只有足夠的防護(hù)才能讓兩人好好休息，明天進(jìn)行第二只的東北虎遷移。

    看了一眼已經(jīng)陷入了昏暗的林子，溫晚晚坐在帳篷外也和直播間的觀眾打了個(gè)招呼。

    “今天直播暫時(shí)就到這里了，明天早上我和沈南依舊會(huì)早起趕路，大概用不上下午就能趕到第二只東北虎的巢xue?！?/br>
    話音落下，直播間小禮物頓時(shí)飄散了起來，在一片明天見的彈幕中，溫晚晚飛快關(guān)掉了直播，整個(gè)人鉆進(jìn)帳篷就躺了下來。

    沈南簡單的清洗了一下，隨后換上了一身睡衣也走了進(jìn)來，順手將帳篷的拉鏈拉上，打開了小夜燈。

    “怎么樣，還能撐住嗎？”

    聽到了溫晚晚的詢問，沈南點(diǎn)了點(diǎn)頭：“可以，我沒問題的?！?/br>
    “你確定？”

    溫晚晚看著沈南躺下來的時(shí)候小腿都是發(fā)顫的狀態(tài)，顯然是一整天大量的體力消耗讓她有些撐不住了。

    “我真沒事，休息一晚上就好了?！?/br>
    看著沈南依舊在嘴硬，溫晚晚沉默了片刻后，從背包翻出來了一個(gè)筋膜刀和些許的玫瑰精油。

    “來吧，不然明天的路你走不下來。”

    看著在燈光下閃爍著寒光的筋膜刀，沈南整個(gè)人飛快朝著后面縮了些許。

    “站長，不用了吧？”

    “必須用，不然明天百分百會(huì)肌rou拉傷?！?/br>
    溫晚晚看著全身都在抗拒的沈南，直接一只手將她拉了過來，拉起了褲腿后，倒上了些許的玫瑰精油。

    筋膜刀這玩意，被健身人士稱之為地獄神器不是沒有道理的。

    不管嘴多硬，在這東西的面前都要求饒。

    這東西看似只是一個(gè)緩解疲勞的用具，但可不是隨隨便便就能用的。

    別看現(xiàn)在很多主播都在用它博取流量，實(shí)際上錯(cuò)誤使用筋膜刀，很容易出現(xiàn)一些損傷。

    溫晚晚揉搓著精油的同時(shí)，也在感受著沈南小腿上的肌rou。

    等到確認(rèn)了具體的狀態(tài)后，這才拿起了筋膜刀刮了上去。

    “哎，不疼？”

    原本已經(jīng)做好了準(zhǔn)備忍受疼痛，但隨著溫晚晚的筋膜刀劃過，卻沒有想象中的那種劇痛。

    “嗯，現(xiàn)在是活血的過程，不會(huì)很疼。”

    剛開始刮的時(shí)候，需要筋膜刀梳理一下經(jīng)絡(luò)，加快一下血液的流通。

    但隨著小腿開始泛紅，溫晚晚頓時(shí)加大了力量。

    “嗯~~啊~~~”

    慘叫聲在片刻就響徹在了帳篷內(nèi)，沈南全身都在掙扎，想要站起來。

    但奈何溫晚晚壓在了她的身上，所有的掙扎都是無用功。

    使用筋膜刀在力道上的控制要求其實(shí)是很高的，并非是越疼效果越好。

    根據(jù)《筋膜刀臨床實(shí)踐指南》里介紹，力道過大很容易造成急性損傷或感染，還有可能出現(xiàn)嚴(yán)重瘀點(diǎn)或者是瘀斑。

    再嚴(yán)重點(diǎn)，甚至有可能造成局部血腫和骨化性肌炎。

    如果真的想要體驗(yàn)，其實(shí)可以去醫(yī)院的康復(fù)科掛個(gè)號(hào)，讓最具有證書的醫(yī)生cao作。

    街邊的康復(fù)小店雖然接待了大量的顧客，但很難保證每個(gè)人都了解人體，了解筋膜刀該怎么使用。

    溫晚晚足足壓在沈南身上掛了十多分鐘，兩條小腿已經(jīng)徹底泛紅之后，這才停了下來。

    “自己用紅花油搓一搓，等一會(huì)估計(jì)就輕松了?！?/br>
    喊得嗓音都有些嘶啞的沈南躺在地上，眼神中充滿了絕望。

    但聽到了溫晚晚的話，還是艱難的坐了起來，從背包中拿起了紅花油。

    第253章 lsp

    筋膜刀這種東西，雖然過程極其痛苦，但對(duì)于勞累了一整天的身體毫無疑問是極大地放松。

    不過用筋膜刀放松，再加上溫晚晚用的力量偏大，必須要再加上一部分紅花油搓揉，讓略微有些損傷的肌rou得到恢復(fù)。

    牛rou本身蘊(yùn)含的能量，再加上今晚上的放松，相信明天一早沈南的雙腿絕對(duì)可以恢復(fù)如初！

    日出而作，日落而息，看似美好，實(shí)際上卻是為了生活所迫體力耗盡的無奈。

    今天溫晚晚和沈南就是耗盡了體力，身體的疲勞和肚子的飽腹感讓困意不斷的上涌，根本沒用多久就陷入了沉睡。

    時(shí)間就像是著名植物學(xué)翻譯家，孔乙·迅兒哥的媳婦，獨(dú)守空房四十年。

    轉(zhuǎn)眼間就已經(jīng)是第二天的清晨，太陽還沒升起，溫晚晚和沈南就在一陣陣鳥鳴聲中清醒了過來。

    看了一眼還有些迷糊的沈南，溫晚晚也轉(zhuǎn)過身子按了按她的小腿。

    “怎么樣，疼嗎？”

    “不疼，很輕松。”

    確定了沈南沒有問題后，溫晚晚也飛快站了起來。

    “你把帳篷收拾一下，我去煮飯吃完就走?！?/br>
    “好！”

    沈南伸了個(gè)懶腰，飛快站起了身子，開始收拾起了帳篷里的東西。

    對(duì)于要有一上午山路的兩人來說，早餐要吃的東西必須要能量充足。

    不一定是非要吃rou，但蘊(yùn)含的淀粉和蛋白質(zhì)必須要十分充足。

    從背包翻出來了一些大米，再拿了幾個(gè)咸鴨蛋，溫晚晚找了個(gè)位置將便攜式的燃?xì)庠钅昧顺鰜怼?/br>
    用小溪水將米洗過之后，直接放在了錫紙鍋里。

    看著用充電寶充了一晚上的攝像頭，溫晚晚飛快聯(lián)接好了直播手機(jī)點(diǎn)開了直播間。

    隨著黑暗的直播間被點(diǎn)亮，大量的觀眾紛紛涌入了進(jìn)來。