米，女生三千米。

    

　　班主任說要讓這些好學(xué)生參加體育運(yùn)動，鍛煉好身體，不要因為身體弱易生病請假而耽誤學(xué)習(xí)。

    

　　班里成績好的學(xué)生，一般都不太喜歡運(yùn)動，聽到班主任這個決定后，叫苦不迭。

    

　　參加一次越野賽，真的能鍛煉好身體？別累出病來才好。

    

　　朱盼盼被趕鴨子上架，要參加這次的三千米越野賽。

    

　　為了能跑下這三千米，她跟班里的第一名鄭慧慧一起練習(xí)長跑。

    

　　兩人一個宿舍，每天早上早早起床練習(xí)跑步，從學(xué)校出發(fā)，沿著馬路跑到距離學(xué)校五里地外的村莊，然后再跑回來。

    

　　每天累得大汗淋漓。

    

　　因為這幾天超強(qiáng)的運(yùn)動量，朱盼盼幾乎要在課堂上睡著了。

    

　　不過，身體雖然很累，精神倒是比以前好很多。

    

　　鄭慧慧帶著厚厚的黑框眼鏡，鏡框有些大，每次跑動的時候，大眼鏡隨著她的動作一顫一顫。

    

　　她不得不騰出一只手按著鏡架。

    

　　鄭慧慧：“盼盼，你說......咱們能跑......三千米嗎？呼呼......萬一跑不下來......武老師會怎么......罰咱們......”

    

　　因為跑動和喘息，她的話斷斷續(xù)續(xù)。

    

　　朱盼盼一呼一吸地調(diào)整著頻率，跑在鄭慧慧身邊。

    

　　“不知，盡力，再說?！彼脑捄芸欤M量簡短，要不然冷風(fēng)吹得嗓子難受。

    

　　跑回來之后，兩人匆匆拿了餐具到食堂打飯。

    

　　這個時間，食堂里冷清得很，只有幾個起床很遲的學(xué)生在匆匆扒飯。

    

　　面對剩下的冷粥冷饅頭，朱盼盼實在沒有食欲，撇了撇嘴轉(zhuǎn)身就走。

    

　　今天的早飯干脆不吃了。

    

　　楊瑞霖不知何時出現(xiàn)在她身邊，塞給她一個保溫盒，里面是她最喜歡吃的瘦rou粥。

    

　　“你這幾天到底在忙什么？平時恨不得第一個跑到食堂，現(xiàn)在卻成最后一個，難不成我家的小吃貨轉(zhuǎn)性了？”

    

　　“誰是你家的？”朱盼盼踹他。

    

　　“你啊，一直都是?！睏钊鹆剡叾氵呅?。

    

　　朱盼盼捧著熱乎乎的飯盒，覺得楊瑞霖簡直神了。

    

　　他怎么知道自己沒有吃飯？

    

　　“沒什么，只是在鍛煉身體而已?！?/p>

    

　　朱盼盼大口大口喝粥，全部喝下肚后，覺得被冷風(fēng)灌滿的肚子終于舒服了一些。

    

　　楊瑞霖看她不肯說實話，笑道：“鍛煉身體是好事，不過要適可而止，不要累壞了?！?/p>

    

　　“不累壞是不可能的?！毕氲揭苋?，朱盼盼忍不住嘀咕道。

    

　　越野賽時，男生女生是一起跑的，每個人都有專門的學(xué)生計算圈數(shù)。

    

　　一開始，朱盼盼還能堅持，但是跑了幾圈之后，她的速度慢了下來，只覺得雙腿向灌了鉛一樣，幾乎邁不動，嗓子又疼又癢，每次一呼吸都覺得疼得厲害。

    

　　她只能停下來，在cao場上慢慢走。

    

　　此時，她的前面后面都有不少慢慢走動的學(xué)生。

    

　　楊瑞霖也參加了這次的越野賽，是男子五千米。

    

　　他來到朱盼盼身邊，將他自己保溫杯里的溫開水給了朱盼盼，讓她潤潤嗓子，還陪著她走了一段路。

    

　　朱盼盼接過杯子喝了一口水，并不下咽，只含在嘴里，滋潤著嗓子。

    

　　她發(fā)現(xiàn)楊瑞霖的狀態(tài)很好，呼吸均勻，臉色如常，沒有絲毫疲憊的模樣。

    

　　朱盼盼將水一點點咽到肚子里，勉強(qiáng)笑道：“沒想到你長跑挺厲害，我一直以為你還是從前那個楊小羊兒呢?！?/p>

    

　　楊瑞霖打趣道：“我一直都很厲害，只是你沒發(fā)現(xiàn)而已?！?/p>

    

　　朱盼盼輕笑出聲，覺得嗓子很不舒服，不敢說太多話。

    

　　楊瑞霖觀察了下朱盼盼的呼吸，詢問道：“怎么樣？你還能跑嗎？”

    

　　朱盼盼搖搖頭，說道：“我還要再休息一下，肚子有點痛，不知道是不是呼吸方法不對，灌了太多冷風(fēng)的原因?！?/p>

    

　　楊瑞霖教了朱盼盼一些呼吸方法，讓她配合步伐，慢慢練習(xí)。

    

　　兩人跑到六班的地盤后，六班的學(xué)生看到他們這般情形，傳來各種打趣聲。

    

　　整個六班地盤上一陣喧鬧。

    

　　六班的女生們一個個叫著楊瑞霖的名字，問他怎么不給自己班的女生送水。

    

　　六班的男生們吹著口哨，打趣楊瑞霖比賽啊，還是泡妞啊，催他趕緊跑，別讓其他人搶走第一名。

    

　　楊瑞霖笑得一臉狡黠，伸手指了指六班的同學(xué)，笑道：“吵吵什么呢，別害我分心，拿不了第一鐵定是你們吵吵的?！?/p>

    

　　六班的男生們打趣楊瑞霖狡猾，不盡力比賽還想將責(zé)任推給他們這么加油打氣的人。

    

　　

    

    

　　☆、噓，別出聲

    

    

　　朱盼盼讓楊瑞霖快點跑，不要因為她影響比賽, 拿不到名次她可擔(dān)不起責(zé)任。

    

　　楊瑞霖不慌不忙地跟在朱盼盼身邊, 問她怎么體力這么差了，以前爬上爬下活蹦亂跳，可有精神了。

    

　　朱盼盼反駁道：“我短跑還可以, 但是沒耐力, 不適合長跑。再說了冬天我怕冷風(fēng), 灌到肚子里難受。”

    

　　相反, 楊瑞霖特別適合長跑，他的呼吸和步伐絲毫不亂，保持著一定的節(jié)奏。

    

　　看朱盼盼跑得艱難，楊瑞霖打趣道：“你既然不適合長跑，干嘛要報名？這不是自討苦吃嗎？你竟然沒告訴我這件事，不知道我會心疼嗎？”

    

　　朱盼盼瞪了他一眼，懶得現(xiàn)在解釋班主任要求她參加的事。

    

　　她極力平復(fù)呼吸，希望能跟上楊瑞霖的步伐。

    

　　楊瑞霖提醒道：“從來沒參加過越野的人, 很難堅持下來, 你不要強(qiáng)求，跑不下來就走下來, 實在走不動，干脆棄權(quán)，不要累壞了?！?/p>

    

　　朱盼盼點點頭，讓楊瑞霖不要再管她，趕緊去跑, 已經(jīng)有好幾個男生超過他了。

    

　　楊瑞霖這才加速跑起來。

    

　　楊瑞霖的速度真的很快，步伐邁得很大很穩(wěn)，每一步都那么扎實有力。

    

　　他每次從朱盼盼身邊呼嘯而過時，都會叫一聲“朱小豬兒加油”。

    

　　“臭小羊兒——”

    

　　看著楊瑞霖修長的腿，輕快的步伐，朱盼盼簡直羨慕嫉妒恨。

    

　　為什么她覺得自己的腿這么沉重呢，每邁動一步都很艱難。

    

　　這次比賽，李明娟也參加了，她跑得很快，而且跑起來一點都不費(fèi)勁兒，一直保持著女生組的前三名。

    

　　每次看到楊瑞霖從身邊跑過，她都會加快速度拼命追趕他，直到看著他的身影越跑越快，再也追不上，再繼續(xù)等待下一圈的相遇。

    

　　朱盼盼跟李明娟差了整整兩圈。

    

　　她看到李明娟追趕楊瑞霖，忍不住替她心累，不知道她為什么這么執(zhí)著，每次都追著他跑。

    

　　“李明娟，你，好樣的?！迸艿嚼蠲骶晟磉?，朱盼盼豎了豎大拇指。

    

　　李明娟扭頭看她一眼