驚魂未定的林若璃聽到夢(mèng)琪的聲音，抬起頭看到夢(mèng)琪和方子意，又環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)此刻的她身處安全的室內(nèi)，情緒這才逐漸平穩(wěn)下來，但還是大口大口喘著氣。

    “林jiejie，來。你喝口水。”夢(mèng)琪貼心地端過一杯水來。

    林若璃也許是驚嚇過度口渴難耐，端起這杯水就咕咚咕咚喝了下去。

    “怎么樣？感覺好點(diǎn)了嗎？”夢(mèng)琪關(guān)切地問。

    “嗯，好多了?！绷秩袅Т稹＝又痤^看向方子意，“我剛才那是去了哪里，好幾個(gè)場(chǎng)景，真的都很害怕啊。”

    “呵呵。”站在一旁的方子意總算是發(fā)出了聲音，仰起頭抱著胳膊說：“我記得之前有人說過自己沒什么問題。”

    “方老師，我好害怕，快救救我！”林若璃此刻都快哭了。沒來這里之前她覺著自己就是個(gè)正常人。

    “好了，別哭。我來幫你?！狈阶右饪粗秩袅?jiān)定地說?！艾F(xiàn)在咱們就逐一分析下?！?/br>
    “先來說下黑暗?！?/br>
    “我們?nèi)祟惿钤诘厍蛏?，地球是太陽系中的一個(gè)成員。太陽還是太陽系的中心，太陽是一個(gè)巨大的火球，一直不停地發(fā)出光和熱。太陽的光線照到哪個(gè)星球上，這個(gè)星球被照到的地方就是亮亮的。我們就把這叫做白天，沒照到的地方就是黑夜。由于地軸是傾斜的，所以地球上不同地區(qū)的晝夜長(zhǎng)短也是不同的。我們知道太陽離地球很遠(yuǎn)，所以它相對(duì)于地球來說是固定不動(dòng)的。地球每天不停地從西向東自轉(zhuǎn)，一天轉(zhuǎn)一圈，地球總有一半向著太陽，另一半就背著太陽，那么，地球被太陽照亮的那一半是白天，背著太陽那半邊就是黑夜了。你剛剛在黑暗中焦躁不安，其實(shí)是內(nèi)心缺乏安全感。一會(huì)兒再給你講安全感的建立。先說一下如何面對(duì)黑暗。剛才我已經(jīng)講過白天和晚上是如何形成的。晚上沒有太陽的照射所以就是漆黑一片，也是人體休息的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候面對(duì)黑暗不要害怕，大腦放松進(jìn)入睡眠讓身體緩解白天帶來的疲勞。這樣理解你就不會(huì)焦躁不已了。”方老師一口氣講解完了如何面對(duì)黑暗。

    林若璃極為認(rèn)真地聽著，目不轉(zhuǎn)睛地望著方老師。

    接下來我們?cè)俜治鲆幌履銊偛诺诙€(gè)場(chǎng)景中面對(duì)他人的辱罵回罵的過程。說到這里，我突然想起很多真實(shí)案例，就是因?yàn)闆]有沒有遠(yuǎn)離垃圾人而受到傷害。有推著小嬰兒和垃圾人理論而嬰兒車中的嬰兒被垃圾人摔地而亡的，有外出旅游被鄰桌調(diào)戲反罵劃傷臉頰的，還有因?yàn)閴ι弦煌朊娌顑r(jià)一元而動(dòng)刀砍掉人頭，這種種觸目驚心的事件一件件提醒著我們不要和他人理論，因?yàn)槟悴恢勒驹谀忝媲暗氖侨诉€是野獸，對(duì)于這種垃圾人最好的辦法就是不予理睬、趕緊遠(yuǎn)離。”方老師一股腦地倒出了如何應(yīng)對(duì)垃圾人的辦法。

    林若璃此刻聽得心驚rou跳，捂著胸口呼著氣。夢(mèng)琪趕忙握住她另一只手安慰著。

    “第三個(gè)病癥‘幻想癥’?！?/br>
    “幻想癥指的是對(duì)一件事情會(huì)產(chǎn)生過多的想法與憧憬，或者把自己想象出來的事物當(dāng)做真實(shí)存在的，這種幻想是消極的，也是病態(tài)的，是容易出現(xiàn)精神問題。你閉著眼睛洗臉時(shí)總是想象著身邊有人，坐大巴車總是想象著會(huì)發(fā)生車禍。其實(shí)時(shí)時(shí)處處緊張不已想象出來的現(xiàn)象就是幻想癥。翻譯成俗語其實(shí)就是‘自己嚇自己！’”方老師猛地提高音量。

    林若璃被驚得身體抖動(dòng)了一下。

    “林jiejie，不要害怕。方老師說的這些，我覺著都是你內(nèi)心太緊張。放松、放松……”夢(mèng)琪安慰道。

    “我還沒說完呢，你還有一個(gè)病癥‘強(qiáng)迫癥’”。

    “強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活?；颊唠m體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居?！狈阶右庹f到這里停頓了一下。想了下，繼續(xù)說：“你剛剛反復(fù)地推門、檢查煤氣就是強(qiáng)迫癥。應(yīng)該命令自己看過一次之后就別再看了。門沒鎖好，那就別鎖。煤氣沒關(guān)那就別關(guān)?！?/br>
    “方老師，這個(gè)是不就有點(diǎn)危險(xiǎn)了……”夢(mèng)琪趕緊說?！叭f一沒鎖好門，壞人進(jìn)去怎么辦，何況林jiejie長(zhǎng)得這么貌美如花。還有如果煤氣沒關(guān)好，不就完了嗎？”

    “呵呵，你個(gè)小丫頭，想得還挺細(xì)。我的意思是對(duì)于強(qiáng)迫癥患者在做完一次動(dòng)作就不要再做第二次了?！?/br>
    林若璃聽到這里，滿眼含淚地抱住方子意說：“方老師，謝謝你。你講這么多我都記住了，以后會(huì)按照你教我的方法去做?！?/br>
    方子意輕輕地拍著她后背，“還有安全感的建立。安全感是所有人和動(dòng)物都需要的一種東西，尤其是人，比動(dòng)物更加需要。安全感是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處事時(shí)的有力無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。那安全感來自于哪里呢？”方子意問道。

    林若璃和夢(mèng)琪沒說話，等著方老師講解。

    “安全感取決于你們的認(rèn)知，取決于你們對(duì)事物的觀念以及對(duì)自己的信心與肯定?！狈阶右獍蚜秩袅в龅降乃袉栴}都講了一遍。此刻發(fā)現(xiàn)夢(mèng)琪和林若璃都充滿信心的樣子，尤其是林若璃眼中閃著靈動(dòng)的光。

    “來”方子意說著把自己一只手伸了出來，示意她兩也伸出手來，就這樣三只白嫩纖細(xì)的手疊放到一起?！皩氊悅?，我們都要做充滿力量的人，加油！”只見三人臉上都露出了對(duì)未來充滿信心的堅(jiān)定笑容……