江悅忽然想起她已經(jīng)兩天沒(méi)有慢跑了，她皺了皺眉，懊惱自己怎么會(huì)忘了這么重要的事。

    蔣寧溪知道這件事后嘲笑了她一番，「我就說(shuō)吧，你肯定會(huì)忘記的?！?/br>
    「最近真的太忙了，才會(huì)忘了跑。」

    「太忙？」蔣寧溪覺(jué)得好笑，「我怎么記得你前幾天才跑到球場(chǎng)去打球呢？」

    江悅嘆了口氣，「好啦，我其實(shí)就是忘了嘛。」

    「那你今天有沒(méi)有要跑？」

    「當(dāng)然要啊，剛好今天不用討論報(bào)告，有很多的時(shí)間可以慢跑?！?/br>
    下課后，江悅回家換了一套輕便的運(yùn)動(dòng)裝，出門慢跑去。

    途中她還遇見(jiàn)了沉從。

    此時(shí)沉從和他的那群好朋友剛下課，拎著球準(zhǔn)備去球場(chǎng)和阿胖一決高下。

    江悅看著這陣容，忍不住笑了笑，「要去跟阿胖比賽？」

    「對(duì)呀！」沉從志氣滿滿地說(shuō)著。

    廖語(yǔ)恆抬眸看了江悅一眼，「你上次教我們的，我們已經(jīng)完全學(xué)會(huì)了。」

    聞言，江悅有點(diǎn)驚訝，「真的？」

    其他的小朋友齊一點(diǎn)頭，「對(duì)呀！」

    江悅本來(lái)覺(jué)得以他們現(xiàn)在的實(shí)力和阿胖打應(yīng)該還是會(huì)輸?shù)?，但是?tīng)到廖語(yǔ)恆說(shuō)他們已經(jīng)把她教的給學(xué)會(huì)了，她忽然覺(jué)得他們或許會(huì)打贏阿胖。

    她彎下身摸了一把沉從的腦袋瓜，眉眼彎彎地笑著，「你們要加油喔！如果今天有打贏阿胖的話，我下次請(qǐng)你們吃冰?！?/br>
    就這樣，沉從一行人帶著必勝的決心找阿胖比賽去了。

    看著他們的背影，江悅無(wú)聲地笑了笑，提起步伐繼續(xù)慢跑。

    幸運(yùn)的是，江悅雖然有整整兩天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，但是她的紀(jì)錄還是維持在二十三分半。

    江悅本想試試看自己能不能一口氣持續(xù)跑二十五分鐘，結(jié)果到了二十四分鐘的時(shí)候，她整個(gè)人虛脫無(wú)力，站在原低扶著膝蓋大口喘氣。

    沉亦恆從便利商店走出來(lái)的時(shí)候，剛好看見(jiàn)了江悅這副半死不活的模樣，他頓了頓，緩緩走向她，一把拍住她的肩膀，「在慢跑？」

    肩膀忽然被人拍了一下，江悅一個(gè)顫抖，猛地轉(zhuǎn)過(guò)身看向他，驚愕的眼神轉(zhuǎn)變成了錯(cuò)愕，她愣愣地道：「你怎么會(huì)在這？」

    「嚇到了？」

    「嗯。」

    沉亦恆眼神瞟向旁邊的便利商店，「我剛剛?cè)コ藤I水喝?！?/br>
    「原來(lái)是這樣?！菇瓙偩徚藥酌耄貜?fù)了以往的鎮(zhèn)定，她說(shuō)：「我昨天和前天忘了慢跑，現(xiàn)在正在慢慢補(bǔ)回來(lái)。」

    「所以你今天打算跑多久？」

    江悅最近每天都固定慢跑四十分鐘，她算了一下，說(shuō)道：「大概兩個(gè)小時(shí)吧?！?/br>
    「以你的體能來(lái)說(shuō)，兩個(gè)小時(shí)太難。」

    「其實(shí)我也這么覺(jué)得，可是如果今天再不跑的話，我怕我會(huì)忘記。」

    「記得陪沉從打球、吃飯，怎么會(huì)不記得慢跑？」

    江悅瞬間住了嘴，不知道該怎么回覆。

    沉亦恆頓了頓，又說(shuō)：「你是不是很懶？」

    江悅一下子就想到了慢跑的事上，「哪有啊？我除了那兩天，每天都有固定慢跑四十分鐘?！?/br>
    「我不是指這件事?！钩烈鄲a怕江悅沒(méi)聽(tīng)懂，又道：「比如有的人很懶，但是卻會(huì)為了打電動(dòng)，打到忘了吃飯。又比如說(shuō)有的人懶得早起，但是卻會(huì)因?yàn)榕笥鸭s好一起逛街，而提早起床化妝打扮?！?/br>
    江悅有聽(tīng)沒(méi)有懂，「所以這跟我是不是很懶有什么關(guān)係？」

    「你之前慢跑的時(shí)候，是不是都在時(shí)間很充裕的情況下，或者是在剛好做完某件事之后還有一些時(shí)間可以慢跑的情形下？」

    江悅想了想，之前她都是下課后或者家教之后順便去慢跑，然后才去吃晚餐。

    如果真的沒(méi)時(shí)間的話，她會(huì)提早起床去慢跑，不過(guò)早起對(duì)她來(lái)說(shuō)真的是一種變相的折磨，所以她后來(lái)放棄了早起這個(gè)選項(xiàng)。

    她點(diǎn)了個(gè)頭，「是這樣沒(méi)錯(cuò)?！?/br>
    「所以說(shuō)你不會(huì)因?yàn)閯偤弥挥兴氖昼姷臅r(shí)間而特地出來(lái)慢跑?！?/br>
    江悅又點(diǎn)了個(gè)頭，「嗯，因?yàn)槲也辉趺聪霝榱寺埽速M(fèi)掉這僅有的四十分鐘?！?/br>
    「我剛剛指的懶是代表對(duì)于你不熱衷的事物所表現(xiàn)出的樣子。」

    「你的意思是我不怎么想慢跑囉？」

    沉亦恆瞟了她一眼，「你敢說(shuō)你喜歡慢跑嗎？」

    江悅沉默了，她會(huì)想慢跑單純就是因?yàn)橄胍洋w能給練好，所以每次在慢跑時(shí)她都把慢跑當(dāng)作是一個(gè)任務(wù)。

    只要達(dá)成了這個(gè)任務(wù)，基本上她一整天都不會(huì)再去慢跑。

    「你雖然現(xiàn)在體能確實(shí)有在進(jìn)步，但是以你現(xiàn)在的這種心態(tài)來(lái)看，你只會(huì)愈來(lái)愈痛苦。」

    江悅愣愣地看著他，不解地問(wèn)：「為什么？」

    「因?yàn)槲乙郧耙步?jīng)歷過(guò)類似的事?！钩烈鄲a語(yǔ)氣淡淡。

    「我覺(jué)得你剛剛說(shuō)的這些很有道里，但是短時(shí)間內(nèi)我可能還無(wú)法接受?！菇瓙偤芴谷坏卣f(shuō)。

    她還需要一段時(shí)間來(lái)沉淀這些事。

    「你有聽(tīng)進(jìn)去就好?！钩烈鄲a把剛剛買好的水放進(jìn)背包，扭頭問(wèn)她：「你剛剛總共跑了多久？」

    「一小時(shí)?！?/br>
    「我陪你跑二十五分鐘?！?/br>
    「??？」江悅皺眉，「為什么是二十五分鐘？」

    「這二十五分鐘你得認(rèn)真跑，不能停下來(lái)。」

    江悅猛地?fù)u頭，「不可能?！?/br>
    她的極限真的只有二十四分鐘。

    「然后剩下的三十五分鐘你就不用跑了，好好休息。」

    「可是這樣感覺(jué)會(huì)沒(méi)練到什么?！?/br>
    「你是不是覺(jué)得慢慢地跑二十四分鐘，然后休息一下再繼續(xù)跑，直到跑滿了剩下的一個(gè)小時(shí)，會(huì)比你認(rèn)真地跑滿了二十五分鐘來(lái)的好？」

    「不是這樣嗎？」

    「你慢跑應(yīng)該單純是想練好體能，讓自己在球場(chǎng)時(shí)不會(huì)那么快就喊累。」沉從看見(jiàn)江悅點(diǎn)了個(gè)頭，又繼續(xù)說(shuō)：「但是其實(shí)你這樣的訓(xùn)練方式是錯(cuò)的，回防的時(shí)候是最耗體能的，因?yàn)橐獜囊粋€(gè)場(chǎng)地跑到另一個(gè)場(chǎng)地，而且你跑的時(shí)候速度要夠快，也就是說(shuō)你在練慢跑的時(shí)候，也要訓(xùn)練你慢跑的強(qiáng)度，不是從頭到尾都只有擺著手，小跑步而已?！?/br>
    江悅忽然有種前功盡棄的感覺(jué)，顫著聲音問(wèn)：「所以你的意思是我之前練的都沒(méi)有用？」

    沉亦恆沒(méi)好氣地看了她一眼，「我剛剛不是說(shuō)你雖然有進(jìn)步，但是長(zhǎng)期下來(lái)你會(huì)很痛苦？表示你這陣子的努力還是有用的。」

    「所以說(shuō)我現(xiàn)在開(kāi)始要改變慢跑的方式？」

    「嗯。」

    沉亦恆后來(lái)帶著江悅開(kāi)始慢跑，剛跑幾秒江悅就后悔了，她跑在他的后頭，聲音虛弱無(wú)力，「你跑太快了?！?/br>
    沉亦恆停下腳步，無(wú)語(yǔ)地看著她，「你平常跑多快？」

    江悅覺(jué)得用講的不清楚，直接跑給他看，然后又折返跑回來(lái)，「大概是這樣?！?/br>
    沉亦恆看的都快被氣死了，「你這種速度也叫跑？」

    根本就是快走。

    后來(lái)他們繼續(xù)用沉亦恆的速度跑著，江悅跑了五分鐘就開(kāi)始喘氣了，「我已經(jīng)快不行了?！?/br>
    沉亦恆放慢速度，讓江悅超過(guò)他，他說(shuō)：「我用這個(gè)速度在你后面跑，別讓我超過(guò)你。」

    江悅臉色很難看，「我先跟你說(shuō)，我絕對(duì)不可能跑到二十五分鐘的，連二十分鐘都不可能。」

    她太清楚自己的體能，她大概再過(guò)沒(méi)多久就不行了。

    沉亦恆不理會(huì)她的抱怨，涼颼颼地道：「你知道講話會(huì)消耗體能嗎？」

    江悅瞬間不說(shuō)話了，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)跑。

    過(guò)了兩分鐘，江悅慢下速度，沉亦恆涼涼的聲音從后頭傳來(lái)，「不要慢下來(lái)?！?/br>
    江悅臉色有點(diǎn)難看，口氣不怎么好地說(shuō)：「我是真的不行了。」

    沉默了幾秒，沉亦恆嘆了口氣，也慢下了速度，繼續(xù)跑在她后面，「那就照這個(gè)速度跑吧?！?/br>
    江悅愈跑愈慢，到最后甚至有停下來(lái)的趨勢(shì)，沉亦恆語(yǔ)氣薄涼，「你如果現(xiàn)在停下來(lái)的話，根本就沒(méi)有訓(xùn)練到什么，你明明就可以照著剛剛的速度再跑個(gè)幾分鐘?！?/br>
    江悅覺(jué)得自己沒(méi)那個(gè)能耐再繼續(xù)跑，但是她被他那句「根本就沒(méi)訓(xùn)練到什么」給激到了，又加快了速度，繼續(xù)跑。

    最后江悅真的沒(méi)力了，停下腳步，坐在一旁的公園休息。

    沉亦恆看了一下時(shí)間，「總共跑了十五分鐘?！?/br>
    江悅還在喘氣，「那很好啊?！?/br>
    十五分鐘已經(jīng)比她預(yù)想的好很多了，她本來(lái)以為她頂多只能跑十分鐘。

    沉亦恆收起手機(jī)，從書包拿出水來(lái)喝。

    江悅看著沉亦恆氣定神間的模樣，有點(diǎn)羨慕地道：「為什么你都不會(huì)累？」

    「因?yàn)槲腋咧械臅r(shí)候，每天都要練體能?！?/br>
    「我國(guó)中的時(shí)候也有練體能啊?！?/br>
    「那你怎么跑成這副德性？」

    聽(tīng)著沉亦恆的奚落，江悅忽然覺(jué)得有點(diǎn)委屈，「你真的很奇怪耶，我明明就很努力了，為什么還要聽(tīng)你說(shuō)這些？」

    沉亦恆沒(méi)料到他無(wú)心的一句話會(huì)引來(lái)她這么大的反感，他嘆了口氣，「我不是故意要這樣說(shuō)你的，你別放在心上。」

    他當(dāng)然知道她已經(jīng)很努力了。

    「你之前說(shuō)我體能太差，我自己也知道，所以決定開(kāi)始每天練習(xí)慢跑，好不容易進(jìn)步了這么多，結(jié)果剛剛那樣跑，讓我自己覺(jué)得以前練的都沒(méi)什么用?！?/br>
    江悅吸了吸有點(diǎn)發(fā)紅的鼻子又道：「我知道我自己真的很爛，但是你應(yīng)該要鼓勵(lì)我，而不是這樣說(shuō)我，這樣會(huì)讓我很難過(guò)……」

    江悅愈說(shuō)愈難受，她其實(shí)是因?yàn)槌烈鄲a常常嫌她體能差，所以才開(kāi)始慢跑的。

    剛開(kāi)始慢跑的時(shí)候，她跑沒(méi)多久就沒(méi)力了，對(duì)于這樣的自己她覺(jué)得很挫敗。

    后來(lái)她慢慢的增加了慢跑的時(shí)間，看見(jiàn)自己已經(jīng)能持續(xù)跑二十分鐘的時(shí)候，她真的很開(kāi)心，至少她的體能已經(jīng)搆到一般人的水平。

    但是今天這一趟跑下來(lái)，她忽然覺(jué)得自己的努力都白費(fèi)了，再加上沉亦恆的這這番話，她更難過(guò)了。

    就好像自己的努力不被肯定。

    她覺(jué)得誰(shuí)都可以說(shuō)她不好，唯獨(dú)沉亦恆他不能這么說(shuō)。

    因?yàn)樗俏ㄒ灰粋€(gè)常常問(wèn)她慢跑狀況的人，也是唯一一個(gè)很清楚知道她的努力的人。

    她垂下眸，緩了緩心緒說(shuō)道：「對(duì)不起，我剛剛有點(diǎn)失態(tài)，總之謝謝你今天陪我一起慢跑?！?/br>
    說(shuō)完了這句話，趁眼淚還沒(méi)掉下之前，她趕緊轉(zhuǎn)身避開(kāi)他的視線。

    沉亦恆沉著一張臉，眉心緊皺，眼底滿滿都是懊惱的神色，他拽住她的手，一把將她攬進(jìn)懷里。

    他輕輕地拍著她的背，還是那一句：「對(duì)不起?！?/br>
    江悅被他這突如其來(lái)的舉動(dòng)給嚇傻了，她掙扎著想要推開(kāi)他，「你……你先放開(kāi)我?！?/br>
    沉亦恆不肯放，「你還沒(méi)原諒我?！?/br>
    江悅臉愈來(lái)愈紅，與此同時(shí)，眼淚也不停地落了下來(lái)，「我其實(shí)沒(méi)有責(zé)怪你的意思，我只是很難過(guò)，需要時(shí)間去釋懷。」

    「釋懷之后是不是就會(huì)慢慢疏遠(yuǎn)我了？」

    江悅沒(méi)有回答，算是默認(rèn)，沉亦恆抿著嘴唇，鼻尖的氣息有點(diǎn)急促，「你也知道我講話有的時(shí)候比較毒，我剛剛那樣說(shuō)完全沒(méi)有看不起你的意思，更沒(méi)有要否定你的努力。」

    江悅「嗯」了聲。

    「雖然你體能是真的不怎么好，但是你是真的有在慢慢進(jìn)步，這些我都有看在眼里。用錯(cuò)了訓(xùn)練的方法沒(méi)關(guān)係，再慢慢進(jìn)步就好，我會(huì)陪你一起練跑的?！?/br>
    江悅緩緩地點(diǎn)了個(gè)頭，仔細(xì)一想又覺(jué)得不對(duì)，「陪我練跑？」

    「嗯。」

    江悅?cè)跞醯卣f(shuō)著，「我自己跑就好啦，而且你陪我練跑我會(huì)有壓力?！?/br>
    他輕嘆了口氣，語(yǔ)氣有點(diǎn)無(wú)奈，「江悅我在追你，你看不出來(lái)嗎？」

    江悅又懵了，她是有感覺(jué)到沉亦恆好像對(duì)她有好感，但是她沒(méi)有想過(guò)他會(huì)喜歡她。

    她悶悶地道：「哪有像你這樣追人的？把人都給追哭了。」

    「所以我跟你道歉了?！?/br>
    感覺(jué)到沉亦恆減輕了手中的力道，江悅一把推開(kāi)了他。

    不知道因?yàn)榭薜木壒剩€是因?yàn)楹π叩年P(guān)係，她小臉有些通紅，她瞪著他質(zhì)問(wèn)：「還有你干嘛忽然抱我？」

    「因?yàn)樵俨槐硕家芰恕！顾麤](méi)有再抱著她，伸手抹掉她臉上的淚水，「我還沒(méi)有問(wèn)你一件事，你喜歡我嗎？」

    江悅沒(méi)想到他會(huì)問(wèn)的這么直接，她聲如蚊蚋，「我不知道……」

    他又問(wèn)：「那對(duì)我有好感嗎？」

    她頓了幾秒，緩緩點(diǎn)了個(gè)頭，如果對(duì)他沒(méi)感覺(jué)的話，她就不會(huì)因?yàn)樗膸拙湓挾y受了。

    「那你有對(duì)我以外的男生產(chǎn)生好感嗎？」

    江悅搖了搖頭。

    看見(jiàn)沉亦恆唇角揚(yáng)起一抹笑，她才猛然驚覺(jué)自己到底回答了些什么，她打他，「你真的很壞?！?/br>
    沉亦恆不否認(rèn)，握著江悅揮過(guò)來(lái)的手，湊近她耳邊說(shuō)道：「我沒(méi)有要你現(xiàn)在就回覆我，等你想清楚了再告訴我答案?！?/br>
    他指的是告白這件事。

    耳朵傳來(lái)他溫?zé)岬臍庀?，江悅迷迷糊糊地「嗯」了聲?/br>