，不要分心。

    大獎賽中國站來到南方城市廣州，在奧運(yùn)會后，這里也掀起學(xué)習(xí)花樣滑冰的浪潮，雨后春筍般的冰場在大商場里站穩(wěn)腳跟，絡(luò)繹不絕的孩子和年輕人都渴望嘗試在冰面上飛翔的感覺，就像他們的偶像何翩然那樣。

    第一次遇到這么多冰迷接機(jī)，這數(shù)量也是首次超過媒體，何翩然很受寵若驚，她沒有練過簽名，簽起字來很笨拙速度又慢，但還是給盡可能多的冰迷簽好了名字。有人提出合影她也盡量配合。何翩然永遠(yuǎn)不能忘記在冰面上剛剛擺出開場動作時(shí)那種孤獨(dú)的感覺，可每次聽見中文的加油聲，這種感覺便會消退。她相信，那些鼓勵她獨(dú)自站在冰面上的人有可能此刻就站在她的面前，這是她除了完成好節(jié)目之外能做的最多的感激。

    “師姐，這次女單短節(jié)目在第一天下午，我們只有今晚的熱身時(shí)間?！弊洗蟀?，蘇薇把行程表遞給何翩然，“時(shí)間有點(diǎn)短?！?/br>
    何翩然接過來一看，的確，時(shí)間很緊，“那我們就先不吃飯了?！?/br>
    蘇薇還沒點(diǎn)頭，就聽見一聲慘叫，發(fā)出聲音的梁冬露正驚恐地看著她們，“不吃飯嗎？你們剛剛說的是不吃飯嗎？”

    每一年分站賽的主辦國都擁有各項(xiàng)的一個(gè)外卡名額，給那些沒有機(jī)會參加大獎賽總決賽的本國選手一個(gè)機(jī)會，今年，這個(gè)機(jī)會給了上次世青賽獲得第四名的梁冬露，她雖然還在青年組，但已經(jīng)有資格參加成年組的分站賽比賽。不過她看起來并不緊張，依舊像以前一樣呆呆的，時(shí)不時(shí)傻笑，但一聽說沒有飯吃卻激動地表情都快扭曲了。

    “沒辦法，這個(gè)時(shí)間安排有點(diǎn)趕，練完再吃吧?！焙昔嫒灰呀?jīng)習(xí)慣這樣的情況，安慰她道，“我包里有巧克力，一會兒你先吃點(diǎn)?！?/br>
    吃巧克力的習(xí)慣還是許伊給何翩然養(yǎng)成的。

    一路上，梁冬露都一副頹廢低迷的樣子，到達(dá)體育館后換冰鞋也好像慢了幾拍。

    賽前的適應(yīng)場地訓(xùn)練主要是走一遍節(jié)目，熟悉一下環(huán)境，找找刃感，何翩然身經(jīng)百戰(zhàn)，去過很多地方，來到廣州的賽場這還是第一次，這里的秋季依舊溫暖，冰場內(nèi)和冰場外的溫差很大，盡管熱身充足，她還是打了個(gè)冷顫。

    踩上冰面，幾圈壓步的冰上熱身后，她開始嘗試跳躍。

    分站賽不需要使用阿克謝爾三周跳，何翩然跳了兩個(gè)阿克謝爾兩周，又跳了幾個(gè)路茲三周，冰的質(zhì)量很不錯，滑行和起跳不會覺得太硬也不會太軟使不上力氣。

    簡單的準(zhǔn)備后，她開始嘗試伊維特給她新編排的銜接動作。

    這次的銜接和以往都有所不同，何翩然滑行速度好，編舞更追求快速的變化，但伊維特卻告訴何翩然要嘗試慢下來?？斓綐O致，裁判是無法捕捉那些令人心動的細(xì)節(jié)，自由控制滑行速度才是真正滑行高手的最高境界。

    在法國的時(shí)間，她大部分學(xué)習(xí)的都是這種控制的技巧。

    “那是要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候放慢速度嗎？”何翩然問道，她覺得這并不難。

    “你試試看?！币辆S特不說別的，笑著伸手一指冰面，“在圓形接續(xù)步的時(shí)候，每次滑過面向裁判的一側(cè)，慢下來做我給你設(shè)計(jì)的動作，表情和上肢都要到位，同時(shí)腳下的速度絕對不能超過你壓步前的啟動速度?！?/br>
    何翩然點(diǎn)點(diǎn)頭，開始嘗試。

    啟動很快，速度很好，深刃高速讓她有飛翔的感覺，可當(dāng)馬上就要進(jìn)入裁判員近距離視野時(shí)她慢慢減速，速度卻不能像快起來那樣收放自如，一旦用力，她立刻便在冰面上踉蹌，跌倒后整個(gè)人順著慣性甩向另一側(cè)的擋板，重重撞擊。

    伊維特嘴角噙著一絲笑慢悠悠滑到她身邊，居高臨下，“看你比賽的時(shí)候我總是擔(dān)心你會這么被自己甩出去，你姿態(tài)那么優(yōu)雅，突然摔倒一定很有趣?！?/br>
    “確實(shí)……還很疼……”何翩然晃了晃站起來，揉兩下大腿外側(cè)，“根本做不到。”

    “當(dāng)年我也像你一樣，喜歡追求速度，但直到后來我才發(fā)現(xiàn)，在高速和低速間切換自如才是真正困難的事情，我可以不避諱的告訴你，直到退役，我仍然沒有認(rèn)為自己克服了這個(gè)困難，但我希望你可以?！币辆S特伸手拍拍何翩然的肩，“從小我就被人夸贊為天才，但其實(shí)與你和夏天相比，我知道自己還差的遠(yuǎn)。所以我相信，我無法完成的技術(shù)難度你一定可以做到，要是讓我失望的話，編舞的價(jià)格可會越來越高?！?/br>
    “那成功了可以打折嗎？”何翩然眼中一亮。

    “你實(shí)在太天真可愛了，”伊維特笑著說，“這怎么可能呢？”

    ……

    之前在加拿大站，她把訓(xùn)練成果帶入比賽，但效果不如想象中理想，只是別人沒看出來她有刻意的減速，這些微妙的變化是潛移默化的，讓節(jié)目更加鮮活，并不是簡單表面能看出的技巧。

    陳教練也幫何翩然分析過，專門加強(qiáng)了對刀刃控制的技巧，現(xiàn)在她在冰面上施展起速度的變化已經(jīng)有些心得，不會像最開始那樣失控摔倒。

    適應(yīng)場地結(jié)束后，梁冬露已經(jīng)把何翩然包里所有許伊帶的零食吃光，何翩然走過來擦汗的時(shí)候，她正大快朵頤僅剩的巧克力，抬頭眨眼，一臉迷惑不解，“師姐？你為什么要減速呢？”

    何翩然當(dāng)即愣住。

    關(guān)于練習(xí)減速，除了陳教練和許伊沒人知道，但梁冬露只是在場邊看了一會兒就感覺到她速度的變化了嗎？

    “是啊，我想在速度上更收放自如，也是對用刃的訓(xùn)練。”何翩然回過神來笑著解答，隨后說出自己的疑問，“你是怎么看出來的？”

    “你在快到裁判席的時(shí)候會擺刃，很明顯的?！绷憾堆氏乱淮髩K巧克力，褐色蹭上她的嘴角，“師姐？為什么啊？滑的快不好嗎？你和教練都說我滑行慢，我想快還快不起來?！?/br>
    “快了可以慢下來，但慢是永遠(yuǎn)追不上慢的，你要先練好滑行，速度很重要，至于我……我也是嘗試一下，畢竟這是別人從沒有做到過的事情?！毖矍案‖F(xiàn)起伊維特說出那句時(shí)的情景，何翩然輕聲說道，“運(yùn)動員當(dāng)久了才會知道，對自己失望是這世界上最值得厭惡的事情?！?/br>
    梁冬露完全沒有聽明白何翩然的話，她先是若有所思，隨后又專注于巧克力最后的殘軀。

    回酒店的路上，何翩然感慨梁冬露對花滑本身的敏感，她忽然想起來，在訓(xùn)練時(shí)，她會強(qiáng)調(diào)編舞當(dāng)時(shí)的動作是什么樣的，這種最初的模仿當(dāng)然是奠定基礎(chǔ)的關(guān)鍵，然而在她這個(gè)年紀(jì)，自己是沒有辦法這么記清楚每一個(gè)微小的細(xì)節(jié)。

    善于觀察也是一種非凡的天