賴雅帆決定從現(xiàn)在開始積極運動，保持好身材，不然她的衣服都快穿不下了。

    不過還是明天再開始，今天太累了，她的腰已經(jīng)不能再動了。

    嚴司成幫她蓋上被子「晚安我的小野貓?！?/br>
    賴雅帆隔天起來，竟然真的很認真的在擬定減肥計畫表。

    嚴司成湊近看了看，上面的的規(guī)劃還挺有摸有樣的，時間、運動量、運動項目都規(guī)劃的很事宜，看來她是真的很用心。

    「你看！不錯吧？」

    「嗯，很不錯。」但是有沒有做到又是另一回事了。

    「我告訴你一個很輕松的運動方式?！?/br>
    「是甚么？快跟我說！」

    他湊近她的耳邊用氣音說「做…愛」

    「你又耍流氓了！」賴雅帆撿起枕頭仍他。

    「這可是有研究根據(jù)的?！顾麩o辜的拿起手機，好像在查詢著什么資料，遞給她。

    賴雅帆接過手機，讀起上面的資料「研究指出，和愛人纏綿1小時，男人可消耗240卡路里，女人可以…」

    她把手機丟還給他。

    「怎么樣？」

    「不怎么樣！」

    賴雅帆不想要理他了，自己到了嚴家的私人健身房實踐自己的計畫。

    「首先是慢跑30分鐘！賴雅帆你可以的！」

    賴雅帆跑完步后，休息了一下，灌了一整瓶的水。

    「呼…怎么才跑一下就這么累了！」

    她正要起身去做下一個運動的時候，嚴司成走了進來，手上還拿著好幾串烤rou，吃的盡興。

    「我來看看你訓練的如何了?！?/br>
    不用了謝謝，求您趕緊離開！

    「不來一串嗎？」嚴司成拿了一串烤rou在她面前揮了揮。香味直衝她的鼻腔，她的唾液開始不斷的分泌。

    「不…不要！」

    「真的？一口也不要？」

    「……」他怎么會這么渾蛋？

    「那…就一口，一小口就好?！顾罱K還是克制不住了。

    嚴司成直接塞了好幾串在她的手中。

    「……」

    「我吃飽了，接下來給你吃，不要浪費了?！顾牧伺馁囇欧念^后就離開了。

    她這人從來不浪費食物，于是就吃了個精光。

    「嗚嗚…嚴司成就是個渾蛋。」她邊吃邊咒罵著。

    害她連第一天的計畫都沒有達成。

    嚴司成原本以為她會就這么放棄，結果沒有，第二天起來，賴雅帆一樣的到健身房運動，她這次很聰明的把門給鎖了起來。

    「嗯哼！這樣就沒問題了！」

    看他要怎么干擾她！

    但是她沒有想到嚴司成手上是有鑰匙的，他今天又很壞心眼的帶食物進來誘惑她。

    「來，是章魚燒。」嚴司成很貼心的把章魚燒吹涼了再放入她的口中。

    「嗚嗚…好好吃，你這個渾蛋?！?/br>
    于是賴雅帆辛辛苦苦擬定的減肥計畫又再次宣告失敗。

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