姜文濤身邊的助理挨個(gè)兒記下了數(shù)兒，然后姜文濤點(diǎn)了點(diǎn)頭：“行，記住你們自己的話，好好訓(xùn)練隊(duì)員，同時(shí)做好隊(duì)員之間的競爭、協(xié)調(diào)工作，最后的隊(duì)員選派標(biāo)準(zhǔn)，務(wù)必要做到公平、公正、公開……”

    在座的教練們紛紛點(diǎn)頭，姜文濤正準(zhǔn)備繼續(xù)往下說下一件事時(shí)，眼角余光一瞥，卻突然看到了蘇白也舉起了手。

    “嗯？”姜文濤奇怪地看向蘇白：“小蘇教練，你是有什么話要說嗎？”

    蘇白想了想，然后還是認(rèn)真地看向了姜文濤：“姜主任，男子400米短跑這個(gè)項(xiàng)目，我個(gè)人的目標(biāo)，也是滿員參賽。”

    ？

    ！！

    蘇白這番話一出口，在場可以說得上是滿座皆驚。

    就不說目前項(xiàng)目內(nèi)排名第二的選手邱文了，在排名第一的選手張子義距離達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)還有0.13秒的男子400米這個(gè)項(xiàng)目上，蘇白的個(gè)人目標(biāo)卻是男子400米短跑滿員參賽？

    這怎么可能？！

    姜文濤皺了皺眉頭，還是勸道：“小蘇教練，這個(gè)話，你可要想清楚了再講?！?/br>
    蘇白在聽到姜文濤的勸告之后，則還是點(diǎn)了點(diǎn)頭：“姜主任，我想得很明白?！?/br>
    400米項(xiàng)目的男子選手，此前面對外戰(zhàn)怯步不前的狀態(tài)已經(jīng)好了很多，可是在自信心，在沖勁上，還是要略有不足。

    雖然他已經(jīng)把400米項(xiàng)目的男隊(duì)和女隊(duì)安排了合訓(xùn)，但是對于這男選手來說，始終還是缺乏一個(gè)足夠的刺激點(diǎn)。

    蘇白覺得，這一次的世錦賽達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，或許就是一個(gè)不錯(cuò)的契機(jī)。

    在座的教練，如裴晉安這種和蘇白相熟的，都想勸勸蘇白閉嘴，畢竟姜文濤在這里說這個(gè)話，那就意味著，教練們答應(yīng)下來的這個(gè)數(shù)據(jù)，回頭就會(huì)直接作為各個(gè)項(xiàng)目的參賽達(dá)標(biāo)任務(wù)。

    可是在此之前，400米短跑這個(gè)項(xiàng)目，從來都不會(huì)背負(fù)這些參賽達(dá)標(biāo)任務(wù)，包括裴晉安也只是從個(gè)人角度跟蘇白說，希望400米短跑可以獲得參賽資格的突破——也就是說，只需要有張子義一個(gè)人拿到參賽資格，那都是一個(gè)了不起的突破成績了。

    可現(xiàn)在呢？

    蘇白這傻小子是想玩兒死自己嗎？

    要知道，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在現(xiàn)在，就是教練們的任務(wù)，如果教練們沒有完成自己答應(yīng)的任務(wù)數(shù)據(jù)，到時(shí)候受到懲罰的不會(huì)是運(yùn)動(dòng)員，而是教練自己！

    只是，不論裴晉安怎么想，蘇白還是把這個(gè)數(shù)據(jù)給報(bào)了上去，姜文濤在確認(rèn)了蘇白是認(rèn)真的之后，也鄭重地讓助理把男子400米短跑的這個(gè)數(shù)據(jù)記錄了上去。

    直到最后，這場會(huì)議結(jié)束，許多教練都還是一臉懵逼。

    姜文濤則是認(rèn)真地拍了拍蘇白的肩膀，對他道：“小蘇教練，我等著你給我的驚喜！”

    而對于這件事，蘇白也并沒有藏著掖著，他在回到訓(xùn)練場后，直接召集了400米項(xiàng)目的冬訓(xùn)參訓(xùn)選手們，直接把自己的承諾給說了出來。

    聽到蘇白的目標(biāo)，且不說別人如何震動(dòng)，就連邱文也一臉呆滯地看著蘇白，在心里嗷嗷叫道——完了，小白這難道是瘋了？

    第81章

    目標(biāo)是滿員參加田徑世錦賽400米跑項(xiàng)目的話, 那就意味著, 他們至少要有3個(gè)人跑進(jìn)45秒30以內(nèi)。

    而從很大概率上來說, 如果這個(gè)真的能夠?qū)崿F(xiàn), 那么跑進(jìn)這個(gè)成績的選手，他們每個(gè)人之間的pb不會(huì)都維持在45秒30這個(gè)世錦賽及格線的極限值上。

    可……再前進(jìn)個(gè)0.05秒的話，那可就是國內(nèi)塵封了十來年的男子400米短跑全國紀(jì)錄了！

    即使是邱文這么莽的家伙，他也不敢說自己接下來一年之內(nèi)就能打破全國紀(jì)錄??！

    這樣想著，邱文將非常復(fù)雜的目光投向了張子義——這樣看起來，只能靠張哥了的樣子？

    張子義剛剛還在震驚呢，他原本是在為本次世錦賽400米項(xiàng)目的門檻而感到挑戰(zhàn)有些壓力，結(jié)果轉(zhuǎn)瞬之間他就發(fā)現(xiàn), 有壓力的絕不會(huì)只是他, 這次蘇白簡直是要壓上了整個(gè)400米項(xiàng)目的隊(duì)伍一起拼命。

    沒等他多想些什么呢，他就察覺, 邊上的邱文正在用一副“你辛苦了”的表情看著他，直看得他一臉哭笑不得，不知道這傻小子的腦子里又想到了什么。

    一眾震驚的人員邊上, 李俊豪的臉也是綠的，在蘇白說出滿員參戰(zhàn)這個(gè)目標(biāo)的同時(shí), 李俊豪的腦子里就瘋狂刷過了一串‘蘇白瘋了’的彈幕。

    蘇白則非常平靜且篤定地看著在場的眾人。

    “我知道, 這是一個(gè)非常難以達(dá)成的目標(biāo)，但是在不久之前，亞運(yùn)400米項(xiàng)目的單項(xiàng)獎(jiǎng)牌和接力獎(jiǎng)牌，對于我們來說都還是近乎不可能達(dá)成的任務(wù)?！?/br>
    “但是我們做到了, 在場的大家憑借著自己的努力，在亞運(yùn)前短短1個(gè)月的集訓(xùn)時(shí)間里，都獲得了在以往看來難以達(dá)成的成績提升?！?/br>
    “而接下來，我們還有足足10個(gè)月時(shí)間，希望你們相信自己的潛力、實(shí)力，也相信我為你們制定的訓(xùn)練規(guī)劃?！?/br>
    說著，蘇白也同時(shí)將視線轉(zhuǎn)向同樣在認(rèn)真聽他宣講的女隊(duì)隊(duì)員。

    “至于女隊(duì)這里?！碧K白忽然道：“本次世錦賽女子400米跑的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)是51秒80，我個(gè)人對于女隊(duì)這里的期望，是至少有1位女隊(duì)隊(duì)員能夠獲得世錦賽的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)?！?/br>
    女隊(duì)方陣中如陳雅丹、林歡、林瑤等幾人，在聽到蘇白的這個(gè)說法兒后，幾乎是立時(shí)眼睛就亮了起來。

    蘇白看著她們的方向，認(rèn)真道：“雖然之前的訓(xùn)練你們已經(jīng)非常努力，但是一旦確定了這個(gè)目標(biāo)，之后的訓(xùn)練還會(huì)更加辛苦?！?/br>
    “你們有信心達(dá)成我給你們安排的訓(xùn)練計(jì)劃嗎？”

    在蘇白問出這個(gè)問題的同時(shí)，女隊(duì)的姑娘們幾乎是異口同聲地就喊了出來：“有?。?！”

    僅僅從她們回答時(shí)的音量以及氣勢來看，就可以看得出，這批女隊(duì)員們是發(fā)了狠——今年之前，同樣都是爹不疼娘不愛的項(xiàng)目，同樣都是沒什么指望達(dá)到亞洲一線的成績，既然男隊(duì)在得到了教練的指導(dǎo)之后成績可以突飛猛進(jìn)，那她們女隊(duì)一樣也可以！

    更何況，這并不是憑空想象的。

    在此前的全錦賽上，陳雅丹和林歡兩人都已經(jīng)從原本53秒開外的pb闖進(jìn)了53秒以內(nèi)的關(guān)卡，林瑤這個(gè)原本個(gè)人pb在53秒75的，在全錦賽上也已經(jīng)將個(gè)人pb刷到了53秒25。

    男隊(duì)在進(jìn)步，而她們女隊(duì)也絕對不差！

    甚至于，因?yàn)榕?duì)原本就更為拼搏，她們的基礎(chǔ)也十分扎實(shí)，在得到更適合她們個(gè)人的訓(xùn)練方案調(diào)整之后，她們成績提升的速度，比此前男隊(duì)隊(duì)員們還要夸張。

    這的成績提升，也讓她們重塑了自己的信心。

    今天蘇白給男隊(duì)下達(dá)了滿員參賽的任務(wù)，但是對于女隊(duì)這里竟然沒有要求，女隊(duì)的姑娘們心里原本就憋著一股勁兒，等蘇白說出了對女隊(duì)的要求之后，她們哪管蘇白說的只是有1人獲得參賽名額呢？

    總之——拼起來再說！

    而在女隊(duì)的姑娘們幾乎聲震云霄的同時(shí)，那股氣勢也讓邊上的男隊(duì)隊(duì)員們虎軀一震。

    邱文一臉呆滯地轉(zhuǎn)頭看向了邊上的女隊(duì)姑娘們，心里第一個(gè)念頭是：臥槽，好拼，第二個(gè)念頭是——不好，他們要完！

    果然，蘇白在對女隊(duì)的方向露出滿意的微笑之后，然后將視線重新轉(zhuǎn)回了男隊(duì)所在的方向，他也不說話，就只是安靜地看著男隊(duì)的眾人，把眾人看得那叫一個(gè)毛骨悚然。

    毫無疑問，蘇白臉上那個(gè)笑臉的意思是：^^你們看，女隊(duì)的姑娘們這么勇，你們身為男隊(duì)的漢子，你們對我剛剛定下來的滿員參賽目標(biāo)有什么疑問嗎？

    以張子義為首的男隊(duì)眾人這會(huì)兒能說什么呢？

    當(dāng)然是——

    “教練，我們也會(huì)努力的！”

    李俊豪幾乎是一臉木然地就看著自己的隊(duì)友們被蘇白這個(gè)套路王給套路了，所有人都是一副要拼了的樣子，就差沒有喊出一句‘沖啊’了。

    邱文和李俊豪兩人的腦回路又詭異地搭上了同一條線——蘇白這個(gè)家伙，真的是個(gè)套路王?。?/br>
    總之，不論套路不套路的，男女合訓(xùn)以及400米項(xiàng)目的男隊(duì)和女隊(duì)都開始向明年田徑世錦賽400米項(xiàng)目的參賽資格線開始了拼命訓(xùn)練的道路。

    在開訓(xùn)第一天，蘇白就直接帶著后勤人員給所有選手們挨個(gè)兒發(fā)了三雙鞋——不是那種輕到在腳上感覺不到重量還能夠幫助選手們提升成績和實(shí)力的跑鞋，而是普通的運(yùn)動(dòng)鞋。

    普通的運(yùn)動(dòng)鞋比較沉，別看這對普通人來說沒有太大影響的重量，但是對于運(yùn)動(dòng)員來說，這種可能一雙能有半斤重的鞋子，對短跑運(yùn)動(dòng)員的成績就具有較大的影響。

    這也是蘇白此前的訓(xùn)練中已經(jīng)運(yùn)用過的訓(xùn)練手法，之所以這么做的原因，無非是讓選手們盡量爭取在穿著普通運(yùn)動(dòng)鞋的情況下，也能夠突破自我，而后再衍生到在穿著跑鞋的情況下，獲得更進(jìn)一步的成績提升。

    蘇白的這個(gè)訓(xùn)練習(xí)慣，以往的國家隊(duì)是沒有的，這倒是讓裴晉安也受到了一些啟發(fā)，他研究了蘇白訓(xùn)練中的一些小技巧，也同樣將之運(yùn)用在了其他的田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員身上，確實(shí)也獲得還不錯(cuò)的訓(xùn)練效果。

    至于蘇白的運(yùn)動(dòng)員們，如今男隊(duì)眾人的心態(tài)都是——已經(jīng)落入了蘇白的魔爪套路中，那還不是只能拼了？至于穿什么鞋子訓(xùn)練，那就教練說穿啥就穿啥吧。

    當(dāng)然，也有勤學(xué)好問如張子義的。

    “小白教練?！睆堊恿x看著手里統(tǒng)一發(fā)放給男女隊(duì)的同款鉤子鞋，這鞋子還是一發(fā)就是每人3雙一模一樣的，于是他拿著手里的鞋子看了許久，干脆轉(zhuǎn)身詢問了蘇白：“教練，你給我們挑的這款鞋子，是有什么特別的講究嗎？是鞋子克數(shù)有特別挑選過，適合我們訓(xùn)練的嗎？”

    結(jié)果，原本以為可以得到一個(gè)高端答案的張子義，卻見蘇白怔愣了下，然后蘇白笑著回答了句：“唔，恭喜你們，咱們400米項(xiàng)目在今年的成績很不錯(cuò)，所以獲得了鉤子品牌對整個(gè)400米項(xiàng)目的特別贊助，過段時(shí)間你們大概需要集體一起去拍個(gè)廣告。”

    ……

    …………

    ………………

    ？

    張子義萬萬沒想到，最后等待自己的答案竟然是這個(gè)。

    他張了張口，沉默地看了眼蘇白，又低頭看了一眼自己手里的鞋子，臉上的神色可以稱得上是格外的一言難盡了。

    在兩人邊上，看完了兩人全程溝通互動(dòng)的李俊豪，面無表情地將自己手里的鞋子一雙雙收了起來，然后在心里又再一次惡狠狠地吐槽了一遍蘇白這個(gè)套路王。

    套路歸套路，可如果說在訓(xùn)練開始前，選手們還有心情吐槽蘇白套路王的話，那么在訓(xùn)練安排真正開始之后，這些選手可以說，就已經(jīng)連吐槽的力氣都沒有了。

    倒不是說蘇白給所有選手安排了超高強(qiáng)度和大體量的訓(xùn)練，而是蘇白安排的訓(xùn)練，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)追求極高的效率，看似訓(xùn)練量比以往小了，但是實(shí)際上的效率乃至于訓(xùn)練強(qiáng)度，都要比以往高，同時(shí)也比以往累得多。

    例如，在蘇白的訓(xùn)練安排之中，有一項(xiàng)訓(xùn)練是這樣的——蘇白最初時(shí)是要求運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行200米的相關(guān)訓(xùn)練，這個(gè)訓(xùn)練是有限定時(shí)間的，初期時(shí)，僅僅要求運(yùn)動(dòng)員們保持30秒完成一組200米跑，共10組，每組間隙可獲得30秒x4的休息時(shí)間。

    隨著訓(xùn)練的遞進(jìn)，這個(gè)30秒一組的200訓(xùn)練，會(huì)逐步變成29秒一組，然后縮減組數(shù)需求和休息時(shí)間，接著往下，28秒一組，27秒一組……

    這個(gè)訓(xùn)練，一個(gè)是訓(xùn)練選手對速度感知控制，另外也是對選手速度專項(xiàng)能力的訓(xùn)練。

    最初的時(shí)候，每個(gè)選手都覺得十分輕松，畢竟30秒跑200，對于這些選手來說，都是沒有什么難度的一件事情，唯一需要注意的，就是控制好自己的跑步速度，不要讓自己的速度失控。

    而隨著蘇白把對他們的速度要求一步步向上提升，哪怕他們所需要跑的組數(shù)減少了，但是實(shí)際上，對他們來說，難度也大大加強(qiáng)了。

    到目前為止，哪怕是邱文這個(gè)前任的100米和200米兼項(xiàng)的短跑運(yùn)動(dòng)員，他所能做到的也就是跑到25秒一組，期間休息25秒x4，然后連續(xù)5組。

    以邱文的這個(gè)成績來看，這已經(jīng)是目前國家隊(duì)的頂尖標(biāo)準(zhǔn)了。

    而要知道，邱文當(dāng)初的200米個(gè)人pb，是21秒37，通常情況下，他可以非常輕松地將200米跑進(jìn)22秒以內(nèi)的成績。

    而這件事對邱文來說就已經(jīng)具備有如此的難度，對其他選手們來說，難度也就更高了，除了邱文之外，另外兩個(gè)進(jìn)度最快的就是張子義和李俊豪了。

    張子義原本對自身的速度節(jié)奏控制就掌握得很好，但是他的速度專項(xiàng)能力不算強(qiáng)，所以在這個(gè)方面訓(xùn)練提升起來，不如邱文的進(jìn)度快。

    目前為止，張子義也已經(jīng)進(jìn)行到了26秒一組，很快就要穩(wěn)定，即將進(jìn)入25秒一組的階段了。

    李俊豪也是和張子義差不多的進(jìn)度，他的成績同樣也在25秒一組和26秒一組的進(jìn)展邊緣了。

    除了邱文、張子義和李俊豪之外，眾人之間，排名第四的卻不是林川也不是郭盾，而是在本次的集訓(xùn)之中，被蘇白召集到國家隊(duì)的胡力。

    這個(gè)結(jié)果，算得上頗為出人意料了。

    胡力目前也基本到了穩(wěn)定在27秒馬上進(jìn)入26秒一組的階段，可惜的是，他的速度耐力不足，在連續(xù)幾組跑之后，他往往會(huì)因?yàn)樽陨淼乃俣饶土腕w能問題，導(dǎo)致自己的速度控制失速，不能將自己的成績保持到最后。

    不過自從到了國家隊(duì)冬訓(xùn)之后，張偉和胡力拼命的程度也都超出了許多人的想象，他們倆在訓(xùn)練中，幾乎是唯蘇白馬首是瞻。

    只要蘇白提出的要求和訓(xùn)練方案，他們倆都是不遺余力地完成。

    看著他們對蘇白的要求全心全力拼命的模樣，男隊(duì)里的其他選手也不由自主地更加嚴(yán)肅正經(jīng)了幾分。

    除此之外，此前，蘇白將男隊(duì)和女隊(duì)放在一起合訓(xùn)的這個(gè)訓(xùn)練方案，也明顯起到了對男隊(duì)隊(duì)員的促進(jìn)作用。