只是這準(zhǔn)備活動(dòng)也不簡(jiǎn)單，光是做完一套，她的額頭就沁出了細(xì)汗。

    “堅(jiān)持住，等會(huì)兒還要跑一個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)跑呢?！?/br>
    等奧莉維婭緩得差不多了，教練毫不憐憫地把她拉上跑步機(jī)，替她調(diào)好速率和坡度，沒(méi)等她緩過(guò)神來(lái)就點(diǎn)了開(kāi)始。

    奧莉維婭連忙抓住旁邊的把手跑了起來(lái)，等穩(wěn)定下來(lái)了，他就不讓她握把手了。

    “深呼吸，三步一呼，兩步一吸，吸氣緩慢勻和，呼氣短促有力?！苯叹氃谂赃呌^察了一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)完全適應(yīng)了長(zhǎng)跑狀態(tài)，“如果身體沒(méi)有不適，就跑滿一個(gè)小時(shí)休息，不要馬上停下來(lái)，慢走一會(huì)兒。中途要是身體不適，也先慢走一會(huì)兒再停下來(lái)。”

    叮囑完奧莉維婭，教練到另一邊去教其他健身房學(xué)員了。

    奧莉維婭暗自感嘆，幸好教練走之前給她開(kāi)了網(wǎng)絡(luò)TV，要不然她就這么干跑還真跑不下來(lái)。對(duì)她來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)跑不是什么稀奇事，以前她跟金泰悙還在交往的時(shí)候，為了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)會(huì)，他們兩個(gè)人會(huì)約到一起在cao場(chǎng)長(zhǎng)跑。

    不知道教練什么時(shí)候在把手處放了一條毛巾，奧莉維婭拿過(guò)來(lái)擦了擦汗，然后掛在了脖子上。碎發(fā)黏在脖頸上，又癢又難受，她一邊跑一邊扎起頭發(fā)。

    在來(lái)美國(guó)前，她就把頭發(fā)剪到耳垂處了，現(xiàn)在好幾個(gè)月過(guò)去，頭發(fā)也長(zhǎng)到脖頸那里過(guò)。

    跟金泰悙交往前，她一直是黑卷長(zhǎng)發(fā)，后來(lái)因?yàn)樗麩o(wú)意間說(shuō)自己喜歡黑直長(zhǎng)發(fā)，她就把頭發(fā)給燙直了。她還記得當(dāng)時(shí)他看見(jiàn)她燙直的頭發(fā)而露出的驚喜的表情，因?yàn)樗嫘南矚g的笑容，她暗喜了好久。跟他分手了以后，她就把頭發(fā)剪了，表示切斷跟他的聯(lián)系。其實(shí)她自己是喜歡黑卷發(fā)的，可為了讓他開(kāi)心，她還是義無(wú)反顧地順從了他。

    分手了也好，起碼是在為自己而活了呢，她自嘲地笑了笑。

    該死。

    奧莉維婭忍不住抿了抿唇，跟金泰悙共同經(jīng)歷的事情太多了，每次遇到同樣的事，她都會(huì)不由自主地想到跟金泰悙的回憶。

    難怪有人會(huì)說(shuō)，初戀是最難忘的戀情。年少時(shí)的羈絆就算越長(zhǎng)越大也不會(huì)輕易放下。

    為了拋開(kāi)雜念，她把速率和坡度又調(diào)高了一點(diǎn)。

    越跑到后面，腳步就越沉重，她大口大口的喘氣，汗如雨下，毛巾都被她擦得半濕了。離一個(gè)小時(shí)還有十分鐘，去教其他學(xué)員的教練終于回來(lái)了，他看了看她的狀態(tài)，滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭。

    他平生最討厭偷懶的人了，之前巴洛讓他幫忙訓(xùn)練的模特里就有人偷懶過(guò)，他性格比較執(zhí)拗，只要那些模特偷一次懶，他就不會(huì)再教了，讓巴洛另外找人。

    巴洛跟他是好朋友，知道他的性格，只好給那些退回去的模特另找健身教練。

    在他回憶的時(shí)候，一個(gè)小時(shí)終于到了，奧莉維婭調(diào)慢速率，慢慢地走，緩解小腿的酸痛。走了大概五分鐘，她從跑步機(jī)下來(lái)時(shí)，感覺(jué)自己整個(gè)人都在飛。

    “休息一會(huì)兒后喝些水，補(bǔ)充水分，你還有個(gè)項(xiàng)目要練?！?/br>
    奧莉維婭踉蹌了一下，生無(wú)可戀地轉(zhuǎn)頭看教練：“不是吧……我還要練什么啊？”

    “練臀啊?！?/br>
    奧莉維婭絕倒。

    原本她以為練翹臀會(huì)比長(zhǎng)跑要輕松一點(diǎn)，直到她躺在地上做臀橋時(shí)，她才知道自己之前的想法有多幼稚。

    練翹臀才是最累的好嗎！

    腹部被迫放了一個(gè)杠鈴，然后整個(gè)手臂支撐在地面上，腳踩著地面，臀部往上提。本來(lái)說(shuō)這個(gè)動(dòng)作沒(méi)那么痛苦，主要還是那個(gè)杠鈴增加了她的負(fù)重。臀橋她做了四組，每組十五次，做到最后一個(gè)時(shí)，她根本就顧不得杠鈴的存在，直接癱在了地上。

    教練根本就不給她休息的時(shí)間，又拉著她做了箭步蹲和站姿伸髖。

    教練是真的嚴(yán)格啊，每組之間只給了她半分鐘的休息時(shí)間，半分鐘過(guò)去了以后，管她累不累，強(qiáng)迫她打起精神繼續(xù)練。

    但不得不說(shuō)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后是真的舒服，大汗淋漓后的身體仿佛得到了釋放。

    抬手看了看時(shí)間的教練叮囑道：“等會(huì)兒汗下去了且休息好了，再去洗澡，馬上去洗澡的話，人很容易失水過(guò)度而運(yùn)動(dòng)?！?/br>
    “好，我知道了?！眾W莉維婭一邊按摩大腿一邊應(yīng)道。

    等她恢復(fù)地差不多了才拿著衣服去女性公眾浴室洗了一個(gè)痛快澡，等她出來(lái)也已經(jīng)快下午五點(diǎn)多了，她回到樓上的工作室準(zhǔn)備領(lǐng)自己那份晚餐。

    “奧莉維婭，你的晚餐已經(jīng)放在了小餐廳，你去找朱迪阿姨就行。”門(mén)口的前臺(tái)看見(jiàn)她時(shí)提醒了一句。

    奧莉維婭道了個(gè)謝：“好的，謝謝你?！?/br>
    這個(gè)時(shí)間正好是吃飯的點(diǎn)，小餐廳坐了好幾個(gè)模特練習(xí)生和員工，奧莉維婭領(lǐng)了自己的晚餐就往那幾位模特練習(xí)生走去。

    “下午好，奧莉維婭?！?/br>
    “下午好?！彼_(kāi)椅子坐了下來(lái)，“你們今天晚上還是要留下來(lái)繼續(xù)練習(xí)嗎？”

    “是的，我們過(guò)段時(shí)間就要去找模特經(jīng)紀(jì)公司簽約了，所以得抓緊時(shí)間多練一點(diǎn)?！笨ㄎ鞯铣缘貌畈欢嗔?，她托著腮有些苦惱，“哎，也不知道到時(shí)候有沒(méi)有經(jīng)紀(jì)公司愿意簽我?！?/br>
    漢娜大大咧咧地?fù)]手：“害，現(xiàn)在說(shuō)這些有什么用。不用太苦惱了，巴洛會(huì)努力幫我們找到適合我們的經(jīng)濟(jì)公司的?！?/br>
    拿著筷子的奧莉維婭停下了夾菜的動(dòng)作，有些疑惑地皺了皺眉：“我們不是有了經(jīng)紀(jì)人嗎？”