果然，周立雄指著那個(gè)斜坡說道：

     target=_blank>發(fā)布  “你們今天的第二個(gè)科目就是攀登眼前的斜坡，登上坡頂后沿著后面的繩子下來，重復(fù)50次，總時(shí)間不得超過90分鐘，如果超時(shí)了，必需重新開始攀登，90分鐘，50次！現(xiàn)在計(jì)時(shí)開始！”

     target=_blank>發(fā)布  我們開始爭先恐后的奔向那個(gè)斜坡，90分鐘內(nèi)完成50次攀登，相當(dāng)于每一個(gè)來回給的時(shí)間還不到兩分鐘，一旦超時(shí)，就相當(dāng)于白干了，一切重新開始。所以大家都抓緊時(shí)間，一句廢話也沒有就沖了過去。

     target=_blank>發(fā)布  來到斜坡下，我稍微跳了一下，抓住離我最近的一個(gè)突起，手上一用力，人撐了起來，右腿踩住一個(gè)支點(diǎn)，這樣，幾乎整個(gè)人都貼在了斜坡上。

     target=_blank>發(fā)布  右腿一用力，身體借著慣性往上一躥，手抓住上面的支點(diǎn)，整個(gè)人就和一只壁虎似的，飛快的往上爬去，時(shí)間非常的緊迫，我看到有的伙伴已經(jīng)爬上了坡頂，可能他們?cè)诟髯缘牟筷?duì)里有受過類似的攀爬訓(xùn)練，我手上加緊發(fā)力，加快自己的攀登速度，終于我來到了十幾二十米高的坡頂，抓起旁邊的一根繩子，我就開始往下滑行，手套與繩子摩擦，發(fā)出一股怪怪的味道，我不時(shí)地用腿蹬著墻面，以控制自己的下滑速度，保持平衡。

     target=_blank>發(fā)布  降到地面，我一甩繩子，馬上繞回去，接著我的第二趟攀登。大約上下十趟左右的時(shí)候，我的手套就已經(jīng)磨破了，下降的時(shí)候，手掌與粗糙的麻繩劇烈摩擦，掌心火辣辣的疼，現(xiàn)在已經(jīng)顧不了那么多了，速度快的同伴已經(jīng)比我多跑三個(gè)來回了，我落在了很后面，時(shí)間過去了半個(gè)小時(shí)了，我才爬了十趟！

     target=_blank>發(fā)布  更要命的是，由于我不懂技巧，每次花的力氣比別人多，速度還慢別人很多，十趟下來，我就已經(jīng)感到很乏力了，畢竟從剛才的俯臥撐到跑步，再到現(xiàn)在的攀爬，我一直在透支自己的體力。

     target=_blank>發(fā)布  第十一趟的時(shí)候，我明顯感覺到自己的速度慢了下來，由于斜坡除了支點(diǎn)之外，其他地方都非常的滑，我?guī)状闻懒艘话?，都差點(diǎn)因?yàn)槭譀]有抓緊而滑了下去。

     target=_blank>發(fā)布  在這樣下去就算我能完成作業(yè)，也已經(jīng)超時(shí)了，我深深的吸了一口氣，試圖找到做俯臥撐的時(shí)候出現(xiàn)的那股氣流，可是，它就像一個(gè)調(diào)皮的孩子，不知道躲到哪里去了，任憑我千呼萬喚，就是不肯出來。

     target=_blank>發(fā)布  我嘆了一口氣，心想：看來，好運(yùn)氣不可能永遠(yuǎn)跟著我的，這次我估計(jì)是要重新來過了。

     target=_blank>發(fā)布  突然，我腦子里出現(xiàn)了龍騰的口訣，雖然我對(duì)它似懂非懂的，但是里面有一段運(yùn)功的竅門我倒是挺明白的，我默默的回憶著口訣，想要找到運(yùn)功的方法，看能不能讓那股調(diào)皮的氣息出現(xiàn)。

     target=_blank>發(fā)布  我按照口訣上說的，想象自己的小腹處有一個(gè)丹田，我的能量都儲(chǔ)存在里面，現(xiàn)在我用我的意念告訴自己，讓丹田里的能量慢慢的釋放出來，沿著我所預(yù)想的路線運(yùn)行……我想了半天，小肚子那里沒有任何的反應(yīng)，我也不知道什么是丹田，也想象不出它的樣子?。?/br>
     target=_blank>發(fā)布  就當(dāng)我氣餒的想要放棄的時(shí)候，我似乎真的感覺到小腹處隱隱有一股氣息出現(xiàn)，也不知道是不是剛才想多了，出現(xiàn)了錯(cuò)覺。我試著讓這股氣息沿著圖上所畫的粗線運(yùn)行，那氣流竟然真的慢慢的動(dòng)了起來，緩緩的開始運(yùn)行，這畢竟是我第一次主動(dòng)感知到氣流并且控制它運(yùn)行，我感覺非常的艱難，全部的心神都集中到這上面，誰知這時(shí)我腳下一滑，差點(diǎn)從斜坡上滑了下來。

     target=_blank>發(fā)布  那好不容易出現(xiàn)的氣息也消失的無影無蹤，我沮喪的一拍斜坡，并不急于往上爬，再次嘗試運(yùn)氣，我讓自己緊緊地貼在壁上，心神寧靜下來，按照口訣的方法，漸漸的，我再一次感覺到小腹出現(xiàn)了氣息，我小心翼翼的控制著它沿著預(yù)定路線運(yùn)行了一周，果然，我感覺體力得到了一定的恢復(fù)，而且我明顯的感覺到那股氣息增加了不少，

     target=_blank>發(fā)布  我又如法炮制，讓氣息接著運(yùn)行了三周，這時(shí)，我感覺疲勞一掃而空，氣息也增加到剛才做俯臥撐的時(shí)候的水平，并且它開始自動(dòng)的在運(yùn)轉(zhuǎn)。

     target=_blank>發(fā)布  我深深地吸了一口氣，暗暗的給自己鼓鼓勁，又開始手腳并用地往上攀爬，這時(shí)，我已經(jīng)多后最快的同伴五趟了，但是體力恢復(fù)的我，攀爬的速度很快，覺得身上有使不完的勁，爬上坡頂之后，我抓起繩子，就往下跳，為了趕時(shí)間，我也沒有管動(dòng)作要領(lǐng)，直接沿著繩子溜了下來，渾然不覺手掌與繩子劇烈摩擦的疼痛，降到地面的時(shí)候，由于速度很快，我就勢在地上打了一個(gè)滾，馬上站起來，沖向起點(diǎn)。

     target=_blank>發(fā)布  如此幾趟之后，我居然并沒有看到我的手掌心被磨破，雖然紅撲撲的，而且火辣辣的疼，但是，皮膚并沒有被磨破，也許那股氣息起到了保護(hù)的作用吧！

     target=_blank>發(fā)布  周立雄在旁邊喊道：“還有半個(gè)小時(shí)，大家加快速度！規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒有完成的，要重新開始一次！”

     target=_blank>發(fā)布  我才做了一半的量，而時(shí)間卻已經(jīng)過了三分之二了，我心里一急，催動(dòng)著氣息快速運(yùn)轉(zhuǎn)了三周，趁著體力最好的一刻，我鉚足了勁往上沖刺，我不想就這么失敗了，我知道我的基礎(chǔ)在50個(gè)學(xué)員中可能是最差的了，但是我的潛力，我相信比任何人都好。

     target=_blank>發(fā)布  我似乎已經(jīng)明白了，影子的訓(xùn)練就是要最大限度的激發(fā)人的潛能，我?guī)缀蹩梢钥隙?，這里的每一項(xiàng)訓(xùn)練都會(huì)讓人達(dá)到他體能的極限，這樣才能激發(fā)人的潛能，磨練人的意志。我體內(nèi)的氣息，第一次出現(xiàn)就是自己的體能到了極限才激發(fā)出來的。

     target=_blank>發(fā)布  我不去管時(shí)間什么的了，就知道快速的攀爬，快速的沿繩而下，心里在默默地?cái)?shù)著自己完成的次數(shù)，隨著訓(xùn)練的深入，我也慢慢的掌握了一些技巧，每次的攀爬省力多了，饒是如此，長時(shí)間這么巨大的體能消耗也讓我受不了。氣息的運(yùn)轉(zhuǎn)都無法阻止體能的慢慢流失，只能減緩流失的速度，我都這樣了，我可以想象我的隊(duì)友們承受的巨大痛苦。

     target=_blank>發(fā)布  當(dāng)我心里默默的數(shù)到50次的時(shí)候，我用盡自己的最后力量往上爬，這時(shí)，氣息的運(yùn)轉(zhuǎn)已經(jīng)無濟(jì)于事了，體力在迅速的流失著，仿佛那個(gè)坡頂是一個(gè)遙不可及的目標(biāo)，我咬著牙，提醒自己時(shí)間馬上就要到了，千萬不能減慢速度，否則剛剛一個(gè)多小時(shí)的辛苦就白費(fèi)了，手腳在機(jī)械的動(dòng)作著，終于，我看到了坡頂，看到了那根可愛的繩子。

     target=_blank>發(fā)布  我晃晃悠悠的站在坡頂，我看到已經(jīng)有不少同伴完成了訓(xùn)練，周立雄正在看表。我心里一急，抓起繩子就往下跳，當(dāng)我快接近地面的時(shí)候，猛地一拽繩子，在速度減下來的一剎那，我松開了繩子，就勢打了一個(gè)滾，站起來，大聲喊道：

     target=_blank>發(fā)布  “報(bào)告！”

     target=_blank>發(fā)布  周立雄的哨聲幾乎與我報(bào)告聲同時(shí)響起，時(shí)間到了！

     target=_blank>發(fā)布  周立雄看了我一眼，說道：“入列！”我連忙跑步進(jìn)入隊(duì)列，這里站著的都是完成了訓(xùn)練的同伴，今天還真是很懸，差點(diǎn)就前功盡棄了。

     target=_blank>發(fā)布  周立雄走向斜坡，說道：“沒有完成訓(xùn)練的組員，來這里集合！”

     target=_blank>發(fā)布  大約有十個(gè)人，垂頭喪氣的走了過去，周立雄大聲吼道：

     target=_blank>發(fā)布  “都給我抬起頭來！一個(gè)個(gè)蔫了吧唧的，還像個(gè)爺們嗎？不要給你們的老部隊(duì)丟臉！”

     target=_blank>發(fā)布  聽了周立雄有點(diǎn)刻薄的話，幾個(gè)組員都抬起了頭，目光也有神多了。

     target=_blank>發(fā)布  周立雄接著問道：“你們剛才有沒有盡全力？大聲回答我！”

     target=_blank>發(fā)布  “有?。　?/br>
     target=_blank>發(fā)布  “好！我欣賞你們的精神，不過規(guī)矩不能變，給你們30分鐘時(shí)間休息，接著來第二組，熄燈之前完成不了的，明天基地會(huì)有車子送你們出去！”

     target=_blank>發(fā)布  組員們都不說話了，他們要盡快恢復(fù)體力，進(jìn)行第二波的沖擊。

     target=_blank>發(fā)布  而我們完成訓(xùn)練任務(wù)的也都一言不發(fā)，筆直的站著，我不知道我的同伴們的感受如何，但是我自己是感覺越來越好，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)過后，全身都運(yùn)動(dòng)開了，而流失的體力也在慢慢回來，站軍姿所消耗的體能對(duì)我體內(nèi)的氣息來說不值一提，運(yùn)轉(zhuǎn)一周就好了。隨著氣息的運(yùn)轉(zhuǎn)，我的體能在慢慢的恢復(fù)著。

     target=_blank>發(fā)布  半個(gè)小時(shí)時(shí)間很快就過去了，周立雄面無表情的說道：“休息時(shí)間已經(jīng)過完了，全體起立……50次往返，計(jì)時(shí)開始！”

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