她這方法一給出，周圍的學(xué)生們立即就笑了。

    她繼續(xù)說，“睡覺要分段睡，才有效率。你一下睡那么長的覺，是在浪費時間。因為睡覺是這樣的，你入睡那一剎那是深度睡眠，但是很快就進入夢鄉(xiāng)，后面再出夢又很費力，甚至醒過來一身汗，那還不累？晚上睡的那么累，白天你上課肯定打瞌睡?！?/br>
    女生雙眼放光的點頭，“嗯嗯，我就晚上睡覺經(jīng)常做夢。”

    寧有光笑著說，“所以啊，我教你們?nèi)绾胃匈|(zhì)量的睡覺，睡覺就是要一段一段的睡，這就可以減少白天在課堂上打瞌睡?！?/br>
    她清澈帶笑的目光在周圍學(xué)生們，一張張年輕的愉悅的臉上掃過，“你們要不想上課打瞌睡就得這么睡。不管上午有沒有課，早上都一定要起床，起來哪怕是坐十分鐘，甚至更久一點，或是半小時，你們靜坐這十幾二十分鐘不光能靜心，還能接收到宇宙的能量，接著又睡了一覺，是賺了的一覺，睡兩覺多舒服啊，比睡一覺強多了?！?/br>
    同學(xué)們哈哈大笑。

    寧有光說，“我不是在逗你們的，這真是個好辦法，你看你們，一天吃飯要吃三餐，總不是吃一餐是吧？那么和吃飯同樣重要的睡覺，肯定也要多來幾次才好啊，不信的話，你們按照我的方法去做，肯定有效。”

    “女神你說什么都對。”同學(xué)們笑嘻嘻的起哄。

    寧有光笑著說，“睡覺是有學(xué)問的，你們知道嗎？”

    “我們不知道?！蓖瑢W(xué)們齊聲說。

    “那就是，睡覺之前你們要先觀察你們的身體，累了就睡覺，不累就醒著，否則，明明精神十足還跑去睡覺，就是去做春秋大夢?！睂幱泄庹f，“你們觀察一下自己，就會發(fā)現(xiàn)精力旺盛的時候去睡覺，就會做好多的夢，因為你們精力很旺，睡著了肯定要做夢啊，不做夢不可能?！?/br>
    同學(xué)們漸漸安靜了下來。

    “人只有在疲勞的時候，睡覺才能休息，如果精力旺盛睡大覺，睡七八九十個小時，那還得了？睡久了肯定會做夢的，醒過來又覺得累，我今天跟你們說了這個關(guān)于睡覺的道理后，回去后你們就會知道如何正確的睡覺了?！?/br>
    “那老師我經(jīng)常睡不著該怎么辦？”有學(xué)生提問。

    “睡不著還不好啊，那是最好的時候，躺在床上發(fā)現(xiàn)自己怎么都睡不著后，你就趕快起來，喝點水，洗洗臉，看書，聽課，看電影，打游戲，和男女朋友聊天……等累了再睡，多好？”寧有光笑道。

    “?。?？？”

    “還有這樣的？！”

    “我去！”

    “……”

    同時。

    還有同學(xué)小聲問旁邊被寧有光教過的心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，“女神上課也這么有意思嗎？”

    “對啊，寧老師上課很好玩兒的?！?/br>
    “太酸了?！蹦俏淮蚵爩幱泄馍险n情形的同學(xué)說，“我還以為女神上課會很高冷呢，沒想到這么幽默，這么溫柔啊?！?/br>
    “你不知道的多著呢?！?/br>
    “是的?！北粏柕哪俏粚W(xué)生旁邊的學(xué)生插聲，“女神對我們可好了，每次下課都允許我們問問題，我們最喜歡問她問題了?！?/br>
    “對，因為女神的答疑都是很實用的干貨！”

    “酸了酸了……”問問題的學(xué)生捂臉，“我當初怎么就沒想著報心理學(xué)專業(yè)啊？！”

    周圍學(xué)生們之間的竊竊私語，并沒有影響到寧有光繼續(xù)科普如何正確的睡眠這個問題。

    “還有哦，你們晚上也不要讓自己太累，過度疲勞也會睡不著覺，因為大腦太興奮了，意識的軸就轉(zhuǎn)的快，停不下來，也會導(dǎo)致睡不著?！?/br>
    “這個我們倒是感覺到了。”

    “睡覺不要太久，起不來就用鬧鈴，響一點，大家到早上五點，不管睡沒睡夠，都起床，洗一洗臉，動一動身體，不要睡的天昏地暗，不知道自己在干嘛，以為在火星上就麻煩了?！?/br>
    寧有光這番有關(guān)睡眠問題的回答，簡直顛覆周圍同學(xué)們以往的固有認知。

    第380章 寧老師擺攤

    他們震驚極了。

    這其中不乏之前沒上過寧有光課的學(xué)生。

    他們還是頭一次聽到女神給他們講這么多話，這么近距離的接觸女神，興奮的不行，也覺得有趣的不行。

    自己聽的入迷的同時，也忍不住拿起手機在各大群里召喚朋友同學(xué)們過來聽。

    很快，寧有光身邊又聚集了許多聞風(fēng)而來的學(xué)生。

    “寧老師，能不能請你給我們做戀愛咨詢啊?！比巳褐?，一位身材微胖，身高一般的男同學(xué)問。

    隨著寧有光和同學(xué)們聊開，周圍同學(xué)們問問題的膽子也越來越大了。

    “可以啊。”寧有光目光溫柔的看著那位想請她做戀愛咨詢的學(xué)生說，“你的戀愛問題是什么呢？”

    “沒，我沒問題，我只是代為問一下。”那位微胖的男同學(xué)羞澀的低下頭。

    他的旁邊還圍著好幾個男同學(xué)，一看他們就是玩的好的一群人。

    他們見到微胖男生害羞的不敢繼續(xù)問女神問題了，就笑哈哈的打趣他。

    另一邊，有個女生立馬抓住這個機會向?qū)幱泄馓釂枴?/br>
    “寧老師，我想問的是，如果我們談戀愛，應(yīng)該怎么選擇另一半呢？”

    寧有光把目光從微胖男生那群人身上收回來，落在了問問題的女生身上，“想必你們都聽過這樣一句話?！?/br>