聽到這話，夏梵星簡直心亂如麻。

    他實在是太生氣了。

    叔叔怎么可以讓他寫辭職信，把他踢出董事會？

    雖然他這些年沒有去公司上班，但并不代表，他就不想繼續(xù)做家里公司的董事會成員了，這是他爸爸留給他的職位和股份，憑什么叔叔說要代替他就代替他，把這一切都拿走？！

    一向習慣了聽從長輩話的夏梵星心里不管有多不滿，也不可能立即反駁叔叔。

    卻也不愿意像從前那樣，什么都聽他的了。

    于是小聲說，“叔叔，我會好好去寧老師那里治療的。”

    他叔叔卻好像是沒有聽到他的話一樣，不耐煩的問：“你寫不寫辭職信？”

    如果是沒有找寧老師做個案的夏梵星，可能迫于叔叔的威嚴，和自己對什么都不敢興趣的情況下，會非常爽快寫好一封辭職信交給叔叔。

    并且還會對幫他接過重任的叔叔感到很感激。

    但現(xiàn)在他不是。

    他回想了近幾次和寧老師溝通時的一些情景后，鼓足勇氣抬頭，“叔叔，我覺得我還是很喜歡當這個董事會成員的，我現(xiàn)在也在寧老師那里看診了，請問你能不能給我一段時間，讓我思考下以后的工作問題？”

    ……

    周三，準時赴約。

    夏梵星已經(jīng)很熟悉眼前寧老師，布置簡單干凈的辦公室了。

    都不用寧有光招呼，他就先一步在寧有光辦公室中間，擺著的椅子上坐下來，然后憤怒又無語的把上次他叔叔來家里的事情詳細說了一遍。

    寧有光坐在對面，安靜的聽完后說，“所以你叔叔不是心理咨詢師，他是長輩，習慣擺出教導者的樣子?！?/br>
    叔叔的事情講完后，兩人繼續(xù)就著上次未完成的內(nèi)容，繼續(xù)個案咨詢。

    經(jīng)過一段時間的治療，他在逐漸恢復生機，臉上長了些rou，人看起來也更好看了些。

    “我想分析下我情緒的來源，以及如何才能不被情緒困擾?！?/br>
    “這是一個非常值得我們探討的主題，情緒作為人類的一種基本情感，它不是自己主動生出來的，它是因為其他原因才產(chǎn)生的，有依它起性，所以，你如果想知道自己情緒的來源，就要學會自我覺察，在情緒產(chǎn)生之前，你到底在想什么，這是需要你用頭腦和理性來思考的?！?/br>
    “講真，寧老師，這有點難?！?/br>
    “怎么難了？”

    “我看書說上，陷入情緒中的人是不理智的，既然這樣，你還讓我要在情緒發(fā)生時，去覺察到自己為什么會產(chǎn)生情緒，這不是強人所難嗎？”

    “確實有點難，但是，你不是想要弄清楚自己情緒的來源嗎？”

    “非得這樣做嗎？”夏梵星為難的請求道，“有沒有更簡單的方法？”

    “這就是最簡單的方法?！?/br>
    夏梵星沉默了。

    他靜靜地看著寧有光，在沉思，也在等她拿出第二個方法。

    但是，無論他多認真的看著她，她都依然平靜的等他做選擇。

    夏梵星泄氣了，放棄和她較勁了。

    也反應過來自己著實有病，他和一個心理咨詢師比什么耐心？！

    只好嘆氣道：“那請你告訴我，我該怎么覺察？”

    寧有光笑了下，溫聲道：“首先，你得在情緒來臨時，學會控制不讓自己的情緒立刻發(fā)出來，接著，在這個緩沖的時候，好好觀察下內(nèi)心的需要，一般情況下，一個人的情緒來源，是因為他內(nèi)心的需要沒有被滿足，當你觀察到自己內(nèi)心真實的需要后，你就可以用一種更緩和的方式來滿足自己的需求，無論是自我滿足也好，還是讓人滿足你也好，一旦你的需要被滿足后，你的情緒問題自然就解決了。這樣，你就不會繼續(xù)用情緒來解決問題，讓問題變得難上加難，自己和他人都更加不舒服。”

    知道了知道了，你在說我只會胡亂發(fā)脾氣，無理取鬧。

    夏梵星感覺自己被狠狠的嘲笑了，但他不敢說。

    于是，深思了下，回道：“好像是這樣的，每次我情緒不好的時候，都是因為別人說了讓我不舒服的話，做了讓我不喜歡的事，或者是我自己做的不如自己的意，做的不如他人意的時候?！?/br>
    “這就是了，所以，你如果想要不繼續(xù)被情緒牽著走，你就要學會看懂情緒到底是個什么東西，情緒無好壞，關鍵在于情緒產(chǎn)生時，一個人如何利用它，用的不好，它就傷人傷己，用的好，它是一個能幫助人看清自己內(nèi)心需要的，一種非常好的工具?！?/br>
    “討論了這么久，我懂了?！毕蔫笮菤鈵赖?，“你的意思就是說情緒不是問題，我才是問題，對吧？”

    “你詮釋的很正確?！泵嫒轀厝崞翗O了的寧老師，從椅子上起身，一點也不給情面道，“好了，今天的咨詢時間到了，你有什么問題，回去好好整理起來，留著下次再來問我?！?/br>
    說完，她就往他的手里塞了一瓶水，“下次見?！?/br>
    夏梵星幾乎是被寧有光半推著走出她的辦公室的。

    且，在踏出她的辦公室門后，走了不到兩米。

    他就聽“砰”的一聲，背后的門，冷冷的被關上了。

    夏梵星轉(zhuǎn)頭，有點難以置信的看著那道門發(fā)愣。

    他覺得自己果然是有??！

    竟然會對一個心理咨詢師，冷冰冰的辦公室感到不舍。