保持自己的完美的體態(tài)，但健身對她來說比較辛苦。

    這張傳單上有一個標題更吸引她的注意——「愛的健身」。

    本著好奇心，里莎便走過去看看。

    這間健身中心的裝潢十分豪華，設施似乎也很新穎。

    里莎拿著傳單走到接待臺前，接待員為她介紹這個健身課程，原來是透過讓

    女性興奮以達至健身效果。她還是頭一次聽說有這種健身方法。當接待員詢問里

    莎要指名哪一位私人教練，拿出一本教練相冊，上面全部都是俊男美女。里莎心

    想反正是俊男教練，一試也無妨，假如不滿意，離開便成。

    最后，她選了木村教練，是一個剛從體育大學畢業(yè)的教練，才二十一歲。他

    雖然是新人教練，但身型卻是十分健碩，而且身高要比里莎要高出二十厘米。

    「歡迎光臨，里莎小姐，我是木村拓也，叫我木村就可以了?！共灰粫?，木

    村從休息室中走出來。

    里莎是他所不多見的美女客戶，心情似乎有點緊張。

    「你好，木村教練，我是第一次來這里健身的，今天就請你多多指教。」

    里莎稍微打量木村的身型，似乎比相片中更要健碩結實。

    「能夠服務里莎小姐這樣的美女，是我的榮幸?！?/br>
    里莎被木村哄得臉也紅了，她認為木村是個很有風度的男士。

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    里莎付款時，才知道價錢比一般的健身中心貴上很大，但既然來了就算了。

    接待員遞給里莎一個布袋，是這間健身中心的專用的健身衣服，并指示里莎

    到更衣室換衣服，而木村則先到健身室內等候。

    里莎在更衣室里，從袋中拿起衣服，她呆了。里面的是一件粉紅色的貼身尼

    龍韻律舞衣，就是像一件頭泳衣的款式，只是前面是開高叉，后面是Ｔ- ｂａｃ

    ｋ。穿上后前胸清楚的看見乳溝和整個rufang的形狀，后面是個露背。

    袋里并沒有像樣的褲子和外衣，余下的就只有一雙rou色的閃光絲襪褲和白色

    的運動鞋。

    「太性感了，這間健身室怎樣要人穿這種衣服？」

    可是里莎發(fā)現(xiàn)，更衣室里面的其他客人也是這樣的穿著。她心一轉，以她的

    身材，沒可能會怕穿上這樣性感的衣服。

    「木村教練，我換好衣服了?！?/br>
    里莎從更衣室走到指定的健身房。這健身中心的房間都是獨立的，在指定時

    間內，除了使用者和教練外，便沒有別人一起共用。但每間都有齊各樣的健身設

    備，難怪費用會收得這樣貴。

    「噢，里莎小姐，你的身型太美了，穿得很好看?！?/br>
    木村也換好衣服，他所穿的是灰色的棉質背心，下身是非常貼身的單車褲，

    里莎能隱約地看到木村yinjing的形狀。

    「是嗎？好像有點緊?！估锷療o論怎樣弄這件韻律服，都略嫌太緊。

    「不，剛剛好，其實外國的女性也習慣這樣子穿的，這是為了讓身體更美。

    何況，穿在您身上只是更顯你的健美?！?/br>
    里莎初穿上也有點尷尬，漸漸也就習慣了，現(xiàn)在聽到木村的回應，也更放心

    了一點。

    接著，木村先指示里莎到跑步機上熱身。對于穿著絲襪褲和韻律衣跑步，里

    莎感到很新鮮。木村也一邊說明穿著絲襪褲跑步能有助修腿和提臀，建議她以后

    也可以這樣作。

    里莎跑步時，rufang在搖曳、束起的秀發(fā)也在飄逸散發(fā)著迷人的香氣。里莎一

    口氣就跑完了一公里，之后木村讓里莎在軟墊上躺下，準備為她拉筋。

    木村輕輕地用左手抓住里莎的左腳，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身壓

    下。這動作對于身體柔軟的里莎并不是問題，問題是木村的右手不斷來回撫摸她

    的小腿和大腿，令她感到很癢。

    「教練……你的手……在做什么？不要碰那里……」

    木村越摸越低，手指經已碰到里莎的陰戶。木村已經開始輕輕的挑逗著里莎

    的私處。

    「為了減少拉起筋時所引起的痛苦，我正為您按摩私處和大腿。請您忍耐一

    下?！?/br>
    木村的手藝令她感到有點舒服，里莎漸漸明白所謂的性愛健身是什么一回事

    了。之后，木村放下左腳，也對右腿做同樣的事。

    絲襪褲的質地相當好，木村從白晢的美腿上得到了美好的質感，同時手部和

    絲襪褲的磨擦也產生「沙沙」的聲音。

    木村

    之后讓里莎的身體反轉，使她面向軟墊，然后自己坐在里莎的臀部上，

    兩手從后緊握里莎的雙乳。

    「呃……我的胸？！」木村的動作令里莎感到很突然。

    「里莎小姐，放心吧，我會讓你舒服的。」木村出力地把里莎的上半身向后

    拉，讓她的腰伸展，雙手又不停在她的rufang上揉搓著。

    「啊呀……請你輕力一點。」里莎感到腰被拉扯，有點痛。

    「那……請問是rufang還是腰？」

    「rufang……還可以，腰請你輕力一點。」里莎也回答得有點尷尬，她的意思

    不就說明rufang正感到快感。

    木村也很聰明，放輕拉扯的力，同時加快轉動rufang的速度。里莎口中開始發(fā)

    出「嗯嗯」的呻吟聲，她還感到屁股上夾住一根硬物。

    之后又做其他拉筋動作，都是不時觸碰、撫摸到里莎的敏感部位，但木村卻

    又很體貼的為她服務，使她的戒心也漸漸下降，嘗試享受這種健身方式的樂趣。

    木村最后示意里莎站起，然后由頭到撫摸到腳底，就連她的rufang和私處也不

    放過。

    「好了，我大概已經了解過里莎小姐的身體。我認為已經很完美了，只不過

    您的rufang比較豐滿，若不多鍛煉胸肌，將來會容易下垂。另外亦可做一些腰部運

    動，把僅余的脂肪消去………」木村很專業(yè)的解釋后便為里莎訂造了幾個動作。

    第一組動作，木村叫里莎坐在摺胸機上做摺胸動作，自己則站在后面觀察。

    里莎雖然一開始選擇較輕的重量，但做了十數下后也感到有點吃力。此時木

    村從后托起她的rufang，并且制止她的動作。

    「不對了，里莎小姐你用錯力了。這個動作應該靠胸的力量，而不是手的力

    量。現(xiàn)在請嘗試一下在我掌手的地方用力吧。」

    里莎漸漸習慣木村的貼身教導，她嘗試照木村的方法用力，果然效果有點不

    同，每一次用力時，rufang都會稍稍提起，腋下的位置感到變得堅挺。當里莎感到

    疲倦時，木村會揉搓她的rufang，為她按摩。

    「外面的健身室因為怕尷尬，所以絕不會做這種貼身的練習，但在這里，你

    可以放心享受特別的健身服務?！?/br>
    木村繼續(xù)揉搓著她的豐乳，讓里莎感到很舒服。

    休息夠了，又再練習，重覆了大概四次，木村認為已經夠了。里莎面對著鏡

    子，感到自己的rufang的確比之前更堅挺了，連她自己也不相信那么快見效。

    「剛做完時效果很明顯，但要經常做，效果才能持久。接著我們做一些腰部

    的運動吧。」

    木村笑著說道。里莎被安排睡在一張長椅上，下半身則對著木村。之后木村

    竟然把單車褲脫了，露出一條巨大的yinjing，這舉動令里莎也呆了一下。

    但慢慢卻被這yinjing的外表吸引，又黑又粗又大，勃起時，竟有十八厘米長，

    木村把里莎穿著絲襪褲的雙腿垂直地舉起，將自己的巨根夾在兩腿中間，位置正

    好在私處正上方，然后喚里莎開始做Ｓｉｔ- ｕｐ的動作。

    這個姿勢令里莎感到相當吃力，做不了多少次便要休息，而木村就會趁機按

    摩她的蠻腰和大腿，當手擦過絲襪時，又會產生「沙沙」的聲音。

    「木村教練，你按摩的手勢真好，弄得我好舒服?！?/br>
    木村報以一個微笑，然后拿起里莎的腳腕，開始舔起來。

    「啊呀……不要……好癢啊……嘻……」

    「這樣可以促進血液循環(huán)的?！?/br>
    木村甚至吸吮著里莎的腳趾，慢慢絲襪褲被他弄得滿是口水跡。

    「嗯……啊……呃，對不起，不知不覺就……」

    里莎慢慢閉起眼睛享受，更不自覺呻吟了好幾聲，連忙向木村道歉，然后又

    再繼續(xù)練習。

    這次木村更在她Ｓｉｔ- ｕｐ時，把陽具在她的私處和兩腿間抽插，私處傳

    來的酸軟感覺令她開始乏力。

    「啊嗯……教練你這樣磨，叫人家怎樣做下去……」

    「不，你這是腹肌力量不夠，若不這樣好好訓練的話，性交時便不能好好扭

    動腰部?！?/br>
    「可是這樣好舒服……啊……我用……嗯……不上力……」里莎任性地躺下

    來，專心地享受下身的快感。

    木村只好請人推來一臺騎馬機，但比起一般的騎馬機，它的坐位大到足夠躺

    下一個成年人。

    「這樣的話，我唯有跟里莎小姐你一起做腰部練習?！?/br>
    木村先用繩把里莎的雙手縛在后面，里莎雖然不明白，但也照著做。木村把

    自己的上衣也脫了，然后躺在騎馬機的椅子上，然后示意里莎坐在她的yinjing上。

    這個做法令里莎也感到尷尬，因為她的私處就正正壓在yinjing的上方。

    「這不就是女上男下的性交方式嗎？」

    里莎感到木村的yinjing變得很硬，而自己的手沒有支撐點，整個人的重量便聚

    在私處和yinjing接觸的地方。那里只有薄如蟬翼的韻律服和絲襪，跟本談不上能隔

    開兩人性器官的接觸。

    「對，這是我們獨制的騎馬機，能讓你鍛煉腰部。」

    木村未等里莎反應過來，便開動開關，然后騎馬機傳來激烈的震蕩，里莎差

    點從上面摔下來。

    「若不想摔下去，你的腰部便一定要用力保持平衡?！?/br>
    比起Ｓｉｔ- ｕｐ，這個練習似乎容易一些，但假若她注意力不集中，還是

    真的會摔下。騎馬機震動時，里莎的下體就免不了跟木村的yinjing磨擦。

    「嗯……下面……好舒服……喔……他的陽具……好粗哦……不行……啊哦

    哦……再這樣的話，要叫出來了……」里莎心想著想著，眼睛不知不覺已經閉上

    享受。

    「沒關系，想叫就叫出來吧，性興奮時會消耗更多能量?！鼓敬遽輳房创├?/br>
    莎心中所想的。

    「啊啊呀……好丟臉……嗯……這樣健身……嗚嗚嗯……好舒服……呀」里

    莎聽到木村的說話后，便忘我的叫起來。

    木村還移開了里莎的韻律服，讓自己的yinjing只隔著絲襪褲磨擦，絲襪褲結果

    沾滿了二人的yin液，變得更加嫩滑，而且傳來「漬漬」的水聲。

    「教練……可不可以……按摩一下……人家的胸部?！估锷械絩utou已經硬

    起來，若不是手被縛在后面，早就自己揉搓起來了。

    「這是我的榮幸?！?/br>
    于是木村把韻律服拉下遮蓋rufang的部份，韻律服被里莎的美乳頂著。韻律服

    緊貼rufang下方，沒有再彈回去保護她的rutou，木村就這樣開始刺激她的rutou。

    「啊啊……呀……是這樣了……哦……」

    里莎開始盡情的扭動腰部，配合著享受下面火熱的roubang，而上半身，木村正

    大力地揉搓她的豐乳。里莎這時在想，若被學生知道她放學之后竟然到這種色情

    場所，不知學生會如何想，一定認為她是個yin亂的女教師，她唯一辯駁會是：她

    只是在健身而已。

    「啊啊……教練……這樣你的……啊啊……roubang會很辛苦的……嗯喔……不

    如放進里莎的里面吧……」

    里莎想不到自己身為客人，竟然這樣要求教練插入自己，這簡直就是色誘。

    莫說眼前是一個yin蕩的尤物，就算是普通女