轉(zhuǎn)眼間，時(shí)間就來到了11月2日。

    這也是安生與巴莫特要分離的日子，因?yàn)榘湍厥羌磳⑶巴鶟h城，參加在那里舉行的itf希望賽。

    而在參加完本次漢城站的賽事之后，巴莫特就要直接返回意大利，所以，他與安生之間的訓(xùn)練，就到此結(jié)束了。

    “安，和你在一起訓(xùn)練，雖然很辛苦，但我覺得，也非常的有效，如果可以的話，我真希望能夠和你多待一段時(shí)間?！?/br>
    臨走前，巴莫特是不無遺憾的說道。

    能看出，他是真心想多留一段時(shí)間，只可惜，他之前是早就報(bào)名了漢城站的賽事，行程也早就被定下來了。

    “哈哈，巴莫特，天下無不散的宴席，此次的離別，那是為了那一次的相遇！只是，我希望，下一次再遇到你的時(shí)候，你可別落下得太遠(yuǎn)?！?/br>
    “哇喔，安，雖然在上一次的比賽中，我是輸給了你，但我可以保證，下次再遇到你，我可不會輸！”

    “巴莫特，加油?！?/br>
    看著巴莫特，及其教練亞歷山大，一起乘車離去，安生其實(shí)也是覺得挺遺憾的，他們在一起訓(xùn)練的時(shí)間，還是太短了一點(diǎn)。

    雖然他現(xiàn)在已經(jīng)是完成了他此前制定的目標(biāo)，但如果可以的話，他當(dāng)然還是希望能夠繼續(xù)提升。

    而本次漢城站的賽事，也是本年度，在華國舉行的最后一場itf希望賽，可在很早之前，安生就與孫炳華教練商議過，決定放棄參加。

    其原因么，主要是有兩點(diǎn)。

    第一點(diǎn)，之前是提過，安生認(rèn)為，以他現(xiàn)在的實(shí)力，還不能讓他在希望賽中，獲得更好的成績。至于atp積分，對他而言，其實(shí)多一分，少一分，都沒有太大的意義。

    第二點(diǎn)，則是因?yàn)?，安生與孫炳華教練都認(rèn)為，他現(xiàn)在還是有太多的地方，是需要進(jìn)行改進(jìn)。

    所以，他們才決定，放棄參加本次漢城站的賽事，轉(zhuǎn)而留在俱樂部，進(jìn)行一次封閉式的訓(xùn)練。

    而在送別了了巴莫特之后，安生與孫炳華教練是立即返回了訓(xùn)練館。

    當(dāng)然，在展開下一輪的訓(xùn)練之前，他們是需要從新制定一份新的訓(xùn)練計(jì)劃，對此，孫炳華教練是早有準(zhǔn)備。

    “安生，先看看吧，我們邊看邊說?！?/br>
    孫炳華打開了電腦，隨即開始播放他早先準(zhǔn)備好的視頻錄像，其中，是包括了安生平時(shí)訓(xùn)練的一些記錄，也有他與巴莫特的比賽片段。

    值得一提，對于通過視頻錄像，來分析運(yùn)動員狀況的這種辦法，孫炳華教練現(xiàn)在已經(jīng)是使用得越來越普遍，這也逐漸成為了他教練工作中，非常重要的一部分。

    而在看過了所有的錄像之后，孫炳華教練是做出了總結(jié)。

    “安生，在技術(shù)上，你的發(fā)球、接發(fā)，以及正手，都已經(jīng)是取得了不小的進(jìn)步，但你應(yīng)該知道，網(wǎng)球是一項(xiàng)對技術(shù)全面性要求非常高的運(yùn)動項(xiàng)目，僅僅是某幾項(xiàng)能力突出，而在其他技術(shù)能力與之差距太大的話，是并不能在整體實(shí)力上，給你帶來太大的提升。”

    “由此，我認(rèn)為，在接下來的訓(xùn)練中，你應(yīng)該要放棄之前的針對性訓(xùn)練，轉(zhuǎn)而是采用綜合性的訓(xùn)練方式，以提升你的綜合能力?！?/br>
    “安生，雖然這樣的訓(xùn)練方式，可能訓(xùn)練效果是沒有之前那么明顯，但它卻是能夠有效的中和你現(xiàn)在的實(shí)力，讓你的發(fā)接發(fā)，及正手，得到更有效的發(fā)揮?！?/br>
    “孫教練，這沒問題，我知道其中的利害?！?/br>
    見孫炳華好似有些擔(dān)心，安生立即表明了他的態(tài)度。

    實(shí)際上，安生是很清楚“木桶原理”，且其正手能力，已經(jīng)是達(dá)到了60階段的頂峰，就算他想再進(jìn)行針對訓(xùn)練，怕是也難以提升了。

    另外，在與巴莫特訓(xùn)練的這段時(shí)間，安生是非常清晰的感受到，其平常的訓(xùn)練積累，是有多么的重要。

    若是他沒有此前幾個(gè)月的枯燥訓(xùn)練，哪里能夠讓他在這么短的時(shí)間內(nèi)，達(dá)到目前的實(shí)力？

    更何況，到了現(xiàn)在，安生大致也能感覺到，他此前的積累，已經(jīng)差不多的被消耗殆盡了，這也正是需要他從新展開綜合性訓(xùn)練，進(jìn)行下一輪積累的時(shí)期。

    如此，對于孫炳華教練的提議，他當(dāng)然是不會反對。

    “這就好，安生，我還真怕你在經(jīng)歷了這一段時(shí)間的快速提升之后，會對平常的訓(xùn)練，有所倦怠?！?/br>
    “不過，除了在技術(shù)上的訓(xùn)練之外，我認(rèn)為，你還需要在訓(xùn)練計(jì)劃中，加入另外兩個(gè)項(xiàng)目?！?/br>
    “第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，就是關(guān)鍵球處理。”

    “安生，你自己應(yīng)該是比較清楚，在關(guān)鍵球的處理上，你做的并不夠好。”

    “而其根本的原因，就在于，在關(guān)鍵時(shí)刻，你還不夠堅(jiān)定，或者說，到了那種決定比賽勝負(fù)的時(shí)刻，你是并沒有一個(gè)特別明確的應(yīng)對辦法?！?/br>
    “由此，我是根據(jù)你現(xiàn)在的打法與特點(diǎn)，專門為你制定了幾套關(guān)鍵球的處理方案。”

    “也特別要提醒你，這些方案，看似簡單，就比如直接發(fā)球上網(wǎng)，但在那種關(guān)鍵時(shí)刻，簡單有效，才是正理?！?/br>
    “所以，你一定要重視起來，不要覺得它簡單，就有所輕視，必須要將它練到極為熟練為止。”

    “而第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，則是你之前十分重視，但現(xiàn)在卻已經(jīng)棄之不用的器械訓(xùn)練?！?/br>
    “教練，你是想讓我從新回到健身房，進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練？”

    對此，安生不免是有些疑惑，因?yàn)樗熬鸵呀?jīng)跟孫炳華解釋過了，普通的器械訓(xùn)練，是并不能提升他的身體素質(zhì)。

    “對！我認(rèn)為，你的確是還需要進(jìn)行身體強(qiáng)化訓(xùn)練?！?/br>
    “但在這之前，我也必須要向你道歉，身為一名網(wǎng)球教練，對于身體素質(zhì)的訓(xùn)練，我一直都不是特別重視，也沒有相應(yīng)的知識儲備，因此，是耽誤了你不少的訓(xùn)練時(shí)間?！?/br>
    “可在我與亞歷山大教練進(jìn)行了幾次交流之后，我意識到了這個(gè)錯(cuò)誤?！?/br>
    “安生，身體素質(zhì)，是運(yùn)動員的基礎(chǔ)，其重要性不必多說?！?/br>
    “而你此前之所以會覺得，器械訓(xùn)練對你已經(jīng)沒有幫忙，我想，可能是因?yàn)橛?xùn)練方式、方法，還不夠科學(xué)，另外，也可能是因?yàn)槟愕纳眢w條件，已經(jīng)差不多達(dá)到了某個(gè)極限點(diǎn)?！?/br>
    “但現(xiàn)在，你的身體，已經(jīng)是經(jīng)過了很長一段時(shí)間的發(fā)育，而且發(fā)育速度非?？?，因此，你的身體極限，肯定是有所增加，也就很有必要，從新進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練?！?/br>
    “至于這方面的訓(xùn)練計(jì)劃，我目前是還沒有完全制定出來，還需要跟我們俱樂部的幾位體能師，好好商量一下。”

    “好?！?/br>
    安生點(diǎn)了點(diǎn)頭，其實(shí)他心里是知道的，他的身體素質(zhì)，當(dāng)然是還沒有達(dá)到極限，在平常的訓(xùn)練中，也一直都是有所提升。

    只不過，相對于其技術(shù)方面的提升，其身體素質(zhì)的提升速度，是比較慢。

    而既然孫炳華教練有此想法，安生也愿意去嘗試一下。

    畢竟，就像他剛才說的，身體素質(zhì)，是運(yùn)動員的基礎(chǔ)，如果可以的話，安生當(dāng)然是希望能夠提升得更快一些。