99精品热爱在线观看视频,国产成人福利资源在线,成年美女黄网色大观看全,狠狠色综合激情丁香五月,777奇米电影网99久久,精品国际久久久久999,成人无码午夜成人无码免费视频

筆趣閣 - 玄幻小說 - 青春訓(xùn)練手冊在線閱讀 - 青春訓(xùn)練手冊_分節(jié)閱讀_32

青春訓(xùn)練手冊_分節(jié)閱讀_32

    “你是怎么學(xué)的?從哪里開始學(xué)的?日常交談?還是看粵語片?”

    展顏想了想:“你想學(xué)?我教你!”

    “好啊!”

    “先從最簡單的說,杯子,盤子,筷子,叉子?!闭诡佒钢雷由系臇|西說,“粵語通常是不會有子的,讀起來是,杯、盤、筷、叉?!?/br>
    “還有,普通話里讀二聲的音到了粵語就讀成三聲,平(普通話二聲)和平(粵語三聲),普通話的三聲到了粵語就變成了二聲,粉(普通話三聲)和粉(粵語二聲),這些規(guī)律基本有90%的幾率是一樣的?!?/br>
    展顏教的很耐心,吳淮聽的也很認真,他好奇地問,那么普通話中的一聲和四聲呢?

    展顏又開始舉例子,興致勃勃的指導(dǎo)吳淮,等回過神來,兩個人一瓶酒都喝了個干凈,也緊緊貼著坐在了一起。不知道從何處飄來的酒香再次攻陷了吳淮的鼻子,還有那游泳運動員身上獨特的干爽氣息,他覺得自己這次肯定是真的喝醉了,眼前的世界在緩慢的旋轉(zhuǎn)著,一圈又一圈。

    ktv之行很短暫,海軍游泳隊的門禁比較嚴(yán),哪怕有教練帶著也不方便肆無忌憚的夜歸,因此九點半就回去了。

    開著空調(diào)蓋大被,幸福得不要不要的,吳淮一覺睡到了自然醒,下一秒就聽見窗外傳來的起床號。陌生的聲音,但是卻很好聽,像是從天邊傳來,悠揚中有著一股清新的力量撲面而來,輕易洗去了被莫名驚醒后的煩悶心情。

    于是,這天早上,吳淮和謝岳年他們就趴在陽臺上看展顏他們打軍體拳。

    昨天展顏說過,他們每周二和周四的早上會打軍體拳,今天正好周二。

    樓下小廣場里的人橫平豎直的排成一個個墨綠色的小方陣,隊伍的前面還站著一個穿迷彩衣的軍官,嘴里吹著哨子,背手走在方陣?yán)?。滿是節(jié)奏感的哨音響徹天空,方陣?yán)锏倪\動員們一邊“哈!哈!”的大叫著,一邊揮出兇猛平直的拳頭,一招一式,虎虎生風(fēng)。

    男人嘛,對軍營總有一種莫名的喜愛。吳淮看的滿腔熱血,謝岳年則激動的難以自已,屈指就吹出了一聲響亮的口哨。

    巫恒差點一腳把謝岳年踹飛出去,這熊孩子!以為這是哪里呢?

    果然,下一秒,吹哨的軍官轉(zhuǎn)身看了過來,一雙黑目幽深,視線凌厲的有如子彈一筆,筆直射向他們的眉心和心臟,即便隔著那么遠的距離,所有人的呼吸都停了一瞬。

    巫恒抓到謝岳年就給他腦袋來了一下,然后對著那位軍爺諂媚的笑,意思是這熊孩子我已經(jīng)教訓(xùn)了,您大人不記小人過,別計較了。

    軍爺盯著他們看了三秒,然后收回了視線,剎那間,有如實質(zhì)一般粘稠的空氣頓時變得輕快了起來。

    軍體拳打了二十分鐘,大家散了回到寢室里稍作休息,然后去吃早飯。

    吳淮和謝岳年黏到展顏身邊打聽軍體拳的事情,快到食堂時,巫恒插嘴問了句:“我才想起來,附近好像有個武警部隊,你們是一個部門嗎?”

    “不是?!闭诡伣忉專拔渚俏渚?,海軍是海軍,海軍那邊都要安排人到我們這邊來游泳特訓(xùn),基本三個月?lián)Q一批,今天早上那個就是這次帶訓(xùn)的軍官,通常也負責(zé)我們基本的軍事訓(xùn)練。交流嘛,是相互的。”

    巫恒若有所思地點頭。

    今天上午的訓(xùn)練,巫恒和錢嘉樂交流了一番,干脆兩隊就揉在一起訓(xùn)練,謝岳年追著展顏游得可帶勁兒了,吳淮也想要好好的表現(xiàn),大家今天都很有干勁,限時訓(xùn)練的成績都很好,展顏的好成績也出的比較多。

    自然是皆大歡喜。

    過了兩天,吳淮去隔壁找展顏,見展顏正從衣架上將一條深藍色的泳褲取下來揣進褲兜里。

    “展哥?”吳淮疑惑。

    “吃完飯沒事做,去館里游兩圈?!闭诡佔叩介T口,然后笑了下,“要一起去嗎?”

    吳淮想要搖頭,上午下午的訓(xùn)練夠累的了,晚上還要加訓(xùn),這是多犯賤啊。結(jié)果下一秒,他的脖子就被展顏勾住,強拉著他往樓梯那邊走,低醇的聲音在耳畔響起:“走吧,就當(dāng)陪我了?!?/br>
    不容吳淮拒絕,甚至連招呼都來不及打,就被展顏一路拖到了游泳館。

    第25章 加訓(xùn)

    第二十五章

    意料外的,游泳館里還能夠聽見水聲,更衣室里也有兩個人在換衣服。

    吳淮詫異:”加訓(xùn)的人這么多???不累嗎?”

    展顏更詫異:”難道你們都不加訓(xùn)的?””……”吳淮默了,突然就恍然大悟,好成績從來都不是天上掉下來的,只有自己努力,天道才會酬勤。

    展顏摸了摸吳淮腦袋頂上的黃毛,笑道:”我們隊里算是半硬性的要求,晚上屬于自習(xí),一周最起碼要加訓(xùn)兩次。國家隊的人才是真自覺,那里壓力大,門檻高,基本都有加訓(xùn)的習(xí)慣?!?/br>
    吳淮點了一下頭。

    等著展顏換游泳褲的時候,吳淮說:”哥,你有多的泳褲嗎?我也下水游一會兒吧?!薄辈幌訔墸俊薄毕訔壥裁??你尿過褲子?”

    展顏拿起一個泳褲飛到了吳淮的臉上。

    游泳褲的碼數(shù)跨度大,吳淮看了一下泳褲的碼數(shù)和自己平時穿的一樣,就放心地穿上了,只是穿完后,他蹙著眉說:”沒想到你長得有點胖?。俊?/br>
    泳褲的布料是高彈的記憶型高科技布料,平時展顏穿著已經(jīng)貼合在他的身上,吳淮穿著就顯得有些空落落的不習(xí)慣。他擰腰扯著身后褲腿,就聽見展顏說道:”會不會說話呢你,這叫壯,不叫胖!”

    吳淮回過頭,伸出爪子在展顏的胸口摸了一下:”嗯,好大的胸。”

    展顏低頭看了一眼自己的胸口,無語了。

    吳淮回憶了一下手感,心跳地莫名有點快,他說:”講真的,我就想要練出你這樣的身材,你教我下,怎么練出來的唄。””獨家秘笈,概不傳授!”展顏笑開眉眼,抓了吳淮的手臂一把,嘀咕了一句,”小雞樣,用點兒勁兒就捏斷了,是該練練?!?/br>
    吳淮瞪眼,揮舞著拳頭:”人小力量大,螞蟻吃大象!真要打起來,還真不一定誰壓倒誰呢!”

    展顏笑得不行,像是寵著一個孩子一樣,揉了揉吳淮的腦袋:”行行行,你厲害,你厲害?!?/br>
    游泳館里加訓(xùn)的人還不少,竟然有十多個人,八根水道還不夠用,后來展顏蹲在三道的池邊上說了幾句,人家把水道讓出來了。

    展顏也沒站上出發(fā)臺,就在池邊上做著擴胸運動,然后突然轉(zhuǎn)頭說道:”正常的俯臥撐,上腹、下腹和全腹部運動,尤其是側(cè)腹鍛煉很關(guān)鍵,每天早晚堅持訓(xùn)練20分鐘。””什么?”

    展顏抬手放下泳鏡,對著吳淮展顏一笑,轉(zhuǎn)身瀟灑地一躍,入了水。

    誰都沒想到,吳淮養(yǎng)成健身習(xí)慣就是因為這不經(jīng)意的一天,不經(jīng)意的一段對話。

    或許可以說運動員每天都在訓(xùn)練,哪里還需要健身,然而訓(xùn)練和健身是完全不同的方向,一個是為了運動成績的提升,一個則是完全為了自己的身材在努力,尤其是游泳運動員,穿著泳褲站在游泳池邊上,身材一覽無遺,漂亮的肌rou線條和很一般的身材放在一起比較,那效果……哪怕訓(xùn)練再累,吳淮覺得擠一擠20分鐘還是沒有問題的。

    晚飯后的加訓(xùn)時間并不多,一個多小時而已。展顏沒有追求速度,就是在水里一下一下的游著自由泳,沒有停歇,不停地游,一直不停地游。

    速度不快,吳淮也沒有被展顏追上過,只是偶爾在池邊休息的時候,他會等著展顏轉(zhuǎn)身離開,自己再跟在后面。這也免了被人超越的尷尬。

    不過半個小時后,吳淮就有些無聊了,他在展顏靠過來的時候拍了拍他的腳,已經(jīng)滾翻轉(zhuǎn)身出去的展顏停下來,又游了回來?!痹趺??”展顏抹去臉上的水珠,將泳鏡取下來,露出了一雙星亮的眼?!本瓦@么……這么游嗎?不練練出發(fā),或者限時什么的?”

    展顏聞言笑道:”練一天了你不累啊?我就把晚上的訓(xùn)練當(dāng)成飯后消食了,游一個小時,體會一下動作,就行了。”

    飯后消食???

    吳淮眨巴著眼睛,突然覺得這個理由真這特么的絕了!加訓(xùn)的疲憊感好似一瞬間就消失無蹤。

    展顏停下來后,也不急著再游出去,干脆靠在池壁,一只手懶洋洋的扶著水線,說:”你的主項不是蛙泳和混合泳嗎?你就四個泳姿輪著游,一樣游個三五百米,估計時間就差不多了?!薄眱汕??””多?””嗯?!眳腔歹久?,他兩個月前,一天的運動量才三千米,到了省隊,直接暴增到了八千,如今再加訓(xùn),不是有一萬米了?”那你就看情況嘛。”展顏并不強求,晚上的訓(xùn)練是自覺加訓(xùn),吳淮又是他硬拽過來的,就算不下水純看著也沒什么。

    吳淮想了想,點了下頭,然后就游了出去,是蝶泳。

    展顏在身后看著,嘴角勾了起來。其實能夠進省隊的運動員天資只占了三成,更珍貴的是堅韌的內(nèi)心和上進的精神。運動員太苦了,沒有毅力該如何在那不間斷的300多天的訓(xùn)練里堅持下來。

    展顏實在太喜歡吳淮那種看似冒冒失失,但是卻敢做敢闖的精神。而且相處下來,他更加確認,這是一個充滿了正能量,積極向上的孩子??粗@樣的他,展顏似乎也回憶起了最初的自己,那個無法后退,無論如何都要堅持下去的自己。

    展顏的話讓吳淮有些焦慮的心平靜了下來,終于明白了自己這個時候出現(xiàn)在這里的原因。不需要逼迫自己游得多快,只需要慢慢地追尋感覺,這個過程很漫長,可能是一天,也可能是一個月,甚至一年,只要這樣游下去,全心全意地去感受水,總會一點點進步的。

    在水里漫無目的獨自前行很孤獨,然而當(dāng)吳淮完全放下訓(xùn)練的目的,放空了大腦之后,感受著水的浮力和推動力,尤其是細小的氣泡從肌膚上滾過的時候,一種親昵的感覺油然而生。

    吳淮莫名的只覺得很喜歡現(xiàn)在這種狀態(tài),讓人放松的,暖洋洋的,似乎想要打個哈欠,就像是回到了母親的zigong里,充滿了安全感。

    當(dāng)展顏叫他起水的時候,吳淮還有些意猶未盡。

    離開游泳館,天已經(jīng)黑盡,月的清輝灑落大地,他們漫步在銀色的水泥路面上,吳淮發(fā)現(xiàn)自己和展顏的影子似乎重合在了一起,莫名的,他發(fā)出了會心的微笑。”笑什么?”展顏問他?!辈恢馈!眳腔磽u頭,他說,”展哥,我覺得你這人挺好的,真的。””為什么?”