也就是說試行實力相等的。這樣的比賽看起來才有意思，這樣的比賽。才算得上是真正的nba聯(lián)盟之中的比賽。也就是說廚房要付出現(xiàn)在所有的實力，才可以帶動自己的球隊走向勝利，來爭奪nba聯(lián)盟之中的冠軍獎杯。

    處方也想拿到那個獎杯，是自己的榮耀，是整個球隊的榮耀。所以楚風(fēng)要不斷的努力，不斷的克服自己，要用自己全部的實力來發(fā)揮出來來。面對。每一場比賽。就這樣楚風(fēng)才能真正的，帶領(lǐng)球隊走向勝利啦，去爭取nba聯(lián)盟之中的獎杯。

    所以楚風(fēng)現(xiàn)在還要不斷地努力，不斷地強化自己，不斷的增強自己的實力，這樣才更有把握來爭取nba聯(lián)盟的獎杯?，F(xiàn)在。是晚上八點的時間，楚風(fēng)拿著一些水果，拿了一些香蕉，拿一些橙子。

    走上了自自己家中的訓(xùn)練室當(dāng)中，她自己家中有一個小球場和一個小的健身房。他每天都要在這個球場和這個健身房當(dāng)中訓(xùn)練，來強化自己的實力。楚風(fēng)不斷的努力，不斷的克服自己身體上的限制和自己。

    自己檢測自己屬于哪里需要。改變哪里需要加強。楚風(fēng)又拿撿起了籃球，連續(xù)的拍動著攀登者籃球，他轉(zhuǎn)身跳躍。來到了。藍框的旁邊，他左手持球，右手在身后。一個旋轉(zhuǎn)扣籃完成了。

    楚風(fēng)在籃筐上掛了幾秒鐘之后，舒展開了自己的身體，便走向了自己的健身房。他舉起了自己經(jīng)常練的那個20公斤的啞鈴，不斷的練習(xí)者他能夠把自己，增強自己的手臂力量。他不斷地舉起在身，只舉起再升值來鍛煉著自己。練了五分鐘左右的手臂力量。

    于是他走上了跑步機，打開了跑步機。把跑步機的速度調(diào)為了20千米米每小時。她上了跑步機，開始了自己的跑步訓(xùn)練。跑步是減脂最快的方式。能夠提升自己的核心力量和自己的腿部力量。

    打職業(yè)籃球的運動員們都知道，在籃球場上，速度和基本功都是最重要的，一個不能少，如果一個標準的男運動員。只有速度的話，沒有基本功，那么他的所有一切動作和投籃都是虛無的。只能有標準的動作，大是籃球進不了框，大不了分。

    如果一個標準的籃球運動員只有基本功，而沒有速度的話，很容易被別人突破，很容易被別人所，搶斷這樣的運動員也是不合格的。而楚風(fēng)就要把這兩項，全部。都訓(xùn)練成隊。頂尖的。都要把這兩項訓(xùn)練成自己最拿手的，一是速度，二是基本功都要。

    有所成就，有所突破。楚風(fēng)知道他現(xiàn)在所要練習(xí)的不僅僅是速度，還有基本功，他開始了跑步，跑了15分鐘之后，處方開始微微的出汗。然后他漸漸的走向了，臥推器。上次褚風(fēng)側(cè)倒，我退群力量是300公斤，這次他要自己來測。

    試一下自己的極限力量和不能讓別人知道的力量。因為他知道自己的解像力了如果被別人知道的話，整個nba聯(lián)盟都會隨著所轟動呢。所以楚風(fēng)只能，自己知道自己偷偷的訓(xùn)練自己的極限力量。

    上次的極限力量是300公斤，這次他要看看。自己的活推全部力量是多少？誰知道呢，楚風(fēng)只有自己知道。楚風(fēng)走向了自動我推起他想測試一下自己的全部極限力量，只有這樣才能，自己清除自己的全部力量多少，只有這樣才能吃到自己的全部力量。

    能夠有多爆炸。楚風(fēng)打開了臥推器?，F(xiàn)在的基礎(chǔ)力量是10萬克，他得慢慢的隨著力量的增加在自己調(diào)整，如果一下子達到300千克的話，誰也受不了，這樣不僅不能損失自己的全部列，全部直線，那條還能夠有所損傷，會對自己的手臂以及腰腹這些造成損損傷。

    所以楚風(fēng)剛剛打開我最近，顯示調(diào)到了10萬克，慢慢的它往上推，往上推。李亮在不斷的上升，110，120，130，140，150，直到達到了200杵峰差，顯得有點吃力。楚風(fēng)還在慢慢的推著。他想知道自己的極限了多少？

    現(xiàn)在他剛剛感覺到有一點。感覺到有一點點的吃力，現(xiàn)在是230，240，260，270，真正的達到了300楚峰還在往上推著，不知道他自己究竟的力量能夠達到多少。這個也只能是楚風(fēng)自己知道的。誰也不知道的。誰能知道他能夠達到多少呢？