此刻看上去，同樣有些陌生，只有點(diǎn)隱隱的熟悉感。

    十六歲的男孩，腿長(zhǎng)腰瘦，其實(shí)個(gè)子只能算中等，還不到一米八的樣子。

    但是因?yàn)樯聿氖菹鲃蚍Q，看上去很高。

    臉長(zhǎng)得很俊俏，比起陳琢理那種斯文中帶些文藝的英俊，這張臉是偏中性的美。

    但并不娘。

    這是少年獨(dú)有的中性美。

    尖尖的下頜，靈動(dòng)的雙眸，漂亮的嘴唇，白皙的肌膚。

    李如洗記得他還很注意衣著，總是干干凈凈，領(lǐng)子雪白，頭發(fā)整齊，身上甚至帶著抹臉的不知道什么乳霜的香味，冬季聞起來(lái)有點(diǎn)柑橘的味道。

    這在青春期的男生里顯得格外討女生喜歡。

    班里喜歡他的女生李如洗記得也不少。

    李如洗也曾經(jīng)心動(dòng)過(guò)。

    她記得。

    她曾經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間對(duì)他的關(guān)注是對(duì)普通同學(xué)的十倍以上。

    她曾經(jīng)在做作業(yè)時(shí)拿出漂亮的信紙想過(guò)要不要給他寫表白信。

    她曾經(jīng)在運(yùn)動(dòng)會(huì)為他加油。

    她曾經(jīng)在他對(duì)她柔聲說(shuō)話時(shí)心砰砰亂跳。

    她曾經(jīng)不止一次夢(mèng)見(jiàn)過(guò)對(duì)他告白，或是他對(duì)她告白，他們有時(shí)候在一起了，更多時(shí)候遺憾地分開。

    醒過(guò)來(lái)時(shí)她時(shí)而甜蜜，時(shí)而心酸，時(shí)而難過(guò)。

    她因?yàn)樗⒁曔^(guò)午夜的星空，因?yàn)樗髡b過(guò)“今夜星辰非昨夜，為誰(shuí)風(fēng)露立中宵”……但最終她什么也沒(méi)說(shuō)，什么也沒(méi)做。

    去了不同的城市上大學(xué)，再無(wú)聯(lián)系，從此忘記。

    在青春年華擦肩而過(guò)的心動(dòng)。

    最后阻止她的是什么？

    是她的高傲？

    是她對(duì)現(xiàn)在體重的自卑？

    是因?yàn)樗龑?shí)際上清楚知道自己只是心動(dòng)，并不會(huì)真的愛(ài)上他？

    這個(gè)獎(jiǎng)賞之夢(mèng)的內(nèi)容會(huì)是什么？

    獎(jiǎng)賞她去一圓初次的動(dòng)心？

    就因?yàn)樗谏蟼€(gè)夢(mèng)里幫助沐梓涵追到了他心儀的女孩？

    可她現(xiàn)在對(duì)這個(gè)男孩已經(jīng)不喜歡不動(dòng)心了呀。

    李如洗有些啼笑皆非。

    褪掉青春年華的美好濾鏡，李如洗現(xiàn)在看他的目光不免挑剔。

    不過(guò)是個(gè)青春期的，長(zhǎng)得俊俏些的小男孩罷了。

    他的俊俏比起慕容儔犀利的俊美，少了太多的深度。

    更不要說(shuō)氣質(zhì)上的區(qū)別了。

    如果真的這個(gè)獎(jiǎng)賞之夢(mèng)就是為了圓一次“初戀”的遺憾，那也未免太簡(jiǎn)單粗暴了。

    第121章 減肥

    接下來(lái)的日子平靜無(wú)波，李如洗仿佛就是為了專門來(lái)體會(huì)和享受少女時(shí)光的，她很貪戀這段美好的歲月，也很是愉快。

    當(dāng)作一次美好的度假，也是不錯(cuò)的啊。

    每天能和年輕了十幾歲的爸爸mama在一起，有她失去了的年少時(shí)光，有健康的身體，世上還有比這更美好的事嗎？

    然而她還是漸漸焦躁起來(lái)。

    因?yàn)樗溃@只是個(gè)夢(mèng)。

    她并不是像那些網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)里那樣，回到了過(guò)去，或是重生。

    只是一個(gè)獎(jiǎng)賞之夢(mèng)。

    這一切，只是個(gè)隨時(shí)破滅的幻影而已。

    肥皂泡再美，也極易碎，一個(gè)好長(zhǎng)時(shí)間不破的肥皂泡，難免要讓人焦躁。

    它到底什么時(shí)候破。

    又過(guò)了幾天，李如洗干脆狠了狠心。

    “算了，提心吊膽又有什么意思。”李如洗對(duì)自己說(shuō)，“還是該做什么做什么吧！”

    她想來(lái)想去，也沒(méi)想到這個(gè)夢(mèng)里她能做什么。

    應(yīng)該就是甄歆了吧。

    是讓她鼓起當(dāng)初不曾有的勇氣，大膽向他告白，對(duì)吧？

    咳，那就告白好了。

    決定了要告白，李如洗又仔細(xì)考慮了一番，到底以何種方式來(lái)告白。

    是寫封信給他呢，還是直接說(shuō)出來(lái)？

    是放學(xué)的時(shí)候攔住他呢，還是約他去某個(gè)地方再說(shuō)？

    是發(fā)信息呢，還是專門約個(gè)周末？

    李如洗托著腮在臺(tái)燈溫暖的燈光下想來(lái)想去，覺(jué)得還是當(dāng)面說(shuō)比較勇敢。

    可是當(dāng)她低下頭看到自己因?yàn)樽戮屯蛊鸬男《请?，嘆了口氣。

    不行，不行。

    如花少女懷春，就是少女心事總是詩(shī)。

    小胖妞懷春，呃，被拒絕了很傷面子不說(shuō)，一般還都是搞笑配角的戲。

    總不能李如洗好不容易得來(lái)的一個(gè)獎(jiǎng)賞之夢(mèng)，就成了一出搞笑告白吧？

    好吧。

    李如洗決定了，減肥。

    是的，為什么要在如花少女時(shí)代這么肥嘟嘟的啊？

    就算她不想談戀愛(ài)，難道這不算是個(gè)遺憾嗎？

    難道才貌雙全不是更好嗎？

    何況她本來(lái)容貌就不差，不就僅僅差這二十多斤rou嗎？

    難道m(xù)ama沒(méi)為了她的身材遺憾不已，日夜憂慮嗎？

    難道少女的她當(dāng)初沒(méi)有對(duì)著那些穿不上的漂亮裙子暗暗遺憾嗎？

    是的，減肥！

    從今天開始！

    “你要減肥？”李mama聽著女兒偉大的減肥計(jì)劃，一邊端菜，一邊并未起任何波瀾，并且程序化地鼓勵(lì)她，“好，這一次一定要堅(jiān)持哦！”

    李如洗詫異地看著mama波瀾不興的面容，驚訝說(shuō)：“咦？mama，你不感動(dòng)嗎？我可是下定決心要減肥哎！你不是一直想讓我減肥嗎？”

    “有決心當(dāng)然好了，”李mama的態(tài)度依然敷衍，還含笑白了女兒一眼：“可是你今年都號(hào)稱要減肥三次了，你堅(jiān)持了多久？啊？……一次是吃代餐餅干，堅(jiān)持了一周，好不容易倒是瘦下來(lái)五斤，結(jié)果呢？一吃飯又反彈了！還比之前胖了兩斤……還有暑假，你被你爸說(shuō)了，你爸說(shuō)減肥還要靠多運(yùn)動(dòng)，節(jié)食減肥法容易反彈，于是你每天早上起來(lái)跑步……結(jié)果呢？只堅(jiān)持了三天！后來(lái)呢，你說(shuō)光靠運(yùn)動(dòng)也不行，讓我給你買左旋rou堿，半個(gè)月折騰下來(lái)，一點(diǎn)都沒(méi)瘦！”

    李如洗頗吃了一驚。

    她都忘了，自己當(dāng)年高一高二時(shí)還這么積極地嘗試過(guò)減肥呢？

    不過(guò)，以現(xiàn)在的知識(shí)和眼光去看，這些減肥的方法確實(shí)有問(wèn)題啊。

    首先說(shuō)節(jié)食吧，確實(shí)，節(jié)食比運(yùn)動(dòng)見(jiàn)效更快。為什么呢？因?yàn)橐粓F(tuán)卡路里吃下去很容易，但是消耗掉可不容易。一個(gè)雞腿，一塊乳酪蛋糕攝入的熱量，都需要至少半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)才能消耗掉。

    可是節(jié)食也是問(wèn)題最大的一種減肥方式，因?yàn)槿梭w有自我保護(hù)的本能，當(dāng)攝入能量長(zhǎng)期低于所需熱量時(shí)，人體會(huì)自動(dòng)下降能量消耗，以便維持更長(zhǎng)時(shí)間的生命，這是人類在茹毛飲血的遠(yuǎn)古時(shí)期一項(xiàng)必須的能力，如此才能在食物短缺時(shí)熬過(guò)來(lái)。

    所以這個(gè)時(shí)候，即使已經(jīng)吃得很少，體重也不再下降，進(jìn)入所謂的瓶頸期，除非繼續(xù)減少熱量攝入，才會(huì)繼續(xù)減脂。

    但是對(duì)于肌rou甚至內(nèi)臟，都會(huì)造成一定的消耗和損害。

    更關(guān)鍵的是此時(shí)會(huì)對(duì)熱量，也就是食物產(chǎn)生狂熱的渴望，食欲大漲，一般人很難抵御得了。

    而一般節(jié)食的結(jié)束通常有兩種情況，一是抵御不了誘惑，重新開吃，這種往往就會(huì)在身體的本能驅(qū)使下報(bào)復(fù)性地多吃，其最終結(jié)果是掉了的脂肪重新長(zhǎng)回來(lái)，往往還會(huì)再加點(diǎn)。

    還有一種比較有毅力的人能堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間，再慢慢往上加，可是體重依然會(huì)慢慢長(zhǎng)上來(lái)。

    代餐當(dāng)然也是節(jié)食減肥的其中一種。

    運(yùn)動(dòng)減肥其實(shí)本質(zhì)上和節(jié)食一樣，一個(gè)是堵住源頭，一個(gè)是加速消耗，倒是比節(jié)食要健康一些，可依然有難以堅(jiān)持的問(wèn)題。

    如果急于求成，用很大的運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥，一則是難以堅(jiān)持，二來(lái)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大也可能對(duì)身體尤其是某些關(guān)節(jié)造成過(guò)大的負(fù)擔(dān)。

    若是運(yùn)動(dòng)量小，減肥效果又不明顯。

    而所有的減肥藥，基本都是對(duì)身體有傷害，也都會(huì)反彈。更是不應(yīng)該采取的減肥方式。

    所以，從胖瘦下來(lái)，其實(shí)真的挺不容易的。

    當(dāng)年李如洗上了大學(xué)，因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诓恢挥X(jué)瘦了下來(lái)，其實(shí)很幸運(yùn)。

    而且在這一年緩慢的瘦下來(lái)的過(guò)程之中，她的胃容量也慢慢小了。

    實(shí)際上后來(lái)她也刻意注意去維持體重，如此才得以保持下來(lái)。

    這些都是她這么多年來(lái)積攢的關(guān)于體重管理的一些認(rèn)知，而對(duì)于十五年前的她和mama，自然是不那么清楚的，所以才那么多次的嘗試都沒(méi)成功減下來(lái)。

    李如洗現(xiàn)在決心要減肥，自然要好好籌劃一下，定一個(gè)減肥戰(zhàn)略和減肥計(jì)劃。

    首先，不要想著一蹴而就。調(diào)整好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，合適的能量攝入加合適的運(yùn)動(dòng)量，優(yōu)秀的飲食結(jié)構(gòu)才能慢慢使身材到達(dá)越來(lái)越好的狀態(tài)。