看著小詩(shī)舉棋不定的樣子。

    寧有光又說(shuō)，“你既然愿意走進(jìn)我的辦公室，就一定懷著一個(gè)迫切的想要改變自己的愿望而來(lái)。人們下定決定要做一件事的時(shí)候，是一定會(huì)戰(zhàn)勝惰性和阻力的，因?yàn)闆Q心的力量比追求自我欺騙，自我麻醉的力量更強(qiáng)大?！?/br>
    小詩(shī)給自己加油打氣，“我會(huì)努力的?！?/br>
    寧有光笑道，“你也可以通過(guò)一些方式去幫助自己堅(jiān)定信念。”

    “什么方式？”小詩(shī)問(wèn)。

    “哪些東西是你認(rèn)為最滋養(yǎng)你心靈的？”寧有光反問(wèn)。

    “鮮花，香薰，旅行，去一家環(huán)境很好的餐廳吃飯……”小詩(shī)認(rèn)真列舉了幾項(xiàng)。

    寧有光說(shuō)，“那你回去后，就可以經(jīng)常精心為自己準(zhǔn)備一頓豐盛的大餐，晚上下班到家給自己點(diǎn)一支自己喜歡的香薰蠟燭。如果你喜歡花就給自己買(mǎi)花，喜歡音樂(lè)就給自己播放一段舒緩的音樂(lè)?；蛘?，打扮的漂漂亮亮去看一場(chǎng)期待已久的電影，去一家關(guān)注了很久的環(huán)境優(yōu)美的餐廳享用一頓下午茶，或者早午餐?！?/br>
    “嗯嗯?！毙≡?shī)的臉上浮現(xiàn)出笑容，“想到這些我就覺(jué)得很開(kāi)心?！?/br>
    寧有光也笑，“很多時(shí)候，你細(xì)心觀察一下身邊那些看起來(lái)很高頻，高能量的人，其實(shí)他們也不是一直都那么高能量的，他們只是比一般人更會(huì)滋養(yǎng)自己的心靈而已。”

    小詩(shī)想了想說(shuō)，“您的意思是，我應(yīng)該在日常中學(xué)會(huì)好好滋養(yǎng)自己的心靈對(duì)嗎？”

    寧有光點(diǎn)頭，“是的，比如，早上讓自己心情變得好，一天的心情都會(huì)變得好起來(lái)。像對(duì)待珍貴的客人一樣對(duì)待自己，自己也會(huì)變的尊貴起來(lái)。你怎么樣對(duì)待自己，世界就會(huì)怎么對(duì)待你；如果你關(guān)懷自己，尊重自己，肯定自己，別人就會(huì)按照你對(duì)待自己的方式對(duì)待你。如果你需要?jiǎng)e人的愛(ài)和承認(rèn)，你得懂得先愛(ài)自己，先肯定自己?！?/br>
    小詩(shī)若有所思起來(lái)。

    半晌，她反問(wèn)道，“寧老師，是不是就是因?yàn)槲也粫?huì)愛(ài)自己，所以我從小到大也沒(méi)有遇到過(guò)很愛(ài)我的人？”

    寧有光說(shuō)，“這正是因?yàn)槲覀冃撵`天生具有的防御機(jī)制，一旦我們刻意去壓抑某種特質(zhì)，就會(huì)吸引那些更容易表現(xiàn)出這種特質(zhì)的人，讓我們可以從他們身上看到我們自己的映像。從心理學(xué)理論上來(lái)講，一個(gè)人要想獲得別人的愛(ài)，他必須首先建立起自愛(ài)，如果只是偽裝自己的外表，卻不注意內(nèi)心，那么，他吸引到的異性，也會(huì)是習(xí)慣偽裝了的人?！?/br>
    “我應(yīng)該怎么樣辨認(rèn)這種投射的映像，如何擺脫這種惡性循環(huán)的局面呢？”小詩(shī)覺(jué)得這是困擾自己已久的問(wèn)題，“我想要獲得一份健康的親密關(guān)系。”

    “自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn)，如果我們僅僅是‘感覺(jué)’到某個(gè)人或某種事物的存在，那么它通常不會(huì)帶給我們投影，如果我們?yōu)槟硞€(gè)人或某種事物影響，那么它很有可能攜帶了我們的投影。我們眼中別人的缺點(diǎn)，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影?！睂幱泄庹f(shuō)，“只要我們承認(rèn)和接納心中的某種消極特質(zhì)，別人表現(xiàn)出來(lái)的這種特質(zhì)就不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響，只有這樣，我們才能與別人真誠(chéng)相處?！?/br>
    “您的意思是凡是我們能在別人身上看到的特質(zhì)，都存在于我們自己身上?！毙≡?shī)說(shuō)，“我平時(shí)很愛(ài)挑剔別人，其實(shí)是因?yàn)槲蚁矚g挑剔我自己？”

    “是的?！睂幱泄庑χf(shuō)，“將心比心，怎么對(duì)待自己就怎么對(duì)待比人。當(dāng)你能夠原諒和接納自己的時(shí)候，自然就能原諒和接納別人了，如果你愿意敞開(kāi)自己的心門(mén)，愿意真實(shí)的看向自己，接納自己，你就會(huì)愛(ài)上自己，也變得從容淡定，并且，你還能把愛(ài)分享到他人。這一良性循環(huán)過(guò)程，一旦開(kāi)始，你的改變就不僅僅是自己的生活，你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和他人的相處模式也有改變?！?/br>
    小詩(shī)的臉上浮現(xiàn)出難以抑制的笑容，“所以，我想要一段健康的親密關(guān)系，就需要引導(dǎo)自己的行為，既不刻意壓抑自己，也不刻意否定自己，這樣就可以化缺點(diǎn)為優(yōu)點(diǎn)，是不是？”

    “是?！睂幱泄饪滟澬≡?shī)，“你理解的非常對(duì)?！?/br>
    “啊，我知道了。”小詩(shī)驚喜的說(shuō)，“就像你在書(shū)里說(shuō)的那樣‘承認(rèn)和接納不完美的自己，對(duì)于一個(gè)人擁有完整的人生來(lái)說(shuō)是一件非常重要的事情。”

    “我們必須原諒自己的不完美之處，因?yàn)椴煌昝涝揪褪侨诵灾械囊徊糠?。?dāng)我們對(duì)內(nèi)心世界和周?chē)澜绲年P(guān)系有了全新的認(rèn)識(shí)之后，就可以用這樣的認(rèn)識(shí)指導(dǎo)我們的生活。重新發(fā)掘那些被我們可以隱藏的特質(zhì)?！睂幱泄夂芨吲d小詩(shī)能夠很好的理解自己的意思，“我們一旦戳破自己大腦中那些由虛假觀念構(gòu)成的肥皂泡，認(rèn)清內(nèi)心世界的本來(lái)面貌，能夠正視自己內(nèi)心的陰暗面，正視自己的所有缺點(diǎn)時(shí)，也就意識(shí)到了這些‘缺點(diǎn)’的積極意義，你的生活將發(fā)生翻天覆地的變化?！?/br>
    小詩(shī)越聽(tīng)越激動(dòng)，“我一定要學(xué)會(huì)承認(rèn)自己，接納自己，做自己的朋友，不管這個(gè)過(guò)程需要多久！”

    總之，她對(duì)于自己蛻變后的未來(lái)，迫不及待的想要見(jiàn)到。

    用心交流的時(shí)間總是過(guò)的特別快。

    這一日，小詩(shī)從早上來(lái)國(guó)科大后，直到太陽(yáng)下山才依依不舍的跟寧有光告別。

    中午。

    寧有光帶她在國(guó)科大校園外小吃街的“小四喜”吃了一頓便飯。