他扭過頭看了一眼程越的姿勢(shì)，非常標(biāo)準(zhǔn)，看起來好像一點(diǎn)兒都不累的樣子。

    過了一會(huì)，程越空出一只右手抬了抬沈競(jìng)的小腹，“繃緊了，不準(zhǔn)耍無賴啊?！?/br>
    沈競(jìng)欲哭無淚，繃緊小腹沒幾秒，一口氣就xiele出來，膝蓋率先著地，整個(gè)人重重地栽回墊子上，大口大口地喘著氣。

    程越笑得眉眼一彎，盤腿坐回墊子上，拍了拍沈競(jìng)的后腰，“加油，我給你數(shù)著?！?/br>
    沈競(jìng)分兩組做完了俯臥撐，坐在墊子上休息，程越興致勃勃地向他表演了花式俯臥撐，例如騰空俯臥撐，擊掌俯臥撐等等。

    最sao包的就屬俯沖轟炸機(jī)俯臥撐。

    這套動(dòng)作首先是要人像俯臥撐一樣支撐在地面，然后抬高臀部，讓身體與地面呈一個(gè)三角形的狀態(tài)，接著上半身要像轟炸機(jī)一樣俯沖下去，使用腰腹收起上半身，抬高頭跟肩膀，上身便自然而然地劃出一道漂亮的弧線。

    最后抬高臀部，重復(fù)循環(huán)。

    沈競(jìng)覺得好玩，學(xué)著做了幾次，往下俯沖時(shí)，寬松的衣服下擺總是會(huì)往下滑去，露出白皙的后腰和背溝。

    這么一來二回的，程越站在一旁看得有點(diǎn)欲.火焚身，連灌了大半瓶礦泉水。

    沈競(jìng)抬頭的時(shí)候，看見他嘴角意味深長(zhǎng)的笑，忍不住問：“你笑什么？”

    “沒什么，”程越還是笑，擰上了礦泉水的瓶蓋說，“羨慕你以后的對(duì)象。”

    “嗯？”沈競(jìng)完全沒聽懂。

    程越趕緊扯開話題，拍了拍單杠架說：“快點(diǎn)！一百個(gè)引體向上！”

    沈競(jìng)傻愣愣地走過去，腦子里還在想著程越剛才那話的意思，在做第三個(gè)引體向上的時(shí)候，終于靈臺(tái)清明，瞪大了眼睛，“哦！——”

    程越噗嗤一聲，扶著單杠笑。

    “你腦子里一天到晚裝的都是什么玩意兒?。?？”沈競(jìng)繼續(xù)做著引體向上，聲音里帶著喘。

    “三個(gè)……”程越扯著嗓子，“快點(diǎn)兒！”

    “都五個(gè)了??！”沈競(jìng)擰著眉毛說。

    “兩個(gè)……”程越倒著數(shù)。

    “你別搗亂！”沈競(jìng)笑著抬腿踢他。

    程越一把抓住他的小腿，夾在腋下，“我沒有搗亂啊?！?/br>
    沈競(jìng)掙扎了兩下，動(dòng)彈不得，又氣又急，“那你松手啊！”

    程越笑著上前一步，改用腰側(cè)夾著他的大腿，仰頭問：“你有沒有本事把我一起帶上去啊?！?/br>
    沈競(jìng)奮力試了幾次，臉都憋通紅了還是沒成功，畢竟程越140多斤的體重?cái)[在那。

    后來胳膊酸得實(shí)在使不上力氣，只能無奈道：“沒本事，我胳膊要斷了，下來了啊。”

    程越笑得不行，抱著他的大腿沒松手，“那就下來啊?！?/br>
    沈競(jìng)甩了甩腳丫子，見程越依舊不肯松手，干脆夾緊了他的腰，直接就松了手。

    就在他失去重心下墜的那一剎那，程越地伸出左臂抱住了他的后背，防止他向后仰去。

    沈競(jìng)的上半身穩(wěn)穩(wěn)地栽在程越的肩膀上，只是被自己的口水嗆了好幾口。

    “你肩膀勒得我肋骨疼?！鄙蚋?jìng)拍了拍程越的后背，示意他放下自己。

    程越一彎腰，將他放回地面，“你信不信我能把你帶上去？”

    “信?！鄙蚋?jìng)?cè)嗔巳嘧约核崦浀氖直?，隨口一說。

    “咱能按套路來嗎？你這會(huì)應(yīng)該說不信！”程越看著他，“重來。”

    沈競(jìng)被他逗得無語了。

    “你信不信我能把你帶上去？”程越又問。

    “不信?！鄙蚋?jìng)說。

    “那試試看啊，你跳上來勾著我，我?guī)??！背淘脚牧伺淖约旱募绨颉?/br>