任毅接過了鐵锨，然后掂了掂。常人用的鐵锨，不過是六斤重（后世的3斤重）上下，而典韋的鐵锨，足足達(dá)到了十六斤重（后世的8斤）。

    這是個(gè)什么概念呢？這相當(dāng)于任毅在拿著一個(gè)實(shí)心鐵棒在犁地，這個(gè)過程會有多么費(fèi)力，多么考驗(yàn)人的體力，可想而知。

    任毅模仿著典韋的樣子，一鐵锨鏟進(jìn)了土里。然而，任毅想象當(dāng)中的鐵锨一翻，就把泥土鏟出的畫面并沒有出現(xiàn)。

    任毅想要翻動鐵锨，把土鏟出的時(shí)候，結(jié)果悲催的發(fā)現(xiàn)，鐵锨被堅(jiān)硬的泥土給卡住了。

    “喝??！”任毅輕喝一聲，漲紅了臉，用盡了吃奶的力氣，終于鏟出了一鐵锨土。

    但是，任毅有點(diǎn)悲催的發(fā)現(xiàn)，自己鏟完這一鐵锨土后，胳膊酸麻的厲害，開始不停的抖動，有些不聽使喚。

    典韋看到這個(gè)情況，道：“從弟先暫停一下，從兄我先給你講解一下要領(lǐng)?！?/br>
    典韋繼續(xù)道：“從弟啊，你在挖土的時(shí)候，不能盡靠蠻力，這樣不僅浪費(fèi)力氣，而且容易對身體造成損害?！?/br>
    “你要記得，在挖土?xí)r，身體要微微前傾，就像野獸撲食一樣，用全身的力量往下按，這樣可以讓鐵锨深入泥土中；在把鋤頭抬起來時(shí)，要擰腰，順肩，用腰腹的力量，而不是蠻干，你自己體會體會，時(shí)長，半個(gè)時(shí)辰。”

    任毅盡量的在腦海中回放典韋教授的動作要領(lǐng)，然后一鋤頭插進(jìn)了泥土里，然后用腳踩了一下鐵锨前端，腰馬一擰轉(zhuǎn)，鐵锨就從土里被拔了出來。

    “果然是比用蠻力舒適了許多啊，”任毅感嘆道：“通過從兄的指導(dǎo)，運(yùn)用全身的力量，不僅感覺到整個(gè)過程更為流暢，而且能夠鍛煉到全身上下的每一塊肌rou。別看種地，是個(gè)司空見慣的平常事，里面的學(xué)問，是真的深奧啊?！?/br>
    掌握里面的關(guān)竅后，任毅自然是集中全部精神去感悟每一次的動作，希望從中的到最大的收獲。

    任毅畢竟是一個(gè)孩童，而且體質(zhì)偏弱。饒是有正確用力的法門，大約三刻鐘后，任毅感覺，自己的四肢就像灌了鉛一樣，不聽自己的使喚。

    典韋全程都在觀察任毅的每一個(gè)狀態(tài)，看到任毅快要接近身體的極限了，于是出聲提醒道：“從弟，累了吧，不要停，可以慢一些，這時(shí)候，正是在大幅提升你的體質(zhì)的時(shí)候，用我教你的方法繼續(xù)練習(xí)，堅(jiān)持??！”

    任毅聽到了典韋的提醒，摒除了心中想要暫時(shí)休息的念頭，集中意念，在腦海中不停的回放典韋教給自己的要領(lǐng)，放慢了鋤地的頻率，咬牙堅(jiān)持著。

    又是一刻鐘過去了。就在任毅快要把持不住鐵锨，將要把鐵锨摔出的那一瞬間，典韋叫了停。

    典韋的叫?？诹顚τ诳炖凵⒓艿娜我銇碚f就像是天籟之音。典韋叫停后，任毅再也拿捏不住鐵锨，脫手而出，然后鐵锨重重的砸在了地上，濺起了一堆塵土。

    典韋連忙上前扶住了已經(jīng)重心不穩(wěn)的任毅，道：“從弟，你的底子果然是很弱啊，來，兄長我先給你推拿放松一翻，然后就給你做朝食?！?/br>
    典韋直接攔腰抱起了已近虛脫了的任毅，然后輕輕的把任毅平放在榻上，然后從自己的破布衣里翻出來一個(gè)小藥瓶，并把這個(gè)略有刺鼻氣味的藥涂在了自己的手掌上，非常富有節(jié)奏和用力均勻的搓，揉，按，掐任毅的全身的各個(gè)重要部位，重點(diǎn)照顧腰，背，腿，肩膀，手臂，腹部，膝關(guān)節(jié)和足底，這些因?yàn)殇z地而酸痛不已的地方。

    這種草藥涂上去后，瞬間就給了任毅一種深入骨髓清涼感和舒適感，任毅感覺自己整個(gè)人極度放松，都快睡著了。同時(shí)伴隨著典韋恰到好處的力度，任毅感覺自己處在一個(gè)溫暖的搖籃之中，很快就睡著了。

    典韋推拿完畢后，做好飯后，就叫醒了任毅。

    任毅道：“從兄，這種感覺，真的是一種難以言表的美妙，就好似在仙境一般。而現(xiàn)在，我感覺，我又充滿了力量?！?/br>
    典韋順手遞給了任毅一個(gè)野菜餅，道：“那是自然，這推拿藥，是從兄特意為你配置的，對你來說不僅可以避免你的身體受到不必要的傷害，還有強(qiáng)身健體，充盈精神之功效?！?/br>
    任毅開懷大笑，道：“有兄如此，我真是太幸福了！”

    典韋不是一個(gè)善于言辭的人，沒有多說什么。

    朝食是比較簡單的野菜餅，還有白水。用過朝食后，典韋道：“半個(gè)時(shí)辰后，從兄要開始一天的練功了?！?/br>
    典韋接著說道：“從兄在練功的時(shí)候，你就站在我對面，下蹲，整個(gè)身體呈騎馬狀，沒有我的口令，不得起身，從兄自會掌握好你的承受能力。你在練習(xí)時(shí)，好好回想從兄教給你的鋤地的要領(lǐng)，雖然這招在戰(zhàn)場上用處不大，但這是一個(gè)很重要的基本功。你常常感悟，一定會大有收獲?！?/br>
    任毅道：“從兄，我明白了?！?/br>
    典韋道：“飽腹后，必須經(jīng)過半個(gè)時(shí)辰左右的空當(dāng)，方可習(xí)武，否則十分傷身體。趁這半個(gè)時(shí)辰的空當(dāng)，從兄帶你四處走走，這是很有益處的一件事情。”

    任毅和典韋慢慢的走在鄉(xiāng)間的小路上。任毅一邊走，一邊比劃掘鋤頭。

    “在挖土?xí)r，身體要微微前傾，就像野獸撲食一樣，用全身的力量往下按，這樣可以讓鐵锨深入泥土中；在把鋤頭抬起來時(shí)，要擰腰，順肩，用腰腹的力量。”任毅一邊不停地復(fù)習(xí)著動作，嘴里一邊念念有詞。

    還別說，任毅學(xué)習(xí)了整個(gè)早晨，一招一式之間倒是有模有樣的。

    典韋看到任毅習(xí)武十分的刻苦和認(rèn)真，微不可察地微笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭，心里道：“從弟無論天賦幾何，這份堅(jiān)忍不拔的大毅力就超越了無數(shù)的平凡人。說不得，如果將來天下真如從弟說的會有一場大浩劫，從弟，未嘗不能在浩劫中，成為名動天下的大人物……”

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    day6：follow your heart，翻譯成中文就一個(gè)字：慫。