巖感。

「你腦子里能不能有一刻放下這些東西？」安格豐先是仰天長嘆一聲，再用一種看外星人的眼神看著他。

「自然而然就想到了…」石平撓撓頭，尷尬一笑滿臉歉意：「掃你興致了？那我閉嘴?！?/br>
「沒有要你閉嘴，你可以說說別的事情?！顾@個的反應(yīng)讓安格豐有種自己在欺負他的錯覺，有些不忍心：「移地訓(xùn)練是不錯的想法，爬天然巖場也的確比人工巖場更能培養(yǎng)巖感，我們上班時間再來規(guī)劃看能不能利用寒假期間辦天然巖場的移地訓(xùn)練?！?/br>
安格豐一附和他，石平瞬間死灰復(fù)燃，又興高采烈地講起來，下山全程說著幾個適合的地點，又搖頭晃腦地分析各個地點的利弊，預(yù)估要多少經(jīng)費，就是個沒完沒了的疲勞轟炸。

「好了，各自回家，我不想聽著訓(xùn)練計劃配晚餐。」安格豐拒絕上他的車，揮了揮手就要走，但想想又有些不甘心，想忍一忍但終究沒忍住，回過頭來問他：「石平，我就是好奇問一問，你有沒有除了攀巖跟工作以外的事情可以講？」

「??？」石平眼珠子轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)：「例如說什么？」

安格豐說：「隨便啊，講個笑話什么的?！?/br>
這下?lián)Q石平用看外星人的眼神看著他，安格豐終于體會對牛彈琴的無奈，像嘆氣般笑了一聲：「沒事兒，今天睡太多覺把腦子睡懵了。明天見，拜?！?/br>
周一到學(xué)校，石平已經(jīng)在器材室整理東西，昨天那點小疙瘩已經(jīng)消失的無影無蹤，安格豐越來越覺得跟石平真的像家人，家人之間有些小磨擦過了就算了，正是他們現(xiàn)在的情況。

「我借了一間教室，待會兒讓隊員練完基礎(chǔ)體能之后就去教室看比賽的影片?！故侥贸鰩讐K指力板：「這我從國外訂購的，我想弄一塊訓(xùn)練區(qū)塊，把指力板、指力條都弄上去?！?/br>
「嗯，這想法不錯，我正想加入指力訓(xùn)練?！拱哺褙S把幾塊指力板翻來翻去看了看，腦子里開始構(gòu)思訓(xùn)練方式。過沒多久楊東渝走了進來，看見他們便喊：「教練好！」

「昨天回去有拉筋伸展嗎？」石平看他無精打采蹋肩散腰的，想來是昨天拼過頭了。

「有，但我今天手跟肩膀還是好酸，而且好累?！箺顤|渝擰著眉轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子扭扭肩膀，哪里都僵硬，像被輾過一樣。

「正?，F(xiàn)象，比賽時腎上線素發(fā)作，一下子用出超過自己所能負荷的力氣，今天你好好休息，不用訓(xùn)練，待會兒看比賽影片就好。」安格豐往他身后瞧一瞧，「伍少祺沒來？」

「沒有，給他打電話他也沒接，」楊東渝眼角耷拉下來，帶點懇求：「教練，你能不能去把伍少留下來？他爬得這么好?！?/br>
「再看看吧，」安格豐說：「你出去看看隊員都來了沒有，來了就先做動態(tài)熱身?！?/br>
等楊東渝出去之后，石平下定決心似地說：「我今晚去伍少祺他家走一趟，看看到底是什么狀況，有沒有機會留住這孩子。」

「那天送他們回家，伍少祺說他爸爸要去外地工作，他可能會跟去，大約一年左右。」安格豐拿出幾個重量不一的杠鈴，放在推車上準備出去。

「那他不練了？要放棄攀巖了？」石平一聽就急了眼。

「放心，我能說的都說了，但是我覺得要留給他選擇的空間，」安格豐將用具推出去反手把器材室的門關(guān)好，跟石平面對面把自己的想法說清楚：「如果我們把他硬留下來，但是他的心不在此，所有的訓(xùn)練都會事倍功半。」

「我懂啊，但還是覺得可惜唄。」石平長跟他并肩回體育館去。

結(jié)果直到練習(xí)結(jié)束伍少祺都沒出現(xiàn)，安格豐知道這是沒戲了，多少有些遺憾，但也是沒辦法的事兒。

「好了，大家去喝個水，十分鐘后到301視聽教室集合?！故竭汉戎骸肝覀儊砜幢荣愑捌鰴z討?！?/br>
跟各種耗力費勁兒的訓(xùn)練比起來，看錄像帶聽起來輕松多了，大伙帶著運動飲料和零食談天說笑地來到視聽教室，像是要來看電影似的。

「吃東西喝飲料沒關(guān)系，但影片要認真看，這個跟考試完訂正錯誤一樣重要，」石平把屏幕接上計算機，選定好播放內(nèi)容，看滿間歡樂零食亂飛的樣子，故意板起臉來說教：「看影片能學(xué)習(xí)到很多東西，待會兒我先放第一名選手攀爬的影片，再放小東跟伍少的，你們要說出有什么不同。」

石平是那種就算板起臉來也沒什么威嚇效果的人，隊員不怎么當一回事兒，照樣嘻嘻哈哈，只有小東坐直身子嚴陣以待，安格豐看了有些感動，一個人態(tài)度能決定很多事，把這些細節(jié)都當一回事的人才有可能成功。

雖然大家都在比賽現(xiàn)場看過尚恩爬路線，但那時情緒高昂勝負當前，誰也沒注意到細節(jié)動作，現(xiàn)在影片播出來，大家能夠一個動作一個動作去檢視，同樣的巖點，尚恩能用幾秒鐘的時間判斷出最省力的解法，這個解法不一定適合每個人，因為每個人的力量、身高、柔軟度都不相同，尚恩了解哪個方法最適合自己。

「雖然在攀爬之前選手可以先觀察路線，但是在下面看跟真正爬上去還是有所不同，有時候巖點沒有自己想象的這么好，或是你以為可以在展臂范圍內(nèi)抓到的點實際上卻抓不到?！故秸f：「當現(xiàn)實跟想象不同時，就要在幾秒鐘之間隨機應(yīng)變，那問題來了，為什么有人可以立刻找出適合的方法，有些人不能？」

「應(yīng)該是經(jīng)驗吧？爬得多就知道了?！蛊渲幸粋€隊員答道。

「對，爬路線的經(jīng)驗多，腦子里的數(shù)據(jù)庫就多，所以以后我會讓大家多參加外面的比賽，吸取不同路線的刺激?！故秸驹谄聊磺懊妫抗饩季伎粗總€人：「大家平常在爬巖時也要注意，多遠的距離是自己伸手能抓到的，比賽中如果等伸出手才發(fā)現(xiàn)抓不到，又多浪費一些力氣?！?/br>
接著看楊東渝跟伍少祺的攀爬影片，初賽路線的動作都很果決，但到了決賽，路線難度增加后，果然有好幾步都猶疑著不知道該怎么出手，無形之間浪費許多體能。

「因為大家?guī)r齡都不長，無法在第一時間判斷出最好的動作，這也是無可厚非的事。」石平把影片按暫停，又回放一次尚恩爬決賽路線讓大家比較一番：「要有好的巖感，除了參加比賽增加經(jīng)驗外，多爬天然巖場也有幫助。人工巖場會因為巖點的位置而限制住攀爬者的動作，但天然巖場不同，只要你抓得住或踩得住，哪里都可以是腳點手點，這時候攀爬者要學(xué)習(xí)找出最適合自己的地方踩或抓，更能訓(xùn)練巖感?！?/br>
「所以我跟石教練安排下個周末帶你們?nèi)敉馀蕩r?！拱哺褙S默契十足地接著說：「當天來回，可以參加的隊員舉個手?！?/br>
「算我一個！」教室后方傳來一聲低喝。