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筆趣閣 - 玄幻小說 - 青春訓(xùn)練手冊(cè)在線閱讀 - 青春訓(xùn)練手冊(cè)_分節(jié)閱讀_22

青春訓(xùn)練手冊(cè)_分節(jié)閱讀_22

    晨運(yùn)是個(gè)好習(xí)慣啊,早上的空氣最新鮮,也更加有助于身體的恢復(fù)和調(diào)整。事實(shí)上一到寒暑假不再出早cao后,吳淮還有一些不習(xí)慣。

    作息就在那個(gè)時(shí)間,到了點(diǎn)就醒,干熬著也是一種痛苦??!

    兩個(gè)人跑了五圈,身體熱乎了起來,然后到邊緣處壓腿,又相互扳肩拉筋,轉(zhuǎn)眼的功夫,一個(gè)小時(shí)就過去了。

    身體像是被完全的舒展開,薄薄的汗水粘在額頭上,冷風(fēng)一吹,涼快的不行。

    “我今天肯定會(huì)破紀(jì)錄!”謝岳年甩著手,自信地說。

    “這么興奮,你一定會(huì)搶跳?!?/br>
    “臥槽,好惡毒!”

    吳淮仰天狂笑。

    吃早飯的時(shí)候黑鰍表示很受傷,這孩子抹著眼淚可憐兮兮的說:就算人家沒有比賽了,你也叫醒人家嘛,不要丟下人家,人家好傷心的啦,人家就是想要和你們一起玩啦。

    謝岳年抖掉一身的雞皮疙瘩,抓住了黑鰍的手:閨女,爸以后走哪兒都帶著你,爸發(fā)誓。

    然后,黑鰍就把謝岳年揍了一頓。

    第200章 米混合泳決賽

    第十七章

    上午謝岳年的200米自由泳決賽,還真有人搶跳了,但不是謝岳年,而是六道的一名選手。這屆廣東青少年游泳錦標(biāo)賽嚴(yán)格按照國際標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行,搶跳就意味著失去比賽資格,六道的選手從水里出來,一臉沮喪的往更衣室走。

    同樣被刺激著掉下水里的謝岳年跟在后面起了水,一身濕漉漉的,臉色很不好看。

    一鼓作氣,再而衰。

    大家都知道,選手搶跳不但會(huì)被取消比賽資格,同時(shí)也會(huì)影響同組的選手。這么多年以來,還沒有運(yùn)動(dòng)員在發(fā)生搶跳事件后,該組的比賽打破過什么記錄呢。

    事實(shí)也是如此。

    謝岳年的雞血被提前接觸到的池水澆了個(gè)浸透,氣勢頓時(shí)被迫打了一個(gè)折扣,如果不是受到影響的不光只有他一個(gè)人,他的實(shí)力又確實(shí)夠強(qiáng),說不定連冠軍都保不住。

    最后成績出來,他比半決賽的時(shí)間慢了將近一秒鐘。

    巫指導(dǎo)后來戳著他的腦門罵,旁人搶跳關(guān)你屁事!怎么事那么多呢?這多好的機(jī)會(huì)?。縿e人都受影響就你不會(huì),最后100米你不得拉開他們一個(gè)多身位?。??

    謝岳年的腦袋被戳的一偏一偏,嘴角和眼角耷拉著,一聲不吭。

    這個(gè)時(shí)候吳淮還在更衣室里做熱身的準(zhǔn)備。

    保暖很重要。

    保暖很重要。

    保暖很重要。

    重要的事情說三遍。

    當(dāng)然,保暖的意思不是在大夏天穿上一身棉襖棉褲,然后捂出一身汗來,噗通往水里一跳……夏天只有笨蛋才會(huì)感冒。

    熱身的意思是活動(dòng)開四肢筋骨,用科學(xué)的規(guī)律進(jìn)行一些跳躍下蹲之類的運(yùn)動(dòng),調(diào)整自己的呼吸和心跳,體溫以額頭微微冒汗為佳。

    同時(shí),吳淮很喜歡在賽前回憶自己每次成功突破自己記錄的那些記憶,尋找賽時(shí)的感覺,自我激勵(lì),再告訴自己的問題究竟都有些什么,比賽的時(shí)候必須要注意什么。

    還記得巫指導(dǎo)會(huì)上說的,他蝶泳力氣用大了,沖的太狠了,仰泳又無法調(diào)節(jié)身體的疲憊,自由泳的打腿更是一個(gè)大毛病,所以光靠蛙泳追成績是不行的。

    那么,該怎么游呢?

    蝶泳不能力氣用大,但是也不能用少了,仰泳的呼吸規(guī)律要盡快調(diào)整,努力在有限的五十米距離里恢復(fù)更多的體力,蛙泳是關(guān)鍵,怎么游的又快又好,還能為自由泳留下沖刺的體力尤其重要,當(dāng)然,別忘記最后沖刺的時(shí)候,自由泳的打腿問題。

    于是,這樣一細(xì)想下來,自己的混合泳就有那么多的問題。

    吳淮覺得這樣挺好的。

    蛙泳他根本無處下手,誰來了都說他蛙泳確實(shí)游的挺好,可惜不是最好,都說他基礎(chǔ)打的好,然而最后的結(jié)論還是在他的心態(tài)上。混合泳就不一樣了,每一個(gè)泳姿都有可以改正的地方,只要改正一點(diǎn),成績就會(huì)進(jìn)步,那種看著自己強(qiáng)大的感覺,很讓人興奮。

    工作人員叫200米混合泳的選手進(jìn)場,吳淮這次在第五泳道,身前身后的人都挺高的,尤其是二道外號(hào)叫魚丸仔的田軍,簡直給人一種自己不小心參加了成年組比賽的錯(cuò)覺。

    吳淮對(duì)自己的身高還不太滿意,還差兩公分才到一米八,現(xiàn)在職業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員都是一米九左右的身高,他天天都擔(dān)心自己長不到那么高。

    身高不夠,手臂就比別人短一截,游起來的時(shí)候手臂兜水就少一點(diǎn),觸壁也會(huì)比別人短一截,對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員是硬傷,硬件條件達(dá)不到,勉強(qiáng)游下去也沒前途。

    不游泳了自己還能干什么??

    吳淮倒是不用擔(dān)心,他是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員,他的體力很好,游泳不行可以去練皮劃艇,練跑步,練跳高,反正他才十五歲,回頭讀了體校,再考體育大學(xué),畢業(yè)后說不定也能夠從事體育工作。

    可他不愿意。

    他就是喜歡游泳!

    從通道口走出來,蔚藍(lán)的池水映入眼簾,池水動(dòng)蕩,白色瓷磚池底拼出一個(gè)個(gè)田字格,被池水扭曲著就像是一張張笑開的大嘴。

    只是這么站著,就能夠感覺到身體被液體包裹的感覺,無論是夏日的清涼,還是冬日的溫暖,水將他的身體托起來,從頭到腳,細(xì)小的氣泡滾過他的肌膚,他在水里徜徉,做出任何自己想要做的姿勢。

    好似,自己就是王者。

    水的臣服。

    這樣的感覺,是空氣無法給他的。

    吳淮覺得自己的想法有點(diǎn)天馬行空,然而這一刻他卻無比期待回到水里,真正仔細(xì)的感受一次,完全掌控一片水域的感覺。

    謝岳年又在看臺(tái)上加油,這次吳淮抬手揮了揮,嘴角上揚(yáng),笑開一排白牙。

    突然,莫名的沒那么緊張了。

    吳淮有些奇怪的扭了扭脖子,并不知道自己此時(shí)此刻的心態(tài)是最佳的,興奮而理智,雞血又冷靜,很復(fù)雜,但是非常的棒。

    裁判吹響了哨子,吳淮最后整理了一下自己的泳鏡,站上了出發(fā)臺(tái)。

    他沒有戴帽子,雖然他前后左右的選手都戴了泳帽,對(duì)比起來讓他看起來很不專業(yè),但是他沒有戴。

    吳淮的頭發(fā)比較短,也就比板寸長上一點(diǎn)點(diǎn),絕對(duì)不會(huì)對(duì)他的速度形成影響。而且再認(rèn)真刻苦的孩子也要在乎自己的容貌嘛。泳池里的消毒水很好的幫他把頭發(fā)染成了金褐色,配上蜜色的肌膚和清俊的五官,絕對(duì)是合格的小帥哥一枚,走在大路上回頭率百分百。

    彎下腰。

    腿前后分開。

    金褐色的頭發(fā)晃了晃,頭緩緩抬起。

    視線落在了泳池一點(diǎn)。

    啊。

    就快了。

    就快要回到水里了。

    他幾乎迫不及待的等待著自己被池水包裹的瞬間。

    “嘭!”