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青春訓練手冊_分節(jié)閱讀_3

    下水前有熱身運動,吳淮聽了謝岳年的話,悶頭跟著他一起跑。

    繞著泳池一圈一圈的,太陽直接照在后背上,火辣辣的燙。

    沒一會兒跑出了頭的汗,他看向泳池的目光堪稱饑渴。

    好想下水。

    他記得原先那些隊友,有些人就特別的喜歡陸地訓練,說每天下水下都惡心了,一聞到游泳池消毒水的味道就像是聞到了屎臭。

    他不會,雖然不是特別的喜歡訓練,但是并不討厭水,如果要在陸地訓練和水下訓練二選一,他一定選擇后者。

    其實游泳的時候,那種身體穿過池水,用手和腿將池水裁剪開來,推動著自己的感覺還是蠻有趣的。

    那邊,幾個教練湊在一起,視線都落在了吳淮的臉上。

    沒法兒太白了,一看就是外來戶,忒引人注目。

    “這是你的新隊員?”

    “不是,沒見過,你們誰招的新?”

    “不是我?!?/br>
    “也不是我?!?/br>
    “……不會吧?外面混進來的?”

    “等等,老劉前幾天說他招了個新隊員,不會就是這個吧?”

    于是,真相浮現(xiàn),大家反而有些沉默了。

    過了一會,一個在指導員里面看著最年輕的男人說:“老劉的隊員這幾天不是還沒安排嗎?臨時都給放回家了。這孩子怎么回事?有假不休息,跟著跑來訓練,我還第一次看見這么自覺的?!?/br>
    “他喜歡練就讓他練,你先帶他一下?!笨偨叹氶_口。

    “可是這孩子什么成績,主項是什么我都不知道啊,這……”巫恒的爭辯在總教練炯炯的目光中消失于無,不太情愿的接受了這個自己跑過來的小屁孩。

    吳淮在這之前對自己的評價挺高的。他拿過四川省少年組的100米蛙泳和200米混合泳的第一名,板上釘釘?shù)臅M省隊。只是他家洪教練把他當成了寶貝,一定要讓他走的更高更好,才會輾轉來到廣東。

    可是當訓練計劃下來,吳淮才知道,自己該適應的不是從四川來到廣東的距離,而是從一個市體校來到省隊大門口的差距。

    十五歲的孩子差不多可以上訓練量了,他和謝岳年一樣拿到了整個游泳池最高的訓練量。

    4200米!

    吳淮的瞪下來了,他以前在市體校的時候,半天的訓練量最多就是2950米,這個數(shù)字他記得清清楚楚,那天他訓練下來累得差點變成一只吐著舌頭喘的狗。

    可是他前腳才踩上省隊的大門口,訓練量突然就漲了1100米,相當于多加了半個多小時的訓練量?。?/br>
    2x400米的混合泳。

    12x50米的分解動作。

    8x100米的蝶仰蛙自四種泳姿限時游。

    間接加入8x100米蝶仰蛙自四種泳姿的有氧訓練。

    這些訓練量已經(jīng)超出了吳淮以前半天訓練量的記錄,關鍵后面還有12個100米主項有氧、無氧訓練。

    吳淮開始的時候也是想要爭一口氣,下了水就咬緊了牙游,混合泳游完,然后是分解動作,等到了8x100米限時的時候,他緊跟著大部隊的節(jié)奏,一口氣游了4個100米,然后就有些頭暈了。

    謝岳年做了十個深呼吸,然后對他得意一笑,腳蹬池壁,靈活的像條黑泥鰍一樣的從水底下竄了出去,水下兩個蝶泳打腿浮出水面,雙手同時揮出,頭頂?shù)奶柭湓谒谋秤吧?,就像是長了一雙翅膀,輕盈的在水面上蹁躚。

    第5個100米限時。

    吳淮咬著牙也跟了上去,可是才游了25米的蝶泳,就覺得手臂重的抬不起來,疲憊在身體里蔓延開來,他驚訝的發(fā)現(xiàn)自己竟然游不動了?

    什么情況?

    水土不服嗎?還是不習慣室外游泳?是啊,太陽*辣的曬得后背很疼,池水也太燙了妨礙了呼吸,在這樣的情況下還要做限時,有些超乎了他的承受能力。

    身體越來越不舒服,速度越來越慢,咬著牙游完了后面的4個100米,吳淮喘著氣,臉上漲紅,抬頭看著指導員報出的時間,覺得真特么丟臉!

    又一次。

    每一次。

    已經(jīng)第四次了,都沒有在限時時間內(nèi)游完,成績簡直臭不可聞!

    面對指導員的毫無表情的臉,還有謝岳年安慰的笑容,吳淮只覺得有些委屈,眼眶發(fā)熱,好像四周圍都是取笑自己的目光。

    他可是省第一名啊,這一屆最出色的運動員,結果到這里,連訓練項目都吃不下來!甚至,甚至連比自己小的孩子都游不過……

    吳淮把臉埋進了水里,做著深呼吸,在下一次的項目開始前,爭取恢復更多的體力。

    游泳池的水是溫的,比他在市體校的時候游過的最熱的水溫還要熱,這種熱度讓人有種喘不過氣來的感覺,好像胸口被什么東西堵住了。

    池水動蕩,被切割成了無數(shù)個鏡片的水底涌動,又一個隊員游了回來。吳淮的身體被水流帶動著被迫搖擺,腦袋輕輕地撞在了水線上?;秀遍g,他聽見洪老師說:筑夢踏實,我們要走穩(wěn)腳下的每一步,不要動搖,踏踏實實的往前走,成功踏出的每一步,都是進步。

    是的,不要焦慮,不要慌亂,盡自己最大的努力去游,總會慢慢適應的,總會,進步!

    吳淮將心態(tài)放平,干脆將自己的專注力放在感悟動作上,他開始不再求快,而是保證自己每劃有效,保證腿部動作不會頻率變慢。腿是他的弱點,洪老師說過,如果有一天他能夠將這個毛病改掉,他的成績就會有□□一樣的進步。

    而偏偏這是最難的一件事,在他還很小的時候就沒能養(yǎng)成這個好習慣,八年的時間將很多的動作習慣刻在骨子里,當他長大了問題也隨之變大,于是這個弱點成了他最大最致命的。

    不過吳淮覺得自己手部動作還是很不錯的,怎么說呢……小爺我憑借半個身子就拿下了第一名,這是多高的天賦,多妖孽的資質,必須藍波灣??!

    第3章 孤的王者

    第三章

    吳淮有著這個年紀的孩子最大的特質——自信。

    好像天老大地老二小爺就是老三!

    更何況這些年吳淮的游泳成績出色,也足以支撐起他的這份自信。

    除此以外,吳淮樂觀而冷靜,尤其很有責任感,他愿意用最大的熱情去迎接未來的生活,也時刻記著父母對自己的付出,他努力做到最好,盡全力追求職業(yè)生涯的成功!

    然而。

    夢想是豐滿的,現(xiàn)實是骨感的。

    限時完了還是限時。

    限時完了依舊是限時。

    不停的限時,不停的壓榨著身體的潛能,以及空氣。

    吳淮到后面被這高強度的訓練練的已經(jīng)有些蒙了,緊咬著牙才勉強完成了今天的訓練。起水后驟然從充滿了浮力的水世界來到人間,重力壓著他的身體,或許也壓到了他的胃,結果還沒走出第三步,他哇一聲就吐了。

    “壞仔!”謝岳年驚呼。

    所有人都看了過來,包括正收拾文具準備離開的巫恒,巫指導員。

    吳淮跪在地上吐,謝岳年好兄弟也不怕臟,就在旁邊扶著吳淮,嘴里一口一句的壞仔叫著。吳淮得感謝謝岳年不嫌棄的照顧著自己,否則他就得倒在地上了,只是……拜托發(fā)音能標準一點嗎?