對(duì)于廣誠(chéng)來(lái)說(shuō)，今天絕對(duì)是無(wú)比難熬一天，作為武陵大學(xué)體育系運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)專攻長(zhǎng)跑和標(biāo)槍的大四學(xué)生，他發(fā)誓他整整七年的體育生生涯從沒(méi)有今天這么累過(guò)。

    他就是被劉明選出來(lái)的二十一個(gè)能堅(jiān)持完全整套體能測(cè)試的人之一，而且在這二十一人中體能排進(jìn)前五，但此時(shí)也已經(jīng)累得上氣不接下氣。

    砰！

    他再一次將對(duì)手摔倒在沙坑上。

    他的對(duì)手是一名身高近一米九，體格強(qiáng)壯的男人，而他自己則矮了一個(gè)頭。

    盡管他不過(guò)一米七左右的個(gè)頭，但長(zhǎng)年的體能鍛煉造就的身手，還是能讓他跟面前的大漢摔個(gè)半斤八兩。

    而且面前的大漢明顯比他還要疲累，此時(shí)已是喘氣如牛，汗如雨下，面色在高溫下很不正常的潮紅，身體也有些痙攣，明顯已經(jīng)接近體能極限。

    要是下一刻他休克，廣誠(chéng)覺(jué)得自己都不會(huì)驚訝，畢竟人的訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)有其極限的，自己此時(shí)進(jìn)行的訓(xùn)練量已經(jīng)不下自己在學(xué)校三四天的訓(xùn)練量了。

    連自己都感覺(jué)快不行了，這些體能可能比起自己還弱了一截的人怎么可能一直撐下去。

    眼前的一幕幕全被劉明收入眼底，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)不間斷的瘋狂訓(xùn)練，這些人的體能和極限他都大概能看出來(lái)。

    “你，休息?！?/br>
    “你，還有你，暫時(shí)休息?！?/br>
    那些已經(jīng)在休克邊緣的人，劉明及時(shí)讓他們停下恢復(fù)體力。

    而其余人在劉明還未喊停的情況下，一個(gè)都不敢停下，哪怕身形已經(jīng)搖搖欲墜也咬牙撐了下來(lái)。

    從擒拿剛?cè)狍w開始訓(xùn)練算起，已經(jīng)過(guò)了兩個(gè)小時(shí)。

    劉明終于讓所有人都停下，接著召喚出自然英靈凱蒙文。

    “恢復(fù)他們的體力?！眲⒚鞣愿赖?。

    “遵命?！眲P蒙文說(shuō)完微微一躬身，手持枯木手杖一揮動(dòng)，無(wú)數(shù)綠芒灑向了聽到劉明喊停后全都癱軟在guntang的沙地上，像死人般難以動(dòng)彈的眾人。

    在綠光中，所有人額頭不斷冒出的汗珠都消失一空，一陣涼意瞬息間席卷所有人全身。

    整塊沙地都被綠芒籠罩，吩咐一個(gè)巨大的陰影遮住了烈日。

    雖然他們疲憊依舊，但至少讓他們一時(shí)免去了陽(yáng)光熾熱煎熬之苦能夠盡快恢復(fù)。

    十分鐘后，劉明又開始了接下來(lái)六式的教授。

    其中有像古泰拳術(shù)般，進(jìn)行擊打硬物鍛煉骨骼強(qiáng)度和抗擊打能力的肘膝剛?cè)岬溃┤g(shù)重在所謂的四肢八體攻擊，也就是將拳腿膝肘四種部位當(dāng)成八種武器攻擊，特點(diǎn)就是將這八個(gè)身體部位磨練的像武器般堅(jiān)硬，所以被瘋?cè)艅P旋吸納進(jìn)入自己的瘋?cè)耸街绣憻捝眢w強(qiáng)度。

    接著就是如同拳擊般訓(xùn)練出拳力量和速度的風(fēng)速剛?cè)崛?，拳擊重在出拳速度以及力道鍛煉，所以用?lái)訓(xùn)練力量和速度再適合不過(guò)。

    然后就是如同散打高鞭重鞭腿般，訓(xùn)練腿功和腿部勁道的鋼鞭剛?cè)釀?，華夏散打之所以在國(guó)際上也能打出一些名頭，主要靠的還是腿上功夫，高鞭腿和重鞭腿電光火石的戰(zhàn)斗之間往往能讓對(duì)手防不勝防。

    又有如同古瑜伽術(shù)般，扭曲身體鍛煉身體柔韌性以提高敏捷調(diào)節(jié)肢體動(dòng)作能力，躲避各種攻擊的水形剛?cè)嵯啵祗描べばg(shù)以鍛煉身體柔韌性著稱于世，而只有身體夠靈活，才能以超出普通人想象極限的動(dòng)作，躲避很多難以躲開的攻擊。

    還有像華夏橫練般通過(guò)捶打鍛煉肌rou強(qiáng)度的磐石剛?cè)嵘恚穸分?，防御能力永遠(yuǎn)都有些不下于攻擊能力的地位，只有抗打擊能力夠強(qiáng)才能在擂臺(tái)上站得更久，而通過(guò)捶打肌rou來(lái)增加肌rou抗打擊能力和強(qiáng)度是大多數(shù)練武者基都知道的基本道理，這種方法同樣在細(xì)化后被杜凱旋納入了瘋?cè)?xùn)練體系。

    以及最后鍛煉神經(jīng)反應(yīng)速度的近身無(wú)防具自由格斗的動(dòng)態(tài)剛?cè)崮?，無(wú)防具格斗下躲不開就會(huì)受傷，這就能讓訓(xùn)練者出于擔(dān)心自己被擊中受傷，將全身心投入道閃避攻擊中，長(zhǎng)此以往更是能形成近乎規(guī)避攻擊的本能，當(dāng)然，這是以受傷為代價(jià)換來(lái)的進(jìn)步，如果沒(méi)有相應(yīng)治療方法很容易形成暗傷。

    將瘋?cè)耸綇臉O限剛?cè)崃鞯絼?dòng)態(tài)剛?cè)崮咳冀淌谕戤吅?，劉明就老神在在的站在一旁監(jiān)督起來(lái)。

    沙地上的眾人則熱火朝天的開始八式訓(xùn)練，不得不說(shuō)這些人的斗志和毅力已經(jīng)被末世的生存壓力逼了出來(lái)，直到瘋?cè)耸阶耘笆藉憻挿椒▊魇谕赀€沒(méi)有一個(gè)人倒下終止訓(xùn)練。

    這讓劉明都有些微微詫異。

    自己后世特意花了物資去武館學(xué)這個(gè)鍛煉方法，一批同時(shí)訓(xùn)練的學(xué)員，在瘋?cè)耸饺捉淌谥?，完成?jiān)持下來(lái)的人也只有一半多一點(diǎn)，而這些家伙竟然全都挺了下來(lái)。

    當(dāng)然，也有他期間讓凱蒙文為他們釋放靜謐之光降溫，恢復(fù)了兩次體力的緣故。

    “不過(guò)有人就快不行了?！眲⒚髯旖青咧σ庹f(shuō)道。

    他話音剛落一個(gè)女生被對(duì)手摔倒在沙地后就再也爬不起來(lái)了，仿佛中暑休克般。

    “凱蒙文?！眲⒚髦钢莻€(gè)女生倒地的方向說(shuō)道。

    英靈老帥哥頓時(shí)會(huì)意一簇綠芒灑落在女生身上。

    幾個(gè)呼吸后那個(gè)女生開始暈暈沉沉的睜開了雙眼，但她還是感覺(jué)頭痛欲裂。

    劉明見(jiàn)狀對(duì)一旁的搜尋隊(duì)員道：“帶她去陰涼處?！?/br>
    他心中則將這個(gè)女生打入了避難所預(yù)備隊(duì)當(dāng)中，提前在訓(xùn)練中堅(jiān)持不下去的人，則自然淘汰到搜尋預(yù)備隊(duì)中，這就是他的打算。

    一個(gè)個(gè)在訓(xùn)練中明顯堅(jiān)持不下來(lái)的人，都被劉明讓人帶到陰涼處休息。

    時(shí)間一分一秒過(guò)去，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了臨近黃昏時(shí)分。

    看了一眼天色，劉明對(duì)著一旁的馬軍吩咐道：“現(xiàn)在，帶人去附近的藥房藥店給我把那些中藥都給我搜羅過(guò)來(lái)，其中人參、靈芝、黃芪、花旗參、黨參、太子參、白術(shù)、白芍……”

    將自己需要的十二種藥材說(shuō)完，劉明補(bǔ)充道：“開我的猛禽和那幾輛卡車去，這十二味中藥給我有多少拿多少?！?/br>
    是時(shí)候給這些家伙熬制瘋?cè)a(bǔ)膳了，真是懷念自己辛苦搜羅來(lái)這十二味藥材給自己熬制補(bǔ)膳的歲月。

    他已經(jīng)迫不及待看到這些家伙喝了瘋?cè)a(bǔ)膳后，補(bǔ)到流鼻血的模樣。

    記得自己第一次服用瘋?cè)a(bǔ)膳修補(bǔ)身體創(chuàng)傷時(shí)就大流鼻血，當(dāng)初還以為是自己虛不受補(bǔ)而不敢多吃，后來(lái)才知道是正?，F(xiàn)象。