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筆趣閣 - 玄幻小說 - 退出體育圈后我成了廚神在線閱讀 - 第108節(jié)

第108節(jié)

    當王深騰空而起,但是帶落橫桿的那一刻,在場觀眾也忍不住發(fā)出了一陣帶著遺憾的嘆息聲。

    “哎呀,這次怎么會失敗了?”

    觀眾席上,王磊看著剛剛王深失敗的那一跳,覺得王深的起跳角度、騰空動作等等都毫無問題,想不明白為什么結(jié)果竟然會帶落了橫桿。

    李明卓也皺了皺眉頭,剛剛王深的動作,從他的角度也并沒有看出什么問題,這次失敗竟然顯得完全像是一次應(yīng)該成功的跳躍。

    倒是王深,他在落地后翻身而起,看著橫桿怔了怔,最后笑著嘆了口氣。

    這一次的試跳,在起跳之后的動作,他基本保持了正常水準,但是在他的左腳踏上起跳板時,突然出現(xiàn)了一瞬間的疼痛,也是那一瞬間的疼痛,讓他沒能很好地騰空過桿。

    觀眾席上,坐在觀眾區(qū)的蘇白在看到王深的這一個跳躍失敗后,皺起了眉頭。

    其實,這一次的對抗賽,蘇白是不建議王深參加的,在之前兩個多月的冬訓中,蘇白給王深的訓練計劃中有對王深起跳動作的一個階段性調(diào)整計劃。

    王深需要在整個冬訓周期中完成他起跳性慣性動作的一個調(diào)整,包括起跳重心和起跳緩沖角度的調(diào)整等等。

    在這個階段,他的起跳雖然已經(jīng)得到了調(diào)整與改善,但是他的整個起跳技巧還沒有穩(wěn)定,再加上此前的冬訓階段,蘇白并沒有因為這次對抗賽對選手們進行專門的減量訓練和狀態(tài)調(diào)整,始終保持高負荷訓練的狀態(tài)下,王深其實是處于一個相對疲憊的狀態(tài)之中的。

    這種時候,如果參加比賽,很容易因為還不穩(wěn)定的起跳技巧受到一些成績和狀態(tài)的影響,甚至也會有受傷的可能。

    但是王深還是堅持想?yún)①悾K白在考慮到參賽可以讓王深調(diào)整一下自己的心態(tài),所以也還是答應(yīng)了。

    可剛剛這一跳,顯然是王深的起跳角度出現(xiàn)了細微的偏差,所以受到了影響。

    王深看著落在落地區(qū)緩沖墊上的橫桿,笑了笑沒有說話,只是平靜地離開了落地區(qū)。

    至此,王深此前保持的優(yōu)勢,到了現(xiàn)在,也已經(jīng)被徹底抹平了。

    第93章 (一更)

    觀眾席上的蘇白看著王深平靜地離開落地區(qū)后, 有些擔心王深的狀態(tài), 于是默默在系統(tǒng)內(nèi)調(diào)出了他當前的動態(tài)數(shù)據(jù), 察覺王深狀態(tài)尚可后, 也算是松了口氣。

    截至目前為止,蘇白所帶過又或者給過訓練方案的選手之中,真正論起來,心理自控能力最好的就是王深。

    理智、克制、對勝利和突破有所追求,但是又能夠適度地讓自身放松,可以說,王深一直以來的心理狀態(tài),就是很多選手的理想狀態(tài)。

    但就算是這樣一個心理強大的選手, 從心理上也不是完全沒有弱點的, 這個弱點放在此前來說,就是王深外公對他的期盼。

    其中期盼隨著老人家年歲漸長、身體漸差, 也漸漸變成了王深身上的壓力。

    只不過,王深從很早就意識到了自己的這個壓力問題,他一直在努力地控制著自己的心理狀態(tài), 讓自己不要因為壓力過大而崩潰。

    可以說,王深是深深地知道, 心理狀態(tài)對于他們這樣的競技選手究竟會有多大的影響。

    不過, 心理問題,之所以會成為一個困擾選手的競技狀態(tài)的嚴重問題,就在于哪怕你明確地知道這種問題的存在,甚至知道它的根源, 但也會被這種問題困擾。

    過去的一年多時間以來,王深面對的就是這樣的情況,他認為自己可以對自己完成心理上的疏導,同時也認為這種心理壓力并沒有對自己產(chǎn)生太大的影響,但實際上,每當?shù)搅藳Q賽的關(guān)鍵時刻,他心中就會有一股拉鋸的力量,一面在告訴他,應(yīng)該拼盡一切地去嘗試,另外一面則告訴他,已經(jīng)到了比賽的關(guān)鍵決勝時刻,他需要慎重,不要焦躁。

    這兩種想法都沒有問題,但他卻會因此陷入猶疑之中,最終與勝利失之交臂。

    自從蘇白給王深制定過訓練計劃后,他也跟王深長談過一次,王深在長談之中,也非常坦誠地跟蘇白說了自己家中的問題,以及他之前遇到的心理困境。

    從他們兩人的角度來說,目的都是盡可能地配合一起解決王深從訓練到心理上的問題,只不過,王深的理智、克制和對自我心態(tài)的掌控,在遇到心理問題需要解決時,卻反而成了解決這一切的阻礙。

    他能夠理智地剖析自己的問題,但是他卻無法真正像那些情緒化的選手一樣,干脆在遇到問題后,可以有一個徹底發(fā)泄的渠道。

    王深的問題,是隨著他日復(fù)一日對自我心理的強控制,想要疏導掉內(nèi)心的壓力,結(jié)果反而長期積壓,形成了對自我的賽場消極心理暗示。

    心理自控能力越好的人,在遇到心理問題后,就越難以修復(fù)。

    在這段時間的訓練中,王深的其它訓練都十分順利,惟有心理問題的疏導并沒能非常順利地展開。

    王深在跟蘇白的長談之后當然也更清晰地意識到了自己的心理問題,包括蘇白和他,目前都是希望通過更積極的訓練來讓他從這種心理狀態(tài)中緩步脫離。

    也正是因為如此,在王深的訓練負荷安排上,蘇白為他選擇的是超過了合理訓練量,但是不傷及身體的高負荷訓練,目的一是正常地對王深的助跑和起跳技巧進行調(diào)整梳理,二則是逐步調(diào)解王深的心理問題。

    兩個半月的時間,在蘇白看來,王深的整體狀態(tài)還沒調(diào)節(jié)到一個特別適合參賽的狀態(tài),但是王深堅持想要試試,蘇白最后考慮到實際的參賽體驗確實有可能對王深的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)有一定的好處,所以還是同意了王深的出戰(zhàn)請求。

    不過,看王深現(xiàn)在在賽場上的狀態(tài),蘇白還是覺得有些難辦。

    “小白,怎么了?”裴晉安坐在蘇白的邊上,察覺到蘇白似乎正在煩惱些什么,于是順口問了句。

    “唔,裴指導?!?/br>
    蘇白想了想,把王深的情況化名成了一個‘假設(shè)存在’的選手,向裴晉安詢問:“目前這樣的情況,這個選手的情況需要怎樣處理呢?”

    裴晉安聽到蘇白的問題,挑了挑眉,然后非常直接地問道:“你說的是王深的情況吧?”

    眼看裴晉安直白地指出了是王深,蘇白也沒有否認。

    裴晉安見蘇白沒有否認,于是思考了片刻道:“按照你的說法兒,王深這個情況已經(jīng)有些頑固了,以前倒是沒聽李明卓提過王深有這些問題,老話說得好,堵不如疏,只是按你的說法兒,王深這個問題,是‘疏’也‘疏’不了,既然這樣,我有個建議。”

    ?

    蘇白認真地看向裴晉安。

    裴晉安笑了笑,對蘇白道:“如果‘疏通’不了,干脆嘗試給他加壓!他不是會自我排解自我調(diào)節(jié)嗎?思考來思考去,結(jié)果實際上就是導致他對目標不夠堅定了,這樣的話,倒不如一開始就給他一個目標,要求他一定要達到這個成績。”

    “這個其實也是目標和心態(tài)轉(zhuǎn)移的一種方法,他之前一直因為壓力大,所以對于高難度挑戰(zhàn)的成功率感到小心翼翼,讓自己慎重再慎重,結(jié)果他的注意力全都放在慎重上了。

    如果你認真告訴他,他的比賽目標就是跳過2米30,那他腦子里的想法兒或許就會調(diào)了個個兒?!?/br>
    聽到裴晉安的這個說法兒,蘇白先是一愣,當即認真地開始考慮這個方法的可能性。

    事實上,‘目標轉(zhuǎn)移法’這個方式,在他向系統(tǒng)中的教練進行咨詢時,也曾經(jīng)得到過同樣的回復(fù),只不過他當時想法都圍繞在‘紓解壓力’上,反而沒想到反向加壓這個做法。

    真要說起來,王深多年來,一直也是生活他外公對他的驕傲、自豪以及期盼之下的,而這種期盼,真正開始導致他出現(xiàn)心理問題,是最近這一年多的時間,也是王深的外公開始病重的時間。

    ‘很難達成的期盼’和‘不足以完成這種期盼的有限時間’,這兩者相疊加,才是王深真正的心理問題!

    在想明白這一點之后,蘇白忽然有些豁然開朗了起來,他笑著對裴晉安道了個謝,然后不無趣味地開始思考——王深的身體與技巧訓練負荷量應(yīng)該考慮下壓了,或許,接下來的訓練中,也該給王深安排一些‘心理訓練負重’的安排?

    以王深的性格,‘反向加壓’或許真的能夠得到意想不到的好效果。

    觀眾席上的蘇白在思考王深問題的這點時間里,賽場上,在王深之后,巴林的切羅本也完成了他2米26的第一次試跳,很遺憾,他的這一次試跳,最終也是以失敗告終。

    2米26的第一輪試跳,所有選手之中,只有葉文浩一人試跳成功。

    在切羅本也試跳失敗之后,接下來馬上就要進入2米26的第二輪試跳環(huán)節(jié)。

    這也就意味著,剩下的4個選手,在2米26這個高度上,都只剩下兩次試跳機會了。

    試跳機會的減少和阿布達拉、王深兩人百分百一次性過桿率的打破,這些都給在場的剩下4個選手心理上籠上了一層陰霾。

    葉文浩雖然性子比較糙,但是他也知道在比賽到這種階段的時候,身為待上場的選手,心里會有怎樣程度的壓力。

    他看了一眼正在閉目養(yǎng)神的王深,想了想,拍了拍他的肩膀,然后道:“老王,可別忘了,我們起先可是說好了,要一起包攬?zhí)叩墓趤嗆姷模 ?/br>
    正在閉目養(yǎng)神兼調(diào)整自我狀態(tài)的王深聽到這里,有些哭笑不得,他當然知道葉文浩的這個說法是為他好,給他振作精神,不過他要真是壓力太大的話,葉文浩對他說的這番話,難道不是反而給他增加壓力嗎?

    王深沒有多說什么,只是笑著點了點頭——包攬冠亞軍,他當然也想,經(jīng)過這段時間的訓練,他心中同時也冒出了想要在賽場上嘗試突破更高高度的渴望,只是這個念頭在他的腦子里轉(zhuǎn)了一圈,又暫時被他本能地壓了下去。

    總之……先跳過眼前的2米26吧。

    第二輪的試跳開始之后,第一個登場試跳還是日本隊的山下智明,從他的表情看,明顯可以看得出他處于一個相對焦慮的狀態(tài)下,這種焦慮的狀態(tài)是非常不利于選手的比賽狀態(tài)的。

    山下智明的這個狀態(tài)直到他開始助跑、起跳,都沒能得到很好的緩解,位于選手備戰(zhàn)區(qū)的王深瞥了一眼山下智明的助跑狀態(tài),然后微微搖了搖頭。

    同樣看出山下智明狀態(tài)不行的還有阿布達拉,對于山下智明的這個狀態(tài),阿布達拉表現(xiàn)得十分不屑,他只是抱著雙臂站在一旁,等待下一個上場。

    賽場上,山下智明因為焦躁和緊張,使得他自身的狀態(tài)難以放松,這直接導致了他在賽道上的助跑彈性不足,在起跳時的起跳腿發(fā)力也有所偏差,甚至在起跳時就進行了身體的旋轉(zhuǎn)……

    因為壓力帶來的一連串失誤顯得有些低劣,在這些低劣失誤的加持下,山下智明自然也沒能順利跳過這一次的試跳。

    在帶著橫桿落地翻身起來之后,山下智明有些憤怒地錘了錘緩沖的地墊,這種失誤對他來說實在是有些太低級了,可是在剛剛的這一次跳躍中,他卻完整地把低劣的錯誤犯了一遍。

    山下智明憤憤地站起身,但或許是因為剛剛他已經(jīng)把能犯的失誤都犯了,結(jié)果就是雖然第二次的試跳機會已經(jīng)失去,但是他的心理狀態(tài)卻反而在這時穩(wěn)定了下來。

    山下智明沒有多說什么,他甩了甩頭,一臉冷漠地回到了備戰(zhàn)區(qū),這一次,他的臉上反而已經(jīng)沒有了焦躁感。

    和山下智明相對應(yīng)的是巴林的切羅本,他的實力在第二次試跳的4人之中原本就最弱,2米26對他來說一直是個比較難以越過的門檻,現(xiàn)在,看到山下智明的失誤,他整個人的狀態(tài)rou眼可見地也變得更加緊張了起來。

    阿布達拉并沒有關(guān)注備戰(zhàn)區(qū)這里的情況,他在裁判重新測量好2米26的橫桿數(shù)據(jù)之后,就在裁判的示意之下,非常輕松地開始助跑起跳了。

    他的整個試跳過程,就仿佛這只是他的第一次試跳,此前的第一次失誤在他眼里似乎完全不存在一樣。

    而也正如他所表現(xiàn)出來的自信一樣,他在助跑之后,輕松地越過橫桿,完成了他的跳躍,整個過程極其流暢,完全沒有任何的遲滯。

    阿布達拉,2米26第二次試跳——成功。

    伴隨著阿布達拉的這一次試跳成功,現(xiàn)場的觀眾也為他送上了一陣掌聲,這陣掌聲是對阿布達拉的鼓勵,也是對接下來登場的王深的加油鼓勁。

    在觀眾們的掌聲之中,王深站到了助跑區(qū)的起跑點上,他在心中重新梳理了一遍上上一輪跳躍起跳時起跳腿蹬地角度的失誤原因,然后在時限員即將對他進行限時警告時,啟動了助跑的步伐。

    在這兩個多月的訓練之中,王深調(diào)整了此前的部分起跑、起跳習慣,上一輪的起跳中,他就是在起跳時起跳腿蹬地角度不對,所以導致左腿在那一瞬間出現(xiàn)痛感,所幸,在后來落地之后,他自己簡單檢查了一下,并未受傷。

    這一次,他在特別注意關(guān)注了起跳角度之后,在左腿踏上起跳板蹬地力量爆發(fā)時,完美地達成了這兩個多月以來的蹬地角度,爆發(fā)的力量讓他順利騰空并在空中產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)力量,身體騰空后仰,屈伸過桿。

    王深,2米26第二次試跳,成功!

    在這一次試跳成功之后,王深微微松了一口氣——好的,一切都還在控制之中。

    當王深成功完成第二次試跳之后,現(xiàn)場也再度爆發(fā)出一陣歡呼聲,直播間里的觀眾們也都興奮地為王深叫起了好。

    邵敏一和李森的臉上也都帶著笑意:“好的,我國選手葉文浩與王深均順利地跳過了2米26的高度,其中葉文浩更是一次過桿,這意味著到目前為止,我國選手仍舊保持著絕對的優(yōu)勢!”

    了解到這一點的不僅是在場的觀眾,當然也有在場的運動員。

    余下的3個選手之中,只有阿布達拉的臉色始終保持平靜,山下智明看到王深成功過桿后,也擰了擰眉頭,切羅本更是焦躁地在原地轉(zhuǎn)起了圈。

    在王深之后,登場的就該是切羅本的第二次試跳,可惜的是,這個始終維持著緊張情緒的巴林選手,在第二輪試跳中也沒能成功過桿。

    第三輪試跳,已經(jīng)只剩下山下智明和切羅本了,最終,成功通過第三輪試跳的只有山下智明,切羅本則在三輪試跳失敗之后,淘汰出局。

    到了此時,賽場上的選手已經(jīng)只剩下最初預(yù)計的那4個最強的選手,當前4人的成績排序,分別是葉文浩、阿布達拉、王深和山下智明。

    當切羅本退場之后,現(xiàn)場的橫桿也升到了2米28的高度。

    通常來說,在一個賽季之中,選手能夠成功跳過這個高度,就意味著這名選手已經(jīng)有了世界前50強的實力。

    去年的賽季中,王深也是成功躍過2米28的選手之一,可惜在那一場比賽中,他還是沒能贏過葉文浩。

    到了這個階段,就算是阿布達拉他臉上也沒有太過自傲的神情了。

    對于他們4人來說,他們都有能力越過這個高度,唯一的問題是——他們需要用幾次試跳的機會,才能越過它。

    這基本就意味著這一場的勝利是屬于誰。

    按照4人之間的出場排序,第一名出場的仍舊是山下智明。

    這一次試跳的山下智明已經(jīng)沒有此前試跳時的焦躁,但是即便如此,狀態(tài)平穩(wěn)的他仍舊沒能在第一輪的試跳之中通過2米28的橫桿。