經(jīng)過一天的休息，方鶯鶯的身體好多了，而且最為關(guān)鍵的是，真的感覺特別的有力氣了。

    看來那生不如死的痛苦，真的沒有白受。

    本來還想在這里呆幾天的，但是一想到全身的真氣，還有時(shí)刻要準(zhǔn)備的實(shí)驗(yàn)，方鶯鶯立刻就不想呆了。

    關(guān)鍵是明月公主也是呆不下去了，這里一點(diǎn)也不好玩，本來想讓鶯鶯姐來陪著自己，可是她偏偏又生病了。

    許多學(xué)生都知道公主，郡主來學(xué)院了，尤其是男學(xué)生，一個(gè)個(gè)伸長了脖子，等著看她們。

    可是左等沒看到，右等也沒看到，最后好不容易知道了，原來人家已經(jīng)動(dòng)身回去。

    于是乎來的時(shí)候不隆重，走的時(shí)候?qū)W生是人山人海的，好像大家就是無事的百姓，閑著看了結(jié)犯人一樣。

    這是方鶯鶯的想法，明月公主可不這樣想，她是別提多開心了。

    雙手不停的揮舞著，在方鶯鶯看來，就像那些明星一般。

    因?yàn)椴煌?，明月公主也在學(xué)院里呆了幾天，也就沒和方鶯鶯回方府，徑自回宮去了。

    回到家第一件事情，方鶯鶯就吵鬧著要學(xué)習(xí)武藝。她可是知道，身體里外來的力量，要是不及時(shí)煉化，很快就會(huì)慢慢的消散。

    方無敵擔(dān)心她的身體，實(shí)際上比她還心急，一想到經(jīng)過自己的調(diào)教，那個(gè)實(shí)力不凡，同齡人中的天之驕女，再次回歸，心里就是激動(dòng)。

    細(xì)心檢查下，并沒有任何的癥狀，才帶著方鶯鶯前往后花園。

    看到女兒如此的誠心，他自然知道她的迫不及待，無論換上誰，一夜之間，所有辛辛苦苦修煉所得，化為烏有，恐怕也無法鎮(zhèn)定??！

    這可是幾年甚至數(shù)十年之功，女兒可是五歲習(xí)武，整整十年啊！她能保持這種心態(tài)，已經(jīng)特別特別的難得了。

    方無敵看著時(shí)刻準(zhǔn)備的女兒，開口道：“初學(xué)必須從呼吸下手，當(dāng)然我女兒可不是新手。”

    “我是新手，還請父親像小時(shí)候一樣，從頭教起！”方鶯鶯深知萬丈高樓平地起，地基才是最為重要的。

    自己可不是真正的方鶯鶯，必須從頭學(xué)起，要不然只會(huì)竹籃子打水，什么也得不到了。

    “是不是先壓腿，下腰等最為基礎(chǔ)的東西？”方無敵還沒有說，方鶯鶯立刻就給自己安排下來了。

    本來以為身體會(huì)很僵硬，沒成想腿掛著，雙手抱住，很是輕巧的用嘴咬住了腳。

    這種最基本的壓腿方式，身為小時(shí)候的方浩，全部都學(xué)過。

    接著她又去下腰，沒成想根本就不費(fèi)吹灰之力，完全很輕松，很柔軟。

    接著就是踢腿，劈叉，全部都很是輕松。

    方鶯鶯快要高興的飛起來了，這具身體的基本功果然扎實(shí)。

    接著她一閉上眼睛，快速助跑，來個(gè)前空翻，沒有想到自己小時(shí)候只是羨慕的空翻，就這樣輕巧的過去了！

    接著后空翻，側(cè)空翻……

    所有最為基礎(chǔ)，最為重要的基本功，竟然都可以輕松做出來，這也太爽了吧！

    方鶯鶯以為這就是上天眷顧，倒是忘記了，這些最為基礎(chǔ)的東西，本來就是天天練習(xí)的。方鶯鶯修煉十年，這些基本功早就刻在了她的骨子里。

    聽著女兒的歡聲笑語，方無敵心里比她還要開心。

    盡情的折騰了一會(huì)兒，方鶯鶯才停下來，她已經(jīng)把自己知道的所有基本功，全部都演練出來，再也想不出來了。

    方鶯鶯知道，練功不練氣，即使把一身練的刀槍不入，全身鐵骨，也是無法和真正的內(nèi)家高手較量的。

    笑呵呵的看著面前的父親：“我的體力都恢復(fù)了，現(xiàn)在父親可以教我打坐運(yùn)氣了嗎？”

    “能，當(dāng)然能了，不教我女兒，我又去教誰。走，我?guī)愕轿业木毠Ψ?，那里比較安靜，我再和你細(xì)說吧。”

    父女倆一拍即合，方鶯鶯更是歡快的像一只小鳥。

    推開練功房的房門時(shí)，方鶯鶯不由的大大在心里贊賞一番。

    這里的空間雖然沒有那個(gè)大型的練功房大，但是里面刀槍劍戟，完全不比那里少一樣，最多也就是沒有那么多數(shù)量而已！

    看著十八般兵器，整齊的放在兵器架上面，每一個(gè)兵器的質(zhì)量，即使她一個(gè)外行，也是能夠看出來，比那個(gè)大型練功房的好上許多。

    當(dāng)然父親的為人，不會(huì)讓自己的兄弟用劣質(zhì)武器，那里擺放的都是大家練手用的，真正好的兵器，都是小心的放著。

    除了十八般兵器，還有幾種擊打用的，沙袋，木樁，甚至還有梅花樁。

    “如果再搞一些單杠，雙杠，那就更好了！”方鶯鶯小聲嘀咕著。

    “說什么呢？”

    “沒什么，女兒感觸良多，突然想起幾種鍛煉用的器械，正好與父親說一下?！?/br>
    方無敵大為開心，那個(gè)天資聰明，天賦異稟的女兒再次回來了。

    練功房里面有書桌，筆墨紙硯，這都是方無敵備用在這里的，有時(shí)候一個(gè)人有體會(huì)，有靈感，自然要一一仔細(xì)的寫下來。

    畢竟有時(shí)候靈感一下就會(huì)消失，看不見，摸不著的東西，還是快些記下來，才是真正屬于自己的東西。

    方鶯鶯簡單的拿起筆，在上面畫下來單杠，雙杠的樣子，并把怎么做這些動(dòng)作，具體可以鍛煉哪些部位，簡單扼要的說了一下。

    方無敵卻是兩眼閃爍著光芒，毫不掩飾的大笑著：“好，好，女兒呀，你這個(gè)鍛煉器械，簡直是太完美，太棒了！我這就吩咐開始打造，還有那個(gè)大練功房，要多放幾個(gè)?！?/br>
    看著興奮的父親就要離開，方鶯鶯一把拽住他：“您先別急著走啊，您不是答應(yīng)教我呼吸吐納的嗎？這空有一身真氣，讓人不知如何運(yùn)轉(zhuǎn)，很是讓人心急的。”

    “對，對，女兒說的對，這功法不是一日之功，盡快煉化身體里的真氣，才是當(dāng)務(wù)之急?！?/br>
    方無敵也是被驚喜沖昏了頭腦，方鶯鶯這一說，才讓他重視起來。

    “但凡打坐，須心神抱住氣，意系住息，在丹田中宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)，聚而不散，則內(nèi)藏之氣與外來之氣，交結(jié)于丹田?！?/br>
    “日充月盛，達(dá)乎四肢，流乎百脈，撞開夾脊雙關(guān)而上游于泥丸，旋復(fù)降下絳宮而下丹田。”

    “神氣相守，息息相依，河車之路通矣。”

    方無敵先是簡單的說一下，但是聽的方鶯鶯大為興奮，手舞足蹈。

    方無敵說著開始示范起來，嘴里一直說道：“雙膝交叉盤坐，雙手于腰間平攤，手心向上，眼觀鼻，鼻觀心，心神跟著呼吸動(dòng)，意念留守泥丸宮。

    “心中似有一輪明日于中庭上，熱浪于頭頂，兩手傳入會(huì)海，后入下丹田，身體便會(huì)覺得有暖流四溢！”

    “記住你體內(nèi)有著強(qiáng)大的真氣，要小心緩緩的運(yùn)轉(zhuǎn)，不可cao之過急?！?/br>