“行，我知道了?！?/br>
    白文淵點(diǎn)點(diǎn)頭，然后就轉(zhuǎn)頭進(jìn)了飯店，至于知道了什么，高付俊不知道，但也沒(méi)想過(guò)去問(wèn)。

    總之，他算是欠了大舅哥一個(gè)大人情了。

    作者有話說(shuō)：

    我減肥方法很簡(jiǎn)單的……

    首先聲明，我是大基數(shù)，初始體重150 ，然后呢，減肥方法我是全程靠吃不運(yùn)動(dòng)的，當(dāng)然，也不吃藥，但因?yàn)楝F(xiàn)在瘦的慢了，所以才想加入運(yùn)動(dòng)，順帶塑型。

    減肥第一步（必須要準(zhǔn)備的東西）：1體脂稱(chēng)、2廚房秤、3超大水壺

    減肥第二步（必買(mǎi)商品）：1黑椒海鹽2花生醬3油醋汁4雜糧米5維生素b族 鈣片6全麥面粉（可不買(mǎi)）

    減肥第三步（下載app）：推薦：薄荷健康（計(jì)算出你的基礎(chǔ)代謝）

    減肥第四步（注意事項(xiàng)）：1多喝水2不要熬夜

    減肥第五步（正式減肥過(guò)程）：1早起空腹一杯300ml溫水，喝完后打掃衛(wèi)生或運(yùn)動(dòng)十五分鐘（有氧）

    2早餐（主碳水）：推薦食譜：1全麥面包/127千卡 花生醬5g/30千卡 香蕉片/82千卡 羊奶粉20g/100千卡（沖泡羊奶粉就可以）總計(jì)：339千卡

    2全麥餅皮45g/113大卡 雞蛋一個(gè)/73千卡 球生菜40g/5千卡 無(wú)淀粉火腿片25g/41千卡 羊奶粉20g/100千卡總計(jì)：332千卡

    3蕎麥面（全蕎麥）60g/190千卡  雞蛋一個(gè)/73千卡 球生菜40g/5千卡 花生醬10g/60千卡 油醋汁 黑胡椒海鹽  總計(jì)：330千卡

    4奇亞籽30g/131千卡 洋車(chē)前子殼25g/0千卡 雞蛋一個(gè)/73千卡 蛋清兩個(gè)/36千卡（攪合起來(lái)做成博餅） 羊奶粉20g/100千卡總計(jì)：340千卡

    【以上四種是我最經(jīng)常吃的，吃不了代餐，只能自己做，熱量和營(yíng)養(yǎng)都很均衡，不高】

    3喝水

    4午餐（蛋白質(zhì)為主）1雜糧飯100g/140千卡（雜糧飯煮一鍋，用保鮮膜分裝后冷凍，會(huì)減少可吸收物質(zhì)，從而打到飽腹效果）

    2蛋白質(zhì)主要來(lái)源：牛rou/蝦rou/魚(yú)rou/雞胸rou（可腌制烤、煮、蒸、攪碎做成丸、腸）/雞腿rou（去皮）/豆腐/蜆子……等，可自行挖掘，一般控制在一拳左右的量，大約100g以?xún)?nèi)，全水煮的話熱量不會(huì)超過(guò)150千卡

    3蔬菜類(lèi)：最好是根莖類(lèi) 菜葉類(lèi)、玉米紅薯南瓜還有所有豆類(lèi)都是碳水，可以早餐多吃，或混合在雜糧飯里煮，但是不要當(dāng)成菜，可以吃200g

    【午飯控制在400千卡以?xún)?nèi)，根據(jù)自己身體需要選擇】

    4喝水

    5晚餐（必須在傍晚五點(diǎn)鐘之前堅(jiān)決）：西紅柿（做菜用的大番茄）一個(gè)/黃瓜一根 雞蛋白三個(gè)/白灼蝦70g（我晚餐一般吃的很簡(jiǎn)單，還有人可以吃番茄巴沙魚(yú)之類(lèi)的，我沒(méi)吃過(guò)）【晚餐無(wú)碳水】

    6晚上六點(diǎn)前完成每日飲水（

    第156章 復(fù)工

    助理將項(xiàng)圈和錢(qián)帶回去后, 崔祖清確實(shí)很生氣。

    可他還是不甘心，那可是他的親外孫，是和他血緣關(guān)系最親近的男丁, 就算外孫女未來(lái)嫁人生了兒子，那也隔了一輩了，他等不起也不想等。

    他怎么都想不通，崔家的萬(wàn)貫家財(cái)難道高付俊就一點(diǎn)都不心動(dòng)么？

    助理縮在旁邊一聲都不敢吭。

    他雖說(shuō)是助理，但是崔祖清這個(gè)老板向來(lái)多疑, 他的存在并沒(méi)有想象中那么重要, 這時(shí)候還是老實(shí)點(diǎn)比較好。

    可再怎么生氣也沒(méi)用，沒(méi)有欲望就沒(méi)有弱點(diǎn)。

    崔祖清束手無(wú)策。

    就在他還沒(méi)想出對(duì)策的時(shí)候, 突然港城那邊打來(lái)電話，說(shuō)是之前一直穩(wěn)定合作的布商突然毀約了, 馬上夏裝就要開(kāi)始做了，現(xiàn)在布料斷了供應(yīng), 再找新的布料供應(yīng)商也來(lái)不及了。

    雖然不是很?chē)?yán)重的事故, 但是在這個(gè)時(shí)候鬧出來(lái), 對(duì)崔家還是很傷的，至少半年喘不過(guò)氣來(lái), 需要崔祖清親自回去處理。

    助理連夜買(mǎi)車(chē)票。

    臨上火車(chē)前，他還是很不甘心的親自上門(mén)去送滿月禮, 結(jié)果就被方小蘭拎著掃把從胡同里砸到了胡同口，連重孫一眼都沒(méi)看得到，禮物自然沒(méi)給的出去。

    最后帶著不甘上了火車(chē)回港處理事務(wù)。

    高付俊下了班回來(lái)，聽(tīng)方小蘭說(shuō)崔祖清已經(jīng)回去了, 也只是點(diǎn)點(diǎn)頭, 就拋諸腦后了, 就如同他所說(shuō)的那樣，崔祖清于他，不過(guò)是個(gè)有血緣關(guān)系的陌生人而已。

    白芙美出了月子就準(zhǔn)備恢復(fù)工作，目前最大的問(wèn)題是孩子的喂奶問(wèn)題。

    帶孩子去上班肯定是不現(xiàn)實(shí)的，不管怎么說(shuō)，那畢竟是單位，是工作的地方，帶孩子去上班，終歸是不大好。

    “要不我送孩子去你們單位喝奶得了?！狈叫√m一拍腿，想了個(gè)折中的辦法。

    “這……能行么？”

    白芙美有些遲疑，畢竟從白家到單位距離也不近，有小兩站路呢。

    “怎么不行，到時(shí)候我親自送?！狈叫√m拍拍胸口保證。

    旁邊的崔明月頓時(shí)滿腦袋黑線：“媽?zhuān)憔蛣e添亂了，送孩子喝奶這事兒我去就行了?！?/br>
    方小蘭被說(shuō)‘添亂’也不生氣，依舊樂(lè)呵呵的點(diǎn)頭：“誰(shuí)送都行，你要送的話到時(shí)候我跟你一塊兒去就是了。”

    “這樣也好，文旻哥不是說(shuō)送了嬰兒手推車(chē)么？要是抱不動(dòng)就放在車(chē)?yán)锿浦??！?/br>
    高付俊也在旁邊出主意。

    之前孩子滿月，白文旻人在鵬城，沒(méi)能趕得回來(lái)，所以買(mǎi)了禮物提前寄回來(lái)，自從認(rèn)了親爺爺，白文旻的事業(yè)就開(kāi)始飛升，手推車(chē)也是柏先生讓助理從港城那邊采購(gòu)的，一同采購(gòu)回來(lái)的，還有一堆嬰兒用品和兩大行李箱的衣服，里面不僅有孩子的，還有給家里的女人們的，甚至連秋華都得了條裙子。

    這年頭郵遞很慢，從鵬城到京城最快也得一禮拜，所以在推車(chē)到之前，還得崔明月來(lái)來(lái)回回的抱著送。

    于是就這樣，在八十年代，白芙美就做起了背奶mama。

    連坐月子帶產(chǎn)假，白芙美休息了四十五天，一回到單位就被小山似的文件給埋了，劉長(zhǎng)林最近不知道做什么新項(xiàng)目，人又瘦了好幾圈，臉上的黑眼圈都比年前黑了許多。

    “他這樣多久了？”白芙美問(wèn)同時(shí)小劉。

    小劉是去年畢業(yè)的大學(xué)生，一畢業(yè)就進(jìn)了基金會(huì)，是個(gè)樸實(shí)又勤奮的人，來(lái)了沒(méi)幾天就被劉長(zhǎng)林看中，帶到了他們辦公室工作，在白芙美回家生孩子的這段時(shí)間，一直是小劉跟著劉長(zhǎng)林后面東奔西走的。

    這會(huì)兒他看見(jiàn)白芙美，忍不住的哀嚎：“白姐，你可算是來(lái)了，我都三天沒(méi)睡覺(jué)了?！?/br>
    “怎么回事？”

    看清楚小劉的臉，白芙美更是嚇了一跳，當(dāng)初來(lái)的時(shí)候還是白皙帥氣的精神小伙，怎么現(xiàn)在都頹成這樣子了？

    小劉打了個(gè)呵欠：“半個(gè)月前，婦聯(lián)那邊周主席的秘書(shū)過(guò)來(lái)了，說(shuō)婦聯(lián)那邊準(zhǔn)備開(kāi)展一個(gè)兒童教育的調(diào)研任務(wù)，可能要持續(xù)好幾年的樣子，劉主任去開(kāi)了個(gè)會(huì)，回來(lái)就這樣了。”

    兒童教育的調(diào)研任務(wù)？

    白芙美心里一驚，這可不是個(gè)小任務(wù)啊。

    調(diào)研這種工作，肯定是要做到細(xì)致的，而且還是關(guān)于兒童教育的。

    回憶前世，好像確實(shí)有這么個(gè)活動(dòng)，旨在救助貧困地區(qū)失學(xué)女童重回校園，不過(guò)那是好幾年以后才正式開(kāi)始的活動(dòng)啊，難道說(shuō)，這么早就開(kāi)始做調(diào)研了？

    “好，我知道了，你好好休息，我去找劉主任?！?/br>
    白芙美想明白后，立刻就焦急了起來(lái)，扔下小劉就急匆匆的往剛剛劉長(zhǎng)林走的方向去了。

    劉長(zhǎng)林這會(huì)兒正站在資料室里，身上穿著一件加棉的中山裝，脖子上正圍著圍巾，就算如此，只看身影也覺(jué)得單薄的過(guò)分。

    “劉主任。”

    白芙美進(jìn)去走到他身邊小聲的喊了一聲。

    劉長(zhǎng)林轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，看見(jiàn)白芙美，眼睛不由得亮了亮：“小白同志，你是什么時(shí)候回來(lái)的？”

    白芙美：“……”

    剛剛她還和他打了招呼的不是么？

    “剛剛……”

    “回來(lái)了就好，看來(lái)你的身體已經(jīng)恢復(fù)了?！?/br>
    劉長(zhǎng)林上下打量了一番白芙美，雖然白芙美不是易胖體質(zhì)，可經(jīng)過(guò)一個(gè)月子的滋補(bǔ)，看起來(lái)還是富態(tài)了幾分，尤其本來(lái)就很漂亮的小臉蛋，如今更是養(yǎng)的白里透紅，十分的健康。

    挺好，誰(shuí)說(shuō)他們部門(mén)一個(gè)個(gè)跟游魂似的，這不有個(gè)千斤墜么。

    幸好白芙美不知道劉長(zhǎng)林心里的想法，否則肯定得鬧著減肥。

    千斤墜……說(shuō)白了不就是胖么！

    “確實(shí)是恢復(fù)了，奶奶說(shuō)只要不干體力活，基本工作都是可以做的?！?/br>
    “才一個(gè)多月，確實(shí)不該干體力活，前些時(shí)候辦公室里裝了爐子，最近倒春寒，你就在辦公室里幫著整理整理資料吧?！?/br>
    白芙美點(diǎn)點(diǎn)頭：“就是我桌上那一堆么？”

    “那只是一小部分，還有其它資料，婦聯(lián)那邊會(huì)送過(guò)來(lái)?！?/br>
    那才是一小部分？！

    白芙美震驚了。

    雖然她知道劉長(zhǎng)林是個(gè)數(shù)據(jù)狂人，可那堆資料也太離譜了吧。

    不過(guò)——

    “劉主任，你多久沒(méi)睡了？”

    劉長(zhǎng)林：……心虛。

    “咳，這里是資料室，需要保持安靜，咱們到外面說(shuō)話吧。”

    劉長(zhǎng)林選擇轉(zhuǎn)移話題。

    行了，不用看了，一看就知道好久沒(méi)睡覺(jué)了。

    不過(guò)她還是閉嘴跟著劉長(zhǎng)林后面往外面走，等出了資料室的大門(mén)，白芙美才又開(kāi)口說(shuō)道：“您年紀(jì)也不小了，別仗著自己身體還行就不把身體當(dāng)回事，我也知道您是辦事心切，可只有自己身體好了，才能長(zhǎng)長(zhǎng)久久的為人民服務(wù)下去，更何況，工作是干不完的，至少保證基本的睡眠，您說(shuō)是么？”

    說(shuō)到最后，白芙美的表情已經(jīng)很?chē)?yán)肅了，眼底還帶著淡淡的譴責(zé)。

    劉長(zhǎng)林明明是白芙美的上司，可此刻被手下這樣看著，居然有種nongnong的心虛感。

    “可……”還想掙扎一下。

    結(jié)果：“而且，就算您不睡，小劉也要睡啊，好好的一個(gè)大小伙子，現(xiàn)在一臉大煙鬼的模樣，要是被旁的部門(mén)看見(jiàn)了，還不知道排揎我們呢?！?/br>
    其實(shí)已經(jīng)排揎過(guò)了。

    但是這話劉長(zhǎng)林不敢說(shuō)，只好干笑一聲：“我這不是忙昏了頭嘛，既然你回來(lái)了，咱們部門(mén)也就沒(méi)以前那么忙了，今天早點(diǎn)下班，讓小劉也回去睡個(gè)痛快覺(jué)?！?/br>
    白芙美這才笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。