一陣熱烈掌聲過后，于凱笑著上前簡單自我介紹后，用最溫柔的語調(diào)說最狠的話：“既然是集訓(xùn)，自然少不了熱身和跑步，熱身十五分鐘我可以帶著大家，之后的跑步就要靠你們自己了。”

    說完于凱指著身后場(chǎng)館：“那里有國際標(biāo)準(zhǔn)400米跑道，熱身完畢我?guī)銈內(nèi)ァ！?/br>
    固定MC張宇舉手提問，其實(shí)原本不需要這般拘謹(jǐn)，但王凱的一舉一動(dòng)，無形中讓他產(chǎn)生一種現(xiàn)在還是學(xué)生的錯(cuò)覺：“教練，能問一下跑幾圈嗎？”

    “提問不用舉手?！蓖鮿P說完用手比劃一個(gè)一。

    “一圈啊?！睆堄铑D時(shí)松了口氣，但氣還沒呼完，就看王凱又加了一根手指，合在一起就是個(gè)“十”。

    幾個(gè)人異口同聲:“十圈？”

    于凱點(diǎn)頭：“對(duì)，十圈?！?/br>
    在眾目睽睽之下，于凱直接忽略了他們?nèi)缇娴哪抗?，拍拍手道：“來吧，先跟我熱身。?/br>
    “我的媽呀，熱身都這么難，還讓不讓人活了？”衛(wèi)鈺實(shí)在忍不住吐槽，平時(shí)除了參加這個(gè)綜藝他會(huì)多動(dòng)彈動(dòng)彈，其余時(shí)間他基本都在工作，雖然瘦，看上去卻沒有那么健康。

    “熱身的作用就是將身體打開，免得一會(huì)受傷，認(rèn)真點(diǎn)，跟上?！庇趧P挑的這段熱身都是平時(shí)游泳隊(duì)里最基礎(chǔ)的，這都受不了，一會(huì)的比賽怎么得了。

    導(dǎo)演看還有人嘟囔，不得不舉著喇叭提醒：“大家注意啊，從熱身開始，就已經(jīng)算成績了?！?/br>
    原本不怎么積極甚至有些懈怠的幾個(gè)人，一聽要算進(jìn)總分，立馬認(rèn)真起來，胳膊腿全都伸到位，異常積極。

    但這些對(duì)于曹帥來講都是小菜一碟，她很輕松的跟下來。

    熱身結(jié)束，他們隨著教練到場(chǎng)館后的cao場(chǎng)，站在跑道上，曹帥渾身上下的每個(gè)細(xì)胞都叫囂著想要沖出去大展身手。

    但于凱還未法令，她只能按捺著體內(nèi)想要爆發(fā)的力量，聽他說：“一共十圈四千米，合格線22分鐘，少跑一圈在合格線成績上加兩分三十秒，全部跑完按照實(shí)際時(shí)間計(jì)算成績，聽明白了嗎？”

    眾人：“聽明白了?！?/br>
    但總覺得有點(diǎn)不公平，如此一來，就必須要全程跑下來，否則少一圈多兩分半，這誰受得了。

    而于凱也不給大家討論的時(shí)間，手掐秒表直接說：“大家盡力而為不必有心理負(fù)擔(dān)，準(zhǔn)備好了嗎？”

    說得輕巧。

    眾人再答：“準(zhǔn)備好了。”

    于凱：“各就各位?！?/br>
    “預(yù)備?！?/br>
    “跑?！?/br>
    號(hào)令一發(fā)，八個(gè)人沖了出去，畢竟是四千米，誰也不會(huì)像四十米那樣上來就沖，否則接下來的幾圈怕是就交代了。

    但曹帥不一樣，離弦的箭一般飛奔出去，眼看著就落下那些人大半圈，甚至有扣圈的危險(xiǎn)。

    才四千米而已，對(duì)曹帥來說不過是眨眼的功夫。

    第85章

    曹帥的四千米只用了規(guī)定時(shí)間的一半不到，在場(chǎng)的人包括于凱在內(nèi)都驚呆了。

    于凱差點(diǎn)忘了給她計(jì)時(shí)，等她跑過來問成績的時(shí)候，問她：“曹帥，你是怎么做到跑完四千臉不紅也不喘的？”

    “哦，我平時(shí)練武?！辈軒涬S口答完記下時(shí)間跑去告訴導(dǎo)演，然后站回去等隊(duì)友。

    也就是不允許開掛，不然曹帥能比這還快。

    “會(huì)游泳嗎？”于凱給別人繼續(xù)計(jì)時(shí)的時(shí)候問她。

    曹帥想了想，答：“不專業(yè)。”

    不專業(yè)的曹帥在第一場(chǎng)試水比賽的時(shí)候，以第一名的成績?cè)俅握霉鸸凇?/br>
    于凱不得不再一次對(duì)她刮目相看。

    “曹帥，你學(xué)過吧？簡直是實(shí)力碾壓。”同隊(duì)的趙剛天連連給她豎大拇指，之前他本來自信滿滿，畢竟他曾經(jīng)是游泳運(yùn)動(dòng)員，但現(xiàn)在看來，人還是要時(shí)刻保持謙遜。

    不過有她在，金牌肯定是穩(wěn)了。

    一天的集訓(xùn)即將收尾，還有最后一個(gè)決定勝負(fù)的項(xiàng)目沒有完成。

    雖然此刻勝負(fù)已經(jīng)非常明顯，但搏一搏單車變摩托，不拼的話連希望都沒了。

    最后一個(gè)集訓(xùn)項(xiàng)目是個(gè)水上趣味項(xiàng)目，平時(shí)游泳隊(duì)偶爾也會(huì)采取這樣的游戲方式讓運(yùn)動(dòng)員放松。

    雖然是于凱帶他們進(jìn)行趣味集訓(xùn)，單項(xiàng)目闡述還是由導(dǎo)演來。

    導(dǎo)演見他們已經(jīng)換好四肢蓬起施加阻力的衣服，對(duì)著喇叭說：“最后一關(guān)叫做水中撈月?！?/br>
    “看到身后的泳池了嗎？你們將會(huì)穿著身上這身特制泳裝下水撈球，水中一共二十個(gè)球，撈到的球只要沒有放到岸上，都可以被對(duì)方隊(duì)伍搶走，哪隊(duì)先獲得十個(gè)球，就可以獲得最終的勝利。”

    說完導(dǎo)演把話語權(quán)轉(zhuǎn)交給于凱：“于凱教練負(fù)責(zé)給你們當(dāng)裁判。”

    哨聲一響，幾個(gè)身穿笨拙泳衣的人撲騰下水。

    曹帥首當(dāng)其沖，雖然這個(gè)用以確實(shí)影響了她的速度，但同樣也妨礙了別人，相比之下，她更勝一籌。

    沒一會(huì)她就抓到一個(gè)球，只是在往岸邊游的時(shí)候，被人接了胡，不得不再次去找球。

    這次她選擇傳給距離岸邊較近的趙剛天，第一個(gè)球成功上岸，可喜可賀。

    他們隊(duì)的其他三人仿佛受到莫大的鼓勵(lì)，接二連三把球送上岸。

    雖然中間沒少丟球，最后還是以一球之差贏得比賽的勝利。

    一天的結(jié)束，送于凱離開的時(shí)候，他還有些戀戀不舍。

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