第六十五章 調(diào)教胡毅萬(wàn)
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“你說(shuō)……啥?”胡毅萬(wàn)聽(tīng)到藍(lán)多話(huà),不由愣住了,不確定地再次向他問(wèn)道。 “我說(shuō)我現(xiàn)在這種狀況,不是因?yàn)閽斓臅r(shí)間夠數(shù)了才能算得分。我這是因?yàn)槲蚁虏粊?lái)了才掛筐上的!”藍(lán)多看到胡毅萬(wàn)再次懵逼的模樣,不由老臉羞紅地氣急道,看來(lái)胡毅萬(wàn)真的是個(gè)籃球白癡啊! 藍(lán)多之所以沒(méi)有跳下來(lái),是因?yàn)樗廊绻瓦@樣直接從籃筐上跳下來(lái),如果落地不當(dāng),腳傷剛有點(diǎn)起色的右腳又會(huì)舊傷復(fù)發(fā),而如果單用左腳著地,假如左腳支撐不住身體的重量,又會(huì)導(dǎo)致左腳受傷,所以藍(lán)多才掛在筐上遲遲沒(méi)有下來(lái)。 可是當(dāng)那番話(huà)說(shuō)出口后,藍(lán)多的心中就洋溢起了一種不祥的預(yù)感:胡毅萬(wàn)性格反復(fù)無(wú)常,他不會(huì)趁機(jī)把我當(dāng)沙包打吧?!想到這里,藍(lán)多一臉戒備的看著胡毅萬(wàn)。 胡毅萬(wàn)依舊仰著腦袋看著藍(lán)多,滿(mǎn)是天真地笑道:“高手你別逗了!剛才你不是飛那么高嗎?我想你一定會(huì)輕功!能上去,一定就能下來(lái)!” 藍(lán)多聽(tīng)了胡毅萬(wàn)的話(huà),腦袋中不禁奔騰過(guò)數(shù)萬(wàn)匹草泥馬:尼瑪!胡毅萬(wàn)這家伙看起來(lái)人高馬大的,怎么會(huì)是個(gè)天然呆啊!這三句不離武功的,一定是個(gè)武癡了! 藍(lán)多看著胡毅萬(wàn)一臉期待地看著自己從籃筐上“飛”下來(lái)的雄姿,不禁在內(nèi)心里組織了一番語(yǔ)言后,向胡毅萬(wàn)哄騙道:“小胡同學(xué),你聽(tīng)說(shuō)過(guò)千斤墜嗎?我可是會(huì)千斤墜的噢!你想不想試一下?” 誰(shuí)知道胡毅萬(wàn)聽(tīng)到藍(lán)多的話(huà)后,不禁捧著肚子哈哈大笑著:“好了!不逗你玩了!再玩下去,你還真把我當(dāng)二傻子看待了!” 藍(lán)多聽(tīng)到胡毅萬(wàn)的話(huà),不由一陣氣結(jié):原來(lái)他剛才那年少無(wú)知的樣子全是裝的??! “你真的下不來(lái)了嗎?”胡毅萬(wàn)一臉好笑地看著藍(lán)多問(wèn)道。 “嗯。”藍(lán)多老臉一紅,點(diǎn)了點(diǎn)頭解釋道,“腳上有傷,怕直接跳下來(lái)會(huì)造成二次傷害。” “這樣?。 焙闳f(wàn)恍然大悟地應(yīng)了一聲,然后走到籃下雙臂包住藍(lán)多的腿道,“好了,現(xiàn)在你松開(kāi)手,我抱你下來(lái)!” 本來(lái)已經(jīng)做好反擊胡毅萬(wàn)趁人之危的藍(lán)多,看到胡毅萬(wàn)如此舉動(dòng),不禁暗罵了自己一聲以小人之心度君子之腹,看來(lái)胡毅萬(wàn)這人還是挺不錯(cuò)的。想到這里,藍(lán)多感覺(jué)到胡毅萬(wàn)有把自己往上托舉的意思,知道他是真心想幫助自己,不容有假,便送開(kāi)了抓住籃筐的手。 胡毅萬(wàn)把藍(lán)多放到了地上,然后繼續(xù)笑道:“高手,你既然知道腳上有傷,剛才又逞什么能??!” “剛才不是很久沒(méi)跳,有點(diǎn)興奮過(guò)頭了嗎?!彼{(lán)多有點(diǎn)不好意思地摸了摸后腦勺。 胡毅萬(wàn)看著藍(lán)多如此真實(shí)的舉動(dòng),也禁不住再次笑了出來(lái),然后胡毅萬(wàn)又仰著頭看了看籃筐,并伸直了一只手衡量了一下和籃筐的距離,一臉向往地向藍(lán)多問(wèn)道:“我也能像你剛才那樣飛起來(lái)扣籃嗎?” 藍(lán)多也跟著胡毅萬(wàn)的視線(xiàn)看了看籃筐,點(diǎn)頭道:“你本身就有身高和體重的優(yōu)勢(shì),在籃下直接跳起來(lái)扣籃應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題。如果你在體能和對(duì)籃球的綜合素質(zhì)再能得以提高,我相信你也可以的?!?/br> 說(shuō)到這里,藍(lán)多收回視線(xiàn)看著一臉向往的胡毅萬(wàn),極其認(rèn)真地說(shuō)道:“胡毅萬(wàn),跟我一起打籃球吧!我保證會(huì)讓你成為全國(guó)最強(qiáng)的禁區(qū)王者!有你的加入,我們會(huì)成為一支無(wú)法戰(zhàn)勝的王者之師!我們會(huì)帶著咱們的隊(duì)伍登上全國(guó)大賽的頂點(diǎn)!我們會(huì)讓全國(guó)人民都記住我們的名字!” “禁區(qū)王者嗎?王者之師嗎?名揚(yáng)天下嗎?好有誘惑力呀!”胡毅萬(wàn)聽(tīng)到藍(lán)多的一番話(huà),腦海里又浮現(xiàn)藍(lán)多剛才飛起來(lái)扣籃的一幕,浮現(xiàn)出他們?cè)谏胶艉[般地歡呼聲中登上籃球聯(lián)賽的最高舞臺(tái),胡毅萬(wàn)有點(diǎn)情不自禁地閉起眼睛喃喃自語(yǔ)道。 胡毅萬(wàn)也收回看向籃筐的目光,看著滾落在籃架下的籃球,未發(fā)一言地徑直走過(guò)去撿起,然后又重新回到了籃下。 他要干什么?藍(lán)多一臉納悶地看著胡毅萬(wàn)的這番舉動(dòng)。 胡毅萬(wàn)再次仰頭凝望著他頭頂籃筐,雙膝猛地提力!他的身體便直直飛起!高舉著籃球的雙手慢慢向籃筐伸去,用rou眼可見(jiàn)的速度漸漸超過(guò)了籃筐! “呀!”胡毅萬(wàn)眼中爆射出兩道精光,嘴中也情不自禁地大喝一聲!他手中高舉的籃球在空中一頓之后,便狠狠地把籃球灌進(jìn)了籃筐! 灌籃之后的胡毅萬(wàn)雙手抓在籃筐上俯瞰了一眼藍(lán)多,心中涌現(xiàn)起一股莫名的興奮,胡毅萬(wàn)從籃筐上跳了下來(lái)猛然長(zhǎng)嘯了一聲,肆意宣泄著自己心中的興奮! 胡毅萬(wàn)單手狠狠地在自己的胸口錘了一下,大聲說(shuō)道:“感覺(jué)真是不錯(cuò)!” 看到胡毅萬(wàn)的如此舉動(dòng),藍(lán)多知道胡毅萬(wàn)已經(jīng)對(duì)籃球開(kāi)始著迷了,藍(lán)多滿(mǎn)面笑容地向胡毅萬(wàn)說(shuō)道:“看來(lái),你已經(jīng)告訴我答案了?!?/br> 胡毅萬(wàn)歪了歪腦袋,沖藍(lán)多比出了一根手指:“在和我賭一把吧?” 藍(lán)多聽(tīng)到胡毅萬(wàn)的話(huà),訝異地挑了挑眉毛:“賭什么?” “賭你剛才所說(shuō)的都會(huì)是真的!”胡毅萬(wàn)正色道。 “那是自然!”藍(lán)多傲然地?fù)P起了腦袋,言語(yǔ)中充滿(mǎn)了無(wú)盡的自信。 “好!我信你!”胡毅萬(wàn)重重地點(diǎn)了點(diǎn)頭,然后向藍(lán)多道,“咱們先從什么開(kāi)始?” “首先,當(dāng)然要從基礎(chǔ)開(kāi)始!先熟悉球性!記住我的這幾個(gè)動(dòng)作!”藍(lán)多說(shuō)著,向胡毅萬(wàn)展示了幾個(gè)熟悉球性的常規(guī)動(dòng)作,然后把球拋給了他,“來(lái)!試一試!” 胡毅萬(wàn)也不推辭,接過(guò)藍(lán)多拋過(guò)來(lái)的籃球就開(kāi)始按照他剛才的動(dòng)作練習(xí)。 胡毅萬(wàn)的手很大,籃球在他手里輕松地按照藍(lán)多剛才的動(dòng)作來(lái)回穿梭著,好久都沒(méi)有掉下來(lái)。 藍(lán)多滿(mǎn)意地點(diǎn)了點(diǎn)頭,向胡毅萬(wàn)繼續(xù)說(shuō)道:“就保持這種狀態(tài)繼續(xù)下去,我再給你講講籃球的一些知識(shí)。首先,就先說(shuō)說(shuō)你將來(lái)在球場(chǎng)上打的位置和作用。” 胡毅萬(wàn)聽(tīng)到藍(lán)多的話(huà),不禁一分神,手中的籃球便跑了出去,重新?lián)炱鸷笥悬c(diǎn)不安地問(wèn)藍(lán)多道:“按照你剛才那些動(dòng)作,能練下什么樣啊?籃球不是在地上拍打的嗎?” “那是最基礎(chǔ)的基礎(chǔ)!我剛打球那會(huì),這些基礎(chǔ)一直練了近一年呢!小胡啊,你要摒棄新手所有的浮躁??!”藍(lán)多語(yǔ)重心長(zhǎng)地向胡毅萬(wàn)說(shuō)道。 “好吧!”胡毅萬(wàn)無(wú)力地說(shuō)了一句,又開(kāi)始剛才枯燥乏味的球性練習(xí)。 藍(lán)多欣慰地看了一眼胡毅萬(wàn),開(kāi)始說(shuō)道:“以你的身高和體重,在籃球比賽當(dāng)中是充當(dāng)中鋒的角色?!?/br> “什么是中鋒???就是你所說(shuō)的什么禁區(qū)之王嗎?”胡毅萬(wàn)手上動(dòng)作不停,閑暇之余還向藍(lán)多問(wèn)道。 藍(lán)多點(diǎn)了點(diǎn)頭,走到籃下用腳比劃了一下籃筐下用油漆涂成重色的禁區(qū)道:“這就是所謂的禁區(qū),也稱(chēng)三秒?yún)^(qū)。顧名思義,在這個(gè)區(qū)域內(nèi),任何一名進(jìn)攻方球員滯留的時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)3秒?!?/br> “到時(shí)候在比賽當(dāng)中,我還要在心里默數(shù)三秒鐘了?”胡毅萬(wàn)停下了手上的動(dòng)作,向藍(lán)多問(wèn)道。 “對(duì)!到場(chǎng)上的時(shí)候機(jī)靈點(diǎn),否則會(huì)被判罰三秒進(jìn)攻違例或者防守違例?!彼{(lán)多點(diǎn)頭道,然后他示意胡毅萬(wàn)繼續(xù)手中的動(dòng)作后接著說(shuō)道,“再給你說(shuō)說(shuō)什么是中鋒吧。中鋒,從名字上也可以理解成是一個(gè)球隊(duì)的中心人物。他們憑借其自身強(qiáng)壯、高大的身體在比賽當(dāng)中進(jìn)行進(jìn)攻和防守,他們是球隊(duì)的樞鈕和比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。他們經(jīng)?;顒?dòng)的區(qū)域就在禁區(qū)內(nèi),搶籃板球、封堵阻攻、蓋帽、籃下低位進(jìn)攻是中鋒們的必備工作。作為球隊(duì)的擎天柱,中鋒們?cè)诒娟?duì)進(jìn)攻時(shí)自己經(jīng)常處在禁區(qū)中央的樞紐位置,所以他們還應(yīng)該具有不錯(cuò)的導(dǎo)球能力,能將球往較合適的位置輸送,助攻隊(duì)友得分。說(shuō)這么多你能記住嗎?”藍(lán)多說(shuō)完話(huà)后,看向了胡毅萬(wàn)。 胡毅萬(wàn)收起手中的動(dòng)作,不自覺(jué)地?fù)u了搖頭:“只聽(tīng)了個(gè)大概?!?/br> “沒(méi)關(guān)系!剛才只是對(duì)中鋒的介紹,接下來(lái)我分成兩方面給你講解一下。”藍(lán)多安慰地笑了笑,“第一個(gè)就是進(jìn)攻。中鋒的進(jìn)攻范圍就在禁區(qū)和禁區(qū)四周,當(dāng)然也排除有變種中鋒的可能,那類(lèi)型的中鋒攻擊范圍可以輻射到三分線(xiàn)的位置,俗稱(chēng)“外線(xiàn)中鋒”,現(xiàn)在這種中鋒逐漸成了主流趨勢(shì)。但是外線(xiàn)中鋒有利也有弊,外線(xiàn)中鋒由于身高和體型和其他位置的球員有著巨大差異,所以防守這類(lèi)型中鋒的球員也必須是和他同等對(duì)位的中鋒。當(dāng)外線(xiàn)中鋒手感好時(shí),對(duì)于敵隊(duì)簡(jiǎn)直就是一個(gè)大麻煩,把敵隊(duì)中鋒給吸引出來(lái),那么本隊(duì)的隊(duì)員們就可以肆意妄為地在禁區(qū)里翻江倒海了。但是如果外線(xiàn)中鋒手感不佳,徘徊在三分線(xiàn)外的他們首先就失去了搶籃板球的資格,再者敵隊(duì)的中鋒在內(nèi)線(xiàn)無(wú)人能夠遏制住他們的進(jìn)攻就可以盡情肆虐籃筐了?!?/br> “外線(xiàn)中鋒???聽(tīng)上去挺厲害的!”胡毅萬(wàn)興致勃勃地說(shuō)道,“在外線(xiàn)投籃也是一種賭博嗎,賭進(jìn)還是不進(jìn)?挺適合我的,嘿嘿?!?/br> 藍(lán)多聽(tīng)了胡毅萬(wàn)的話(huà),急忙擺手阻止胡毅萬(wàn)打消這個(gè)想法:“三分球沒(méi)有幾年的練習(xí)是很難練出來(lái)的!你還是按傳統(tǒng)中鋒的打法來(lái)吧?!?/br> “這樣啊?好吧!”胡毅萬(wàn)略帶失望地垂下了腦袋。 “好吧,那咱們繼續(xù)!傳統(tǒng)中鋒的進(jìn)攻方式,除了剛才你在籃下的灌籃外,還有勾手投籃?!彼{(lán)多說(shuō)到這里,從旁邊的推車(chē)當(dāng)中又拿出了一顆籃球向胡毅萬(wàn)道,“來(lái),我給你演示一下?!?/br> 胡毅萬(wàn)聽(tīng)到藍(lán)多這么說(shuō),便扔下手中的籃球和藍(lán)多一起走到了籃下。 藍(lán)多雙手持球用背部頂住胡毅萬(wàn),繼續(xù)說(shuō)道:“勾手投籃一般是用來(lái)對(duì)位在身高、力量上強(qiáng)于自己的球員時(shí)所用的得分方式。一般這種進(jìn)攻手段,很難被對(duì)方球員封蓋。小胡,你用力頂住我?!?/br> 藍(lán)多說(shuō)著,沉肩往籃下頂了頂,胡毅萬(wàn)發(fā)力用胸膛抗住了藍(lán)多。 藍(lán)多見(jiàn)胡毅萬(wàn)發(fā)力頂住了自己,便左腳向籃下跨出一大步,身體重心下降,上半身體向左傾斜,左腳用力蹬地后起跳,右腿屈膝上提,右手持球由胸前經(jīng)體側(cè)向上做了個(gè)弧形擺動(dòng),舉球到頭側(cè)上方最高點(diǎn)后,眼睛注視著籃筐,用手腕和手指的力量把球撥了出去! 只見(jiàn)籃球從胡毅萬(wàn)高高伸起的手指尖飛過(guò),打在籃板上后反彈進(jìn)籃筐! 藍(lán)多落地后,繼續(xù)說(shuō)道:“起跳的時(shí)候,要兩腳用力垂直起跳,在空中放松身體同時(shí)保持平衡,舉球到頭上要穩(wěn)定,看準(zhǔn)時(shí)機(jī)再出手。 使用勾手投籃,要注意手腕、手指尖的力量使用。還有持球時(shí)應(yīng)該盡量在下巴以上的高度,不要將球置于腹前,否則容易被對(duì)方撥掉。準(zhǔn)備勾手投籃時(shí),要充分利用非持球側(cè)的肩膀。假如是右手勾射,那么左肩膀要頂住對(duì)手,藉以隔開(kāi)對(duì)手來(lái)保護(hù)球。還有注意動(dòng)作要連貫,也就是當(dāng)球由下巴高度往上擺的時(shí)候,在手臂將盡伸直之瞬,手腕與手指頭就要準(zhǔn)備用力,也就是勾手投籃力量要稍微運(yùn)用到手臂上擺之力。”藍(lán)多一邊說(shuō)著,一邊在籃下繼續(xù)給胡毅萬(wàn)演示了幾遍。 胡毅萬(wàn)在一旁細(xì)心記下的同時(shí),也用手中的籃球模仿藍(lán)多的動(dòng)作把球勾射出去。 可惜力道過(guò)大,籃球掉出了籃筐。 “沒(méi)關(guān)系!勤加練習(xí)就能很快掌握住出手力道了?!彼{(lán)多在一旁安慰了下胡毅萬(wàn),然后繼續(xù)說(shuō)道,“除了勾手投籃,還要低位進(jìn)攻,翻身投籃,拋投等進(jìn)攻手段?!?/br> 藍(lán)多一邊說(shuō)著,一邊和胡毅萬(wàn)對(duì)位,把中鋒的進(jìn)攻技術(shù)紛紛給他演示了一下。 胡毅萬(wàn)在心里默默記下了藍(lán)多所說(shuō)的技術(shù)要領(lǐng)。 進(jìn)攻講完以后,藍(lán)多又給胡毅萬(wàn)講了一些有關(guān)中鋒的一些蓋帽、搶籃板、單防和協(xié)防防守要領(lǐng),以及一些籃球場(chǎng)上的基本規(guī)則、專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)和籃球場(chǎng)當(dāng)中的一些具有代表性的明星中鋒。 在藍(lán)多的講解和演練下,胡毅萬(wàn)不禁漸漸入了迷。