排除掉起跑反應(yīng)速度之外，起跑階段的爆發(fā)力、力量以及起跑加速度能力都關(guān)乎著選手在整個百米賽程之中的最終成績。

    “在起跑階段，你目前的優(yōu)勢主要集中在你的起跑反應(yīng)速度上，這一部分的反應(yīng)能力為你抵消掉了與其他選手之間的能力區(qū)別，也容易讓人忽略你在起跑能力上的缺陷?！?/br>
    說著，裴定山點了點特地放慢之后的一個畫面，這個畫面上出現(xiàn)的是蘇嶼和周宇昂兩人的起跑階段視頻記錄。

    從畫面上可以觀察到，從發(fā)令槍響起的那一刻，蘇嶼的起跑反應(yīng)明顯要比周宇昂要迅速，所以第一時間蹬踩爆發(fā)起跑的人是蘇嶼，而與此同時，由于蘇嶼在爆發(fā)力與力量上和周宇昂之間的懸殊，導(dǎo)致周宇昂雖然是在蘇嶼之后一步完成對發(fā)令槍指令的響應(yīng)，但在更加強勁的爆發(fā)力和力量的條件增幅下，周宇昂的初始加速度是比蘇嶼要更為強勁的。

    當(dāng)然，因為周宇昂在技改之后還經(jīng)歷了一段時間的新技術(shù)不適應(yīng)期，同時他在個人技術(shù)的學(xué)習(xí)和理解上確實不如蘇嶼，就導(dǎo)致蘇嶼仍舊可以通過個人在起跑階段的技術(shù)來彌補他和周宇昂之間的起跑能力區(qū)別。

    但也正因為蘇嶼通過自身的聽槍反應(yīng)能力和技術(shù)上的能力彌補了他和周宇昂兩人之間原本應(yīng)該更為明顯的起跑能力區(qū)別，因此在之前的比賽之中，諸多觀眾包括各個省隊的教練都沒能第一時間反應(yīng)過來——蘇嶼實際上是個在起跑能力方面還需要進行大幅度提升的運動員。

    “接下來這段時間的功能性訓(xùn)練和整套訓(xùn)練計劃雖然無法在短期內(nèi)達到足夠完美的爆發(fā)力、力量提升效果，但是對你而言，這已經(jīng)是這不到20天的備戰(zhàn)期中能夠達到提升效果的最具性價比的方案?！?/br>
    對于裴定山的這個說法，蘇嶼沒有反對。

    在既往的時間里，關(guān)于訓(xùn)練的要求，裴定山一慣說的很少，但是關(guān)于某項訓(xùn)練背后所帶來的影響卻是裴定山并不吝嗇分享的內(nèi)容，就像是眼前的這一場側(cè)跑視頻技術(shù)分析討論課，即便是在備戰(zhàn)期訓(xùn)練時間已經(jīng)非常有限的情況下，裴定山也仍舊堅持讓蘇嶼了解選擇這種訓(xùn)練方案背后的意義。

    用裴定山的話來說就是——“你需要了解自己的訓(xùn)練方案，就像是了解你的身體、了解你自己的時極限一樣，只有你知道‘為什么、怎么做’之后，在未來的成長道路上，當(dāng)你必須獨自遠(yuǎn)征出戰(zhàn)時，當(dāng)你遇到我無法為你及時解答問題的困境時，你才能憑借自己的知識來為自己解惑”。

    對于運動員和教練員而言，從一而終的教練與選手其實很少，大多數(shù)選手在自己的職業(yè)生涯之中都會經(jīng)歷不同的教練團隊，從一而終的教練與選手關(guān)系其實很少，因為同一個教練團隊的風(fēng)格相對固定，在和運動員的長時間互相磨合、配合之后，很有可能會因為雙方的長時間合作，反而忽略掉運動員某些真正需要提升的方面和細(xì)節(jié)。

    當(dāng)一名運動員需要對自己的能力瓶頸嘗試突破時，往往會選擇尋找新的教練、技術(shù)團隊，或者往自己的教練團隊中引入新人，通過新人的視角來給自身的能力提升方向做出啟發(fā)。

    裴定山話里的意思也很明確——我會認(rèn)真地幫助你，但我未必有機會一直陪伴你的成長，所以我希望，一旦遇到我不在的情況，你能夠知道怎樣解決自己遇到的麻煩。

    在最初與裴定山相處之前，因為裴定山過于敏銳的洞察力，讓蘇嶼本能地對他有了一種抗拒感，但是隨著長時間的訓(xùn)練相處之后，裴定山始終的從容平穩(wěn)也讓蘇嶼逐漸放下了曾經(jīng)的防備和抗拒。

    他明白裴定山說的沒錯，教練和運動員雖然有著指導(dǎo)與學(xué)習(xí)的關(guān)系，但是兩者之間并不可能永遠(yuǎn)綁定——就以各項大賽為例，當(dāng)中國隊出征海外時，并不是每一個選手的帶訓(xùn)教練都能隨同出征的，而當(dāng)選手在海外的場地出適應(yīng)性問題以及競技狀態(tài)的調(diào)整過程中遇到問題時，選手所能夠依靠的唯有自己。

    畢竟，就算隨同出征的還有其他教練，但一個對你情況并不了解的教練，又怎么比得上運動員自己呢？

    當(dāng)裴定山帶著蘇嶼在觀看分析側(cè)跑視頻時，王鵬飛和周宇昂兩人實際上也是在場的，只是不論是王鵬飛還是周宇昂聽著裴定山和蘇嶼兩人之間的溝通交流，都有些懵逼得不知道應(yīng)該怎么插話。

    因而在裴定山和蘇嶼兩人這樣平靜坦然地溝通時，邊上的王鵬飛和周宇昂兩人也在互相瘋狂地眼神交流。

    王鵬飛：【……好家伙，他倆平時都是這么交流的嗎？】

    周宇昂：【qaq是的?。。?！】

    這倆人在邊上你一下我一下地用眼神瘋狂互相交流完畢之后，最后的結(jié)論就是——學(xué)霸的世界我不理解，我不懂。

    當(dāng)然，學(xué)霸的交流方式他們不懂，但是周宇昂和蘇嶼兩人溝通過程中提及的蘇嶼的缺陷兩人倒是聽得一清二白了。

    看著會議室里投影大屏上的起跑對比畫面，周宇昂這才知道在起跑反應(yīng)的那一瞬間蘇嶼究竟比自己快了多少，單純數(shù)據(jù)上的0.1秒在這一刻被具象化地體現(xiàn)在了側(cè)跑視頻的畫面上。

    而周宇昂也是直到這時才恍惚地想起自己一直以來覺得違和的地方——為什么蘇嶼分明身體很弱，但是在起跑爆發(fā)階段感激并沒有比他們看起來差太多。

    原來其實不是沒有差，而是蘇嶼憑著聽槍反應(yīng)的能力和他的起跑技術(shù)硬是彌補了爆發(fā)力和力量上的缺陷。