游泳動(dòng)作的一種游泳姿勢(shì)，也是一種最古老的泳姿。與自由泳與仰泳不同，蛙泳時(shí)，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物，人體俯臥水面，兩臂在胸前對(duì)稱直臂側(cè)下屈劃水，兩腿對(duì)稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水，蛙泳是競(jìng)技游泳姿式之一。

    學(xué)習(xí)蛙泳，有個(gè)簡(jiǎn)單的口訣：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)。

    何甜甜的開始動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，兩臂向前伸直，身體成一條直線；然后緊接著是抓水，肩關(guān)節(jié)略內(nèi)旋，手臂先前伸，稍勾手腕，兩手分開向斜下方壓水，兩手掌心略轉(zhuǎn)向斜下方。第三個(gè)動(dòng)作劃水，兩臂分成4045度角，手腕開始彎曲，這時(shí)兩臂兩手逐漸積極地做向側(cè)、下、后方屈臂劃水。在劃水中，前臂和上臂屈的角度，是不斷變化的；收手是劃水階段的繼續(xù)。將手臂做向里、向上收到頭前下方，這時(shí)臂與肘幾乎同時(shí)做動(dòng)作；最后是伸臂，掌心由朝上逐漸轉(zhuǎn)向下力，同時(shí)向前伸出。

    猶如行云流水一般流暢。

    那纖細(xì)的四肢像是含有很大力量一樣，讓她可以在水里快速穿行。

    來回兩趟，四百米。

    何甜甜用了兩分鐘四十秒，速度已經(jīng)非常快了，已經(jīng)達(dá)到國外運(yùn)動(dòng)員的水平。

    夏教練兩眼放光，如果早點(diǎn)被發(fā)現(xiàn)，說不定八四年奧運(yùn)會(huì)，華夏國可以多拿幾塊金牌。

    “好，好！”夏教練鼓掌，“真是太好了，何老師，你要繼續(xù)努力啊，爭(zhēng)取在下個(gè)月的比賽中一舉奪冠?！?/br>
    “我會(huì)努力的。”何甜甜笑笑，然后去了休息室，崔瑩給何甜甜按摩之后，何甜甜才去沖澡，換上衣服準(zhǔn)備回家。

    晚上，霍英杰問了何甜甜一些問題。

    “還習(xí)慣嗎？”霍英杰問道，“如果不習(xí)慣，我可以再給你多找?guī)讉€(gè)人照顧你?！?/br>
    “習(xí)慣，已經(jīng)很好了?！焙翁鹛鹦π?，和霍英杰在院子里散步，“每天過得都很充實(shí)，謝謝你，英杰哥?！?/br>
    “呵呵，不用謝我?！被粲⒔苄Φ?，“人生苦短，怎么快樂怎么來。物質(zhì)上我們已經(jīng)不需要發(fā)愁了，那就追求精神上的滿足，這樣才會(huì)覺得圓滿?！?/br>
    “嗯，是的?！焙翁鹛鹦Φ?，從霍英杰這里，她也學(xué)到了更為灑脫的生活方式。

    讓她整個(gè)身心，都覺得輕松愉悅。

    周末的時(shí)候，也是有休息日的。

    有的運(yùn)動(dòng)員想多練習(xí)，并沒有休息。

    不過，何甜甜覺得訓(xùn)練歸訓(xùn)練，不能影響正常的生活，所以照常休息，帶著孩子去老宅，和朋友逛街。

    夏教練雖然想提醒，但跟朱志濤說了之后，反而被朱志濤勸解道:“夏教練啊，何老師就是這樣的性子，訓(xùn)練的時(shí)候，就專心致志的訓(xùn)練，休息的時(shí)候，那就好好休息，玩樂。逼得太緊的，反而會(huì)影響她的訓(xùn)練，所以我尊重她的想法。”

    “好吧。”夏教練苦笑，“天賦是很好，就是年紀(jì)大了，有自己的想法，咱們左右不了。”

    “是啊，左右不了，那就適應(yīng)。”朱志濤倒是很想得開，周末了，他也想和元華出去約會(huì)呢，看看時(shí)間差不多了，”夏教練，我對(duì)象估計(jì)來了，我?guī)鋈ス涔?，就不和您聊天了?！?/br>
    “去吧，去吧，你們年輕人就是該談情說愛，到了我這年紀(jì)，就沒有這樣的閑情逸致了?！毕慕叹毿呛钦f道，目送朱志濤離開。

    既然朱志濤都不著急，那他也沒必要著急了。

    不管怎么訓(xùn)練，只要能出成績(jī)，比什么都好。

    他還有很多運(yùn)動(dòng)員要指導(dǎo)，就不在何甜甜身上花功夫了。

    第1008章 挑戰(zhàn)，提醒

    很多人已經(jīng)習(xí)慣了何甜甜的特立獨(dú)行，同時(shí)也驚嘆于她的成績(jī)。

    現(xiàn)在的游泳隊(duì)，對(duì)何甜甜寄予厚望。

    謝菲菲是市里自由泳成績(jī)最好的運(yùn)動(dòng)員，也報(bào)名參加下個(gè)月的比賽。原本她在市里備受領(lǐng)導(dǎo)重視，可現(xiàn)在來了一個(gè)厲害的女人，大家經(jīng)常拿她同何甜甜比較。

    在比賽前一個(gè)星期，謝菲菲終于忍不住了，在更衣室里找到了何甜甜，想和她一較高下。

    “你好，我可以和你比比嗎？”謝菲菲說道，她是典型的高個(gè)子，估計(jì)有一米七五，長(zhǎng)腿長(zhǎng)腳。

    站在何甜甜面前，反倒襯得何甜甜特別矮小。

    何甜甜笑笑，道：“我們馬上就要一起參加比賽了，到時(shí)候比試也一樣。”

    何甜甜拒絕了，現(xiàn)在已經(jīng)練習(xí)結(jié)束了，她可不想給自己加練。

    “你覺得我不是你的對(duì)手？”謝菲菲皺眉，“不值得和你比試？”

    “??？”何甜甜一愣，旋即笑笑，“不是的，你不要多想。我到了要回家的時(shí)間了，該回去了。再者，你是個(gè)非常有天賦，努力的運(yùn)動(dòng)員，夏教練經(jīng)?？洫?jiǎng)你。一起努力吧?！?/br>
    何甜甜已經(jīng)換好了衣服，披散著頭發(fā)，有些潮濕，完美穿著一件白色的t恤衫，下身是緊身牛仔褲，腳上一雙白色運(yùn)動(dòng)鞋。

    干凈清爽。

    “好吧?！敝x菲菲有些失落，“那我們賽場(chǎng)上見吧?！?/br>
    “嗯，賽場(chǎng)見?！焙翁鹛鹦π?，拿著東西就要離開，換下來的衣物，她要拿回去清洗。

    何甜甜馬上要走出去了，后面的謝菲菲突然說道：“等等?！?/br>
    “怎么了？”何甜甜微笑轉(zhuǎn)頭，這些都是十七八歲的年輕人，在她眼里就和她的學(xué)生，孩子差不多，所以她盡可能和藹可親對(duì)待這些孩子。

    謝菲菲想了想，道:“你要小心，焦麗紅以前最擅長(zhǎng)蛙泳，你來了之后，她的成績(jī)都被你比下了。我這個(gè)人比較直接，直接向你挑戰(zhàn)，可是焦麗紅就不一樣了。”

    以前有個(gè)成績(jī)比焦麗紅成績(jī)好的，被她欺負(fù)走了，很可惜。

    面對(duì)何甜甜，謝菲菲沒有惡意，看到何甜甜這么好相處，她忍不住想提醒一下何甜甜，免得她吃虧。

    何甜甜一怔，旋即笑笑，道；“謝謝你提醒我，我會(huì)注意的?！?/br>
    不管這謝菲菲是出于什么樣的目的說這些話，但她還是要感謝一下謝菲菲。

    謝菲菲撓撓頭道：“還好，你沒有說我搬弄是非。至于真實(shí)情況怎么樣，以后你就知道了，反正我是不會(huì)說謊的?！?/br>
    “呵呵?！焙翁鹛鹦π?，這姑娘倒是爽快，直接。

    回去的時(shí)候，何甜甜和崔瑩，魏圓圓說了這件事情。

    魏圓圓輕聲道：“之前是有個(gè)姑娘，每次在你練習(xí)蛙泳的時(shí)候，過來看看，眼神有些不善，我查了一下，那個(gè)女子的確叫焦麗紅，是國家隊(duì)體育局焦主任的侄女。之前曾經(jīng)欺負(fù)一個(gè)女運(yùn)動(dòng)員，后來那個(gè)女生去練了蝶泳，焦麗紅才放過那個(gè)女運(yùn)動(dòng)員?！?/br>
    “呵呵，這么小的年紀(jì)，就想著用手段，能走多遠(yuǎn)啊。”何甜甜嗤笑道，“這只是燕京市的，放眼全國，那姑娘的成績(jī)，又能怎么樣；放