我叫喬芝芝，你是南都大學(xué)的學(xué)生?喬芝芝問道。

    嗯，跑步嗎?我看你好像很累。慕南一從喬芝芝進(jìn)cao場其實就看到了，畢竟到這個cao場跑步的人很少，而且他跑了這么久也沒有遇到過其他人，喬芝芝出現(xiàn)就太顯眼了。

    一進(jìn)來還是有模有樣的做了熱身，但是一起步就暴露了弱點，這么跑法不累死才怪呢。

    果然沒錯，一圈跑完就累得跟跑了十圈一樣，慕南一想著喬芝芝在咖啡廳的時候，對面的人說了一些侮辱的話，看來還是記住了，不然怎么瘦了這么多呢。

    現(xiàn)在就是想跑步減肥了吧，那天他也有點責(zé)任，所以慕南一打算幫幫喬芝芝，以免她突然暈倒在cao場。

    畢竟大早上沒有其他人，也只有他救她嘍。

    不跑了，跑不動了。喬芝芝擺擺手，扭開了礦泉水喝了一口表示拒絕再跑。

    跟著我跑吧，我教你，不會很累的。慕南一笑得很溫柔。

    大帥哥就算汗打濕了劉海，美貌也是藏不住的，不像她，丑也遮不住。

    美色誤人，喬芝芝被迷惑住了，好的，我跑。

    跟著大帥哥跑，累死也值得了吧，喬芝芝心想。

    那你在我旁邊吧，跑步是有技巧的，你的呼吸和你的節(jié)奏需要在一起的，你計劃跑多遠(yuǎn)?慕南一問著喬芝芝。

    兩公里!系統(tǒng)剛剛已經(jīng)說了，兩公里必須是連著一起的兩公里，分開不算數(shù)。

    那好，跟著我吧，開始。說完慕南一就起步了。

    喬芝芝愣了一秒也跟上了，慕南一本來就高，腿又長，為了配合喬芝芝他跑的非常慢了，可能跟散步差不多?

    跑步一開始不要跑太快了，這樣你后面呼吸就會很急，這樣就會越來越累的?？帐幨幍腸ao場上，慕南一的聲音就在喬芝芝身邊響起，她從未想過有一天竟然會有個男生教她跑步，大概率還是個弟弟!

    你的呼吸節(jié)奏可以是兩步用鼻子吸氣，兩步用嘴巴呼氣。慕南一緊跟喬芝芝身邊教她怎么跑。

    喬芝芝此刻也沒有想其他了，腦子里都是慕南一的話，調(diào)整自己的呼吸。

    慢慢的她竟然真的沒有剛跑一圈的沉重感了。

    你出氣的時候，嘴巴也不用張那么大，稍微張開一點兒，舌頭微微卷起來抵住你的上顎，然后出氣，對就是你現(xiàn)在這個樣子。慕南一瞧著低頭看到喬芝芝認(rèn)真調(diào)整呼吸的樣子。

    喬芝芝也沒有想到慕南一會看她的臉說話，她心臟一抽緊，臉唰的紅成了猴屁股，幸好現(xiàn)在跑步看不出來，不然又丟臉了。

    你現(xiàn)在這樣保持的很好。慕南一很喜歡一教就會的學(xué)生，而喬芝芝恰好剛剛符合了這點兒。

    好的，跟著我的腳步跑，吸氣呼氣，吸呼，慢慢來，不著急。慕南一溫柔的教學(xué)聲音撫平了喬芝芝焦躁的心情。

    當(dāng)系統(tǒng)響起【今天任務(wù)已完成】的消息時候，喬芝芝還不敢相信的停了下來。

    不要馬上停下來，你可以慢慢變成快步走，然后放慢你的步伐再停下來。慕南一看著喬芝芝突然停下來看了運動手表，就知道她的目標(biāo)完成了，不過他都教了，最后的建議也要說完的。

    果然喬芝芝是一個聽話的學(xué)生，慕南一說什么她就做什么，聽完慕南一的話她又快步走了起來，最后用了兩分鐘才徹底停了下來。

    兩公里，她竟然真的跑了下來，她喝了一口水，然后不停給自己扇風(fēng)。

    謝謝你呀。慕南一也停了下來走到了喬芝芝身邊。

    看看人家跑完兩公里跟散步一樣，人比人氣死人啊。

    不用謝，不過跑步這個運動需要堅持才有效果。三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。

    我會堅持的!不堅持也不行啊，要不跑死，要不痛經(jīng)死，現(xiàn)在看來跑死應(yīng)該不會了，那還是跑吧。

    嗯。慕南一肯定了一下，剛剛他觀察一下喬芝芝，感覺她至少瘦了十斤了吧，才七八天瘦這么快，是節(jié)食了嗎?

    想到這樣，慕南一就有點皺眉，他姐保持身材從來不節(jié)食的，喬芝芝這樣對自己太不負(fù)責(zé)了吧。

    這時候喬芝芝看了看手表，啊!我要上班了，我要遲到了，我走了啊。喬芝芝一看手表竟然都七點四十啦。

    她的任務(wù)2絕對不能失敗啊，來不及好好說再見，喬芝芝飛奔的離開了cao場。

    慕南一望著喬芝芝飛快的身影，然后又突然笑了，看來兩公里也不是她的極限啊，跑得還挺快的。搖搖頭，慕南一也去cao場邊拿了自己的背包離開了cao場。

    喬芝芝第一天的跑步生涯有了非常好的開頭，不好的就是她頂著濕著的頭發(fā)闖進(jìn)了辦公室。

    在章靈靈目瞪口呆中，掐著表在八點半前吃完了早餐。

    這算是幸運的一天還是狼狽的一天呢?

    第22章 好睡香包1

    章靈靈看著喬芝芝吃完了早飯才湊到她面前好奇的問道，芝芝呀，你這是去干嘛了，怎么頭發(fā)還是濕的。

    喬芝芝沒有聽到系統(tǒng)的聲音才真的放松了下來。

    不過她不想讓其他人知道她跑步的事情，就悄聲的跟章靈靈說著，我今天起來跑步了，沒有注意時間，洗完澡就出門了，又麻煩你幫我?guī)г绮土恕?/br>
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