老林干笑著撓撓頭：咳咳，我知道了，我以后會注意的，每天控制時長。

    江紹羽道：嗯，每天訓練加上自己打游戲，開電腦的總時長，控制在7個小時以內。

    老林剛想說7個小時太短，可對上江紹羽銳利的目光，他只好認慫點頭：行，我聽你的。

    江紹羽抱起一疊本子，道：走吧，去訓練室。來到訓練室后，江紹羽把本子發(fā)給眾人，拍了拍手，道：都把電腦關了，跟我去cao場跑步。

    選手們面面相覷跑步?還有這項訓練嗎?大家互相對視一眼，紛紛關掉電腦，對他們來說，江教練的話，就如同圣旨，每一個字都要聽。

    片刻后，江紹羽帶著一群人來到cao場，看向眾人，道：電競選手從早到晚坐在電腦前，時間一長，會有頸椎、腰椎各種毛病。你們年齡還小，訓練的同時，也要保證一定的運動，別到時候退役了攢下一身毛病。從今天起，每天晚上都在cao場跑幾圈，運動完了再回去睡覺。

    江紹羽回頭看向裴封：隊長，帶大家去跑步。

    裴封立刻點頭：是!

    他讓大家排成兩列站好，帶著選手們去cao場跑圈。

    cao場邊的燈光，色調溫暖，一群年輕人組隊跑步，四樓看到這一幕的老崔忍不住感慨：這一屆國家隊，精神風貌真是跟往常不一樣啊!

    江紹羽回到四樓房間，把豆豆牽了出來。

    他返回cao場遛狗，豆豆第一次看到這么多人一起跑步，興奮壞了，汪汪叫著掙脫了狗繩，轉眼間就跑到了最前面，搖著尾巴十分歡快。國家隊的選手們跟在它的身后，哭笑不得。

    劉少洲忍不住道：這小狗是在給我們領路嗎?

    葉輕名瞇著眼睛道：這是江教練養(yǎng)的狗，叫江豆豆，可聰明了。

    秦雪瑤看向前面奔跑的小狗：它搖著小尾巴的樣子，好可愛啊。

    裴封開玩笑道：它搖尾巴的意思是，你們這群人類真菜，連一只小狗都跑不過。

    慢跑兩圈后，有些平時不運動的選手體力跟不上，大口大口地喘著氣。裴封倒是體能優(yōu)秀，一直跟豆豆并肩跑，臉不紅、氣不喘，還能氣息穩(wěn)定地跟豆豆說話：江豆豆，我怎么覺得你最近胖了?

    江豆豆：汪汪!

    裴封：再胖的話，你會變成一個球，改名叫江球球。

    江豆豆不高興了，回頭瞪裴封：汪汪汪!

    國家隊選手們：?

    裴封居然精通狗語?

    cao場跑步持續(xù)半個小時，有些人已經(jīng)累得跑不動了，江紹羽倒是神色自若，他這些年在國外也一直堅持運動，每天都會帶著豆豆散步上萬米，雖然身體代謝和消化功能變弱，體能倒是維持得不錯。

    幾圈之后，江紹羽走過去從裴封手里接過繩子，朗聲道：大家量力而行吧，跑不動的可以先休息。平時不運動的人，第一天跑完步會腿酸，回去洗個熱水澡好好休息，明天繼續(xù)訓練。

    他牽著豆豆回了宿舍，選手們也先后排隊回到宿舍。

    4樓，裴封跟在師父身后來到404房間門口，江紹羽輸入密碼開門，裴封微笑著說：師父晚安。緊跟著又俯身摸了摸豆豆的腦袋：江豆豆晚安。

    江紹羽唇角輕揚：你跟豆豆，都快處成兄弟了。

    裴封厚著臉皮說道：我也是屬狗的，給豆豆當哥哥不虧。

    江紹羽：

    好吧，裴封有時候，確實像是搖著尾巴求師父表揚的大狗狗。

    江紹羽低聲道：明天晚上，我會組織第一次隊內練習賽，你通知一下大家做好準備。這次國家隊集訓的時間只有半個月，主要是讓大家熟悉訓練軟件的cao作技巧，同時也熟悉一下隊友的風格。很多人之前都不認識，肯定沒法默契配合。

    裴封點了點頭：知道了。隊內練習賽的話，分組和指揮到時候再定，還是提前決定?

    江紹羽說道：分兩組，你跟劉少洲分別指揮，你、葉子、花然、舒辰和夏黎一隊，劉少洲、秦雪瑤、老林、時小彬和小周一隊，小莫當裁判。

    裴封點了點頭：好的!

    回到宿舍后，裴封就將這個消息發(fā)在群里，通知大家。

    眾人紛紛緊張起來：隊內練習賽?打得不好要寫檢討嗎?

    應該是摸底練習賽吧，就跟上次的摸底考試一樣，主要是讓大家熟悉一下隊友的風格和節(jié)奏?劉少洲冷靜地說道。

    有道理，大家加油啊。

    我當裁判?莫涵天有點懵，以前從沒當過裁判啊?

    小莫不要大意，裁判是上帝視角，你可以觀察全局。說不定訓練賽結束后，教練讓你復盤講解。周逸然好心地提醒道。

    知道了!莫涵天頓時緊張起來。

    隊內練習賽，是教練看清每個選手能力和不足的最佳途徑之一。大部分俱樂部，也是1隊和2隊互相打，教練來找選手們的問題，等隊伍磨合好了，再去找隊外打，來驗證配合和戰(zhàn)術。

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