“是啊，謝謝你幫我meimei說話，剛剛我們在外面也聽到了一點的。真的謝謝。”一個憨厚的漢子咧開嘴，笑著道謝，把手里拿著的大袋子往后座塞。

    

　　陳白微回頭看了眼，然后對吳菊花他們說道“沒事的，也沒幫上什么忙，那我就不客氣了啊?！?/p>

    

　　等車子開出老遠的，陳白微從前面探到后面，把袋子抓起來看了一眼，我的乖乖，真是一大堆的臘rou臘腸之類的。

    

　　看顏色聞味道還都是很好的那種，很有川城當?shù)氐奶厣Ｏ衽D腸都是裹著一層層的辣椒面那種的。

    

　　這咸香的味道太誘人了，陳白微把袋子一合上，就興奮的說道。

    

　　“這臘腸直接切片蒸著吃，肯定是好吃的。臘rou燉筍在冬天吃最香了，還有臘豬蹄燉黃豆，嘖嘖，味道指定也不錯。至于熏的臘rou，跟蒜薹一起炒，太下飯了。我還說之前在市場買的臘rou不怎么好，結(jié)果今天就有這么多?！?/p>

    

　　然后她又轉(zhuǎn)過頭，看向陳躍，陰惻惻一笑，“但是你都不能吃?！?/p>

    

　　陳躍？？？？？？

    

    

　　☆、第148章第 148 章

    

    

　　陳白微回去就馬上鉆進了廚房, 沈清巖也跟著進去幫忙。

    

　　“早上趙阿姨打了電話過來的, 問咱們要不要去京城過年, 我給回絕了?！标惏孜⑶辛艘粔K臘rou, 放到溫水里泡著。

    

　　“嗯, 你做主就行, 今年就不過去了, 等我忙完了, 咱們?nèi)タ纯赐夤馄?。”沈清巖洗著陳白微待會需要用到的蔬菜。

    

　　陳白微接過他洗好的冬筍, 拿刀在筍上劃拉兩道子，筍衣就輕輕松松的被扒了下來。

    

　　“我也是這么說, 估計爸還有趙阿姨那邊也不想咱們過去吧？不然他們這個年都過不安生?！倍疫^去了沒準自己還要做飯伺候他們吃喝, 給沈清巖吃也就算了, 但是要給沈繼安還有趙思露吃, 她不怎么樂意。

    

　　筍被切成薄薄的片狀堆在盤子里，然后起鍋燒熱水, 將筍片放在里面燙一下?lián)瞥鰜怼?/p>

    

　　沈清巖把青菜給洗好了，又去拿了一點水果過來, 送過來的火龍果得早點吃, 不然容易壞, 切了一個火龍果裝在盤子里，順手還給陳白微喂了兩口。

    

　　要端出去的時候, 陳白微趕緊喊住他, “別拿出去, 陳躍不能吃?！?/p>

    

　　這減肥可不是什么水果都能吃的, 糖分高一點的都不能吃。像這個火龍果還是國外送過來的很好的品種，糖分不曉得多高，給陳躍造了還得了。

    

　　沈清巖沉默了下，看了眼手中的盤子，問道，“那躍躍現(xiàn)在能吃什么？”

    

　　陳白微指了指旁邊他洗的那些青菜黃瓜，“就這些，都要減肥了，還能吃啥，我會盡量給他做好吃點的?！?/p>

    

　　臘rou取出來切成片狀，然后熱鍋起油，將臘rou丟進去翻炒，放入辣椒，調(diào)料翻炒均勻，把臘rou的咸香完全翻炒出來后，在加入熱水。煮開水翻滾了，取出一口砂鍋，將鍋里的臘rou等全倒進砂鍋里，再把筍片丟進去，放到另一個閑置的灶臺開始小火慢燉。

    

　　這時候廚房里頭的香味已經(jīng)飄到了外面，陳躍吃了點瓜子花生什么的，原本想摸糖的，但手伸到一半又打住了，因為他姐說了不能吃糖。

    

　　“姐，要開飯了不？我餓啦！”他看著電視喊道。

    

　　陳白微揚聲說道“快了快了，真是，你就攤在那不動，還餓，我都沒叫餓呢！”

    

　　陳躍？？？？？不是，我早上幫你搬著東西扛上扛下的都不是干活是嗎？

    

　　臘rou燉筍片是安排上了，陳白微又快速炒了醋溜白菜。讓沈清巖端出去之后，就快速的把給陳躍的吃食全部安排到位

    

　　青菜稍微燙一下，拌入香油芝麻油自己做的辣椒醬，堆成一個很好看的小山的形狀，旁邊擺上切片的生黃瓜。

    

　　雞rou去皮稍微煎一下，再撒上一點黑胡椒，放到盤子里。

    

　　蘋果加上半條黃瓜榨成汁水裝在杯子里，這就是陳躍可以吃的減肥餐了。

    

　　別說，還挺香的。

    

　　外面的陳躍已經(jīng)坐在位置上了，正期待的等著他的減肥餐呢，看著他姐端著的一盤子出來，臉瞬間興奮。還真是有菜有rou的，還有果汁呢，聞著真香??！

    

　　“這是給我吃的吧？哇，看著真不錯?！?/p>

    

　　陳白微點頭，將盤子放在他面前，她還貼心的考慮到這孩子的食量，做得稍微有點多呢。

    

　　“怎么樣，是不是還挺漂亮的？色香味俱全，吃吧你就?！?/p>

    

　　陳躍高高興興的拿筷子挑了一塊雞rou嘗嘗，拿黃油煎的雞rou，帶著一股淡淡的香味，有胡椒還有椒鹽，滋味也夠了。

    

　　雞rou也不知道是怎么煎的，還包含著嫩嫩汁水的樣子。比一般的雞rou要嫩很多，一塊一塊的連骨頭都沒有，好吃得緊。

    

　　青菜拌入香油和芝麻油，入嘴就是滿嘴的鮮香，青菜燙得也很好吃，很新鮮的味道。

    

　　陳躍不是個太喜歡吃青菜的人，結(jié)果這么一嘗，居然一盤子青菜全給吃干凈了。

    

　　旁邊那些生的小黃瓜片都給吃得一干二凈的。

    

　　再一口氣將果汁給全喝了，舒舒服服的打了個飽嗝。

    

　　“我覺得我今天這一頓，可能能瘦五斤?！?/p>

    

　　陳白微一口筍片咬在嘴里，差點沒把舌頭給咬斷了，她難言的看著陳躍，“是啊，你能這么想，真厲害?！?/p>

    

　　“我大魚大rou吃得少了，一定會瘦的?！标愜S深沉的握拳。

    

　　破孩子陳躍年前就在陳白微這住下了，沈清巖還抽空教他打打拳什么的，一般是和陳白微一塊打的。早上又被沈清巖叫起來跑步。

    

　　沒跑兩天呢，陳躍就開始后悔想回家了，結(jié)果沈清巖眼睛一瞪，這破孩子就老實了。

    

　　至于吃的，陳白微說了會給他做減肥餐，那就真的是用心做的。

    

　　也不像后世很多人減肥那樣，一天就吃兩個蘋果，一根黃瓜。

    

　　而是餐餐有魚有rou，換著花樣給他做的。

    

　　還保證他能吃飽了，什么清蒸的魚，還有什么無油版的牛排之類的。反正吃得這小子幸福得不行，至于身上的rou，不清楚有沒有掉，就是天天鍛煉，人看著精神了不少。

    

　　減肥也不是那么簡單的嘛，先把陳躍的飲食習慣給他調(diào)整好了，盡量避免他過年這段時間亂吃，再加上運動鍛煉，這rou想要掉起來還是很快的。

    

　　轉(zhuǎn)眼間，就到了年三十，沈清巖也把自己工作上的事情全給處理好了。

    

　　但他今年過年得在部隊里過，據(jù)說還有地方臺要過來拍一下部隊里過年的小片段，準備大年初一的時候放到電視里去的。

    

　　所以部隊里的付班長就找到陳白微，拜托她幫忙指點一下他們食堂的菜色。

    

　　今天可是年夜飯，還有人來拍攝，那肯定要做好一點的。不然到時候表現(xiàn)得不好，那就是他的責任了。

    

　　這