條件很簡單，瘦成得見聶律，不成永遠(yuǎn)不允許再sao擾他。

    聶律不勝其煩，他也好奇林琮瘦下來會是什么樣子，就跟著一起當(dāng)了見證人。后知后覺，這事和自己有什么關(guān)系？

    木已成舟，只能這樣。

    開店只是輔助，單純的減肥，猛然改變?nèi)粘５男袨槟Ｊ胶惋嬍沉?xí)慣，身體和精神難以接受，反抗本能會消耗掉更多意志力，所以要用另外一件事來轉(zhuǎn)移注意力。

    葉凜云的這些理論都來自于他的母上，一個時尚雜志的編輯，對自我身材管理十分嚴(yán)格，他耳濡目染，也跟著學(xué)了不少條條框框。

    大梁城最近多了一道風(fēng)景線。

    雞叫三遍，林琮就被?？死饋?，跑步、射箭、習(xí)武。

    我們的葉少爺才不要早起，他擬定計劃時候就想好了，?？四呛⒆右?guī)律得像上好發(fā)條的鬧鐘，剛好又天天聞雞起舞，拉著林少爺還能有個伴。完美，一舉兩得。

    早上訓(xùn)練的重任就落到了睿克身上。

    跑完步之后，聶得教習(xí)習(xí)武。

    第六十七章賞臉吃個飯

    前三天堅持下來，第四天早上由聶律親自教射箭，這是額外獎勵。

    四天一個循環(huán)。

    為了讓邁開腿這個項目更豐富，減少拒絕和排斥，葉凜云安排的是五花八門，絕不重復(fù)，比如早起騎馬到渭山再回來，跑到最遠(yuǎn)的店鋪買一籠包子等等。

    飲食結(jié)構(gòu)都做了調(diào)整，食量遞減。

    ?？耸翘貏e好的執(zhí)行者，葉凜云的要求完成得一絲不茍。

    有一次，林琮實在跑不下去，和他商量只跑一半再回來，耍狠打滾都用上了，還是沒能說服他，小胖子氣得差點哭。

    非人的訓(xùn)練帶來卓越的效果，一個月之后，林琮減掉了八斤。

    葉凜云都驚詫這個結(jié)果。