末世之前，人類就有許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家考察各地人口健康情況了。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，以動(dòng)物性rou類為主食的白種人，體質(zhì)強(qiáng)是強(qiáng)，但肥胖以及高血壓心臟病的，也絕對(duì)不少。

    而亞洲黃種人，喜歡吃素，米飯面食為主食，配菜則是各種青菜……rou類也吃，但誰(shuí)能天天吃rou、頓頓吃rou的？不都是炒菜中放點(diǎn)rou絲、rou片？

    這種飲食結(jié)構(gòu)，簡(jiǎn)單的說(shuō)也不是最健康的。

    位于地中海沿岸的希臘、西班牙、法國(guó)等地，吃的是當(dāng)季的蔬菜水果，靠近海，各種魚(yú)類自然不會(huì)少。飲食中五谷雜糧、豆類的菜單也極為豐富。最后，最重要的一樣特點(diǎn)，就是使用橄欖油。

    艾麗斯聽(tīng)得眼睛眨個(gè)不停，“沒(méi)想到，母星只有那么點(diǎn)點(diǎn)大，居然演變出好幾種飲食習(xí)慣！飲食習(xí)慣的不同，意味著生活方式也不一樣。生活方式不同，理念不一致，語(yǔ)言也是一大障礙……所以說(shuō)，當(dāng)初蘇醒的冷凍人二十個(gè)，加上第二批的，你們其實(shí)一點(diǎn)也不熟？”

    “何止不熟，我們都是陌生人啊?！?/br>
    “難怪你和她們沒(méi)有任何交流?！卑愃菇K于想明白了這個(gè)問(wèn)題，便放下了，好奇的看了下橄欖油，“我可以嘗一口嗎？”

    “當(dāng)然了?！?/br>
    蕓熙喂給艾麗斯一口，看著她帶著謹(jǐn)慎防范的神情喝下橄欖油，笑瞇瞇的問(wèn)，“怎樣？”

    “嗯……馬馬虎虎吧，不難喝。”

    對(duì)于從來(lái)沒(méi)有嘗過(guò)橄欖油的，這種評(píng)價(jià)……不能算壞了。蕓熙讓艾麗斯幫忙打下手，開(kāi)始制作沙拉醬。

    制作的步驟并不難，難點(diǎn)在于細(xì)心，耐心。將雞蛋打散，取蛋黃，緩慢添加橄欖油和檸檬汁，同時(shí)攪拌不能停，均勻、勻速。

    等到蛋黃質(zhì)地打成濃稠，和油脂、檸檬汁混合成奶白偏黃色的一體，這醬就算制作好了。如果有需要，可以加糖。對(duì)甜度要求不高的，也可以省卻這一步。

    把做好的沙拉醬，淋到切好的番茄中，這道“番茄沙拉”就算完成了。色香味，后兩者不敢說(shuō)，但第一項(xiàng)絕對(duì)是滿分！

    賣相實(shí)在太好了！

    各種顏色的番茄匯集到一起，色彩炫目，叫人一看就有食欲。這會(huì)兒，連黑色的圣女果都不覺(jué)得難看了！

    不過(guò)晚飯不能只有這一道菜啊，蕓熙在廚房?jī)?nèi)找到一樣干果，形狀有點(diǎn)類似腰果，快速的用黃油面粉做了一道“腰果酥”。另外一只生鮮剛剛宰殺的火雞，一半不幸進(jìn)入烤箱，成了半只烤雞。另外半只按照白切雞的做法做好，額外用來(lái)自阿爾法的香料，做了一份白切雞的醬汁。

    湯有雞湯，是做白切雞剩下的，香味濃郁，隨便加點(diǎn)鹽、香菜，就能出鍋了。

    簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，前后也不過(guò)花了蕓熙一個(gè)多小時(shí)，就有四菜一湯擺上餐桌。

    文老太太嘆為觀止，“你這孩子，太能干了！我像你這么大的年齡，還漫山遍野的瞎跑，成天做夢(mèng)呢?！?/br>
    艾麗斯也道，“真想知道你在母星都經(jīng)歷了什么?？捎植幌雴?wèn)，你會(huì)的越多，說(shuō)明你吃的苦越多。我不忍心聽(tīng)。”

    蕓熙不好意思的低頭。她能說(shuō)，自己廚藝的提高，和末世母星一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有，多虧小黃鴨在旁邊提點(diǎn)嗎？如果不是隨身系統(tǒng)，她不會(huì)在看到腰果的第一時(shí)間，就想到“酥”這種小甜點(diǎn)。

    “別夸我了?？靽L嘗，好不好吃？”

    “嗯！”

    艾麗斯快樂(lè)的用刀具切開(kāi)烤雞，將大雞腿送給文老太太。文老太太搖搖頭，“我吃素很久了。”

    艾麗斯就把之前蕓熙告訴她的“地中海飲食”，說(shuō)了一遍。真正健康的飲食，是攝取rou類、蔬菜類、水果類、堅(jiān)果類、五谷類，酒水也可以適量飲用?？茖W(xué)飲食，才能營(yíng)養(yǎng)均衡。

    文老太太抬頭看向蕓熙。蕓熙對(duì)老人很有好感，雖然沒(méi)開(kāi)口說(shuō)話，可還是滿眼期待。

    不是期待對(duì)方吃過(guò)之后，系統(tǒng)會(huì)給她發(fā)放獎(jiǎng)勵(lì)。而是老人的身體，按照地中海飲食結(jié)構(gòu)改變的話，完全可以變得更健康，自然也就會(huì)更長(zhǎng)壽。

    果不其然，老太太看懂蕓熙的善意，嘗試性的切了小一塊雞rou，吃了之后，小黃鴨象征性的給了能量團(tuán) 1.

    好可憐啊，感覺(jué)百忙了一場(chǎng)！

    第二十八章 mama的味道

    就是這點(diǎn)能量團(tuán)，還是文老太太給的友情分。實(shí)際按她吃了火雞后感受到的幸福度，應(yīng)該是負(fù)分的。簡(jiǎn)而言之一句話，不喜歡，不好吃！

    常年吃素的人，怎么可能突然間就改吃rou了？

    能忍受rou味，沒(méi)有一口吐掉，已經(jīng)是蕓熙的廚藝不差，用心做菜了！

    艾麗斯又熱心的切了小一口白切雞，老太太象征性的又嘗了一口。好么！繼續(xù)能量團(tuán) 1！

    這點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，就像小雨點(diǎn)，隨意的撒入了農(nóng)田？連滋潤(rùn)小草都不夠。

    蕓熙徹底死心，完全放棄在老人身上刷經(jīng)驗(yàn)的想法。雖然她本心就不是為了“刷經(jīng)驗(yàn)”，可收獲這么少也是有點(diǎn)失望。

    忙活了半天，她也累了，早就肚餓，干脆吃完飯吧，也不想雜七雜八的事情。

    叮叮叮~沒(méi)想到接下來(lái)就逆轉(zhuǎn)了。

    很多時(shí)候就是這樣，有心栽花花不開(kāi)。當(dāng)已經(jīng)放棄了，轉(zhuǎn)機(jī)就突然露頭了。

    蕓熙還沉浸在品嘗自己親手制作的美食中，各種獎(jiǎng)勵(lì)隨著小黃鴨撲騰翅膀，一條條閃現(xiàn)，連有史以來(lái)最高獎(jiǎng)勵(lì)，也出現(xiàn)了——

    “叮~宿主完成日常任務(wù)（普通），制作出一道食客真心贊美，評(píng)價(jià)優(yōu)異的食物。獎(jiǎng)勵(lì)，肌rou線條優(yōu)化 1，牙齒美白度 1，手指美化度 1，皮膚角質(zhì)層敏感恢復(fù) 1。能量團(tuán) 100?！?/br>
    “叮~宿主完成日常任務(wù)（普通），制作出一道食客感慨萬(wàn)分，激動(dòng)流淚的食物，評(píng)價(jià)在優(yōu)異之上。介于宿主還是新手，剛剛踏上廚藝大師的征程，獎(jiǎng)勵(lì)翻倍，體質(zhì) 4。能量團(tuán) 500?！?/br>
    “叮~宿主完成支線任務(wù)（一），宿主在三十日內(nèi)，將體質(zhì)4，提高到星際平均水平20。其中付出種種辛苦，終于獲得回報(bào)。廚藝大師的路漫長(zhǎng)充滿艱辛，希望宿主努力再努力，拼搏再拼搏，獎(jiǎng)勵(lì)：植物辨識(shí)書(shū)一本，能量團(tuán) 1000?！?/br>
    “叮~農(nóng)場(chǎng)經(jīng)過(guò)‘能量雨滴’的滋潤(rùn)，已經(jīng)解除超過(guò)三分之一的毒素，以后默認(rèn)獲取的能量團(tuán)自動(dòng)解除毒素，不