電話對(duì)面的敬時(shí)珍已經(jīng)有點(diǎn)不耐煩了。

    在他看來(lái)，這就是挑釁，弟子在挑釁師父。

    師父花了三年……不，花了三個(gè)月練成的功法，弟子怎么敢不到三個(gè)月就練成，眼里還有沒(méi)有師父了！

    “可……我這邊去健身房有點(diǎn)不方便?！碧K小凡可不想到健身房去被人圍觀。

    換做以前沒(méi)力量的時(shí)候，蘇小凡特別希望能在健身房展現(xiàn)一下實(shí)力。

    那會(huì)兒只有大神級(jí)別的人，才有資格在健身的時(shí)候引起眾人的圍觀和驚呼。

    但現(xiàn)在自個(gè)兒的實(shí)力已經(jīng)超出常人太多，蘇小凡反倒是不敢去了，他怕到時(shí)候引起旁人的驚嚇。

    “你不會(huì)花錢買了器械回家練？！”

    敬時(shí)珍越發(fā)的不耐煩了，這小子居然還在顯擺。

    “咦？是啊，謝謝，謝謝師父！”

    蘇小凡的腦子也轉(zhuǎn)過(guò)彎來(lái)了，自己的新家那超大的陽(yáng)臺(tái)放上幾個(gè)健身器械絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題。

    “你協(xié)調(diào)性也需要練一練?！?/br>
    敬時(shí)珍這個(gè)師父還是很盡責(zé)的，“找個(gè)游泳館，每天去游兩個(gè)小時(shí)?！?/br>
    “好，師父，我知道了?！?/br>
    蘇小凡連忙答應(yīng)了下來(lái)，游泳對(duì)他沒(méi)難度，五六歲的時(shí)候就在村子旁邊的河里撲騰會(huì)了。

    “對(duì)了，剛子手里的那兩件法器，和你有關(guān)系嗎？”

    敬時(shí)珍開(kāi)口問(wèn)道，這種事自然瞞不過(guò)他。

    趙恒劍第一時(shí)間就給他打了電話，原本是想找他給做鑒定的。

    只不過(guò)敬時(shí)珍沒(méi)在洛川，介紹了普法寺的主持善禮大和尚給了趙恒劍。

    “沒(méi)關(guān)系，那是剛哥自己淘來(lái)的?！?/br>
    蘇小凡矢口否認(rèn)，反正也最近也不打算蘊(yùn)養(yǎng)法器，不怕露餡。

    “淘來(lái)的？現(xiàn)在市場(chǎng)的漏那么好撿？”

    敬時(shí)珍嘴里嘀咕了一句，他覺(jué)得自己最近和市場(chǎng)有些脫節(jié)了，還是應(yīng)該多去市場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

    “行了，你這段時(shí)間別亂跑，我下星期回洛川，到時(shí)候帶你去個(gè)地方。”

    交代了蘇小凡幾句，敬時(shí)珍掛斷了電話，他旁邊還坐著個(gè)客人。

    “敬叔，您真收弟子啦？”

    坐在敬時(shí)珍對(duì)面的，赫然是蘇小凡見(jiàn)過(guò)的那位童總。

    “嗯，你見(jiàn)過(guò)的，就是賣給你筆筒的那個(gè)，蘇小凡！”

    敬時(shí)珍點(diǎn)了點(diǎn)頭，“以后在外面見(jiàn)到，還要多多照顧一下?！?/br>
    雖然經(jīng)常對(duì)蘇小凡沒(méi)好臉色，但敬時(shí)珍還是很護(hù)徒弟的，蘇小凡還沒(méi)出道就開(kāi)始給他介紹關(guān)系了。

    “敬叔的弟子，哪里用我照顧，小凡兄弟照顧我還差不多?！?/br>
    童總嘴上連稱不敢，心里卻是很高興，自己之前對(duì)蘇小凡釋放過(guò)善意，以后應(yīng)該可以成為朋友。

    對(duì)于敬叔那邊的事情，蘇小凡自然是不知道的。

    掛斷了電話他也沒(méi)繼續(xù)做飯了，拿起車鑰匙出門找了個(gè)早餐店吃了一頓。

    隨著力量的增長(zhǎng)，蘇小凡發(fā)現(xiàn)自己的飯量又變大了。

    吃了六籠包子三碗湯，肚子居然還感覺(jué)空蕩蕩的。

    看著老板那詫異的眼神，蘇小凡不得不換了家早餐店打包了個(gè)十人份的帶上了車。

    填報(bào)了肚子，蘇小凡導(dǎo)航了一家賣健身器材的店面。

    現(xiàn)在網(wǎng)購(gòu)方便了，很多東西反倒是實(shí)體店買不到了，洛川也只有這么一家。

    驅(qū)車來(lái)到了店里，蘇小凡松了口氣，東西倒是挺全的。

    杠鈴是必須要買的。

    蘇小凡選了個(gè)四十公斤長(zhǎng)兩米四的杠鈴桿，這是店里最大的了，要更長(zhǎng)的必須得訂制。

    杠鈴片蘇小凡選了八十公斤一片的，網(wǎng)上有一百公斤一片的，不過(guò)店里沒(méi)有。

    就連八十公斤的店里也只有六片，都被蘇小凡定下來(lái)了，另外又買了十五片五十公斤的。

    一百鎊也就是四十五公斤的啞鈴，蘇小凡買了兩個(gè)，地墊按照二十平方買了一組。

    臥推凳杠鈴架這些是必須有的，蘇小凡都是選最大承重買的。

    至于那些器械，蘇小凡沒(méi)有買，原因很簡(jiǎn)單，最大承重力太輕了點(diǎn)。

    “臥槽，什么時(shí)候體重增加了這么多？”

    在挑選器械的時(shí)候，蘇小凡在店里的體重秤上站了一下。

    看到上面的數(shù)字，蘇小凡連忙下來(lái)了，幸好左右沒(méi)有人在旁邊。

    身高一米八的蘇小凡，之前的體重是六十公斤出頭，他去燕京的時(shí)候還在酒店里面稱過(guò)。

    但剛才那承重一百二十公斤的體重秤，指針卻是指在了一百一十公斤上面。

    也就是說(shuō)，這段時(shí)間蘇小凡整整增加了五十公斤，應(yīng)該是個(gè)二百二十斤的胖子了。

    “這體重增加在哪里了？”

    蘇小凡找了面瑜伽鏡，上上下下打量了自個(gè)兒半天，也沒(méi)看出體型有什么變化。

    雖然蘇小凡之前洗澡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，他身上的肌rou塊似乎明顯了一些，但就算是八塊腹肌也不可能增加這么多的重量。

    “回頭再問(wèn)問(wèn)老師吧?！?/br>
    既然想不通就不琢磨了，蘇小凡繼續(xù)挑選起自己能用得上了健身器材。

    買了一堆生鐵，花了蘇小凡不少錢，尤其是那八十公斤的杠鈴片，一片居然要一千多。

    想到自己的體重，蘇小凡又讓老板推薦了一款可以測(cè)到四百近的體重秤。

    付了將近兩萬(wàn)塊錢的賬，店里馬上就能安排車給送過(guò)去。

    別看東西不是很多，但剛哥的那輛車還真拉不動(dòng)，這些東西加起來(lái)也有兩千多斤了。

    蘇小凡打電話問(wèn)了物業(yè)，他那陽(yáng)臺(tái)是混凝土澆灌的，每平方米承重在三百公斤左右。

    陽(yáng)臺(tái)差不多十五個(gè)平方，算下來(lái)可以承重三四千公斤。

    這也讓蘇小凡放下心來(lái)，否則他還真不敢把這些東西放在上面，八樓的陽(yáng)臺(tái)要是塌下去，他這超人一準(zhǔn)變死人。

    第73章 鍛煉

    作為洛川最高檔的小區(qū)，蘇小凡住的地方就有室內(nèi)恒溫泳池，全年開(kāi)放。

    先去物業(yè)辦了張游泳池的年卡，回到家的時(shí)候，他買的那些東西也都被送來(lái)了。

    有店里的工作人員幫忙，先是把地墊鋪在了陽(yáng)臺(tái)上，這是必不可少的，因?yàn)榈貕|可以緩沖器械落地時(shí)的重壓。

    鋪好地墊后，其它的布置就簡(jiǎn)單了很多，放好臥推凳和深蹲平推用的兩個(gè)杠鈴架就算完事。

    看著兩個(gè)細(xì)胳膊細(xì)腿的員工還有一個(gè)女的，杠鈴片蘇小凡沒(méi)讓工作人員給擺放，只是用推車給放到了門口，那玩意實(shí)在是太重了。

    八十公斤的杠鈴片，蘇小凡一手一個(gè)，來(lái)回幾趟就都擺到杠鈴架上了。

    “力量果然增加了。”

    擺放好之后，蘇小凡上手試了一下。

    杠鈴桿自重四十公斤，兩邊各擺放了三片八十公斤的杠鈴片，加起來(lái)是五百二十公斤。

    做了幾個(gè)臥推，蘇小凡還是感覺(jué)有點(diǎn)輕。

    在兩邊又放了兩片五十公斤的杠鈴片，總重量加到了六百二十公斤，接連做了十個(gè)臥推，蘇小凡感覺(jué)這個(gè)重量剛剛好。

    第一次打通小周天經(jīng)脈的時(shí)候，蘇小凡臥推的練習(xí)力量是四百二十公斤，現(xiàn)在整整增加了兩百公斤。

    當(dāng)然，這只是蘇小凡的練習(xí)力量，極限力量他沒(méi)法測(cè)試。

    去過(guò)健身房的人都知道，練習(xí)臥推，是必須有人保護(hù)的。

    萬(wàn)一在訓(xùn)練的時(shí)候力量不夠，杠鈴桿砸在胸口，那是能要人命的。

    蘇小凡在可控的情況下練習(xí)，不需要人保護(hù)。

    但如果想要測(cè)試極限力量，那就很容易出問(wèn)題，蘇小凡也不敢輕易嘗試。

    每做一組臥推休息兩三分鐘，蘇小凡一共做了十組，雙臂這才感覺(jué)到有些酸痛。

    起身活動(dòng)了下身體，蘇小凡又開(kāi)始做起了深蹲。

    直接從五百公斤起步，一直加到六百公斤，蘇小凡才感受到了壓力。

    深蹲會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，蘇小凡沒(méi)敢做太多，每組十個(gè)，做了六組后感覺(jué)有點(diǎn)頭暈就停了下來(lái)。

    拿出手機(jī)查了下，蘇小凡發(fā)現(xiàn)，自己的深蹲和臥推力量，都已經(jīng)遠(yuǎn)超了世界紀(jì)錄。

    鍛煉是要成體系的，蘇小凡也沒(méi)耽誤時(shí)間，拿了泳褲就直奔小區(qū)的泳池。

    和那些花里胡哨讓孩子們游玩的泳池不同，小區(qū)的泳池是標(biāo)準(zhǔn)的五十米泳池，專供業(yè)主鍛煉身體的。

    這會(huì)兒正值中午，蘇小凡去的時(shí)候泳池沒(méi)什么人，只有個(gè)救生員在那里無(wú)聊的刷著手機(jī)。

    和救生衣打了個(gè)招呼，蘇小凡就下水了，先游了一個(gè)來(lái)回?zé)釤嵘怼?/br>
    看到蘇小凡游泳技術(shù)很嫻熟，那個(gè)救生員盯了一下之后，又玩起了手機(jī)。

    之前因?yàn)榱α侩S著體重在增長(zhǎng)，蘇小凡感覺(jué)不到什么。

    但是一下水在浮力之下，他就感覺(jué)出來(lái)了，自己的協(xié)調(diào)性比以前差了很多。

    在水里能完全舒展開(kāi)身體，鍛煉的更加全面。

    蘇小凡一口氣整整游了一個(gè)小時(shí)，直到肚子發(fā)出咕咕叫的時(shí)候才上了岸。