99精品热爱在线观看视频,国产成人福利资源在线,成年美女黄网色大观看全,狠狠色综合激情丁香五月,777奇米电影网99久久,精品国际久久久久999,成人无码午夜成人无码免费视频

筆趣閣 - 修真小說(shuō) - 刀客在線閱讀 - 第13頁(yè)

第13頁(yè)

    談話(huà)的開(kāi)始,鮑博仍舊是那副淡漠的樣子:這次的全青賽第三的成績(jī)他是不當(dāng)回事的。就是第一的難度在他眼里也覺(jué)得有點(diǎn)上不得臺(tái)面,14歲的男單還沒(méi)有高級(jí)33連跳,說(shuō)出去實(shí)在丟人。第二的那位11歲小天才難度是夠了,穩(wěn)定性又太差,短節(jié)目摔一個(gè),自由滑后半段4個(gè)跳躍不是存就是空。至于現(xiàn)在的自己,身體的力量也很差,短節(jié)目只上了一個(gè)三周就累得不行了,自由滑到后面真有點(diǎn)跳不動(dòng)了,好在他滑行好,后面難度又全是兩周跳,咬咬牙也扛下來(lái)了。

    所以孟飛先祝賀他得到好成績(jī)的時(shí)候,鮑博很平淡地說(shuō)了謝謝教練就沒(méi)什么表示了。

    “其實(shí)你的成績(jī)可以再往前一個(gè)名次的?!泵巷w拍著他的肩,“第一名目前的你還趕不上,畢竟人家的難度放在哪里,又是參加了好幾次全國(guó)比賽的選手。但是第二名自由滑發(fā)揮非常不好,而你的自由滑沒(méi)有用滿(mǎn)難度。”

    男單自由滑時(shí)長(zhǎng)4分鐘,規(guī)定8個(gè)跳躍,比女單多一個(gè),但是跳躍種類(lèi)和重復(fù)次數(shù)規(guī)定是相同的,三周以上跳躍

    只有兩種能重復(fù)兩次,連跳只能有三個(gè),三連跳只能有一個(gè),鮑博的8個(gè)跳躍里,只有兩個(gè)連跳,全都是兩連跳。雖說(shuō)他現(xiàn)在也沒(méi)33連跳,但他的連跳全部是連2Lo:2A2Lo,2Lz2Lo,GOE又不低,刷起分來(lái)絲毫不含糊,2Lo可比2T高0.4分呢,而且鮑博的連2Lo觀賞性不錯(cuò),前一跳剛落冰,腳輕輕一旋,身體嗖一下又騰空而起——小孩子身體輕,跳躍轉(zhuǎn)速快,低空也能完成,很多女選手發(fā)育之前跳躍彪悍就是因?yàn)檫@個(gè)原因。他只比第二名那孩子低0.7分,要是按照規(guī)則做滿(mǎn)連跳,這第二名還真說(shuō)不好是誰(shuí)。

    坐在冰場(chǎng)旁的長(zhǎng)凳上,聽(tīng)完孟飛為他分析的前三名小分表,鮑博仍舊面無(wú)表情,孟飛能想到的他當(dāng)然能想到,可理想狀況永遠(yuǎn)只是理想,最后一個(gè)2Lz他能跳出來(lái)就不錯(cuò)了,上三連跳實(shí)在有心無(wú)力。

    要是孟飛只是說(shuō)到這里,鮑博就當(dāng)他是個(gè)事后諸葛亮而已。

    “我知道你也想贏,但是體力所限——看著那么輕松的動(dòng)作,其實(shí)很費(fèi)力氣是吧?”

    鮑博點(diǎn)點(diǎn)頭,哪個(gè)選手完成之后不是氣喘吁吁的,花樣滑冰對(duì)于體力的要求實(shí)際上是相當(dāng)高的。

    “想下次不犯這樣的問(wèn)題么?”孟飛又開(kāi)始循循善誘了。

    “......嗯”鮑博心道:不就是要加強(qiáng)陸上訓(xùn)練么,別賣(mài)關(guān)子了,當(dāng)年你體力還沒(méi)我好呢,高原長(zhǎng)跑訓(xùn)練跑不動(dòng)還是我扶你下來(lái)的。

    腹誹歸腹誹,他還是得耐心聽(tīng)完孟飛的講解:要練好花樣滑冰,光靠上冰滑是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,陸地上的力量、爆發(fā)力、平衡練習(xí),藝術(shù)方面的舞蹈訓(xùn)練,就是日常飲食方面都要嚴(yán)格控制,女選手這方面尤其重要,因?yàn)槟呐麦w重只增加一點(diǎn)都可能導(dǎo)致落冰沖擊太大,動(dòng)作無(wú)法完成,而且過(guò)胖的身體會(huì)影響節(jié)目的輕盈優(yōu)美;但是體重過(guò)輕又會(huì)使得力量不足,無(wú)法滑下完整的節(jié)目。男選手力量普遍較強(qiáng),雖說(shuō)沒(méi)有女單那么苛刻,也是要非常小心的。

    鮑博目前還太小,又不是專(zhuān)業(yè)隊(duì)選手,孟飛雖然沒(méi)有把全套的訓(xùn)練方式都用在他身上,但還是叮囑葉夢(mèng)琪給鮑博的飲食要高鈣高蛋白,有利于鮑博的骨骼肌rou生長(zhǎng),相反高脂肪高淀粉的食物要少吃,不能長(zhǎng)太多脂肪。

    “當(dāng)然,你現(xiàn)在沒(méi)必要上這些訓(xùn)練,而且你最大的問(wèn)題不是這個(gè)。”

    鮑博豎起了耳朵,孟飛下面的話(huà)讓他有點(diǎn)心驚膽戰(zhàn):“吉林的黃子希是天才不錯(cuò),但你也不輸給他。我不知道你的勾手三周和菲利普三周是跟誰(shuí)學(xué)的,真的很漂亮——比我十來(lái)歲的時(shí)候強(qiáng)多了?!?/br>
    難怪孟飛要把鮑文支走

    ,這是一場(chǎng)男人之間的談話(huà),孟飛與鮑博以平等的身份交流。雖然孟飛并不知鮑博芯子里是當(dāng)年那個(gè)驚才絕艷的小師弟,但這段時(shí)間的表現(xiàn),已經(jīng)能讓他發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題了,起碼,鮑博不是一個(gè)對(duì)花樣滑冰一知半解的小孩子。不管是他背后另有名師——這多半不太可能,因?yàn)轷U家之前并非冰上運(yùn)動(dòng)的圈內(nèi)人,又不像陳家財(cái)大氣粗;還是自己悟性過(guò)人,孟飛都不在意,他在意的是,鮑博明明可以做到更好,卻因?yàn)橐恍┠涿畹脑虿豢媳M全力訓(xùn)練,不肯盡全力比賽,就像上天賜予了萬(wàn)貫家財(cái)卻肆意揮霍浪費(fèi)!

    要是鮑博只想業(yè)余玩玩,孟飛也不勉強(qiáng)他,只是以后將不再擔(dān)任鮑博的教練,但現(xiàn)在他是在鮑博身上是傾注了夢(mèng)想的!

    鮑博望進(jìn)孟飛熱切的眸子,心里幾乎就要被感動(dòng)了。

    “你第三名,陳潔歆第二十三名......以后你們也不會(huì)一起訓(xùn)練?!泵巷w伸臂攬過(guò)鮑博的肩:“男人,心胸要開(kāi)闊一點(diǎn)?!?/br>
    鮑博很認(rèn)真地點(diǎn)頭,孟飛說(shuō)什么他就答應(yīng)什么,最殘酷的報(bào)復(fù)不是現(xiàn)在就拒絕他,而是給他希望,并且在最接近成功的時(shí)候在一把撲滅他的希望。不過(guò)聽(tīng)到以下內(nèi)容的時(shí)候,他還是有點(diǎn)肌rou抽搐:

    “......以后每天要跳繩300下,或者跑你家樓梯30個(gè)來(lái)回,我已經(jīng)告訴你爸爸了......”鮑博有點(diǎn)欲哭無(wú)淚了:他家住5樓啊,要命的是他爹執(zhí)行起來(lái)絕對(duì)釘是釘鉚是鉚,死師兄,他都死過(guò)一回了還不忘折磨他。

    作者有話(huà)要說(shuō):

    ☆、全國(guó)賽

    老老實(shí)實(shí)認(rèn)認(rèn)真真訓(xùn)練了一年時(shí)間,到第二年年底再次迎來(lái)市錦標(biāo)賽、省錦標(biāo)賽以及全國(guó)青少年錦標(biāo)賽的時(shí)候,鮑博已經(jīng)打遍省內(nèi)無(wú)敵手了,即使他目前還沒(méi)33連跳,但五種三周齊全外加第一流的滑行旋轉(zhuǎn),足以讓他笑到最后。

    --