※抱怨不如改變，生氣不如爭氣

    在生活中，我們的身邊充滿了各種各樣的抱怨：抱怨孩子不懂事，抱怨家人不體諒自己，抱怨付出多、薪水低，抱怨上級(jí)不公平，抱怨公司制度不合理，抱怨人生不如意……有的抱怨是我們說給別人聽的，有的抱怨是別人說給我們聽的。但是，幾乎沒有人抱怨過自己：我為什么會(huì)有這么多的抱怨呢？

    抱怨就像思維的一種慢性毒藥。在我們的大腦中毒的同時(shí)，我們的人生態(tài)度、行動(dòng)被“抱怨”這種強(qiáng)烈的病毒感染。在抱怨的生活中，我們的意志不斷受到消磨，精神之堤會(huì)瞬間被生活的洪水化為烏有。

    我們就像陷入了抱怨的泥潭，無法自拔……在抱怨中找不到靈魂的出路，囿于抱怨的牢房，不知道如何走出抱怨，給自己一個(gè)完美的世界。

    葡萄牙作家費(fèi)爾南多·佩索阿說：“真正的景觀是我們自己創(chuàng)造的，因?yàn)槲覀兪撬鼈兊纳系邸Ｎ覍?duì)世界七大洲的任何地方既沒有興趣，也沒有真正去看過。我游歷我自己的第八大洲?！本拖褓M(fèi)爾南多·佩索阿說的那樣，在生活中，我們才是自己的上帝，我們?cè)趧?chuàng)造自己的完美世界。

    抱怨還是一種消極的行為方式，因?yàn)楸г贡磉_(dá)的是消極信息：挑剔、不滿、埋怨、懊悔、煩惱、憤怒，等等，人在抱怨之后并不是輕松了，而是更生氣了，而且不僅自己生氣，周圍的人也跟著不高興。心理學(xué)研究表明，消極情緒會(huì)造成免疫力下降，時(shí)間長了就容易生病。相反，積極情緒會(huì)提高人的免疫力。消極情緒就像黑暗，而積極情緒才是陽光。

    抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對(duì)人，也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來得恰是時(shí)候，正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看，天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加的美好、圓滿。

    不抱怨是一種智慧，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，只有我們才是拯救自己的上帝。遠(yuǎn)離抱怨的世界，我們才能在自己生活的原點(diǎn)改變自我，發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己，從而改變自己的命運(yùn)，收獲成功的喜悅和幸福的生活。