了，教室里有二十幾個學(xué)員，似乎都是老學(xué)員了，只有蘇臻和趙綿綿是第一天。

    她倆學(xué)著其他人，挑了教室靠后的位置，把瑜伽墊鋪在地上，然后坐在瑜伽墊上等待老師上課。

    今天這節(jié)課是老板娘親自上課，蘇臻和趙綿綿倍感榮幸。

    趙綿綿那同事說，要上就上她的課，比較有感覺，可是她那同事練的是高溫瑜伽為減肥，所以和趙綿綿她們不是同一堂課，蘇臻和趙綿綿上的是常溫瑜伽。

    老師邁著優(yōu)雅的步伐走到鏡子前，面對大家。音樂一響起，蘇臻感覺自己整個人都平靜了。

    老師說著：“現(xiàn)在我們開始練習(xí)Astanga Yoga初級課程，這是印度大師K.Pattabhi Jois創(chuàng)立而得名的，在練習(xí)之前我們先表達(dá)對K.Pattabhi Jois的敬意?！崩蠋熋鎸W(xué)員雙手合十閉目冥思，然后對大家鞠躬。蘇臻和趙綿綿也跟著做雙手合十閉目冥思，然后鞠躬回禮給老師。

    “吸氣，雙臂向上伸展，抬頭，呼氣，身體向前彎曲，靠近雙腿，吸氣抬頭，呼氣膝蓋彎曲……”老師說著呼氣吸氣，呼氣吸氣，蘇臻和趙綿綿手忙腳亂。但是任然跟著老師的動作依葫蘆畫瓢的做起來。

    “把手盡量向上舉，想像自己就是一棵向上生長的樹。屏住呼吸，先吸氣，然后呼氣，吸氣——呼氣——，連著呼吸五次?，F(xiàn)在你感覺到自己很放松，你的周圍是一片草原，你的心如草原般遼闊，然后向前伸出左腳，左膝蓋彎曲，右腳與左腳在同一條直線上，把身體重心放在左腿上……上身與地面垂直，眼睛看著自己的指尖……”老師一邊說著一邊在學(xué)員中間漫步觀察，糾正學(xué)員的動作。老師走到蘇臻身邊，用手扶了扶她的腰板，蘇臻感覺腰部就更有力量了。

    蘇臻全身貫注的跟著老師的步伐，整個人的心被身體調(diào)動著，完全忘記了生活里的一切，這種精神集中而又放空的狀態(tài)，令她感受到了瑜伽的魅力。

    一個小時后，下課時間到了，有些學(xué)員起身離開，有些學(xué)員則坐在瑜伽墊上休息。蘇臻和趙綿綿亦坐下休息，老師問起她倆體驗第一堂課后的感受。

    “怎么樣，感覺還吃得消嗎？”老板娘微笑的問。

    “嗯，很好，動作也不難，但是就怕今天拉了韌帶，明天腿會痛?！壁w綿綿回答。

    “剛開始是會有點痛的，不過多加練習(xí)，以后就好了?！?/br>
    “我覺得還不錯，可以休息大腦，感覺身心合一，讓人內(nèi)心平靜。”蘇臻說著自己的感受?！叭绻刻於紒砩险n，沒有關(guān)系吧，會不會對身體不好？”她有些擔(dān)心的問，她想以后每天都來。

    “瑜伽是一項有益身心的運動，每天都練才是最好的。像你們一個星期一次，只能是放松。如果想學(xué)好的話，還是要花時間的。天天練自然最好?！崩习迥镆贿呎f著一邊在劈腿，她的身體柔軟而靈動，似乎沒有什么動作能難倒她。

    第122章 又見小舒

    一個小時后鐘煜的車出現(xiàn)在瑜伽館門口。趙綿綿笑著跳上了車，蘇臻則動作緩慢似有疑慮。她心里還是糾結(jié)，那個念頭從未消散，每次逼死了希望，讓自己放棄，可是看見他希望又死而復(fù)生了。

    “要不要一起去喝咖啡啊，喝了咖啡一起吃晚飯？”鐘煜一改平日的冷漠，趙綿綿聽后甚是興奮，立馬回答：“好啊，去喝杯咖啡暖暖，這天寒地凍的去哪里都不是。蘇臻，一起去吧。”

    “好吧，反正已經(jīng)上了賊船?！碧K臻望著窗外冷冷的說著打趣的話。

    “不是賊船，是賊車。哈哈?！辩婌陷p言一笑。

    咖啡廳內(nèi)暖和而安靜，很多人獨自坐在這里喝咖啡，有的手捧雜志，有的翻閱著報紙，那三四個湊在一起的，估計是在打撲克。城市人的生活似乎平靜而閑暇。

    侍者笑盈盈的送上三杯巴西咖啡。蘇臻不放方糖和奶精就啜了一口，下咽的那一刻眉頭條件反射的一皺。

    “不放糖，怎么喝，放點糖吧?！辩婌纤坪蹩此瓤嗫Х榷夹奶?。

    “嗯，不用?！碧K臻擺擺手。

    “OPPA，今天的瑜伽課還是很有收獲的，可以調(diào)整形體，讓身材變的更魔鬼呢?！壁w綿綿捏了捏自己的腰說道。

    “呵呵，你啊就是在乎這些外表的東西，有點覺悟好不好，過分追求外表只怕會美玉其外敗絮其中。不過運動運動也好，瑜伽是古老而神秘的文化，你要是學(xué)到皮毛，我也欣慰了?！辩婌瞎室獯驌羲?/br>
    “你怎么這樣看我啊，我肯定會認(rèn)真學(xué)的。是吧，蘇臻。”趙綿綿望著蘇臻，尋求肯定。

    “是呢，還是綿綿叫我去練的呢，不然我恐怕還沒有去學(xué)的想法。綿綿肯定會學(xué)到精髓?！碧K臻捂嘴笑著輕咳了一聲。

    “還是蘇臻最好?！壁w綿綿笑瞇瞇的望著蘇臻，美美的品著咖啡。

    “你啊要是學(xué)到了精髓，我就帶你去日本玩做為獎勵，怎么樣？”鐘煜不知道自己脫口而出說了這樣的話。

    “真的么，OPPA，我還以為你忘記了呢。你簡直太好了，我一定要學(xué)出成績來。不會辜負(fù)你對我的期望的。”趙綿綿高興的手舞足蹈，又是親又是抱。

    蘇臻故意低下頭不去看他們倆人，鐘煜尷尬的挪了挪身子，說道：“你啊，一高興就得意忘形了，努力學(xué)吧，不然我是不會帶你去的哦?！?/br>
    蘇臻聽到倆個人貌似感情深厚的言詞，心里不由又是羨慕又是失落。她想她的心生病了，猶如這灰白色病著的天空陰霾不散，不知道什么時候可以看見湛藍(lán)的天，也不知道自己的心什么時候才會對他沒有知覺。

    “在想什么？”鐘煜品了一口咖啡望著神色凝重的蘇臻。

    “呵呵，在想瑜伽的事?！彼琶μ氯?/br>
    “哦？”他睜大了眼睛點著頭。

    “是，我在回憶剛才練瑜伽的那種狀態(tài)，整個人放空了的感覺，好似身體變得特別輕盈而靈動。感覺笨手笨腳的自己