完了水果，進入了正題。

“小陶，你練肌rou是怎么練的，可以教教我嗎？”

陶夏終于笑了，“可以，哥哥休息一下，我們就開始熱身吧。”

*

唐云東喜歡混在健身房里物色獵物。

健身房對于有些人來說，就是個最佳場合。

可以展示自己的身體，可以欣賞別人的身體，可以盡情散發(fā)荷爾蒙勾引人。

陶夏以前覺得唐云東變態(tài)，現(xiàn)在想想，嗯，唐云東說得有道理。

就比如看蕭嵐熱身，他的視線就沒有離開過蕭嵐的翹臀。

蕭嵐熱身完了回頭對上陶夏的視線，問，“怎么了？”

陶夏尷尬笑了笑，“沒什么，就是覺得，嗯，哥哥你以前真的沒有練過嗎？”

“沒有?！?/br>
“我看你屁股挺翹的。”

蕭嵐眨了眨眼，懷疑自己的耳朵，“什么？”

陶夏回過神來，趕緊咳嗽了聲轉(zhuǎn)移話題，“沒什么，我說，熱身做完了，那咱們就繼續(xù)下一項吧。你不介意我動手吧？”

“動手？”

“嗯，就是直接用手感受一下你現(xiàn)在大概是個什么狀態(tài)，比較好制定健身計劃?！?/br>
“是嗎？”蕭嵐抿抿唇，心里有些不自在。

不過，想了一下，蕭嵐又覺得幸好沒有去健身房，要是被陌生人碰來碰去的，心里應(yīng)該會更加不舒服。

蕭嵐張開雙臂，說，“可以的，你來吧。”

蕭嵐都同意了，陶夏自然不客氣，直接上手。

嘖，還別說，雖然瘦，哪兒都沒什么rou，但是屁股還挺好摸的。

蕭嵐?jié)q紅了臉，反手捉住陶夏的手，“小陶，你摸就摸，別掐，疼?！?/br>
“咳！”陶夏立刻抽回手，“抱歉，抱歉，對不起啊哥哥，那什么，咳，你先躺下，我們先練一下腹部吧。”

“好的?！?/br>
蕭嵐沒專門練過肌rou，也不知道健身需要準(zhǔn)備什么，需要調(diào)整什么。

陶夏說，蕭嵐就照做。

蕭嵐想，陶夏練得這么好，聽他的肯定沒錯。

事實上，在認真鍛煉的時候，陶夏還是沒動手動腳，頂多就是多看兩眼，還算規(guī)矩。

練了一個多小時，蕭嵐已經(jīng)滿頭大汗，陶夏卻依然顯得很輕松。

陶夏抽了幾張紙巾給蕭嵐擦汗，說，“哥哥，今天就先到這兒吧，這才第一天鍛煉，不能cao之過急，容易損傷身體?！?/br>
“嗯?！笔拲棺诘厣洗瓪猓熬退隳悴徽f，我也不行了……太累了。特別是肚子這兒，好酸，不想動。”

陶夏瞇著眼，笑得有點兒壞，“哥哥不想動了？那，我抱哥哥去沙發(fā)上休息會兒？”

“??？不用，你怎么會抱得動……”

“我”字還沒說出來，陶夏已經(jīng)一手抱起蕭嵐的雙腿，一手扶著背，給人來了個公主抱，把人直接抱去了沙發(fā)。

蕭嵐呆愣了幾秒，有點尷尬又有點兒不知所措。

好一會兒，才憋出來一句話。

“你這男友力……好像沒用對地方啊?！?/br>
“嘿嘿。哥哥你說累了，弟弟就幫幫你啊?！碧障囊槐菊?jīng)的說，“今天主要練的也是腹部，你這塊會比較累的，明早起床你可能感覺更累，到時候我也扶你起來?！?/br>
“那、那倒是也不用這樣吧，我還不至于這么弱吧?！笔拲拐f得沒底。

雖然平時沒專門練過，但好歹也還是會運動的。陶夏說得就好像他是個弱雞似的。

但是。

蕭嵐這次是真的高估了自己。

等同于魔鬼訓(xùn)練之后，隔天早上起床，他真的差點兒爬不起來，腹部那一塊兒酸得痛。

幸好陶夏就在身邊，及時扶了他一把，把他給拉了起來。

雖然扶腰的動作有點兒奇怪，雖然陶夏的大手握住他腰的時候感覺也有點兒奇怪。

蕭嵐揉著自己的肚子，習(xí)慣性的洗漱完后做到餐桌前等投喂。

陶夏今天做早餐的速度很快，沒一會兒就端著碟子出來。

蕭嵐看見碟子里的食物，眉心皺了下。

他不喜歡吃煮雞蛋。

可是這話要是說出來，會讓小陶笑話的吧？

蕭嵐抿抿唇，沒有說話。

陶夏一直盯著蕭嵐看，從來沒有錯過他臉上的任何表情。

看出蕭嵐對煮雞蛋的抗拒，咧嘴笑了，“哥哥，你怎么還挑食呢？”

蕭嵐立刻反駁，“我沒有挑食，我只是不太愛吃雞蛋……”

“不吃也得吃，而且，在你覺得自己練得差不多之前，每天早餐都是兩個煮雞蛋。如果實在不喜歡的話，蛋黃可以給我?！?/br>
蕭嵐郁悶得五官都透著苦味兒，“為什么？”

“鍛煉很重要，飲食也重要?！碧障囊贿呅Γ贿吔o蕭嵐剝雞蛋，“從這一頓開始，直到你覺得可以為止，我都會給你做健身餐的。”

蕭嵐表情更苦了。

他喜歡口味兒重的。

明明小陶前段時間做飯那么好吃，每天還會變著花樣的做菜，怎么的今天開始就要吃健身餐了？

看著餐碟里面的煮雞蛋、蔬菜和水果，他一點兒食欲也沒有。

難得看見蕭嵐露出這么孩子氣的表情，陶夏偷瞄了好幾眼，覺得可愛得不行。

偏偏在蕭嵐抬頭瞪他的時候，陶夏還只能裝作沒看見，若無其事的給他解釋健身餐。

聽說了健身餐的重要性，蕭嵐就算不喜歡也只能繼續(xù)吃。

苦著臉，把兩個煮雞蛋吃下去之后，蕭嵐長長嘆了一口氣，問，“煎的不可以嗎？或者做成湯？”

“不可以，哥哥不要這么任性啊，煮雞蛋最營養(yǎng)，而且這樣煮出來的蛋白質(zhì)更利于人體吸收，哥哥聽話啦。”

蕭嵐又瞪了過去，“小陶，你這語氣就像哄小孩兒似的?！?/br>
“挑食的哥哥，可不就像個小孩兒似的么?！碧障膹澲?，笑容燦爛，“快吃吧，哥哥?！?/br>
蕭嵐覺得很沒面子。

在小他好幾歲的小弟弟面前，他不僅挑食，還需要人家小弟弟哄他吃。

太沒面子了。

可是……

全都是水煮的，他真不行。

蕭嵐做了一步退讓，“那之后的健身餐，可以多加一些作料嗎？除了鹽和黑胡椒，請你再加一些別的味道吧，就算只有一點點辣也可以的！”

陶夏笑彎了眼，“好?！?/br>
蕭嵐挑食，不喜歡清淡。

他知道了。

第18章

陶夏以前沒發(fā)現(xiàn)蕭嵐還挑食。

以往都是按照他對蕭嵐的了解，直接做蕭嵐喜歡的食物。這次按照他的理解做的健身餐，蕭嵐一頓比一頓吃得少，幾天下來，肌rou沒練出來，人倒是瘦了。

陶夏專門咨詢了包容。

他定的健身餐，那是以前私人健身教練按照他以前的身體情況制定的，蕭嵐本身身材就很好，還偏