霍弋：“反正就是，攝像老師很會抓，所以恰好抓到了一個上目線，而且沒有把你咬杯子劃傷嘴的部分全部錄下來，否則還是會有點奇怪的吧？所以恰恰好就是，你低頭含住杯子，特寫你的手，接下來你就抬起頭了，你的嘴唇上已經有血了，血冒出來了，你的眼睛開始泛淚光了，你的嘴唇顫抖了……”

    顧夜寧越聽越毛骨悚然，原本正常的表演，在霍弋干巴巴的形容下，變得很像什么恐怖小說的開頭。

    “……反正就是這樣的?！被暨瓿闪俗栽偫L聲繪色的描述。

    顧夜寧再一轉頭，看見林柏悅在捂著嘴笑。

    從鏡子里看見顧夜寧在看自己，林柏悅有點不好意思地止住了笑容：“我聽他們說，昨天還出了一個很奇怪的詞條呢，是什么#為了你喝酒都會劃傷嘴的男人就嫁了吧。”

    顧夜寧：“……”

    其他不知道這個詞條出現(xiàn)的練習生：“……”

    霍弋用力扭過頭，死死憋住了一聲驚天動地的大笑。

    半晌，謝逅清了清嗓子：“再拉伸一下吧，再拉伸一下吧要開始今天的練習了，老師隨時都會來?！?/br>
    雖然在拉伸環(huán)節(jié)大家說八卦說得興高采烈，根本停不下來，但開始正式練習后，原本能說會道的嘴，逐漸開始只擁有“大口喘氣”和“老師我能不能暫時停一下”的叫苦了。

    原本第一遍第二遍扒舞的時候大家還不覺得怎么樣，結果速度調整成正常模式，剛開始練習這首強烈舞曲的練習生們，連撐一分鐘都覺得困難。

    《七宗罪》是一首看著就累，實際跳起來更累，連名字都在貫徹“把你送進地獄里”去的歌曲。

    顧夜寧知道目前大家還沒習慣這種高強度的舞蹈，需要循序漸進。

    “老師，要不然我們把動作再分解開一些，摳一下細節(jié)？”

    在謝逅都撐不住，一遍舞蹈結束后邁步走向墻壁，用力撐住竭力保持早就不復存在的優(yōu)雅時，顧夜寧終于開口和舞蹈老師商量。

    “這首歌原本大幅度的動作就很多，但是在細節(jié)上也有一些瑣碎的手部和腳步動作，大家現(xiàn)在明顯都有點體力跟不上，剛才我從鏡子里看了一下，感覺因為跳不動了，很多需要仔細處理的部分會存在敷衍過去，或者幅度變小的情況?！?/br>
    “而且我們組也存在唱歌特別好，但是舞蹈基礎稍微薄弱的練習生，可能分解著再重復幾次，會加深印象，這樣等后面再集體跳副歌和高潮的時候，肌rou記憶也不會出錯?！?/br>
    顧夜寧的建議很懇切，也的確很有道理。

    待舞蹈老師認同了他的提議，又帶領他們過了幾遍細節(jié)，去隔壁組教學之后，顧夜寧和組員們又商量了一下，帶頭用05倍速慢慢地將動作鞏固起來。

    李湛的舞蹈基礎實在很差，撐死了是在外邊上了一個月舞蹈補習班的水平，說基礎沒有基礎，說天賦也沒有天賦。相比之下謝逅的悟性倒還不錯。

    等集體又過了三遍舞蹈之后，顧夜寧把謝逅丟給了齊繼和霍弋幫著優(yōu)化，自己騰出手來帶李湛重新記動作。

    李湛本來就覺得自己舞蹈水平太差，這次練習又明顯意識到了和其他練習生的差距，剛才在集體跳舞的時候，面對舞蹈老師單單投給他的眼神，窘迫到臉色發(fā)紅，結果忙中生亂，一緊張連原本的動作都忘得差不多了，別說手部一系列讓人眼花繚亂的cao控，走位都忘掉了好幾次。

    “別緊張?！鳖櫼箤幙闯鏊牟话?，溫聲細語安慰他，“這首歌不僅僅是因為動作幅度大又密才有那么高難度的，他手部的好多動作，其實有結合tutting的風格特點。這個物種本來就非常難學，別說是沒有舞蹈基礎的你，我們誰都做的不太行，因為這里沒有人有相關的學習經驗?！?/br>
    他拍了拍李湛的肩膀：“所以沒關系的，大家都在同一起跑線?！?/br>
    李湛緊張到直捏手：“但我害怕給大家拖后腿?！?/br>
    “別怕，現(xiàn)在你覺得你在給我們拖后腿，過陣子大家開始唱歌了，你就會覺得我們都在給你拖后腿了?！鳖櫼箤庨_了個小玩笑。

    李湛嚇了一跳，連連擺手，但短暫低沉下去的情緒已經再次被鼓舞了起來。

    他有個顯著的優(yōu)點，就是不會知難而退，短暫的沮喪過后，反而勇往直前。

    顧夜寧重新打開音樂，調整到08倍速，開始帶著李湛跳舞的時候，對方目光炯炯地盯著面前鏡子里顧夜寧的動作，雖然手忙腳亂，但全程認真地跟隨他，跳的一絲不茍。

    練習到下午兩點左右的時候，全員的體力耗盡，聲樂老師白天會教授vocal所在的小組為主，晚上才會來知道他們，在好歹說服了謝逅之后，《七宗罪》組還是決定全員前往食堂，好好地吃一頓飯，補充體力。

    目前沉重的手腳，一個上午加半個下午練習的結果，應該會以肌rou酸痛的方式，在明天彰顯出來，但多幾天這樣的訓練之后，大家的心理和身體終究會習慣。

    顧夜寧穿好外套，打算跟著其他人一起離開的時候，謝逅從身側將一個鴨舌帽扣在了顧夜寧的腦袋上。

    顧夜寧：“？？？”他下意識想要去摘帽子。

    謝逅說：“不是我的。是衛(wèi)南星的。”

    顧夜寧說：“我知道，但是干嘛把他的帽子給我戴上？”

    謝逅：“你不打算藏一下發(fā)色嗎？等會兒出去吃飯要經過站姐在的大門口，你這么想直接被拍到，毫無驚喜感？”