7ooo1146o第一百八十七章：當(dāng)你覺(jué)得可以，你就可以

    深蹲。起，再蹲，再起，昌明扛著七十五公斤的扛明糊牲自只租的體育館內(nèi)，練習(xí)著深蹲，這樣的練正弗特恩特安排的任務(wù)，想要練習(xí)彈跳，先天條件雖然很重要，可是后天的條件同樣重要，而彈跳也是現(xiàn)在呂明練習(xí)最快的屬性之一，自然是要好好的練。

    扣籃跟地板流是完全不同的，它是最可以提升士氣的東西，跟蓋帽一樣，蓋帽和扣籃都同樣需要如下幾樣特質(zhì)，越一般人的彈跳，越一般人的滯空，越一般人的空中技巧，你要空中的時(shí)候就要放松，你看看這才幾天，你的彈跳已要比以前高出不少了，這就是很不錯(cuò)的表演，你要把你的腿練的和彈簧一樣，在需要它的時(shí)候，它可以用最快的度升級(jí)，幫助你完成暴扣或者是漂亮的封蓋弗特恩特看著呂明在旁邊練習(xí)深蹲，然后幫呂明介紹著彈跳的作用，士氣這個(gè)東西很玄妙，雖然平常的時(shí)候可以無(wú)視它，但是在打比賽的時(shí)候這個(gè)東西就顯的特別的重要，打比賽的時(shí)候沒(méi)有什么東西比暴扣和蓋帽更漲士氣的了，三分馴都不行，真正長(zhǎng)士氣的就是暴扣，看看魔術(shù)的霍華德你就會(huì)明白了。

    技巧這個(gè)東西算起來(lái)跟屬性完全是兩種東西，本來(lái)呂明認(rèn)為只要屬性上去了，那技巧肯定就沒(méi)有問(wèn)題了，可是今天他才現(xiàn)，原來(lái)這是兩種完全不同的概念，也是兩種完全不同的東西。

    技巧是屬性達(dá)到了一定水平之后出現(xiàn)的延伸，它可以算是屬性的分支，呂明的屬性現(xiàn)在不低，可是他的技巧卻幾乎為零，他沖擊籃下唯一的方法就是橫沖直撞，因?yàn)樵谄娌疟旧砭蜎](méi)有厲害的控球后衛(wèi)，最厲害的可能就是他了，別人沒(méi)有辦法去教他。

    而橫沖直撞之后，呂明攻擊籃框的手段也非常的單一，很難看的上籃，很難看的勾手，很難看的中投和很難看的三分，這就是呂明所有進(jìn)攻籃框的手段，這樣的進(jìn)攻手段被一些網(wǎng)友們稱為地板流更是有一些呂黑宣言，寧可去看易帝，的比賽也不愿意看呂明的地板流。

    打球?qū)嵱眯允撬薪叹毝伎粗械囊谎?，但是觀眾們看球并不光想要看實(shí)用性，他們更喜歡看的是華麗性，就像是勇士和太陽(yáng)，為什么就算他們打的不好看，他們主場(chǎng)的票還是賣的那么多，還是有那么多的粉絲主要就是因?yàn)樗麄兇虻暮芷粒苡星致孕赃@一點(diǎn)也正是呂明缺少的，呂明以前一直都認(rèn)為自己應(yīng)該是屬于那種成熟派的，

    ，茫

    但是回過(guò)頭來(lái)一想，這句話好像不是在夸自己，年輕人很成熟沒(méi)有朝氣，這實(shí)在不是什么好語(yǔ)，這也是因?yàn)槭裁磪蚊鞯姆劢z雖然不少，可是鐵粉卻沒(méi)有幾個(gè)的原因。

    沒(méi)有霸氣的暴扣，至少也要有飄逸的三分才行，呂明什么姿勢(shì)都非常丑，就算能得三十分，也不會(huì)吸引太多的注意，批克公司曾經(jīng)跟自己說(shuō)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，不過(guò)呂明現(xiàn)在正在改進(jìn)。

    這樣的深蹲是練腿部肌rou和暴力的最好的辦法，雖然不知道科不科學(xué)，但是弗特恩特教呂明這么練習(xí)，那呂明就這么練習(xí)好了，而他并不知道，其實(shí)這是可尼利亞的意思。

    她想要讓呂明健身想了好多的辦法，這回讓這五個(gè)家伙去中國(guó)，也正好看看呂明有沒(méi)有按照自己的計(jì)劃健身，丹那跟可尼利亞的關(guān)系那么好，自然不會(huì)放過(guò)呂明偷懶的證據(jù)，當(dāng)天回去就告訴了可尼利亞，而可尼利亞也早就料到自己的這個(gè)小男朋友肯定不會(huì)乖乖的聽(tīng)話。

    于是她拿和丹那想了一個(gè)辦法，這個(gè)辦法就是假借著練之外，練呂明的外型。

    像是這樣的深蹲，在練腿部肌rou的同時(shí)，也可以把身上，腹部的肌rou給練均開(kāi)。

    現(xiàn)在的呂明就像是一個(gè)rou疙瘩，雖然力量很大，但是看起來(lái)分配不均勻，讓人看上去，第一眼看不到他的壯，只能看到他的胖，就像是當(dāng)初盧野看呂明時(shí)一樣，只能看到他的胖了。

    如果呂明不用力的話，身上的肌rou根本就暴不出來(lái)，所以現(xiàn)在呂明的練，都是那五個(gè)家伙專心挑選的，讓呂明可以更好的鍛煉自己的身體。雖然這半個(gè)月不會(huì)有什么太好的效果。

    可是也能讓他的身體變的更加的結(jié)實(shí)，更加的漂亮，呂明也知道，自己的力量已經(jīng)達(dá)到幼了，想要更進(jìn)一步，除了用屬性點(diǎn)之外，用練的方法，那幾乎是不可能了。

    所以呂明也不多想，能練就練吧，他的彈跳灌籃和原地灌籃經(jīng)過(guò)這樣背著扛鈴深蹲的姿勢(shì)慢慢的也在升高，而且升的度很快，這些都看在呂明的眼里，這些都是成果啊呂明看到了成果自然就更有動(dòng)力了，看著呂明在那邊努力的蹲起，菲利普一查普因他們也都很意外，看起來(lái)這個(gè)呂明是很勤奮，啊都不用人去監(jiān)督。

    他們是不知道，呂明現(xiàn)在每一次看著屬性點(diǎn)往上跳躍，他心里面就開(kāi)心，自然不會(huì)偷懶。

    什么時(shí)候人會(huì)有抵觸的心理呢那就是練了半天也看不到成效，那自然就沒(méi)有什么心情再去練了，呂明也是這樣的人，如果練了很長(zhǎng)時(shí)間他也看不到成效的話

    吾愛(ài)丑泣心，門洲池也不會(huì)去毛練了?？赡芤矔?huì)想著偷偷懶。但是現(xiàn)存品成效就擺在眼前，這就是現(xiàn)在呂明最大的動(dòng)力，這些東西還在往上漲，那呂明就不會(huì)偷懶，會(huì)繼續(xù)的勤奮，下去。

    垃圾話不是罵人的話，你是正經(jīng)的籃球運(yùn)動(dòng)員，是打昭的，所以你要明白，你說(shuō)的每一句話都有人在聽(tīng)著，如果你罵人的話，那肯定迎接你的就是，或者是禁賽了，那里可不是街頭，那么隨便。但是你說(shuō)垃圾話，也不能太隨意，如果只是問(wèn)你吃飯了嗎你睡覺(jué)了嗎你有幾個(gè)女朋友你女朋友說(shuō)你那個(gè)不行之類的，，這對(duì)對(duì)方是沒(méi)有什么殺傷力的，因?yàn)檫@樣的垃圾話早就在昭過(guò)時(shí)了，你需要針對(duì)每個(gè)人說(shuō)每個(gè)人的弱點(diǎn)，，比如說(shuō)馬刺隊(duì)的帕克，你在跟他對(duì)位的時(shí)候就可以說(shuō)你看你老婆每天在電視里面和別的男人親熱你一定非常高興因?yàn)樗嵉谋饶愣喟?duì)不起，我不是說(shuō)你像小白臉，你是而已，要靠女人出賣自己來(lái)養(yǎng)活你，哎我真替你悲哀，如果你這么說(shuō)，他幾乎不太可能忍的了而要是面對(duì)羅斯的話你就應(yīng)該說(shuō)：你真的跟我一邊大嗎看看你的臉，還有你的胡子，天啊我見(jiàn)你第一次的時(shí)候差點(diǎn)叫你叔叔了，我一直都認(rèn)為在這里指鵬只有勒布朗和奧登才擁有力歲的身體和凹?xì)q的臉，看樣子你也差不多啊你要是這么說(shuō)的話他也不太可能忍的住。泰隆一埃文斯在呂明休息的時(shí)候給呂明講解垃圾話的妙用。

    聽(tīng)到了泰隆埃文斯的言傳身教，呂明真是煥然一新，正所謂聽(tīng)君一席話，圣斗士念書，呃，勝讀十年書，呂明都差點(diǎn)把這些語(yǔ)錄記下來(lái)了，雖然沒(méi)有一個(gè)字是臟字，沒(méi)有問(wèn)候?qū)Ψ郊覍俚娜魏卧?，可是就算呂明?tīng)到了這樣的話，他也絕對(duì)會(huì)不爽

    垃圾話的高手一定不可能成為級(jí)明星，但是級(jí)明星就沒(méi)有不會(huì)垃圾話的。

    知尸心正

    當(dāng)你把你的技巧提升到一定的等級(jí)。你的屬性達(dá)到一定的等級(jí)之后，再配合上你的垃圾話，總是可以取得意想不到的效果，像是喬丹馬龍佩頓等都是垃圾話的高手，就算是現(xiàn)在的科比也是一到場(chǎng)上就噴個(gè)沒(méi)完，這垃圾話已經(jīng)成為昭的一個(gè)，習(xí)慣了。

    而要是說(shuō)起全美垃圾話之王，就是呂明面前的這個(gè)家伙，他的垃圾話聽(tīng)說(shuō)連涵養(yǎng)最好的家伙也受不了，這一點(diǎn)呂明也看出來(lái)了，這個(gè)家伙的垃圾話真的很有殺傷力。

    就算只是露了冰山一角，但是呂明還是很清楚的這個(gè)家伙對(duì)垃圾話研究，太強(qiáng)大了

    傳球的華麗妾要取決于你的手指，這跟投籃一樣，看著面前艾隆砍文斯就在自己的面前完成了一次胯下?lián)Q后背傳，呂明瞪大了眼睛也沒(méi)有看明白這個(gè)家伙到底怎么傳的。

    這讓呂明想起了巔峰時(shí)期的白巧克力，他也是那么的有靈性，可是他詭異的傳球，不光把對(duì)方騙到，更多的時(shí)候也把自己的隊(duì)友給騙到了，所以他才會(huì)一直不溫不火的。

    但是呂明卻沒(méi)有這樣的顧慮，他用不著去讓自己的隊(duì)友知道自己的球是怎么傳出去的，他只要對(duì)方做好接球的準(zhǔn)備就可以，因?yàn)樯５滤贡緛?lái)就是想以呂明為核心去樹(shù)立球隊(duì)，而不是讓呂明去當(dāng)綠葉，而讓別人來(lái)當(dāng)球隊(duì)的老大。

    這手怎么放怎么別扭，呂明拿著手里面的球，怎么傳球都別扭，艾隆一歐文斯來(lái)自于費(fèi)城，他打球很有他們那里街球的風(fēng)格，這也讓呂明有些難以適應(yīng)，就是感覺(jué)球在手里面總是在打轉(zhuǎn)，卻沒(méi)有真正的按著他想的方位前進(jìn)，這位世界頂級(jí)的傳球大師教導(dǎo)出來(lái)的技巧，呂明還真的挺難接受的，因?yàn)檫@樣的傳球?qū)嵲谑切枰艽蟮南胂罅?，看樣子在球?chǎng)上打球，呂明以后也要?jiǎng)觿?dòng)腦子才行，他也要明白什么時(shí)候這球該傳到什么地方。

    你的視野非常的不錯(cuò)，運(yùn)球雖然還有待提高，要是也算中規(guī)中矩，護(hù)球，傳球都不錯(cuò)，現(xiàn)在你需要練習(xí)的就是假動(dòng)作，把假動(dòng)作練的比真動(dòng)作還要真才行小。艾隆欲文斯知道傳球這個(gè)東西是需要想象力的，但是現(xiàn)在呂明需要學(xué)的技巧，就是跟他學(xué)一些簡(jiǎn)單的傳球動(dòng)作，當(dāng)然這些動(dòng)作在他的眼里面是非常簡(jiǎn)單的，像是網(wǎng)才跳起來(lái)之后胯下?lián)Q手之后的背舟傳球，在運(yùn)球的時(shí)候貼著對(duì)方轉(zhuǎn)身時(shí)的背后隱秘傳遞，需要快傳導(dǎo)球的時(shí)候，單手傳球，還有非常華麗的穿襠，頭頂傳球，雙段擊地之后，球還可以彈的比前兩次擊地時(shí)彈的更高，

    這些在他的眼里面前是比較簡(jiǎn)單的，可是在呂明的眼里面，這簡(jiǎn)直就跟現(xiàn)在讓他玩勁度胯下灌籃一樣難，但是傳球?qū)嵲谑且粋€(gè)控球后衛(wèi)必需要學(xué)的，呂明也在賣力的學(xué)。

    想要突破，你就必需要先判斷對(duì)方的方向，沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，不是讓對(duì)方判斷你的方向。而是你要去判斷對(duì)方的方向，如果你吃不準(zhǔn)的話，就可以用自己的假動(dòng)作去試探像是這樣，胯下的連續(xù)導(dǎo)手之后，第一第必需要邁的特別的大，這就需要暴力和度了，我想你也知道這兩個(gè)東西的重要性，跟扣籃不同，你不

    吾愛(ài)歷2心，麗出牲空中下，但是你需要在平地卜苫，只要閃出個(gè)小空尤，二元需要在最短的時(shí)間內(nèi)沖擊對(duì)方拉里盛廉姆斯看著呂明笑了笑，呂明這個(gè)學(xué)生他還是非常滿意的，學(xué)的很快不說(shuō)，底子也好，而且學(xué)的特別的認(rèn)真。

    不管是學(xué)習(xí)自己的東西還是其他幾個(gè)。人的東西，學(xué)習(xí)的度都是非常的快，雖然他們沒(méi)有把對(duì)呂明學(xué)習(xí)度的驚訝溢于言表，可是在他們私底下子已經(jīng)認(rèn)定了，這個(gè)呂明真的很厲害。

    像是現(xiàn)在拉里一威廉姆斯教呂明的一步式跨躍。呂明就學(xué)的很快，畢竟他是有底子的。

    以前的呂明就像是一個(gè)擁有百萬(wàn)美金的乞丐，不會(huì)會(huì)花錢遠(yuǎn)要比學(xué)會(huì)賺錢難的多，現(xiàn)在呂明就在花錢，把自己的屬性變成更加強(qiáng)大的能力，就像是把他的潛力轉(zhuǎn)換成實(shí)戰(zhàn)的力量一樣，現(xiàn)在的呂明就像是一塊海綿，正在不斷的吸收旁邊這五個(gè)家伙的知識(shí)。

    吾愛(ài)歷2心

    拉里一威廉姆斯所教呂明的過(guò)人的方法，或許沒(méi)有他自己用的華麗，但是在鵬的賽場(chǎng)上，就算是他教呂明的這樣的過(guò)人的方法已經(jīng)非常的華麗了，背后換穿襠過(guò)人這個(gè)呂明現(xiàn)在還學(xué)的不太好，但是連續(xù)抖肩之后的突破導(dǎo)明已經(jīng)學(xué)的很像樣了。

    還有一步式跨躍，三段式跨躍。力量型對(duì)抗式突破，突破轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)身背后式突破，轉(zhuǎn)身胯下式突破，好多好多都是呂明需要學(xué)習(xí)的，而這些東西放在呂明身上，不光提升了他的技巧美感，同時(shí)也大大的提升了他的進(jìn)攻力，這一點(diǎn)呂明自己也可以感覺(jué)的出來(lái)。

    運(yùn)球最主要的就是自己的掌控力和節(jié)奏感每天最后上課的都是菲利普一查普因，因?yàn)樗痰恼n程是最麻煩的運(yùn)球，有人說(shuō)了，運(yùn)球有什么好麻煩的呢就在那里拍就好了，

    其實(shí)運(yùn)球才是最麻煩的，扣籃只要有足夠的彈跳和滯空力，剩下的就是空中作業(yè)的能力了。

    過(guò)人主要還是講究時(shí)機(jī)和度，如果有心算無(wú)心，那突破的成功率自然就會(huì)非常的高。

    傳球集要跟隊(duì)友之間的默契，只要默契度達(dá)到了，神奇的傳球更可以讓人感覺(jué)到舒服。

    ，知，萬(wàn)

    垃圾話郡主要也是跟對(duì)位球員對(duì)抗的時(shí)候用的，尤其是在呂明防守對(duì)方進(jìn)攻的時(shí)候，這樣很容易把對(duì)方的心態(tài)給激怒，只要心態(tài)失去平衡，就算他現(xiàn)在彪，連得幾分，要知道一場(chǎng)比賽是昭分鐘，總共時(shí)間差不多是2個(gè)半小時(shí)，這么長(zhǎng)時(shí)間，他要是一直彪，不累到虛脫就怪了而且影響對(duì)方的心態(tài)，這樣對(duì)方的投籃也肯定沒(méi)有準(zhǔn)。

    這些都是需要在一定情況下才可以觸的，而運(yùn)球則是呂明這個(gè)控球后衛(wèi)在場(chǎng)上就要做的事情，除了對(duì)方控制的時(shí)間之外，呂明每場(chǎng)比賽上場(chǎng)分鐘，至少也需要控球舊分鐘左右。

    按照比便算，運(yùn)球才是一個(gè)控球后衛(wèi)最需要的技能，而呂明學(xué)習(xí)這個(gè)也學(xué)習(xí)的特別認(rèn)真。

    菲利普一查普因的運(yùn)球不僅是特別的華麗，也非常的實(shí)用，要知道在街球場(chǎng)上，如果你的運(yùn)球不實(shí)用，光華麗的話很有可能會(huì)被對(duì)方搶斷，在街頭，打手一樣的搶斷，根本就不算是怎么回事，在這里因?yàn)闆](méi)有犯規(guī)，除非是特別嚴(yán)重的犯規(guī)，否則的話他們是不會(huì)把球權(quán)交回給你的，所以在街頭的球場(chǎng)上，護(hù)球也同樣的重要，看著菲利普一查普因那種又鵬展翅式的運(yùn)球，呂明也有一些明白了，看著對(duì)方的運(yùn)球，竟然沒(méi)有一絲停滯，這就是現(xiàn)在最讓呂明羨慕的地方，要知道人不管是有意識(shí)的做什么動(dòng)作都不可能做到完全的自然，也許你偶像無(wú)聊打個(gè)，哈欠小這個(gè)，就是無(wú)意識(shí)的，可以把打這個(gè)哈欠打的混元天成，但是當(dāng)你有意去打哈欠的時(shí)候就總會(huì)感覺(jué)有一些不太對(duì)勁，這就是自然的連慣性。

    同樣跟運(yùn)球也一樣，當(dāng)你的手和球相接觸的時(shí)候，總是會(huì)感覺(jué)到摩擦，而且自己手臂的動(dòng)作都是受到大腦指揮的，這樣就出現(xiàn)了破綻，如果你對(duì)面站著的人是一個(gè)思維敏捷的家伙，就會(huì)趁著斷了你的球，呂明就算運(yùn)球和護(hù)球加到了刃也有這樣的毛病，而菲利普一查普因卻沒(méi)有，他的運(yùn)球特別的漂亮，而且沒(méi)有任何的瑕疵，這正是呂明所需要練習(xí)的

    練習(xí)的差不多了時(shí)間也差不多了看著還在那邊練習(xí)的呂明他們，丹那拿出手機(jī)看了一下，時(shí)間不知不覺(jué)過(guò)的還真是快，呂明的練很快就要結(jié)束了。

    呃，，我有說(shuō)過(guò)街頭的球隊(duì)員是最牛的嗎不記得了，呵呵，我只是說(shuō)他們的進(jìn)攻注意，只走進(jìn)攻，是最強(qiáng)的，我好象也說(shuō)過(guò)，他們完全打不了團(tuán)隊(duì)籃球，他們只存在于單挑和引3的街頭球場(chǎng)，記得有寫過(guò)，至于所說(shuō)的阿爾斯通，在文中也說(shuō)過(guò)，他打街球時(shí)的外號(hào)就是，跳躍的靈魂。我只是請(qǐng)幾個(gè)人來(lái)咱練呂明的進(jìn)攻能力和說(shuō)垃圾話罷了，這個(gè)東西是要有人元練才行的，