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筆趣閣 - 耽美小說 - “直男系列”4 知錯難改(H)在線閱讀 - 分卷閱讀8

分卷閱讀8

    己實在是太厲害了。

“你當然沒有,”扎克抬起手壓著他的股溝,手指離崔斯坦的yinjing只有不到一英寸的距離。“這樣痛嗎?”扎克沒等崔斯坦搖頭,就使勁按了下去。

崔斯坦吸了口氣。“痛。”謝天謝地,疼痛解決了他的那點小問題。只差那么一點點,他的下體就能軟下去了。

“你的身體已經恢復得差不多了,現(xiàn)在可以開始做一些循序漸進的復健,”扎克的話讓崔斯坦有些意外?!澳憧梢宰隼炀毩暫驮鰪娂×Φ挠柧毩?。先從動作幅度較小的靜態(tài)拉伸開始。記住,拉伸應該是無痛的。如果有痛感就停下。等你的身體適應了,我們再做一些動態(tài)拉伸。增加肌力的訓練也是一樣——我們根據(jù)肌rou的恢復程度來增加訓練強度?!?/br>
“那是什么時候啊?”

扎克的灰眼睛直視著他。“我的重點是循序漸進?!?/br>
“但是——”

“沒有商量的余地。杰瑞德的確跟我說過你想早點回去訓練,但只有身體徹底恢復了你才可以回去,早一分鐘也不行?!痹诵α诵Α!澳悴挥媚眠@種眼神看我,我只會覺得你很可笑而已?!?/br>
“什么眼神?”

“就是那種像小狗一樣眼神。對我不起作用的。我的弟弟和meimei加起來有五個,我對這種眼神早就免疫了?!?/br>
“我哪有用小狗眼看你,”崔斯坦心不在焉地說著,全部注意力都集中到了扎克放在他大腿的手上。那雙手很寬大。崔斯坦向來對這樣的手沒有抵抗力。他喜歡男人有一雙這樣的手:強壯,技巧嫻熟。這個傻逼的手簡直長得太完美了。他一看到它們就開始春心蕩漾。

“你有必要一直把手放在我的大腿上嗎?”崔斯坦問道,口氣沖得有點出乎他自己的意料。

扎克往下看了看,好像根本沒注意自己的手在什么地方擱著。崔斯坦的本意是想讓他出糗,但扎克看起來倒是很淡定。“我不知道,”他把目光移到了崔斯坦的yinjing上——那玩意兒又顫顫巍巍地站了起來?!翱雌饋恚氵€挺喜歡我把手放在這兒的?!?/br>
崔斯坦的臉有些發(fā)熱?!澳氵@個自以為是的自大狂——我都跟你說了我的大腿很敏感?!?/br>
“那真是對不住了,”扎克說?!斑@里的紅腫已經消了,我會每天幫你按摩一下,特別是在復健之后。啊,說到復健……”扎克把崔斯坦的內褲拉上去,然后站起身?!拔覀兿葋硪唤M動作緩和的拉伸運動,從內收短肌伸展、內收長肌伸展和髖屈肌伸展開始?!?/br>
點點頭,崔斯坦穿上運動短褲,然后在墊子上坐好。

“膝蓋彎曲,”扎克在旁邊指導他?!艾F(xiàn)在,把雙肘放在膝蓋上,輕輕往下壓,增加抻拉的強度……”

“我知道怎么做,”崔斯坦說,他感到大腿內側的肌rou被輕輕地拉開了。雖然不是很痛,但也不是很舒服。

“保持這個動作半分鐘,”扎克完全無視崔斯坦,就好像他根本沒說話一樣。

崔斯坦抬起眼睛,狠狠地瞪著他。

“現(xiàn)在,做內收長肌伸展,”扎克雙臂抱胸,嘴角微微上翹。“既然你什么都知道,顯然是不用我來指導了。”

崔斯坦遲疑了一下。他不是很確定內收長肌伸展是哪一種拉伸,但是他會承認才見鬼了呢。

他一邊站起身,把雙腳分開,一邊通過觀察扎克的反應來推測自己做對了沒有,他向一側弓起左膝,然后上半身向左邊傾。

“很好,”扎克說。崔斯坦剛露出一個勝利的微笑,就聽見扎克又來了一句:“但是這不是我說的那種拉伸?!?/br>
崔斯坦不樂意了?!拔液艽_定這個姿勢可以拉伸內收長肌?!?/br>
“是可以,”扎克說。“但是我想讓你做的是另一種拉伸?!?/br>
“那真是對不住了,”崔斯坦用扎克說過的話諷刺他。“我已經拉完內收長肌了?!?/br>
在扎克骨感的面頰上,一塊肌rou抽了抽?!白綁|子上?!?/br>
崔斯坦沒動。

“坐下?!?/br>
崔斯坦沒動。

扎克向他走了一步,接著又是一步,他皺著眉,下頜緊繃?!澳阌X得自己這么難搞很有意思嗎?”

“有唄,”崔斯坦看著他的眼睛小聲說。“我這個算什么,你指使起我來不是更起勁嗎?”

他們隔著幾英寸的距離怒視對方。

時間一分一秒地過去,誰也沒說話。

崔斯坦的心跳得飛快,他幾乎能感覺到腎上腺素在他的血管里奔涌而過?!拔乙呀浝^內收長肌了。我不過是沒按你說的去拉而已,你沒爽到是你的事,我是不打算再做一遍了。”

扎克的手向他的方向伸了伸,然后背到了身后。“我是你的理療師,”不同于他平靜的語氣,扎克的眼中流露出強烈的情緒?!斑@件事其實很簡單。如果你想恢復原來的狀態(tài),就按我說的去做?!?/br>
“你是我的理療師,不是我的老板。”

“在復健這件事上,我就是你的老板?!?/br>
崔斯坦揚起眉毛?!班??那如果我不聽你的話呢?你要怎么辦?打我的屁股嗎?”

扎克的臉上閃過一抹奇怪的神色?!澳阋詾槲也粫??”

崔斯坦笑了?!拔铱茨愀也桓?!”

扎克的鼻翼動了動。“你不要挑戰(zhàn)我的耐心。”他退后一步大聲說。“坐到墊子上?!?/br>
崔斯坦把頂嘴的話憋了回去。這次,扎克真的生氣了——明明是不值得大動干戈的事,他怎么會氣成這樣?

崔斯坦慢慢坐下,眼睛卻好奇地打量著他的理療師。

“把膝蓋打直,雙腿盡可能往兩邊分,”扎克的聲音聽起來十分嚴厲?!氨惩χ保仙砬皟A。”

崔斯坦照做了。

“保持這個姿勢二十秒?!?/br>
時間一秒一秒地過去了

“現(xiàn)在拉伸髖屈肌,”扎克的語氣終于緩和了一點。

崔斯坦沒再說什么,按他的要求一一照做了。

結束拉伸之后,扎克轉身?!斑@三個動作每天做四遍,如果你沒有酸痛的感覺,就做五遍?!?/br>
說完他就走了。崔斯坦無語地盯著他離開的身影,心里簡直是丈二和尚摸不著頭腦。

Chapter3

第二天,扎克又變回了原來那幅老樣子,專橫,還有點冷淡。他的嘴角還是一如往常地向上斜挑著,昨天那副氣到快要爆炸的樣子已經消失了。這男人真是讓人看不透啊,但崔斯坦就喜歡研究這種人了。

在扎克的監(jiān)督下做完拉伸練習之后,崔斯坦對他說:“我想做全身按摩。連著好幾天復健,我身上酸得很?!?/br>
扎克點點頭,從包里拿出按摩油?!鞍岩路摰?,在按摩臺上趴好?!?/br>
崔斯坦脫掉T恤,接著一聳一聳地蹬掉短褲和內褲,全身光溜溜地躺到