增重對(duì)人體傷害很大，因此在飲食上搭配要更加合理，以補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)和維生素。幾個(gè)人所吃的午餐全是營(yíng)養(yǎng)配餐，只不過(guò)叢展軼相對(duì)少一些。

殷逸看著幾個(gè)孩子跑上樓，甚為欣慰地說(shuō)：“嵐子比以前用功多了，海平的感覺(jué)也上來(lái)了，我瞧這次省里比賽，咱們奪冠的希望很大?！?/br>
叢林坐在餐桌旁等孩子門下來(lái)一起吃飯，隨手打開(kāi)報(bào)紙掃兩眼，從鼻子里發(fā)出含義不明的一聲“哼?！?/br>
殷逸坐過(guò)來(lái)，低聲問(wèn)道：“怎么，還生氣呢？”

叢林瞪他一眼：“我哪敢？你在S市有名有號(hào)，我可惹不起?！?/br>
殷逸又好氣又好笑：“你可真是，瞧著心挺粗，其實(shí)就針眼那么小。你管他們?cè)趺凑f(shuō)干什么？最重要的是我們能取得好成績(jī)?！?/br>
“取得好成績(jī)也得靠真正實(shí)力?！眳擦峙镜匕褕?bào)紙拍在桌子上，“不是靠背后偷偷摸摸歪門邪道。你呀，就不肯正大光明做點(diǎn)事情，什么都想投機(jī)取巧?！?/br>
殷逸笑笑，也不反駁，只說(shuō)：“不過(guò)是吃頓飯，你繼續(xù)你的光明正大，我用我的投機(jī)取巧，只要結(jié)果好，咱們就算沒(méi)白費(fèi)力氣?！?/br>
“那好?！眳擦钟职褕?bào)紙撿起來(lái)，“你做你的我做我的，別攙和?！?/br>
“那也不行?！币笠莅咽稚w在報(bào)紙上，“運(yùn)動(dòng)員一報(bào)道注冊(cè)，咱們還得抽空請(qǐng)裁判們吃個(gè)飯?！?/br>
“?。俊眳擦謨蓷l粗重的眉毛都要擰到一起去了，“比賽前不許和裁判溝通，這是規(guī)矩，還請(qǐng)客吃飯？拉倒吧你?！?/br>
殷逸又勸了兩句，叢林說(shuō)什么也不同意。這時(shí)正好叢展軼換完衣服走下來(lái)，殷逸一仰頭：“展軼，你說(shuō)說(shuō)，這事該怎么辦？”

叢展軼想了想，沉穩(wěn)地說(shuō)：“其實(shí)不請(qǐng)也行。”

“對(duì)嘛。”顧海平從后面跟上來(lái)，“大師兄有奪冠的實(shí)力，是騾子是馬拉出來(lái)遛遛，怕什么？”

許山嵐插言道：“二師兄，你也報(bào)名參加散打比賽唄。我想看看你跟哥到底誰(shuí)厲害。”

顧海平一皺眉頭：“哪有你的事，小孩子家家的?！眳舱馆W說(shuō)要比散打的時(shí)候，顧海平也曾考慮過(guò)換項(xiàng)目，但一想到在賽場(chǎng)上要和大師兄對(duì)陣，總有一種說(shuō)不出的別扭，考慮幾天還是算了。

殷逸瞧瞧這個(gè)，再瞧瞧那個(gè)，無(wú)可奈何地嘆口氣，對(duì)叢展軼說(shuō)：“你呀，還是太年輕了?！?/br>
中午吃完飯，可以睡兩個(gè)小時(shí)的午覺(jué)，除去晚上，這是許山嵐最喜歡的時(shí)光。在家里睡總比堅(jiān)硬的書桌強(qiáng)，叢林已經(jīng)答應(yīng)他，即使后天開(kāi)學(xué)也不用去上課，殷逸特地到學(xué)校跟老師打過(guò)招呼，全心全意備戰(zhàn)比賽。培養(yǎng)出個(gè)省級(jí)冠軍也有面子，因此還是挺支持的。

許山嵐玩一會(huì)變形金剛，覺(jué)得有點(diǎn)犯困，長(zhǎng)長(zhǎng)地伸了個(gè)懶腰躺下來(lái)。他渾身上下就穿著一條小褲衩，張手張腳攤在床上。

叢展軼把電風(fēng)扇關(guān)掉，怕睡覺(jué)時(shí)吹風(fēng)會(huì)著涼，這時(shí)候什么事情都變得小心翼翼，有一點(diǎn)差池都會(huì)影響到比賽成績(jī)。

他踢踢許山嵐的腿：“往那邊去?！?/br>
許山嵐縮回來(lái)，看著叢展軼背對(duì)他躺下，即使是放松狀態(tài)，胳膊上賁起的肌rou還是清晰可見(jiàn)，更不用說(shuō)發(fā)達(dá)的背肌。男孩子對(duì)于力量有一種極端的向往，許山嵐萬(wàn)分羨慕，伸出手指戳了戳：“我什么時(shí)候能像哥一樣啊?！?/br>
“夠嗆吧?！眳舱馆W閉著眼睛隨口道，“你就不是肌rou型的，長(zhǎng)得太瘦，再練也沒(méi)有用?！?/br>
“切?！痹S山嵐一撇嘴，“誰(shuí)說(shuō)的？我長(zhǎng)大就會(huì)有啦?！?/br>
“你又不練散打，武術(shù)套路更講究柔韌性，對(duì)抗性不強(qiáng)，用不著非得練出肌rou不可?！?/br>
“反正我得練出來(lái)?！痹S山嵐用力曲起手臂，按了按和大師兄相比，有點(diǎn)瘦得可憐的胳膊。

叢展軼轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，笑著調(diào)侃他：“干什么？用來(lái)騙小姑娘?。俊?/br>
“才不是?！痹S山嵐急著撇清自己，“騙小姑娘的是二師兄，都有女學(xué)生給他寫情書，就放在交作業(yè)的本子里?！?/br>
“你怎么知道？”

“我去他辦公室玩遙控飛機(jī)，弄倒了作業(yè)本發(fā)現(xiàn)的?！?/br>
叢展軼微笑，半闔著眼睛，最近訓(xùn)練強(qiáng)度增加，食量反而要減少，體力消耗大，很容易疲憊，漫不經(jīng)心地問(wèn)道：“你給他沒(méi)有？”

“給了?！痹S山嵐眼睛亮晶晶的，一副要笑不敢笑的樣子，“他罵我亂動(dòng)他東西，其實(shí)臉都紅啦?！?/br>
“哦……”叢展軼困意上涌。

“信箱里也有，還有你的……”許山嵐猛地發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)漏了嘴，連忙捂上嘴巴，偷偷瞥了叢展軼一眼，見(jiàn)他毫無(wú)反應(yīng)，似乎已經(jīng)睡著了，這才吐吐舌頭，悄悄拉起毛巾被，蓋在自己身上。

其實(shí)叢展軼還清醒著，聽(tīng)許山嵐一說(shuō)，這才明白信箱底下總有零星的碎紙屑是怎么回事。不用問(wèn)，肯定是許山嵐把那些“情書”給撕了。

叢展軼心里好笑，也沒(méi)太在意少年的小把戲，漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

這次全省武術(shù)錦標(biāo)賽，是由省體育局主辦，市體校協(xié)辦，比賽場(chǎng)地就設(shè)在市體校。先進(jìn)行成人組武術(shù)套路比賽，然后是分級(jí)別的散打，再后來(lái)才是十六歲以下少年組武術(shù)套路比賽，那時(shí)才輪到許山嵐出場(chǎng)。賽前兩天，可到市體校去熟悉場(chǎng)地。

市體校早就做好賽前準(zhǔn)備，場(chǎng)地全都空出來(lái)提供給前來(lái)訓(xùn)練的比賽隊(duì)伍，但館內(nèi)另一側(cè)散打比賽的訓(xùn)練照常進(jìn)行，所以學(xué)校教練和學(xué)生并不少，都穿著簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)服，看著叢展軼他們走過(guò)來(lái)，紛紛側(cè)目。

武術(shù)套路比賽和習(xí)武時(shí)的練習(xí)套路還有所不同，后者是固定的，比如楊氏太極XX式、南拳、形意拳、螳螂拳，都有自己的起承轉(zhuǎn)合相應(yīng)動(dòng)作；但在比賽中卻轉(zhuǎn)為自行編排，有規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作，就像自由體cao、跳水和花樣滑冰一樣。一方面促進(jìn)武術(shù)套路的發(fā)展，一方面更具有觀賞性。

武術(shù)套路的比賽場(chǎng)地為8米×14米，平均切分成六個(gè)方位，即四角位和中間上下位。要求運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中，任何一個(gè)方位都要經(jīng)過(guò)，如未經(jīng)過(guò)即認(rèn)為結(jié)構(gòu)布局不合理，判定為未運(yùn)用場(chǎng)地四角位和中間位，每缺一個(gè)方位都要扣分，而且還要累積扣分。比賽中還要進(jìn)行跳躍等高難度動(dòng)作，因此熟悉場(chǎng)地十分重要——眾所周知，在沙地上和在墊子上，起跳的勁力都是不同的。

參賽運(yùn)動(dòng)員當(dāng)然不可能在這種時(shí)候把所有編排的套路演練一遍，但適當(dāng)走位還是很有必要。叢展軼和顧海平都脫了上衣，只穿著單褲，在場(chǎng)邊做些準(zhǔn)備活動(dòng)。

訓(xùn)練館門一開(kāi)，又走進(jìn)來(lái)一批人，為首的領(lǐng)導(dǎo)個(gè)頭很高，挺著個(gè)啤酒肚，像個(gè)待產(chǎn)的孕婦，一邊往里走一邊大聲說(shuō)：“還得抓緊，加大訓(xùn)練強(qiáng)度，有實(shí)力也不能掉以輕心……”

叢林一聽(tīng)聲音就覺(jué)得耳熟，抬頭望過(guò)去，果然是市體校的校長(zhǎng)，也就是