效果。

第四種方法——回春式呼吸法；

把“腹式呼吸法”、“吸縮呼脹法”與“提肛術(shù)”結(jié)合起來的益精法，稱為回春式呼吸法，反復練習，可有很大的益腎強精效果。

此法是吸氣時使腹部凹下去，同時配合一定的時間，把□□的括約肌也緊緊地收縮；反之在吐氣時，使□□括約肌松弛。練習此法還要注意，吸氣時要慢慢地、深深地使氣吸到□□的部位，深深的吸氣，然后再慢慢地放松。

聽完白胡子管事的介紹，眾人已經(jīng)麻木了，乖乖的按照方法練習起來。怪不得要學習提肛術(shù)，原來，不學會的話，就沒法學習第二種。

“女孩子也要學嗎？我們又不需要益精補腎?！币槐K茶過后，李青梅終于反映了過來，憤憤不平的說道。

白胡子管事猛拍桌子，一臉憤怒，“是誰告訴你女子就不需要益精補腎的，當真是誤人子弟。你平時都在干什么，從來不好好看書嗎？”

李青梅被嚇了一跳，咬著牙，委屈的說道。“對不起，是我錯了，我以前，根本就不知道這些事，我以后一定會好好看書的?！?/br>
白胡子管事聞言，盤膝坐了下來?！八懔?，你還小，有些事不知道也正常。以后記得多看些書，不要再問這樣白癡的問題?，F(xiàn)在，好好地修煉。我給你們一個時辰的時間，就算沒有學會，你們也得學習第三種回春術(shù)。”說完，就閉上了眼睛，入定修行。

一個時辰后，白胡子管事睜開眼睛，收功。他檢查了六人的進度，見他們都學會了，就開始教導他們第三種回春術(shù)——駐顏回春術(shù)。

顧名思義，駐顏回春術(shù)就是讓人長生不老，永葆青春的法術(shù)。

這個法術(shù)還算正常，六人什么也沒有說，依照白胡子管事的講解進行修煉。

第一步，收心靜坐；第二步，調(diào)身；第三步，無視無聽；第四步，收視返聽；第五步，調(diào)凡息；第六步，安神三步功；第七步，調(diào)真息；第八步，修無漏；第九步，內(nèi)視返聽；第十步，凝神寂照；第十一步，聽息隨息；第十二步，養(yǎng)心沐浴。

相對來說，駐顏回春術(shù)有些困難，六人修煉之余，學習了一天，也沒有學會。

白胡子管事沒有責罵他們，要他們明天繼續(xù)努力，這事不急。

一連學習了三天，六人才將駐顏回春術(shù)學會，通過了白胡子管事的考核。

于是，白胡子管事繼續(xù)教導六人第四種回春術(shù)——枯木回春術(shù)。

枯木回春術(shù)是一種治療性的法術(shù)，修至最高階段，活死人，rou白骨，絕不是夢。當然，至今為止，從來沒有出現(xiàn)過這樣的人才。

白胡子管事詳細講解了枯木回春術(shù)的具體施展方法，方鼎六人就開始在他的指導下嘗試學習。

任何法術(shù)都不是那么簡單，雖然他們都能成功施展，卻不可否認其效果不大，只是個空架子。

白胡子管事施施然的從不知道什么地方搬出來六個花盆，一一放在了方鼎六人的面前。他隨意的施展了一個法決，原本精神奕奕的花草頓時變得消沉。

“這是第五種回春術(shù)——逆反回春術(shù)，等你們將枯木回春術(shù)學會了，我就教你們?？匆娔銈兠媲暗幕ㄅ枇藛?？什么時候你們將它變回了原來的模樣，就算過關(guān)。”

看著面前的花盤，方鼎六人誰也沒有說話，認認真真的練習。

盤膝坐在房間的一側(cè)，方鼎面無表情的看著面前的花盤，腦海中不斷演繹枯木回春術(shù)的施展要訣。突然，他動了。體內(nèi)的法力運轉(zhuǎn)，周圍的氣機動蕩，凝聚在花盆中的小樹上。

頓時，萎靡不振的小樹以rou眼可見的速度變得精神奕奕，甚至煥發(fā)出勃勃生機。小巧可愛的新芽從枝干中冒出，漸漸舒展，成為一片翠綠色的新葉。

“做的不錯，繼續(xù)?！卑缀庸苁虏恢朗裁磿r候來到了方鼎的身邊，雙眼放光的看著方鼎。見到方鼎結(jié)束施法，連忙出聲夸贊。順便，將那個煥發(fā)出勃勃生機的小樹移走，換了一盤只剩下一半生機的靈草。

不同于剛才的凡木，這是一株名叫龍牙草的靈草，白色的身子，宛如玄月。即使沒有任何精神，也有一種不可名狀的病弱美。

方鼎接過龍牙草，仔細的觀察了一遍。然后，他一連施展了好幾遍的枯木回春術(shù)，才看到一絲起色。他也不氣餒，一遍接著一遍的施展，沒有任何不耐煩。終于，在一個時辰后，這顆龍牙草恢復了所有生機。而他的枯木回春術(shù)，也得到了很大的進步。

白胡子管事笑瞇瞇的將龍牙草收了起來，讓方鼎去做自己的事情。這顆龍牙草是他接的任務，只要讓其恢復生機，就能得到門派貢獻?，F(xiàn)在可好，他手下的弟子幫他完成了任務，省卻了他的時間和精力。為了報答方鼎的好意，他決定讓方鼎幫助他輔助教學。這樣，就可以正大光明的開小灶。

治療性、吸收生機，房中術(shù)。

☆、第一百零六章青春期啟蒙

半天過去了，六人總算是完成了白胡子管事的要求，將面前的草木恢復到了鼎盛時期。

白胡子管事一一的檢查過后，教導眾人第五種回春術(shù)——逆反回春術(shù)。

這個法術(shù)本是為了方便鏟除靈藥田中的雜草，豈料一些心術(shù)不正之人用來殺人放火，生生毀了逆反回春術(shù)的名聲。

白胡子管事警告眾人，千萬不要用逆反回春術(shù)做壞事，平白使得逆反回春術(shù)從有益的法術(shù)變成了害人的法術(shù)。

眾人齊點頭，下了保證，絕對不會用它來做壞事。

白胡子管事欣慰的點了點頭，教導眾人學習。然后，他要六人抽取面前的草木的生機。不能多，只能抽取三分之一，這個度要把握好。

看著方鼎輕輕松松的完成了自己的任務，白胡子管事交給了他一些訣竅，讓他在旁邊撩陣。不是所有人都像方鼎這般天才，把握的好那個度。

看，這個都快把生機抽完了。方鼎見此，連忙施展枯木回春術(shù)。

看著面前的草木恢復成原來的樣子，趙可欣吐了吐舌頭，笑著說道?！胺蕉熜?，真是多謝你了，我總是把握不了那個度?！?/br>
方鼎笑了笑，一臉溫柔?！皼]事，多多練習就好了。我雖然幫不了你什么，只能靠你自己找感覺。但是，給你收拾爛攤子還是可以的?！?/br>
趙可欣笑顏如花，臉頰紅撲撲的，可愛極了。只是在場的人沒有一個有時間欣賞，都在積極地練習新學的法術(shù)。

學習了一天的時間，大家總算是掌握好了那個度，能抽取三分之一的生機。不過，白胡子管事仍然不