天才壹秒記住風雨小說網(wǎng)，為您提供精彩小說閱讀。第二天早上我是被不斷震動的鬧鐘吵醒的。

    過了差不多二十秒的時間，我這才反應(yīng)過來，這個時候應(yīng)該是去跑步了。

    可是當我剛剛想要起來的時候，卻是發(fā)現(xiàn)整個身體一點力氣都沒有。

    “鬼壓床？”我的腦子里面立即浮現(xiàn)出有關(guān)鬼壓床的事情。

    有時候自己明明已經(jīng)清醒了，但是想要起來卻是根本起不來，好像身體上面有著東西壓著自己一樣，所以稱之為鬼壓床。

    其實鬼壓床并不是真的有鬼壓床，而是因為身體實在太過疲憊，導(dǎo)致了人的意志已經(jīng)蘇醒了，身體依然還在沉睡，這樣不要說起床，就連動手指都動彈不得。

    好在我也有著不少經(jīng)驗，讓自己鎮(zhèn)定下來，深呼吸幾口氣，慢慢的讓身體恢復(fù)力氣。

    大約過了三分鐘的時間，我感覺到可以動彈了，于是我動了一下大腿，卻立即傳來酸痛的感覺。

    “嘶。”

    我倒吸了一口涼氣，昨天的我雖然堅持跑下了五公里，但是第一天是最簡單的，真正的難的是第二天到第七天這段適應(yīng)的時間。

    第一天即使再困難，因為沒有肌rou酸痛，加上第一天是意志最集中的時間，所以是最容易完成的。

    但是第二天眼中的肌rou酸痛伴隨而來，不要說跑步，就是走路都會有那種酸痛的感覺，如果沒有大意志力，真的是難以堅持下去。

    “既然第一天已經(jīng)堅持下去了，那么第二天也要繼續(xù)下去！”我咬咬牙，忍著酸痛的感覺爬了起來，迅速的換上衣服，走向了cao場。

    凌晨的cao場上并沒有人，或許高中的時候還能看到出來努力奮斗讀書的高三學子，但是一到大學，許多人就放松了下來，不要說這個凌晨的時間，就是八點的時間，許多人也根本起不來。

    不管cao場有人沒人，五公里的長跑還是要繼續(xù)的。

    這個時候我也體會到了五公里真正的艱辛，因為我每邁動一步都會傳來那種肌rou酸痛的感覺，今天的狀態(tài)，比起昨天簡直就要差多了。

    “你這樣即使堅持下去了，今天上午也走不了了?！?/br>
    一道聲音從我的身后傳來，我震驚的轉(zhuǎn)過頭，發(fā)現(xiàn)我的身后不知道什么時候跟著一名男生。

    男生穿著一身運動服，膚色要比尋常人白得多，五官俊朗，有著一頭長碎發(fā)，看上去真的好像一名小白臉，特別是他那笑容，簡直就是女人殺手。

    我之所以震驚并不是因為男生的長相，而是我不知道他什么時候來到我的身后的，我根本就沒有發(fā)覺到他的存在。

    “五公里的長跑堅持下來的確很有用處，不過你這樣的效率實在是有點低。”男生繼續(xù)說道，“不如跟著我，我傳授一個效率比較高的方法給你?！?/br>
    “為什么？”我不解的說道，“我記得我們并沒有見過面?！?/br>
    “其實我們見過面的，不過你并沒有留意到我?！蹦猩α诵?，指了指cao場，“昨天，我也在cao場這里，從入學到現(xiàn)在，我一直每天早上都在這里?！?/br>
    被男生這么一說，我有點印象了，依稀記得昨天的cao場是有這么一個人在，不過當時的我一心都在慢跑五公里上，根本就沒有留意這名男生。

    “怎么樣，要不要跟我試試？”男生的嘴角露出了一個完美的弧度，“反正效果不好也不礙事，是吧？”

    我停了下來，被男生說的有點心動了，反正都是試試的，效果不好我就繼續(xù)慢跑就是了，而且，我也很想看看他所說的那個方法到底是什么。

    “我叫陳南，通信3班?！蔽衣氏茸晕医榻B，也算是表明我同意了他的意見。

    “我的名字是江千蕭，金融2班?！蹦猩Φ?。

    “江千蕭？”我的大腦里面過濾了一下這個名字，發(fā)現(xiàn)還真的沒聽過這個名字。

    整個仲大那么多人，我沒聽過一個人的名字也很正常，雖然我的交友圈還是挺廣的，但是也沒有廣到我對仲大的每一個人都認識。

    江千蕭帶著我來到了cao場的中間，站在我的前面，背對著我說道，“我現(xiàn)在教你一套養(yǎng)生的功夫，要配合一定的呼吸技巧，你現(xiàn)在開始跟著我所說的方法做起……”

    在話音傳來的時候，江千蕭也開始有動作了。

    我按照他的動作，以及呼吸技巧開始做了起來，一開始我還以為很簡單，但是當我真正做出第一個動作的時候，卻是驚訝的看著我自己的手掌，我發(fā)現(xiàn)，我竟然做不出這個動作！

    “做不出這個動作是正常的，因為你的呼吸方式不對，聽著我的聲音，閉上眼睛，開始深呼吸，將你呼入的空氣一直往下沉，沉到小腹里面的一個臨界點上。”

    我按著江千蕭的方法，很快便感覺到了那個臨界點，然后開始慢慢呼氣，隨著我的呼氣，我忽然感覺到體內(nèi)也帶出了一股力量。

    這股力量剛好作用在江千蕭的這個平凡動作上，使我完成了第一個動作。

    “這是丹田？”我很快便反應(yīng)過來了，江千蕭所說的這個呼吸方式，應(yīng)該就是所謂的氣沉丹田了。

    “可以這么說。”江千蕭說道，“不過真氣內(nèi)力之類的你就別想了，那只是小說里面才有的?！?/br>
    “氣沉丹田的深呼吸技巧非常有用，接下來的動作都是需要用到這套呼吸技巧，所以你要開始慢慢熟練，它昆蟲讓你體內(nèi)的細胞大幅度的吸收氧氣，然后轉(zhuǎn)化的能量也是越高，那股力量也就隨之而來了?！?/br>
    “原來如此！”我恍然大悟，怪不得許多的書籍里面都有氣沉丹田的記載，原來這種呼吸方式是真的很有用處，雖然不能像武俠小說里面一樣有著各種功夫，但對身體的改變是有潛移默化的影響。

    緊接著，我繼續(xù)跟著江千蕭的動作，他的動作很慢，我一開始以為他是怕我不夠聰明，慢慢指引我有所動作，后來我才發(fā)現(xiàn)，江千蕭不是不快，而是根本就不能快！

    氣沉丹田本來就是一種深呼吸，深呼吸的速率自然就是相當緩慢的，一旦身體的動作加快的話，那就破壞了深呼吸的節(jié)奏，緊接著這套功夫的節(jié)奏也就完全亂了。

    而且那一個個動作雖然簡單，但如果呼吸方式不對的話，絕對是做不來的！

    這些注定了一個個動作非常的緩慢，但帶來的效果卻是非常的大，我絲毫不感覺到身體的疲憊，甚至，大腿的酸痛竟然隱約還有著減弱的趨勢，我的身體以及大腦也是越來越活躍，仿佛有著一股用不完的力量。

    這種效果，果然要比我慢跑五公里好上很多。

    “今天就到這里吧。”江千蕭結(jié)束了動作，“這是第一節(jié)的內(nèi)容，明天我們繼續(xù)第二節(jié)的內(nèi)容?！?/br>
    “好?！蔽乙餐Ｖ沽藙幼鳎瑥堊煜胍f什么的時候卻被江千蕭給打斷了。

    “現(xiàn)在繼續(xù)慢跑吧，堅持下去還是很有用處的?！苯捫Φ?，“不用問我為什么要幫我，我也只是想要有一個伴而已，畢竟一個人真的很孤單?！?/br>
    “你也不用感謝我，若是真的要的話，就每天早上過來陪我練練吧！”

    “好！”我直接應(yīng)了下來，我感覺到江千蕭好像有著事情瞞著我，但是從他的眼神來看我卻根本看不出他有瞞著我的意思，好像真的是孤獨，為了我陪伴他才教我的。

    我也知道，即使我問也肯定問不出來，索性不再詢問，開始慢跑起來。

    一早上的效果立即展現(xiàn)出來了，我發(fā)現(xiàn)我跑起步來竟然相當?shù)妮p松，一點都沒有那種超負荷的樣子，五公里下來，雖然身體依然疲憊，但比起昨天，我的狀態(tài)卻是要好上許多！

    江千蕭的這套功夫，果然是一套相當厲害的功夫，只不過，當我想要回頭找江千蕭的時候，卻發(fā)現(xiàn)江千蕭不知道什么時候已經(jīng)離開了。

    我也不沮喪，既然已經(jīng)約定好了，那么明天我繼續(xù)過來便是了。

    準備離開的時候，我掏出了手機，迅速按下了姜子琪的號碼，在號碼即將撥出去的那一刻，忽然我又停止了我的動作。

    本來我是想要詢問一下姜子琪的，這套功夫一眼便可以看出不簡單，或許姜子琪能夠知道這到底是什么。

    但是隨后一想，我為什么不能自己偷偷的練，然后給姜子琪一個巨大的驚喜呢？

    我也不知道為什么想要給姜子琪一個巨大的驚喜，但這個想法壓下了我想要詢問姜子琪的想法，我決定保住這個秘密，不跟任何人說起。

    于是我將手機放回了袋子里面，四處望了望，確定沒有江千蕭的身影，這才離開了cao場。

    在距離cao場不遠處，太陽剛剛爬上的一個小山坡上，一名男子正站在上方，他的目光，正對的剛好是下方的cao場，我的一舉一動，全部都落在了他的眼中。

    如果我在這名男子前面的話，定然會認出這個人來，因為他就是我今天碰到的神秘男子，也算是我的老師，江千蕭。

    “真是一個有趣的人?！苯捵旖俏⒙N，如果是熟悉他的人，定然會知道這是他對一個人起了興趣的表現(xiàn)。