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筆趣閣 - 都市小說 - 小漂亮怎么變胖了在線閱讀 - 第83章

第83章

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    辛一維的減脂訓(xùn)練成效斐然,高佑洋開始為他增加力量訓(xùn)練,比如引體向上、啞鈴深蹲等,偏矯正體態(tài)加塑形的運(yùn)動(dòng)。

    辛一維第一次做引體向上的時(shí)候,手臂力氣不夠,半天沒做一個(gè),最近在高佑洋的指導(dǎo)下,慢慢也能一次做上三個(gè),這次要增加到五個(gè)。

    輔助帶子也要從三條減少到一條。高佑洋道,做個(gè)五組,每組不下杠休息30秒,可以嗎?

    辛一維頓時(shí)感覺到壓力有點(diǎn)大,之前只做四組三個(gè),一共12個(gè),現(xiàn)在五組五個(gè),上升到25個(gè),總感覺難了一倍不止。

    高佑洋:別擔(dān)心,我陪著你,如果你沒力氣了,我托著你的腰輔助你。

    辛一維點(diǎn)點(diǎn)頭,挑了個(gè)偏僻人少的單杠,他不想有太多人圍觀,早練完速戰(zhàn)速?zèng)Q。

    系好輔助帶,雙手上了杠,辛一維深呼了一口氣,在高佑洋的節(jié)拍下,開始做引體向上。

    剛做了一組,辛一維吊在單杠上,感覺力氣都順著手臂被冰涼的鐵桿吸走了,第二組他咬著牙勉強(qiáng)做完,歇完第二個(gè)間隙后,第三組的第一個(gè)引體向上,他的手臂就沒勁兒了,怎么做都做不起來。

    沒事,我會幫你。高佑洋扶住辛一維的腰背,教他往上用力,手臂和腹部一起發(fā)力,同時(shí)吸氣

    辛一維感覺到了一股托舉的力量,咬著后槽牙往上做了一個(gè),汗流浹背,再做第二個(gè),氣喘吁吁,第三個(gè)他的手臂都軟了,是高佑洋托著他的屁股完成的,抱著他做完第三組最后三個(gè)引體向上。

    我不行了辛一維的手掌都抓不住單杠,直接脫力滑了下來,輔助帶子勒住他腰,同時(shí)他被高佑洋從身后托舉,跟抱小孩似的,直接抱了起來。

    辛辛的好軟。高佑洋感受著掌心底下綿軟的觸感,忍耐住想要捏一捏的想法,低頭道歉:是我的錯(cuò),一下子給你增加了那么大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

    高佑洋:休息五分鐘,我們再繼續(xù)?

    辛一維點(diǎn)點(diǎn)頭,掙扎著從高佑洋懷里下來,像滑滑梯一樣,貼著高佑洋的身前磨蹭著落地,期間好像硌到了什么東西,他感覺是皮帶扣,轉(zhuǎn)身一看,高佑洋穿著是寬松的運(yùn)動(dòng)褲,壓根沒有皮帶。

    辛一維疑惑了一秒鐘,以為是錯(cuò)覺,遂沒有在意,喝幾口電解質(zhì)水補(bǔ)充體力,又開始握上單杠,完成剩下兩組引體向上。

    五分鐘根本不能讓身體完全得到放松,辛一維最后兩組,做第一兩個(gè)引體向上,還能咬著牙堅(jiān)持,臉都憋紅了,后幾個(gè)是完全做不到,全靠高佑洋幫忙。

    辛一維幾乎是被高佑洋從身后托舉著,貼著對方的身體在做引體向上,他覺得自己好丟人,壓根沒完成運(yùn)動(dòng)目標(biāo),都是高佑洋托著他的屁股幫他完成,連累得高佑洋也汗汗津津,一直累得在喘氣果然是他還是太重了吧,高佑洋舉著也很吃力。

    高佑洋確實(shí)滿頭大汗,但不是辛一維想的那個(gè)原因,他的視線忍不住往下飄,又慌張的瞥開,手掌順著翹圓的幅度往下,捏了捏辛一維的腿:是不是很累?

    ?我的腿不累,你的胳膊累不累?辛一維掙扎著落地站穩(wěn),愧疚道,老是抱著我做運(yùn)動(dòng),辛苦你了我是不是很重?

    高佑洋聞言,腦袋聯(lián)想出一些黃色廢料,在辛一維的第二次詢問下,他猛地回神,連忙搖了搖頭:我不累,你的胳膊很累吧?我們?nèi)ニ饺私淌倚菹⒁幌?,我?guī)湍隳竽蟾觳舶茨Π茨Α?/br>
    辛一維不疑有他,被男人牽著手大步走進(jìn)私人教室,進(jìn)門一落鎖,辛一維還沒來得及疑惑,高佑洋忽然用力摟抱住他,鋪天蓋地的吻了上來。

    辛一維一面茫然這是什么情況,一面啟唇迎接炙熱的吻,直到高佑洋用膝蓋丁頁開他的雙腿,并輕輕撞了他一下,辛一維驟然瞪大了眼睛,臉唰的一下爆紅。

    他總算明白剛剛那不存在的皮帶扣是什么了,比正常的皮帶扣要更長更夸張,這這這

    辛一維掙扎著伸出兩只手,按住高佑洋的臉頰兩側(cè),費(fèi)力的舉起來,唇分時(shí)發(fā)出啵的一聲,同時(shí)拉出了水絲,也打斷對方迫切又急躁的吻。

    辛一維羞赧中理智尚存,認(rèn)真道:我還沒完全瘦下來能再等等我嗎?

    辛辛,你已經(jīng)夠瘦了。高佑洋用力拉回理智,深呼吸了一口氣,平復(fù)躁動(dòng)的情緒,我覺得你現(xiàn)在剛剛好,抱起來很舒服。

    辛一維怔了怔,意識到他說的是什么,整個(gè)人的耳朵連著脖頸紅了一大片,像煮熟的蝦,似乎不堪重負(fù)的別過頭,一聲不吭。

    高佑洋瞧著他這副模樣,低頭貼了貼他隱約的鎖骨,繃緊出線條的脖頸,漂亮的下頜線,從下往上細(xì)吻,輕輕叼住那緋紅的耳垂。

    辛一維猛地一個(gè)激靈清醒過來,不得不直面高佑洋那些波濤洶涌的情緒,視線連連打飄,他竭力保持離職,咬了一口高佑洋的下巴,力道很輕:我們不是在做運(yùn)動(dòng)嗎?我還有幾組運(yùn)動(dòng)沒做

    我們在中場休息,高佑洋用挺直的鼻梁輕蹭辛一維的臉,他黏黏糊糊道,親我,再安慰我一下。

    辛一維略顯無奈,吻上高佑洋的唇,順滑的深入腹地,送上美味可口的安慰,結(jié)果額頭上的汗都消失了,這個(gè)漫長的吻還沒結(jié)束,直到運(yùn)動(dòng)結(jié)束的鬧鐘滴滴作響。