否還有體力？腹肌是否還有力量呢？來！一、二……哦，又晃了回來，再來，一、……過了！好，成功落地，要前往下一個關(guān)卡”

“這是…第五個，也是“臂肌地獄”里倒數(shù)第二個、也是脫落率最高的一個關(guān)卡：“惡魔階梯”。

這是在工廠里，或是公寓后門常見的那種，用鋼條和鐵板焊接而成的樓梯，就是走起來還會“匡匡匡匡”響的那種，很尋常的鐵制階梯。

但是挑戰(zhàn)者當(dāng)然不是在上面走，而是在階梯的下方，要抓住階梯踏板的后側(cè)然后不斷地往上爬，往上爬五十階之后，要轉(zhuǎn)身抓住身后的另一個階梯后側(cè)，再慢慢往下?！?/br>
“這個關(guān)卡不只是前臂肌要夠力，連續(xù)地單臂引體向上又再度cao爆二頭肌；為了維持身體的平衡，移動的的時候腹肌持續(xù)出力，所以下半身會向上抬，整個身體有時候幾乎和階梯平行，就像蚱蜢攀在斜斜的草枝上一樣?！?/br>
“這個關(guān)卡在原版的“極限體能王”里脫落率不高，但在“極限體能王—H”里面，不但難度增加、距離加長；而且放在“臂肌地獄”里的倒數(shù)第二關(guān)。到了這一關(guān)，手臂還能有力量做這么高強度挑戰(zhàn)的，真的是屈指可數(shù)?！?/br>
“張益緯，186公分，71公斤，根據(jù)最新得到的情報，修練仙武術(shù)“不壞金身”的他，全身像是鋼筋鐵骨一樣，體脂率竟然指有3%，和那個日本人“山田康司”不惶多讓。”

“雖然是仙武術(shù)高手，但是為求公平，在參賽前，大會就已經(jīng)確認(rèn)過他體內(nèi)并沒有存留真氣；所以單靠他一身橫練的筋rou，能不能夠撐過這個關(guān)卡呢？”

“喏，他已經(jīng)向上爬到…還沒一半，但是快要一半，也就是全程四分之一的位置；速度上是還好，但是可以看到，每次二頭肌出力要引體向上的時候，他的身體都會明顯地顫抖。”

“本節(jié)目這一集的嘉賓，張益緯，他一邊往上爬，雙腿間的外生殖器還是那么硬、那么粗大，而且因為睪丸被電擊的關(guān)系，似乎是持續(xù)地在出水，所以整根roubang子一直保持濕濕的、光亮誘人，好像冰淇淋外面有點化掉了、快要滴下來、要你趕快舔它一下、伸舌頭去舔它一下那樣?！?/br>
“少年戰(zhàn)士，全身的肌rou大塊緊繃，如果可以伸手去摸，這個時候他八塊腹肌傳來的體溫應(yīng)廳是熾熱的、碩大胸肌傳來的心跳應(yīng)該是極速的。這樣的挑戰(zhàn)者，張益緯，現(xiàn)在來到上升段的頂端；少了魔王的干擾，雖然艱難，過園卻很順利，他現(xiàn)在翻身成功、正在向下爬行。”

“我們“極限體能王—H”一共分三個舞臺，每一個舞臺都是六個關(guān)卡；第一舞臺是：“滾動獨木橋”、“扁擔(dān)之路”、“拓克路機”、“十二連環(huán)跳”、“逆向輸送帶”和“六連錘”。

被稱之為“臂肌地獄”的第二舞臺，則是由“門把峭壁”、“芝麻開門”、“燈泡渡橋”、“地獄滑桿”、“惡魔階梯”和最后的“臂力吊環(huán)”所組成?！?/br>
“挑戰(zhàn)者張益緯，已經(jīng)下降通過了一半。在這里介紹一下最后的“臂力吊環(huán)”：參賽者左手和右手，分別要抓著一個大鐵環(huán)。穿過左右兩個鐵環(huán)中間的，是兩條不同高度與障礙的軌道，全長5.5公尺。

在“極限體能王—H”里面，我們沒有增加這個關(guān)卡的長度，一方面是因為第二舞臺增添了一開始骰骰子的設(shè)計，如果運氣不好，像這次的挑戰(zhàn)者益緯，骰到六、召喚出魔王，那過關(guān)的難度就會加大許多。另一方面是，我們在左右條軌道上作了更動，大家待會就可以看到。

“是的，張益緯，像蝸牛一樣一步一步地爬上了階梯，又一階一階地爬了下來，最后一個要用來折磨那兩顆比拳頭還大的二頭肌的關(guān)卡，“臂力吊環(huán)”，參賽者抓住了！開始前進。”

“這個關(guān)卡并不算長，張益緯一左一右地讓吊環(huán)往前推進。哦！現(xiàn)在遇到了，大會對“臂力吊環(huán)”的改良，這是一段繞成立體迷宮的軌道；像益智游戲九連環(huán)的改良、或是像知名的“電流急急棒”那類的設(shè)計。

為了順利讓鐵環(huán)繞出迷宮，挑戰(zhàn)者必需長時間只靠左臂二頭肌和左側(cè)胸肌出力、把身體往上抬，好讓右手能有時間，去cao縱鐵環(huán)脫困。”

“吼你看看，益緯的左手臂現(xiàn)在抖得厲害，他的胸肌已經(jīng)漲成了一條條的肌rou束，卻還在抽動。好！通過了，大概一分鐘到一分半吧；但先別高興，接下來，換右手死死出力、左手要拿圈套去過迷宮了”

“比起剛剛的左手，現(xiàn)在右手抖得更力害了；這一部份是因為剛才全身又進行了一次高強度的無氧cao練，身體肌rou的乳酸積得太多、氣力又用得太兇了，這個少了其它肌rou的配合，那二頭肌就得出更多的力氣來撐住身體，當(dāng)然也就會抖得更嚴(yán)重?！?/br>
“好在，現(xiàn)在只剩下最后的一小段，通過迷宮的益緯，張益緯……過關(guān)了！向世人證明了他擁有最強悍的四頭肌和臂??！”

“那么…休息一下，進個廣告，我們馬上就回來“極限體能王—H”的第三部份?！?/br>
極限體能王—H下

“各位觀眾，歡迎回來我們的“極限體能王—H”；來自特武警隊的二十二歲挑戰(zhàn)者張益緯，現(xiàn)在要挑戰(zhàn)的是我們的第三舞臺“最后的地獄”。這關(guān)腹肌和背肌的使用量會比前面幾關(guān)還要多，少男戰(zhàn)士是否能撐到最后呢。”

“在廣告時間里，工作人員用水管把選手身上的糖粉沖掉；選手現(xiàn)在已經(jīng)準(zhǔn)備好，進入了第一個關(guān)卡“蜘蛛步道”?！?/br>
“這個關(guān)卡的上方和下方完全凈空，沒有可以抓或可以踩的地方，挑戰(zhàn)者要在左右兩面墻之間前進，就只能用左右兩邊的手掌和腳掌分別頂住墻面攀爬。在“極限體能王—H”里面，墻面被加長之外，把原本的“移動墻面”和“垂直墻面”都加了進來”

“大家在鏡頭前面看到，挑戰(zhàn)者益緯的動作似乎比剛才更穩(wěn)、更快一點；這應(yīng)該不是因為廣告時間休息的緣故，大概是他的意志力產(chǎn)生了腦啡、加強腎上腺素分泌，所以暫時阻斷了身體疲勞的訊號。但是這樣做，會讓肌rou因為過度的使用而發(fā)炎，之后不只是全身酸動、應(yīng)該會很痛；所以不建議電視機前面的觀眾們在家里進行這么高強度的訓(xùn)練……”

“哦！魔王又出現(xiàn)了！被骰子召喚出來、卻因為失誤而被判暫時退場的魔王，在第三舞臺又再度登場了！”

“第三舞臺和之前的不同，我們有第三條攝影軌道在關(guān)卡設(shè)施