【女性教調(diào)性虐研究協(xié)會】（5）2018/9/2字?jǐn)?shù)：5789睡了一個沒有鬧鐘打擾、不用早起上班的的懶覺，等我自然醒來的時候，已經(jīng)是十點半了。

    這就有些尷尬了，早餐時間過了，午飯時間未到，最后決定今天的早午一餐解決。

    拉開房間厚厚的窗簾，外面已是艷陽高照，陽光有些剌眼，站在窗前，看著下面波光粼粼的湖面，讓我心曠神怡，不自覺的打了一個哈欠，又用力伸伸懶腰，舒展了一下有感覺有些僵硬身體。

    ом哋址發(fā)咘頁4Ｖ4ｖ4v.ｃōｍ想起昨晚的夢，我臉上有些熱辣，我……我怎么可能會做這種夢？

    夢中，我夢到我被一個連臉都看不清楚的男人跟蹤，他把我拉進一間屋子里，我想反抗，但是發(fā)現(xiàn)我動不了，男人拿了一樣?xùn)|西頂著我下體，感覺好舒服然后就醒了。

    醒來時，我發(fā)現(xiàn)我雙腿緊夾著被角下體有些濕潤。

    我拉開褲頭，用手指伸下陰處，摸了一下yindao口，一些濕滑的黏液沾到了我的手指上，就連內(nèi)褲上都沾了不少這種黏液，我知道，這種黏液在我平時觸碰到我rutou跟yinhe后，讓我產(chǎn)生那種酥酥麻麻的感覺，我yindao里也能分泌出這些東西來。

    現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)社會，很多自己不懂的東西，在網(wǎng)上的搜索引擎找一下，都會找到答案。

    所以我知道自己流出來的黏液是什么，只是看著那有問題跟答案，有些惡心，什么叫能不能吃啊?鼻涕也沒見你們?nèi)コ园?，真不知道那些男人腦子里到底是怎么想的。

    女人聞一下自己流出來的東西，那是對自己健康負(fù)責(zé)，我知道這東西應(yīng)該是無味的，如果有腥臭，八成是有炎癥了。

    我皺著眉頭對著手指上那些黏液仔細(xì)聞了一下。

    恩，沒有腥臭味，看來我沒有炎癥。

    不過那感覺，太真實了有些想再體驗一把的想法。

    這想法也太羞恥了。

    呃，不行，不行，我趕緊把這種想法甩出我的腦袋。

    不過那感覺真的很美妙我有些對自己無語，心里告誡自己不能去想，但腦子就是不聽指揮。

    為了腦子不要亂想，我只能趕快去刷牙洗臉，讓涼水給腦袋清醒一下。

    加上昨天晚上計劃要去健身館的。

    收拾好去健身館要換用的衣服，又搞了家里衛(wèi)生，吃過午飯，我就出門直奔健身館去。

    我辦卡的健身館有些遠，不想擠車的我，用APP提前叫了專車來接我。

    “咦，是慕容啊，有一個星期沒見你來我們這健身啦”

    “是啊，劉姨，有些事忙，所以花在健身上的時間少了些?！?/br>
    ом哋址發(fā)咘頁4Ｖ4ｖ4v.ｃōｍ“哎，年輕人嘛，我懂我懂，慕容你是有人約會了吧，時間少也正常。”劉姨調(diào)侃著我道對此，我不知道要怎么回答。

    我總不能實話對她說，我怕每次見以你，你都給我介紹對象。

    劉姨這家健身館股東之一，外兼健身教練，她可是我媽的當(dāng)年的閨蜜之一，劉姨這個健身教練，可不比一般的健身教練，她年輕時，可是復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院運動醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)的，不光學(xué)歷，她還是健美cao國家二級運動員，年紀(jì)大了有些不想跳了后，就跟人合伙在帝都開了這家健身館，我來帝都后，就在劉姨這辦了張高級VIP卡。當(dāng)然不是免費，畢竟這家健身館不是劉姨一個人說的算，不過有熟人介紹，這折扣也給我打到了6折。

    劉姨是個熱心腸的人，也是喜歡八卦的人，如果我跟她說我有約會了，保準(zhǔn)到晚上我媽馬上會打電話來跟逼問我，如果我說沒人約，她又會給我介紹對象，什么侄子啦，外甥啦，全都她家親戚，還好劉姨生的是個女兒，如果是兒子，估計恨不得讓我做她家兒媳。

    用我媽的話說“別理她，她呀，是看上我們家好的基因了，給你介紹她家親戚的原因是想讓你去改善她家基因”對此我很是無語。

    不好容易擺脫了劉姨那不懷好意的sao擾，我走進換衣間，換上普通運動衣，再把頭發(fā)束縛到腦后，扎了一個馬尾辮，穿上白色短棉襪，運動鞋后，我去大廳做了一套熱身運動，然后再做了一些有氧運動，直到到身體都舒展開了后，我才停下來休息一陣子。

    休息夠了，等體力恢復(fù)了后，我回到了換衣間，拿上我的包，用高級VIP特權(quán)，去前臺開了一間VIP私人練功房，因為我想練一下芭蕾動作再順便舒展一下身體，因為從運動學(xué)角度講，芭蕾舞是一種無氧運動。

    芭蕾舞從小我就開始學(xué)了，因為芭蕾的開、繃、直蕾三因素，具有收縮纖維的功能，女性練后身材更修長，而且芭蕾能在動靜結(jié)合的運動中有效地消耗多余脂肪，造就形體美，所以我把它當(dāng)成重要的健身運動，一直都在堅持跳，雖然在高中時我就考過了北舞八級（業(yè)余最高級），也參加過一些比賽，拿過點名次，但是經(jīng)并沒有把它當(dāng)成一種職業(yè)，去追求極致，只是當(dāng)成一種業(yè)余的愛好而已。

    練芭蕾到時候會做一些一字馬，下腰，高抬腿之類的動作，這些動作在普通人看來，會感覺有些不雅觀。

    但是男人眼里，那叫“福利”，公共區(qū)域人員混雜，如果就這么在公共區(qū)域鍛煉芭蕾，總會有些個混蛋男人緊盯著看個不停，我可不想像動物園的熊貓一樣，被一群人圍著參觀。

    因為有些時間不鍛煉芭蕾了，我怕到時身體會有僵硬，便再申請了一個私人女助理幫助，因為不用再進行另外的指導(dǎo)，所以我沒選那些另行收費的資深私人教練，一個免費助理足以。以便在有些動作做不到位的情況下，幫我壓一把。

    ом哋址發(fā)咘頁4Ｖ4ｖ4v.ｃōｍ雖說是私人房練功房，但并不是只有自己一個人能進，只要有高級VIP資格的人，都能進來，還好，練功房分有男女不同的房間。

    女助理是個剛才中醫(yī)學(xué)院護理學(xué)院畢業(yè)的小meimei，因為護理學(xué)院是中專院校，她年齡要比我小一些，她叫我慕容姐也沒什么不對，而且還是一個自來熟外加好奇寶寶的話癆。

    “慕容姐，你好漂亮呀”，“慕容姐你平時用什么護膚品啊”，“慕容姐你發(fā)質(zhì)真柔順”，“慕容姐你身材好好”

    雖說她話有些多，不過聽著全是贊揚（拍馬屁）我的話，我忍了。

    只能對她報以微笑回應(yīng)些，“呵呵”“恩”“你也挺漂亮的”之類的話語先敷衍一下。

    因為我說了要練芭蕾用，前臺小姐便幫我開了一個舞蹈練功房，練功房還是挺大的，柔和燈光，全實木地板，三面墻壁上全是比人還高的落地鏡，鏡子前方有一排扶手，還有一些簡單的訓(xùn)練器材隨機擺放在各個角落里。

    我來得比較巧，我進來的時候，練功房里一個人也沒有，就是我，這里成為了我的私人專屬了。

    練功房有一個里間，換衣服用的，我告訴助理小妹，讓她可以自己在一邊玩，等我有些動作需要她來幫忙時，再叫她來幫我。

    我走進里間，拿出我的芭蕾練功服三件套，無袖蕾絲連體服，芭蕾舞鞋，白色的芭蕾舞褲襪。

    芭蕾舞褲襪其實就是加厚的連褲絲襪，而穿芭蕾舞褲襪時，是不穿內(nèi)褲的，這是跟我穿連褲絲襪不一樣的地方，所以我先要脫掉現(xiàn)在穿的內(nèi)褲裸著下體，我先用雙手捋一邊的襪筒，捋過的夾在虎口上，一直捋到腳尖的縫合處，再掂起足尖，放進襪子里，雙手慢慢住上放，要稍用力，讓襪子繃緊，能貼緊皮膚而上，直到襪子覆蓋到大腿根部而止，再用同樣的方法穿另一只腳的襪穿上，然后站起來，再把余下部份穿完，熟悉穿連褲絲襪的女人，可以一次性就穿戴到位，襪檔部剛好卡在下陰處，而不用再費力去挪扯小腿上的襪子。

    穿好了襪子后，這才穿連體服，連體服自帶內(nèi)衣功能了，所以不也用再穿內(nèi)衣，穿內(nèi)衣會反而顯得更難看。

    我這款連體服是沒有拉鏈跟扣子的，下方呈倒三角狀，只能從下住上穿，先把雙腿先放進領(lǐng)口，然后從下方三角型二邊的腿洞中伸出來，再像穿體恤一樣，二邊胳膊套進袖子里。

    不過這衣服還是我18歲那年為了參加比賽買的，挺貴的，跟了我這么多年了，質(zhì)量還是一級棒，可舍不得扔，所以直到現(xiàn)在我都還穿它。

    不過好像怎么感覺有些短了？是我長高了？

    試著做了一個阿拉貝斯克（芭蕾舞基本動作-迎風(fēng)展翅舞姿），果然感覺下陰處有些勒，不過并不是很難受的感覺，因為連體服的彈性很好，可能是久不穿了，有些縮緊，這種情況，一般只要再穿一陣子，把連體服撐一下就好了。

    踮起腳尖，先把腳尖套套住腳尖，這個是為了保護腳尖用的。

    把芭蕾舞鞋穿上，鞋子上的鍛帶要在腳腕處打出一個漂亮的X形。

    拿出發(fā)帶，把頭發(fā)在后腦盤成一個小包，再扎出一個小蝴蝶結(jié)。

    等我穿好衣服，走出里間時，百般無聊的助理小妹，在鏡子前，正自我陶醉的模仿跳芭蕾舞，但是我看得出來，她一沒拉過韌帶，二沒學(xué)習(xí)過，只是在模仿動作而已，看她玩得這么高興，我也沒打擾她，選了一個地方，就開練了起來。

    先來做了幾套舒展動作，先舒展一下腿部的韌帶。比如左抱腳，就是右腳單站，再抬起左腿，一直抬到大腿能跟耳朵相碰的狀態(tài)。

    輕松完成。

    再來個右抱腳，也輕松完成。

    然后又做了腰部舒展動作。

    ом哋址發(fā)咘頁4Ｖ4ｖ4v.ｃōｍ我起身做個q字劈，簡單點來說，就保詩鞠躬90度，再把一只腳高抬，雙手舉過頭頂，抓住高抬的腳背，抬頭挺胸，用頭頂盡量去碰腳彎，人就像一個小寫的字母Q，如果這個動作在外面做，那就變成男人的福利了，因為這個動作會不但會下體私處大開，還會讓雙乳挺出。

    不過,衣服好緊啊，Q字劈因為有挺胸的動作，本來比較勒地方，就更勒了。

    我又做了幾套比較在外人看來比較羞恥的動作，有些動作還叫上了小妹助理壓腿才做得出來，看得助理小妹有些面紅耳赤，但沒辦法，我告訴她芭蕾的基本動作就是如此。

    動作差不多都預(yù)熱完了，助理小妹的任務(wù)也完成了，她說還有其它客人要幫助，所以走開了。

    若大一個場地，就真成了我的個人專場。

    最后做個一字馬，就是俗稱的劈腿，兩條腿前后分的叫豎叉，左右的叫橫叉。

    我雙腿一前一后慢慢張開，練功房是油光可見的木制地板，足上的褲襪也很光滑，所以沒費什么勁，雙足在地板上滑過，雙腿的角度越張越大，重點也越來越低，直到我雙手能撐到地面時，大腿根部碰著地時，這時我雙腿張開的角度已是180度，沒有一點難度，沒一點痛感，因為早已拉過了拉韌，做這個動作，就跟抬抬腳一樣容易。

    我做的豎叉和橫叉可以相互轉(zhuǎn)換的，只要用手撐一下地面，把身子稍微抬起一些，就能豎叉、橫叉轉(zhuǎn)換了。

    保持一字馬橫叉姿勢幾分鐘后，我感覺衣服還是把我胯下勒得好緊，低頭看了一下，自己也有臉紅起來。

    我這件衣服的確小了，胯下被勒出了M型，二邊恥骨很明顯的突了出來，想起剛在我在助理小妹面前做的那些動作，讓她面紅耳赤的原因，我恨得不找條地縫鉆下去，還好這里就我一個人，真的太羞恥了。

    不過我可沒帶另一套衣服來換啊，既然都來了，還是先跳一段吧，反正這里也沒人，就先忍忍吧，等下次再去買件合適的。

    舞蹈室里有一套音響設(shè)備，我把隨身帶來的U盤，接上后，點開了一首班得瑞的“流轉(zhuǎn)起舞”

    樂聲響起，隨著樂點，我豎起了腳尖，踩著碎步，踏著樂點開始了一個人的表演。

    有點遺憾沒有觀眾。

    奔跑，跳躍，輕點，旋轉(zhuǎn)身體的本能，讓我舞動了起來。

    音樂在繼續(xù)，我流轉(zhuǎn)起舞，身體在空中回旋，攪動了空氣，帶動起氣流，如春日里的微風(fēng)，吹拂過我的秀發(fā)，輕撫過我的發(fā)絲。

    鏡子里的我，像只粉色的大自然精靈，在綠葉上輕舞，在花叢間跳躍，ом哋址發(fā)咘頁4Ｖ4ｖ4v.ｃōｍ一曲終了，并沒有讓我覺得盡興，又選了幾首以前我比較熟悉的舞曲準(zhǔn)備連排，想起了剛剛在網(wǎng)上大火的，我也把它給編排了進去，畢竟很火熱，我也下了教學(xué)，自學(xué)一段時間，也稍微做了些動作修改，我可不只是會跳芭蕾舞的哦。

    但是我我并不喜歡在家里學(xué)跳舞，因為我怕動作太大，影響到樓下人家，所以在家我的健身項目，只有瑜伽。

    現(xiàn)在在舞蹈室里，當(dāng)然得好好釋放一下。

    音樂再次響起，我把身體與四肢完全釋放在音樂之中，感覺來到帝都這幾個月的壓抑感，隨著舞動，慢慢的在褪去，那是一種心靈的釋放。

    直到我大汗淋漓之后，一種愜意感覺，在我身體與四肢中游走。

    今天就到這里了吧，雖說是盡興了，但額頭、臉、背、肩膀到處是汗水，汗滴聚合后像一條條溪水，貼著我的皮膚，直流而下，感覺就像有螞蟻在皮膚上爬行。

    衣服跟襪子，都被汗水打濕了不少，整個人就像從水里出來一樣，濕潤的感覺，很不好受。

    在里間，我脫下了鞋子，拿掉了腳尖套，隔著襪子，我都能在地板上踩出一個濕的腳印。

    忍受著濕潤潤的感覺，脫掉了差不多濕透了的連體服，我拿出我自己的浴巾，擦干身上的汗水，才穿上了自己帶來的運動裝。

    褲襪由于比較厚，吸收的汗水，比衣服要多了，加上它一直都緊貼著皮膚，脫的時候讓我感覺有些瘙癢。

    穿戴整齊后，我解開發(fā)帶，讓秀發(fā)自然垂落下來，劇烈的運動后，也散發(fā)些汗味。

    健身館有淋浴室，我隨便沖洗了下就出來了，準(zhǔn)備回家再認(rèn)真洗一次。

    離開健身館時，已是下午五點了，這里離家稍微有些遠，我不想去擠公車地車回家，所以叫了個出租車。

    回到小區(qū)門口，也快六點了，想起我電視壞了，聯(lián)系廠家，竟然叫我發(fā)快遞發(fā)回滬市保修，有那個時間來回折騰，我不如請人自己修，想到隔壁張老板開的就是家電修理的，我還是去找他看看，也不知道他關(guān)門了沒有。

    還好，張老板還在營業(yè)，我走了進店里。

    我一客人進來了，你都不問下我有什么要修的，光看著我干嘛見張老板有些呆呆的，我只好先開口了。

    “張老板，我電視壞了，你看看有時間幫我修一下嗎”

    電視的事情解決了，張老板說能修好，問我是上門修是還是送修。

    當(dāng)然送修啦，你就住我對面，上門修跟送修有什么區(qū)別？

    白天鍛煉過了，晚上的瑜伽練習(xí)，我就沒有再做了，聞著有些味臭的頭發(fā)，我決定自己在家洗個發(fā)。

    我頭發(fā)長，如果每天都洗，也是一件挺麻煩的事情，所以一般都是隔二天洗，平時我一般都是花點錢，去美發(fā)那里洗吹的，只是今天累得不行，真不想出門了。