不覺得這樣的行為有什么不舒服，所以她算是被強(qiáng)迫“享受”。

    這會(huì)兒白鴆神色如常，倒是她臉上有些發(fā)燙。

    千緋想了想，才慢慢說道：“我需要做些什么？”

    白鴆以前習(xí)武是在專門的劍術(shù)山莊之中學(xué)習(xí)，自然是有相應(yīng)的條件。但是現(xiàn)在在京城當(dāng)中，又是府邸里面，局限性頓時(shí)大了許多。

    他稍微看了一下，思索道：“后園清靜寬闊，你去后園，繞著梅林跑一刻鐘?！?/br>
    不管是現(xiàn)代還是古代，要想習(xí)武，入門的基本都是跑步一類的訓(xùn)練。一來是為了熱身，二來是為了鍛煉耐力。

    千緋并不意外，聽到白鴆的話之后，轉(zhuǎn)身立刻就朝后園走去。

    白鴆也跟在她的身后，目光止不住就落在她身上。

    他本來還以為，大小姐會(huì)拒絕的。

    畢竟他跟在她的身邊這么多年，對她的各種脾氣性格也能猜個(gè)七八分。

    大小姐是個(gè)說風(fēng)就是雨的性格，想必對于這類基礎(chǔ)的鍛煉是非常不屑的。她怕是直接就想要從最花哨最厲害的地方學(xué)起。

    但是天下哪兒有一口吃成個(gè)大胖子的方便事兒。

    凡事都得從基礎(chǔ)做起。

    一刻鐘時(shí)間說長不長，說短不短。對于缺乏鍛煉的小胖墩陸千緋來說，是非常難熬的。

    她現(xiàn)在算是體會(huì)到了原主為什么會(huì)不喜歡這個(gè)少年了。

    ——白鴆為人過于正經(jīng)認(rèn)真。

    就算是臉好，但是有時(shí)候也太嚴(yán)肅了，作風(fēng)也能用吹毛求疵來形容。

    陸千緋體質(zhì)不好，身體虛胖，走遠(yuǎn)一點(diǎn)就會(huì)喘氣。

    才跑動(dòng)兩百米不到，她就已經(jīng)是滿頭大汗，氣喘吁吁。但是但凡她速度慢下來一點(diǎn)，白鴆就會(huì)提醒她，然后板著臉說要增加跑步時(shí)間。

    他已經(jīng)是用最低標(biāo)準(zhǔn)來要求她了。

    她身體極其笨重，跑動(dòng)起來就好像是背著什么負(fù)重似的，一雙腿不停打顫，也許是因?yàn)槲肓死錃?，肚子里面也疼得厲害?/br>
    但是現(xiàn)在在白鴆的眼皮子下面，她一點(diǎn)都不敢放緩速度。

    好不容易堅(jiān)持到一刻鐘，她感覺自己全身力氣都好像是被抽空，要不是白鴆還虎視眈眈盯著，她真想要坐在地上好好喘上一口氣！

    她現(xiàn)在唯一能做的，就只有俯身撐著自己的膝蓋，大口大口呼吸著！

    她喉嚨發(fā)緊，眼睛干澀，腦袋漲得好像要爆炸了，豆大的汗珠不停順著臉頰流下來！

    這樣過了一小會(huì)兒，她肚子里面的刺痛才一點(diǎn)一點(diǎn)減輕。

    白鴆也沒讓她停下來，下一個(gè)命令是“站樁”。

    兩樣入門，一個(gè)是跑步，另一個(gè)就是站樁。加強(qiáng)筋骨，改善肌理，調(diào)整呼吸，由內(nèi)而外成功。

    興許是她身體著實(shí)太弱了的緣故，白鴆也沒有要求她一定要站低樁，總算讓她輕松了一點(diǎn)點(diǎn)。

    在她站好的時(shí)候，他又過來，稍微替她糾正了一點(diǎn)動(dòng)作。

    原主并不會(huì)排斥身體上面的接觸。

    這么多年來，白鴆也同樣已經(jīng)習(xí)慣了過來，幫她修正姿勢的時(shí)候，稍微有些肢體上面的接觸，他沒有半分波瀾，倒是千緋臉色變了變。

    不過讓她意外的是，陸千緋的靈魂一直都沒有出現(xiàn)，如果那位大小姐現(xiàn)在出現(xiàn)了的話，肯定已經(jīng)吃不了苦，嚷嚷著要停下來了。

    想想看，陸千緋靈魂出現(xiàn)的時(shí)間實(shí)際上也算是有規(guī)律的。

    ——千緋工作的時(shí)候，她就不出現(xiàn)。該享受生活，或者想要發(fā)脾氣的時(shí)候，她就出現(xiàn)。

    這樣一來也還算好，至少她練武的時(shí)候，陸千緋不會(huì)來打擾她。只是她自己的話，不管再怎么辛苦，她都能夠咬牙給硬撐下來。

    如此過了兩三個(gè)月，她身上發(fā)生了明顯的變化。

    首先是姿態(tài)方面。

    她肌理筋骨多多少少是調(diào)整了一下，整個(gè)人看起來比以前顯得有氣質(zhì)了許多。畢竟是內(nèi)在的形態(tài)引起的變化，給人一種底蘊(yùn)沉積的感覺。

    再來是靈魂方面。

    不知道是不是和練武有關(guān)，靈魂比以前穩(wěn)固強(qiáng)大了一些。

    雖說身體還是時(shí)常會(huì)被原主奪走，但是至少時(shí)間和次數(shù)都在一點(diǎn)一點(diǎn)減少，這讓千緋覺得十分欣慰。

    最后還是體型的變化。

    陸千緋喜好美食，但是千緋卻嚴(yán)格限制了每日的飲食。

    為了這事兒，陸千緋沒少和她搶奪身體，后來發(fā)現(xiàn)千緋絕不屈服于美食的魅力，陸千緋哭唧唧之后，只好自己生著悶氣。

    飲食的限制，加上每日的鍛煉，她以rou眼可見的速度瘦了下來。

    原來眼睛鼻子都被rou堆到一起去的臉，現(xiàn)在眼睛是眼睛，鼻子是鼻子。

    雖然還沒有徹底蛻變，但是不管怎么說，五官清晰可見，臉頰上的rourou也勉強(qiáng)能被稱為可愛。

    之前千緋在系統(tǒng)那里增加的容貌點(diǎn)數(shù)，現(xiàn)在也派上了用場。

    她比一般的微胖姑娘要可愛漂亮上許多。

    而且快速的消瘦，皮膚也并沒有因此耷拉松弛，一張臉光潔如玉。

    見到鏡子里面的自己的時(shí)候，原本還在生悶氣的原主也開心起來了。

    ——因?yàn)樗砩习l(fā)生的改變，她那一眾男寵就更加賣力討好她了。

    當(dāng)然也有一個(gè)人保持著原來的樣子，讓她很不爽快。

    白鴆。

    可是千緋靈魂漸漸強(qiáng)大，她就是不滿也只能忍著！

    到了第四個(gè)月，白鴆開始教她一些基本的心法還有招式。

    姑娘總是一副求知若渴的樣子，每次學(xué)習(xí)新招式的時(shí)候，都眼巴巴地瞧著他，像是一只惹人憐愛的小犬。

    可是等學(xué)完了，放松下來之后，奪走身體主權(quán)的陸千緋又止不住對他冷臉相待。

    也虧得白鴆能適應(yīng)她兩重天的態(tài)度。

    陸千緋興許沒察覺到，但是千緋卻十分敏感，白鴆對她的態(tài)度多多少少有了點(diǎn)變化。

    以前雖然順從體貼，但是總有點(diǎn)不冷不熱的，但是現(xiàn)在他的態(tài)度一如既往的平淡，可是好像又帶上了些莫名的情緒。

    這日她照樣在跑完之后站樁。

    如今天氣漸漸轉(zhuǎn)熱，太陽起得早，這會(huì)兒功夫，天色已經(jīng)大亮，她鼻梁上面的汗珠反射著陽光，晶瑩剔透。

    白鴆看她幾眼，抿了抿嘴，說道：“明日起，你需要再早半個(gè)時(shí)辰起床。還有，站樁改為站低樁?！?/br>
    他說著，過來輕輕敲了一下她的手臂，檢查她的力道是否合適，此時(shí)有沒有偷懶松散。又開口：“既然已經(jīng)開始學(xué)習(xí)招式了，就該鍛煉力道和穩(wěn)固?！?/br>
    一炷□□夫的站樁實(shí)際上很難熬，改為扎馬步之后就更加難熬了。千緋一點(diǎn)怨言都沒有，立刻乖乖調(diào)整了姿勢。

    白鴆站到一邊，視線垂落下來，稍微有些走神。

    算下來，她已經(jīng)堅(jiān)持了三個(gè)月之久了。

    他一開始想著，最多不過三天。后來是一周，一月?，F(xiàn)在時(shí)間一晃